তুমি আকুল আছো মুরগি উইংস (এখানেও একই, TBH।) কিন্তু আপনি যদি না খান, যেমন, 30টি, এটা ঠিক পূর্ণ খাবার নয়। ভাগ্যক্রমে, তাদের একা পরিবেশন করার দরকার নেই। আপনি যদি ভাবছেন মুরগির উইংসের সাথে কী যায়, আমাদের কাছে 40টি আছে পাশের খাবার আপনার পরবর্তী পরিবেশন করতে BBQ যা তাদের একটি সুগঠিত ডিনারে রূপান্তরিত করে।
সম্পর্কিত: টানা শুয়োরের মাংসের সাথে কী পরিবেশন করবেন তা ভাবছেন? আমাদের 31টি সুস্বাদু আইডিয়া আছে
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল
1. অ্যাভোকাডো 'ভাজা'
তারা ক্রিমি, কুড়কুড়ে এবং সোজা-আপ জীবন-পরিবর্তনকারী। তাদের খামারে ডুবিয়ে দিন এবং পরে আমাদের ধন্যবাদ জানান।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল
2. গ্রীক ওয়েজ সালাদ
ক্লাসিক থালাটি আশ্চর্যজনকভাবে সহজ, তবে সমস্ত বেকন এবং নীল পনির...ওফ। ওয়েজ সালাদের এই গ্রীক-অনুপ্রাণিত উপস্থাপনা অনেক হালকা।
রেসিপি পান
মহিলাদের চুল পড়া রোধ করার উপায়ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল
3. মসলাযুক্ত ভুট্টা কার্বোনারা
পাস্তার একটি প্লেট কল্পনা করুন যা সুস্বাদু ক্রিমি, কিন্তু ভারী নয়। এই গ্রীষ্মের নক্ষত্রে প্রবেশ করুন যা সতেজ ভুট্টা এবং বেকন
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল4. গ্লুটেন-মুক্ত পনির এবং ফুলকপি 'ব্রেডস্টিকস'
সীমাহীন ব্রেডস্টিক, খুব কম কার্বোহাইড্রেট। একটি স্বপ্নের মত শোনাচ্ছে, কিন্তু আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে এটি বাস্তব। (এটাই ফুলকপির জাদু।)
রেসিপি পান
ক্যাফে ডেলাইটস
5. অ্যাভোকাডো গ্রিক সালাদ
এই বহুমুখী, রিফ্রেশিং সালাদটির জন্য আপনার কাছে সম্পূর্ণরূপে 15 মিনিট সময় আছে।
অব্রি পিক/আপনি যা পছন্দ করেন তা খান6. বাফেলো চিকেন-স্টাফড মিষ্টি আলু
একটি গেম-নাইট প্রধান যা সমান অংশ পুষ্টিকর এবং সহজ। কাটা ব্যবহার করুন রোটিসেরি মুরগি সময় বাঁচাতে ভরাট মধ্যে.
রেসিপি পান
হেনরি হারগ্রিভস/অ্যাভোকাডেরিয়া7. ভেগান অ্যাভোকাডো সিজার সালাদ
জিনিস রাখা যাক কিছুটা সুস্থ, আমরা করব? আপনি দিয়ে তৈরি জিঞ্জি ড্রেসিং চেষ্টা না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন ক্যাপার্স , ডিজন সরিষা এবং ভেগান মেয়ো।
রেসিপি পান
ছবি: নিকো শিনকো/স্টাইলিং: হিথ গোল্ডম্যান
8. রসুন-লেমন সসের সাথে ডেলিকাটা স্কোয়াশ রিং
পড়ে না ডিনার পার্টি টেবিলে এই stunners ছাড়া সম্পূর্ণ হয়. আমরা কি উল্লেখ করেছি যে তারা 40 মিনিট বা তার কম সময়ে প্রস্তুত?
রেসিপি পান
কি's Gaby রান্না?9. তরমুজ Caprese Skewers
গ্যাবি ডালকিনের এই ছোট ছেলেরা কি সবচেয়ে সুন্দর নয়? সরস তরমুজ , cantaloupe এবং হানিডিউ আপনাকে অবশ্যই বাফেলোর ডানার মধ্যে শীতল করবে।
ইউকি সুগিউরা/লাগোম10. সুইডিশ 'পিজাসাল্লাড' বাঁধাকপি স্লা
ট্যাঞ্জি, কুড়কুড়ে এবং সুস্বাদু। ড্রেসিংয়ে এক ফোঁটা মেয়ো নেই। পরিবর্তে, এটি প্রচুর সাদা ওয়াইন ভিনেগার এবং শুকনো মশলা দিয়ে তৈরি।
রেসিপি পান
লেসলি গ্রো/কেটো এক মুহূর্তের মধ্যে11. Keto তাত্ক্ষণিক পাত্র গ্রীক ফুলকপি চাল
প্লেইন ফুলকপি চাল ঠিক আছে। তবে জেন ফিশের শাকসবজি এবং পনির সহ এই গ্রীক ফুলকপির চাল আরও ভাল।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল12. ক্যাসিও ই পেপে ফুলকপি
পাস্তা? আমরা তার সাথে দেখা করিনি। কার্বোহাইড্রেটের লোভ দেখা দিলে এই সুপার-চিজি কাউলি আপনার প্রয়োজন।
রেসিপি পান
মা 10013. অল-গ্রিন ক্রুডিটস ঝুড়ি
আমরা আপনাকে পুরো স্প্রেডটি নিজেই পালিশ করার সম্পূর্ণ অনুমতি দিই (অবশ্যই প্রচুর র্যাঞ্চ ড্রেসিং বা দই ডিপ সহ)।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল14. ফুলকপি ‘আলু’ সালাদ
ক্লাসিক হিসাবে একই স্বাদ আলুর সালাদ , শুধুমাত্র কম কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে. এই পিকনিক ডিশ সুন্দরভাবে উইংস সঙ্গে জোড়া এবং বারবিকিউ একইভাবে মাংস।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল15. ক্রিস্পি রোস্টেড আর্টিকোকস
সবসময় ভাজা, ভাজা হয় না। ওভেনে একটি সময় কঠিন এবং অস্পষ্ট হয়ে যায় চোক খাস্তা এবং সোনালী। (BTW, এটি সবচেয়ে সহজ উপায় তাজা আর্টিচোক প্রস্তুত করুন রান্নার জন্য.)
রেসিপি পান
সম্পর্কিত: 10 টি চিকেন রেসিপি যা আপনি একটি এয়ার ফ্রায়ারে তৈরি করতে পারেন (এবং করা উচিত)
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল16. Zucchini সঙ্গে Caprese সালাদ
আপনি এই গ্রীষ্মকালীন সকলের প্রিয় সালাদ গ্রহণের প্রেমে পড়বেন। স্মোকি গ্রিলড জুচিনি হালকা মোজ এবং ইন-সিজন নিয়ে আসে টমেটো জীবন.
রেসিপি পান
ছবি/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল17. ওয়ান-পট ম্যাক এবং পনির
আধা ঘন্টা আছে? এরপর ম্যাকারনি বাটি আপনার ঝিনুক. কৌশলটি হল পাস্তাকে দুধে সিদ্ধ করা, তারপরে নিজের পাত্রের জলে পাস্তা রান্না করার পরিবর্তে মাখন এবং পনিরে নাড়ুন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল18. কেটোজেনিক চেরি টমেটো টিউলিপস
একটি সালাদ মত, কিন্তু উপায় cuter. যেহেতু তারা ক্রিমযুক্ত বোর্সিন পনির দিয়ে ঠাসা, তাই বারবিকিউতে আপনার কেটো ডায়েটার থাকলেই কেবল টিকিট।
রেসিপি পান
ডেভিড লফটাস/আল্টিমেট ভেজ19. গ্রিনস ম্যাক এবং পনির
এটি পরিবার-বান্ধব এবং সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজযোগ্য। বাচ্চারাও কিছু মনে করবে না পালং শাক এবং ব্রোকোলিনি, পারমেসান-চেডার সসকে ধন্যবাদ।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল20. মশলাদার আইওলি দিয়ে ভাজাভুট্টা
শ্রীরচ মেয়ো > মাখন ও লবণ। আমাদের @ করবেন না।
রেসিপি পান
ডেভিড Loftus/এখন এবং আবার21. জুলিয়া টারশেনের রেডিচিও এবং রোস্টেড স্কোয়াশ সালাদ
অবশিষ্টাংশ গলিয়ে ক ভাজা পনির স্যান্ডউইচ , তাদের উপরে গাদা টানা শুয়োরের মাংস অথবা তাদের পাশাপাশি পরিবেশন করুন বার্গার .
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল22. পার্সিমন, ক্রিস্পি ছোলা এবং ভাজা শালট সহ কেল সালাদ
যারা সালাদ ঘৃণা করে তাদের জন্য সালাদ। যে জন্য ধন্যবাদ, irresistibly crunchy রোস্টেড ছোলা .
রেসিপি পান
ছবি: জন কসপিটো/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল23. পিমেন্টো চিজ স্টাফড শিশিটো মরিচ
গরম উইংসের সাথে এগুলি জোড়া দেওয়া একটি মশলা প্রেমীর স্বপ্ন। এই হ্যান্ডহেল্ডগুলিকে উন্নত জালাপেনো পপার হিসাবে ভাবুন৷
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল24. ভাজা ফুলকপি ম্যাকারনি এবং পনির
পিকি ভোজনকারীরা সাবধান: আপনি সাদা চেডার চিজ সস এবং জেমেলি পাস্তায় ফুলকপির ফুলকপি সাঁতার কাটতেও লক্ষ্য করবেন না।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল25. স্লো-কুকার রসুন ভেষজ ম্যাশ করা ফুলকপি
এক কথায়, ইয়াম। এটা বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনি এমনকি spuds মিস করবেন না.
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল26. টমেটো এবং সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে বাটারমিল্ক স্কিললেট কর্ন ব্রেড
ভাগ করার জন্য দুর্দান্ত (বা না)। টমেটো- স্ক্যালিয়ন কর্নব্রেডের মুকুট দেওয়ার আগে উপরে ড্রেসিং অলিভ অয়েল, লবণ এবং মরিচ দিয়ে নিক্ষেপ করা হয়, তবে আপনি সহজেই জুচিনি, বেল মরিচ বা কর্ন কার্নেল প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
রেসিপি পান
প্রাকৃতিক উপায়ে অস্থায়ী চুল সোজা করার খরচলরেন ভোলো/কলিফ্লাওয়ার পাওয়ার
27. অ্যাভোকাডো-সিলান্ট্রো সসের সাথে ভাজা ফুলকপি স্টিকস
অবিরাম বহুমুখী না হলে ফুলকপি কিছুই নয়। এটি একটি সালাদে রাখুন, এটি পুরো ভাজুন বা স্টেকগুলিতে স্লাইস করুন এবং পরিবেশন করুন।
রেসিপি পান
কিভাবে নারকেল তেলে কারি পাতা সিদ্ধ করবেনলরেন ভি. অ্যালেন/শেভরে
28. শ্যাভরে রাঞ্চের সাথে চিনির স্ন্যাপ মটর সালাদ
15 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত। (সত্যিই।) মুরগির ডানার জন্য দ্বিতীয় ব্যাচের শেভর র্যাঞ্চ ড্রেসিং নির্দ্বিধায় করুন, যদি আপনি খুব আগ্রহী বোধ করেন।
রেসিপি পান
পাওয়ার প্লেট29. দ্রুত গুয়াকামোল কুইনো সালাদ
এটি মূলত একটি সালাদ হিসাবে গুয়াকের একটি বিশাল বাটি মাস্করাডিং। টিনজাত কালো মটরশুটিও এটিকে বাড়িয়ে তোলে প্রোটিন বিষয়বস্তু এবং পুষ্টি।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল30. লোড করা বেকড পটেটো 'চিপস'
Adios, আলুর চামড়া. এই ছোট ছেলেরা প্রস্তুত করা অনেক সহজ (এবং এক মিলিয়ন গুণ খাস্তা)।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল31. কোল্ড লেমন জুডলস
কুড়কুড়ে, শীতল এবং সন্তোষজনক। আপনার নিজের জুচিনি নুডলস তৈরি করতে একটি সর্পিলাইজার বা ওয়াই-আকৃতির পিলার ব্যবহার করুন বা সময় বাঁচাতে প্রাক-সর্পিলাইজড জুডলস কিনুন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল32. হালকা এবং ট্যাঙ্গি কোলেসলা
মুরগির ডানার তাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে (বা বারবিকিউ পাঁজর ), অবশ্যই.
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল33. জুচিনি রাইস
ওহ, আপনি এখনও নিয়মিত ভাত খাচ্ছেন? এই শস্য-মুক্ত বিকল্পটি চাবুক আপ করতে আপনার যা দরকার তা হল একটি বক্স গ্রাটার।
রেসিপি পান
জেরেল গাই/রডনি স্কট'BBQ এর ওয়ার্ল্ড34. রডনি স্কটের পিমেন্টো পনির
দ্বিগুণ হিসাবে অনেক crudités কাটা, কারণ সেলারি এবং গাজর এই dunked ঠিক হিসাবে ভাল স্বাদ দক্ষিণী তারা র্যাঞ্চ ড্রেসিং মধ্যে যেমন সূক্ষ্মতা. আপনার নিজের টুকরা করা নিশ্চিত করুন চেডার একটি নিশ্ছিদ্র সিল্কি সামঞ্জস্য জন্য.
রেসিপি পান
রবার্ট ব্রেডভাড/দ্য সিক্রেট ইনগ্রেডিয়েন্ট কুকবুক35. সিজার পাস্তা সালাদ
রিফ্রেশিং veggies এবং ক্রিমি, শীতল সিজার ড্রেসিং শুধুমাত্র মশলাদার Buffalo উইংস জন্য ম্যাচ. কিন্তু মিশ্রণে পাস্তা যোগ করা এটিকে ধাক্কা দেয় অ্যাপ প্রবেশের অঞ্চলে
রেসিপি পান
ছবি: টাইলার মাউক/স্টাইলিং: অ্যান মাউক36. ফেটা এবং চুন দিয়ে ভুট্টা এবং টমেটো সালাদ
যখন এই দুই গ্রীষ্ম মেইনস্টেস ঋতুতে থাকে, স্বাদ বিভাগে তাদের খুব বেশি সাহায্যের প্রয়োজন হয় না। এখানে, সব উত্পাদন করে পায় তাজা সাইট্রাস একটি spritz, লবণ এবং মরিচ একটি ছিটিয়ে, তাজা herbs এবং নোনতা feta পনির একটি উদার ডোজ.
রেসিপি পান
রবার্ট বিলিংটন / মেক্সিকো সিটি37. ক্লাসিক গুয়াকামোল
আপনি এটি টর্টিলা চিপস, পিটা চিপস বা স্লাইস করা সবজি দিয়ে পরিবেশন করুন না কেন, গুয়াকামোল সবসময় একটি হিট হয়. এবং প্রশান্তিদায়ক, মাখন আভাকাডো একটি কবজ মত আপনার গরম পাখার তাপ নিয়ন্ত্রণ করা হবে.
রেসিপি পান
হেইডি সোয়ানসন/সুপার ন্যাচারাল সিম্পল38. পাঁচ মিনিটের বিন সালাদ
টিনজাত মটরশুটি তর্কাতীতভাবে সবচেয়ে সহজ, দ্রুততম উপায় একটি খাবার আরো ভরাট করা. এই সাদা মটরশুটি রসুন, অলিভ অয়েল এবং ভেষজগুলিতে ফেলে দেওয়া হয় (এবং রান্নার এক সেকেন্ডের প্রয়োজন হয় না)।
রেসিপি পান
লিজি মেসন / ইটালিয়ান ডেলি কুকবুক39. টমেটো এবং হলুদ জুচিনি রিসোটো
আপনি কি বিশ্বাস করতে পারেন যে এই ক্ষয়প্রাপ্ত সাইড ডিশটি নিরামিষ? আপনি রান্না-ডাউন হলুদ ধন্যবাদ দিতে পারেন জুচিনি পরিবর্তে তার রসালোতা জন্য মাখন এবং পনির
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল40. বেকড মিষ্টি আলু ভাজা
সন্দেহ হলে, আপনি ভাজা নিয়ে ভুল করতে পারবেন না। থেকে মিষ্টি আলু সাদা আলুর তুলনায় ফাইবার বেশি থাকে, এগুলি আপনার মুরগির ডানার ডিনারকে আরও তৃপ্তিদায়ক করে তুলবে।
রেসিপি পান
আরও দুর্দান্ত রেসিপির জন্য, আমাদের প্রথম রান্নার বইটি দেখুন, শুধুমাত্র ভাল জিনিস .