চুলের বৃদ্ধির জন্য সর্ব-প্রাকৃতিক টিপস

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

গর্ভাবস্থায় আমের উপকারিতা

অস্বীকার করার উপায় নেই যে একজন মহিলার মুকুট গৌরব তার মানি! ঘন, চকচকে চুল কখনও কখনও আপনাকে মাথা-টার্নার করতে লাগে। নান্দনিক কারণগুলি বাদ দিয়ে, যেখানে চুলের বৃদ্ধি সর্বোত্তম হয় সেখানে ট্র্যাস থাকা স্বাস্থ্যকর। আসুন একটু সময় নিয়ে বুঝতে পারি যে চুলের বৃদ্ধি, স্থানান্তর, বিশ্রাম এবং তারপর ঝরার নিজস্ব চক্র রয়েছে।

যখন এই কাজগুলি স্বাভাবিকভাবে এবং স্বাভাবিকভাবে, চুলের বৃদ্ধি তার শীর্ষে থাকে এবং চুল পড়া কম হয়। যদিও আপনি দোকান থেকে কেনা ঘন স্প্রে এবং সেলুন ট্রিটমেন্ট বেছে নিতে পারেন, যা চুলের স্বাস্থ্য বাড়াতে দাবি করে, এছাড়াও রয়েছে প্রাকৃতিক চুল বৃদ্ধির টিপস যা আপনি বাড়িতে অনুসরণ করতে পারেন এবং একই প্রভাব অর্জন করতে পারেন। আপনার কি করা উচিত তা দেখে নেওয়া যাক।

চুলের কার্যকরী বৃদ্ধির জন্য চালের জল দিয়ে চুল শ্যাম্পু করুন অথবা চুলের শেষ চুল ধুয়ে ফেলুন।

চীনা গ্রাম হুয়াংলুও, স্থানীয় লাল ইয়াও মহিলাদের বাড়ি, গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে 'বিশ্বের দীর্ঘতম চুলের গ্রাম' হিসাবে রয়েছে। এখানকার মহিলারা দীর্ঘ, উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর চুল নিয়ে গর্ব করেন যা ধারাবাহিকভাবে বজায় রাখা হয়। গ্রামবাসীরা বিশ্বাস করেন যে এটি ভাগ্য, দীর্ঘায়ু এবং সমৃদ্ধির প্রতীক। তাহলে তাদের চমত্কারভাবে বজায় রাখা চুলের রহস্য কী? একটি প্রাচীন কিন্তু অত্যন্ত সহজ চীনা প্রতিকার - চালের জল! প্রাকৃতিক শ্যাম্পু হিসাবে ব্যবহৃত এই জাদুর ওষুধ এবং এখন শতাব্দী ধরে ধুয়ে ফেলা, স্পষ্টভাবে বিস্ময়কর কাজ করে।

চালের পানিতে চুলের পুষ্টিগুণ সহ প্রচুর উপাদান রয়েছে। এর মধ্যে প্রায় 16 শতাংশ প্রোটিন, কোষের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় বিল্ডিং ব্লক। ট্রাইগ্লিসারাইড এবং লিপিড প্রতিটি চালের জলের 10 শতাংশ তৈরি করে, যেখানে স্টার্চ (এখনও জাপানি প্রসাধনীতে ব্যবহৃত একটি নির্যাস) 9 শতাংশে উপস্থিত। কার্বোহাইড্রেট, ইনোসিটল, ফাইটিক অ্যাসিড এবং অজৈব পদার্থগুলি চালের জলের অন্যান্য উপাদান। আপনি যখন দুই কাপ গরম পানিতে গড়ে এক মুঠো সাদা চাল সিদ্ধ করেন এবং অবশিষ্ট তরল বের করে দেন তখন আপনি এটিই পান।

প্রো টাইপ: যতবার চুলে শ্যাম্পু করবেন ততবার শ্যাম্পু হিসেবে চালের জল ব্যবহার করতে পারেন , অথবা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলুন।

চুলের বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য আপনার ডায়েটে এবং টপিকাল প্রয়োগের জন্য বাদাম ব্যবহার করুন

মনে হচ্ছে ঠাকুরমা সত্যিই ভাল জানেন! বাদাম এবং মিষ্টি বাদাম তেল চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে চমৎকার . চুলের বৃদ্ধি মাথার ত্বকের নীচে, চুলের ফলিকলে ঘটে। যখন নতুন চুলের কোষ তৈরি হয়, পুরানো মৃত কোষগুলিকে ঠেলে দেওয়া হয় - এবং সেই কারণেই চুল বৃদ্ধি পায়। চুল কেরাটিন নামক প্রোটিন দিয়ে তৈরি। মাথার ত্বকের নীচে লক্ষ লক্ষ চুলের ফলিকল রয়েছে যা বাদামে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে কেরাটিন তৈরি করে। চুলের বৃদ্ধি এই ফলিকলগুলিতে ঘটে, তাই প্রোটিন আক্ষরিক অর্থেই চুলের প্রতিটি স্ট্র্যান্ডকে একত্রে ধরে রাখার জন্য অত্যাবশ্যক!

বাদাম হল সবচেয়ে ধনী প্রোটিনের উৎসগুলির মধ্যে একটি। দিনে 15-20টি বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, সারারাত ভিজিয়ে রেখে তারপর খোসা ছাড়িয়ে নিন। এগুলি ছাড়াও, সপ্তাহে একবার মাথার ত্বকে মিষ্টি বাদাম তেল প্রয়োগ করা, বা বাদামের পেস্ট থেকে তৈরি একটি হেয়ার মাস্ক প্রয়োগ করা চুলের বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে তুলবে এবং সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করবে।

প্রো টাইপ: প্রতিদিন সকালে 15-20টি বাদাম, ভিজিয়ে এবং খোসা ছাড়িয়ে খান এবং সপ্তাহে একবার স্ক্যাল্পে মিষ্টি বাদাম তেল লাগান।

চুলের বৃদ্ধির জন্য, প্রতি বিকল্প দিনে আপনার মাথার ত্বকে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন

এটা বিশ্বাস করি বা না, পেঁয়াজের রস চুলের বৃদ্ধি এবং পুনঃবৃদ্ধির জন্য পুষ্টি এবং উপকারিতা দিয়ে পরিপূর্ণ . অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি মাথার ত্বককে সংক্রমণ মুক্ত রাখে এবং এতে সালফারও থাকে, যা চুলকে ভঙ্গুর হতে এবং ভাঙতে বাধা দেয়। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে, যা চুলের বার্ধক্য রোধ করতে এবং এর ফলে ধূসর হওয়া রোধ করতে সহায়তা করে। আপনি যদি রসটিকে খুব বেশি তীক্ষ্ণ-গন্ধযুক্ত বলে মনে করেন, তাহলে আপনি এটিকে বাতিল করতে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার বা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে পারেন।

প্রো টাইপ: তিনটি পেঁয়াজের রস চেপে সারা মাথার ত্বক ও চুলে লাগান যাতে সালফার ও প্রোটিনের মাত্রা পূরণ হয়। পাঁচ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন।

চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে যতবার সম্ভব আপনার চুলে ডিমের মাস্ক লাগান

এই সহজ টিপটি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার চুলের ঘনত্ব আকাশচুম্বী দেখুন! দুটি সম্পূর্ণ ডিম নিন (সম্ভব হলে ফ্রি রেঞ্জ), এবং একটি পাত্রে ভাল করে বিট করুন। এক চামচ যোগ করুন অলিভ অয়েল যদি আপনার মাথার ত্বক এবং ভঙ্গুর চুল থাকে . ত্বকের প্রতিটি ইঞ্চি ঢেকে রাখার যত্ন নিয়ে আপনার আঙ্গুল দিয়ে এটি আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। তারপরে একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্রাশ নিন, এবং বাকি মিশ্রণটি আপনার সমস্ত চুলে লাগান, ভালভাবে আবরণ করুন। একটি ঝরনা ক্যাপ উপর রাখুন, এবং 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। বায়োটিন সমৃদ্ধ শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন।

কেন আপনি এটা করতে হবে? কারণ কাঁচা চুলের যত্নে ডিম সত্যিই প্রকৃতির উপহার ! এই সুপারফুডটি সব ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত, এবং ডিমের সাদা এবং কুসুম উভয়ই উপকারে পরিপূর্ণ হয়। কুসুম বিশেষভাবে পুষ্টিকর এবং বায়োটিন, ভিটামিন এ, ডি, ই, কে, ফোলেট এবং লেসিথিন দিয়ে পরিপূর্ণ। ডিমের সাদা অংশে রয়েছে সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস।

8.3 গ্রাম প্রোটিনের মধ্যে অর্ধেকটি সাদাতে থাকে এবং বাকি অর্ধেকটি কুসুমে থাকে। পুরো ডিমে আয়রন, কপার এবং জিঙ্কের পাশাপাশি প্রচুর বি ভিটামিন থাকে। বায়োটিন বা ভিটামিন বি 7 চুলের বৃদ্ধির জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মাথার ত্বক এবং চুলকে ডিম দিয়ে ম্যাসাজ করা চুল ঘন করার জন্য আদর্শ।

প্রো টাইপ: চুলে ডিম ব্যবহার করুন চুল পড়া কমায় এবং চুলের পুরুত্ব এবং প্রসার্য শক্তি বজায় রাখা নিশ্চিত করে।

নিয়মিত আপনার চুলে তেল দিন, এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনার তেলটি বেছে নিন

আপনি কীভাবে আপনার মাথার ত্বককে পুষ্ট করেন তা আপনার চুলের ফলিকল স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। যখন আপনার মাথার ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া হয় না, তখন শুষ্কতা এবং ছত্রাক তৈরি হয়, যার ফলস্বরূপ ফ্ল্যাকি স্ক্যাল্প এবং খুশকি হয়। তারপরে মৃত চুলের ফলিকল তৈরি হয় এবং চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। এই প্রতিরোধ করার জন্য, একটি সঠিক অনুসরণ করুন চুলের তেল এবং ম্যাসাজের নিয়ম . আপনার যদি শুষ্ক মাথার ত্বক থাকে তবে প্রতি বিকল্প দিনে এটি করুন, যখন তৈলাক্ত মাথার ত্বক রয়েছে তারা সপ্তাহে একবার বা দুবার এটি করতে পারেন।

মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে তা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে পারে, এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে, একই সাথে মাথার ত্বককে হাইড্রেট করে। তাই কোন তেল ব্যবহার করা ভাল? নারকেল তেল, সবচেয়ে সাধারণ, সব ধরনের চুলে কাজ করে, স্থানীয়ভাবে পাওয়া যায় এবং সাশ্রয়ী মূল্যের। এটি খুশকি দূর করে, চুল নরম করে, স্প্লিট-এন্ড মেরামত করে এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় . এটি চুলকে প্রোটিন হারানোর হাত থেকেও রক্ষা করে।

সেরা ফলাফলের জন্য, অতিরিক্ত ভার্জিন নারকেল তেল ব্যবহার করুন। মরক্কোতে পাওয়া আর্গান গাছের কার্নেল থেকে নিষ্কাশিত আর্গান তেল ভিটামিন ই দিয়ে পরিপূর্ণ, এটি শুষ্ক এবং দুর্বল চুলের জন্য নিখুঁত ময়েশ্চারাইজার তৈরি করে, মৃত কোষগুলি হ্রাস করে এবং তাই চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। ক্যাস্টর অয়েল, ক্যাস্টর বীজ থেকে নিষ্কাশিত, চুলের অনেক উপকারিতা রয়েছে, ভাঙ্গন হ্রাস পুষ্টি এবং তৈলাক্তকরণ প্রদান করে শিকড়ে।

সবশেষে, ব্রিংহরাজ তেল ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় চুল পড়ার জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা , এবং অনেক ব্র্যান্ড এই শক্তিশালী প্রতিকার দেওয়া শুরু করেছে। এটি নিজে ব্যবহার করা যায় না তবে ক্যারিয়ার তেলের সাথে সবচেয়ে ভাল কাজ করে। এটি চুলের ফলিকলগুলিকে সক্রিয় করতে সাহায্য করে, যখন চুলে ম্যাসাজ করা হয় এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। আপনার চুলে তেল দেওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে, এই ভিডিওটি দেখুন।


প্রো টাইপ: আপনার প্রয়োজন এবং চুলের প্রকারের উপর ভিত্তি করে একটি প্রাকৃতিক তেল চয়ন করুন এবং সর্বোত্তম চুলের স্বাস্থ্যের জন্য মাথার ত্বক এবং চুলে ভালভাবে ম্যাসাজ করুন।

চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে আপনার চুল কম স্টাইল করুন, কম রাসায়নিক চিকিত্সা ব্যবহার করুন

সবই বলা হয়েছে এবং করা হয়েছে, কঠোর রাসায়নিকযুক্ত পণ্যের স্টাইলিং চুলের বৃদ্ধি এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। ব্লো-ড্রাইং থেকে ইস্ত্রি করা, ব্লিচিং থেকে কালার করা সবই চুলের স্ট্র্যান্ড এবং লোমকূপকে দুর্বল করে দেয়। যদিও এই চিকিত্সাগুলির অনেকগুলি চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে প্রভাবিত করে (যার অর্থ আপনি কেবল চুল কেটে ফেলতে পারেন এবং তাজা, চকচকে, সুস্থ চুল ফিরে গজানোর জন্য ), তাদের মধ্যে কিছু আসলে চুলের ফলিকলকে প্রভাবিত করে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।

যৌক্তিক সমাধান হ'ল স্টাইলিং পদ্ধতি এবং পণ্যগুলিকে হ্রাস করা। উদাহরণস্বরূপ ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না এবং আপনার চুলকে স্বাভাবিকভাবে শুকাতে দিন। রাসায়নিক পণ্য থেকে আরও প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে স্যুইচ করুন। অ্যান্টি-ফ্রিজ পণ্যগুলি ব্যবহার করুন এবং একটি ভাল সিরাম বিনিয়োগ করুন যা আপনার চুল রাতারাতি ভিজিয়ে রাখতে পারে।

প্রো টাইপ: চুলের ফলিকলগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন তাপ বা রাসায়নিক চিকিত্সা ব্যবহার করবেন না।

স্থায়ী চুল অপসারণের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার খান

আপনি যদি অন্য সবকিছু ঠিকঠাক করে থাকেন, কিন্তু আপনার খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি না পান, তাহলে সম্ভাবনা আছে যে আপনি এটি চুলের বৃদ্ধিকেও প্রভাবিত করবে। খাওয়া একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য , যার অর্থ প্রচুর পরিমাণে দুগ্ধজাত, লেগুম, মসুর ডাল এবং চর্বিহীন মাংস। ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকলগুলিকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে বাঁচাতে, প্রদাহ কমাতে (যা চুল পড়ার একটি প্রধান কারণ) এবং চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতেও প্রয়োজনীয়। স্যামন চেষ্টা করুন - এটি সেরা উত্সগুলির মধ্যে একটি।

অন্যান্য মাছ যেমন ম্যাকেরেল এবং সার্ডিনগুলিও একটি দুর্দান্ত বিকল্প। নিরামিষাশীরা অ্যাভোকাডো, ফ্ল্যাক্সসিড, জলপাই তেল এবং আখরোট থেকে ওমেগা 3 এর দৈনিক ডোজ পেতে পারেন। ফ্রি র‌্যাডিক্যাল কমাতে ভিটামিন সি খাওয়া দরকার চুলের ফলিকলে কোলাজেনের মাত্রা বজায় রাখে , চুল ভাঙ্গা মুক্ত থাকে তা নিশ্চিত করতে। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মাথার ত্বকে পাওয়া কোষগুলিকে রক্ষা করে। পেয়ারা, স্ট্রবেরি, কিউই এবং কমলালেবুর মতো ফল খান।

সেলেনিয়াম একটি ট্রেস উপাদান যা অক্সিডেশন থেকে মাথার ত্বকের টিস্যু রক্ষা করে। পর্যাপ্ত না থাকা সমান চুল বৃদ্ধি না! এটি মাশরুম, সূর্যমুখী বীজ, ব্রাজিল বাদাম, বাদামী চাল, পুরো শস্য রাই এবং কাঁকড়া পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তি নিশ্চিত করতে শরীরে প্রতিদিন কমপক্ষে 18 মিলিগ্রাম আয়রন প্রয়োজন। এটি টফু, সবুজ শাক (হ্যাঁ, চুলের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ!) এবং ফ্ল্যাক্সসিডের মতো খাবারে পাওয়া যেতে পারে।

প্রো টাইপ: প্রোটিন, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন সি, এ, বি, সেলেনিয়াম, আয়রন এবং সিলিকা সমৃদ্ধ খাবার খান .

চুলের বৃদ্ধির জন্য পুরনো আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন

সন্দেহ হলে, আয়ুর্বেদ চালু করুন! প্রাচীন পাঠে মেথি এবং মেথি বীজ, গুঁড়ো করে মাথার ত্বকে প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। অপ্রাকৃত চুল পড়া বিরুদ্ধে চিকিত্সা এবং চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে। আমলা বা ভারতীয় গুজবেরি একটি অলৌকিক ফল, অন্যান্য সাইট্রাস ফলের তুলনায় কম ব্যয়বহুল এবং সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য, যা আয়ুর্বেদিক গ্রন্থ অনুসারে চুলের স্বাস্থ্য বাড়াতে বলা হয়।

আমলায় থাকা ভিটামিন সি কোলাজেন এবং প্রোটিন তৈরি করতে সাহায্য করে, যা কোষের পুনর্জন্মকে বাড়িয়ে তোলে, চুলের দৈর্ঘ্য এবং আয়তন উভয়কেই উদ্দীপিত করে। আমলায় 80 শতাংশের বেশি আর্দ্রতা রয়েছে এবং তাই এর হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি একটি প্রাকৃতিক স্ক্যাল্প ক্লিনজার এবং জীবাণু দূর করে এবং এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, চুল পাকা রোধ করা এবং ক্ষতি।

একটি পাত্রে 3-4টি আমলা (গুজবেরি) গুঁড়ো করুন এবং সর্বোত্তম উপকারের জন্য সমস্ত চুল এবং মাথার ত্বকে রসের সাথে সজ্জা লাগান। ব্রাহ্মী এবং ত্রিফলা আধান, মরিঙ্গা পাতা এবং পাতার গুঁড়া, কারি পাতা অন্যান্য খাবারগুলি হল টপিক্যালি প্রয়োগ করা।

প্রো টাইপ: আয়ুর্বেদ চুলের বৃদ্ধির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার দেয় , আমলা এবং মেথির মতো আপনার রান্নাঘরে পাওয়া সাধারণ উপাদান সহ।

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে

চুলের বৃদ্ধির জন্য গ্রিন টি বা বিয়ার ফর্মুলেশন দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন

এগুলি কেবল পান করার জন্য দুর্দান্ত নয়, তাদের চুলের দুর্দান্ত উপকারিতাও রয়েছে। গ্রিন টি তে রয়েছে EGCG, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চুলের ফলিকল এবং ডার্মাল প্যাপিলা কোষের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত, কম চুল পড়া এবং পাতলা করতে অবদান রাখে। মাথার ত্বকে আঁশযুক্ত এবং ফ্ল্যাকি ত্বক গ্রিন টি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে , যা মাথার ত্বকের প্রোটিনের মাত্রা, পুষ্ট, হাইড্রেট এবং ময়েশ্চারাইজ নিয়ন্ত্রণ করে। শুধু চুলে একটি তাজা তৈরি করা এবং ঠান্ডা কাপ গ্রিন টি ম্যাসাজ করুন এবং আপনার চুলকে নরম, মজবুত এবং কম ভাঙ্গার প্রবণতা তৈরি করতে এটিকে শেষ চুল ধুয়ে ফেলুন।

অন্যদিকে বিয়ারে পাওয়া ভিটামিন বিয়ার প্রতিটি স্ট্র্যান্ডকে শক্তিশালী করে এবং এটিকে শক্তিশালী করে। এছাড়াও, মল্ট এবং হপসে পাওয়া প্রোটিন ক্ষতিগ্রস্থ চুলকে সর্বাধিক পরিমাণে মেরামত করে, এটিকে কঠোর স্টাইলিং পণ্য, দূষণ, চাপ এবং অন্যান্য কারণ যেমন PCOD, গর্ভাবস্থা, প্রসব-পরবর্তী ইত্যাদির প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং পুনরায় পূরণ করে।

প্রো টাইপ: বিয়ার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন মাসে অন্তত দুবার, হারানো প্রোটিনের মাত্রা পূরণ করতে এবং তৈরি করতে। সবুজ চা চুলের ফলিকল স্বাস্থ্য, হাইড্রেট এবং পুষ্টিতে সহায়তা করে।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী: প্রাকৃতিক চুল বৃদ্ধির টিপসের জন্য

প্র. স্ট্রেস কমানো এবং চুলের বৃদ্ধি কি সম্পর্কযুক্ত?

প্রতি. উত্তরটি হল হ্যাঁ! আমরা কখনও কখনও আমাদের জীবনে স্ট্রেসের প্রভাবকে কমিয়ে দেই, কিন্তু এটি আসলে সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলে! শারীরিক এবং মানসিক চাপ উভয়ই চুলের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। এখানে, স্ট্রেস চুলের ফলিকলগুলিকে বিশ্রামের সময় ঠেলে দেয়, যখন বৃদ্ধির সময় চুলের শতাংশ মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়। এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার সবচেয়ে যৌক্তিক উপায় হ'ল স্পষ্টতই চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া। আপনি যদি এটি সম্পূর্ণরূপে করতে না পারেন, তাহলে জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন করুন - পর্যাপ্ত ঘুম পান, ব্যায়াম করুন এবং নিজের মধ্যে নেতিবাচকতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাকে সময় দিন।

প্র. ব্যায়াম কি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে?

প্রতি. হ্যাঁ, ব্যায়াম মানে মুখ, মাথা এবং মাথার ত্বক সহ সারা শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি। এর ফলে স্বাস্থ্যকর চুলের ফলিকল তৈরি হয়। যদি ব্যায়ামের কারণে ঘাম হয়, তাহলে একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে ব্যবহার করুন শুধুমাত্র মাথার ত্বক এবং চুলের গোড়া পরিষ্কার করার জন্য। প্রতিদিন অত্যধিক ধোয়া ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই ঘাম মোকাবেলা করার এটি একটি ভাল উপায়।

প্র. হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সমস্যার সমাধান করে কি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করা যায়?

প্রতি. এই এক সময় আপনি হরমোনের উপর দোষ দিতে পারেন! মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা চুলের বৃদ্ধির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। থাইরয়েড সমস্যা, গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা এবং বন্ধ করা, PCOS (পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম), অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, রক্ত ​​পাতলাকারী এবং এমনকি অটোইমিউন ডিসঅর্ডারও চুল পাতলা হওয়ার কারণ হতে পারে। সমস্যাটি কোথায় রয়েছে তা খুঁজে বের করার জন্য সমস্ত পূর্বশর্ত পরীক্ষা চালান এবং তারপরে এটিকে দ্রুত সমাধান করতে একজন ডাক্তারের কাছে যান।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান