সূর্য আউট, গ্রিল জমজমাট এবং কৃষকের বাজার চমত্কার পণ্যে উপচে পড়ছে। হ্যাঁ, গ্রীষ্ম পুরোদমে চলছে, এবং সেগুলি সহ মৌসুমি ফল এবং সবজি আপনার নিষ্পত্তিতে, স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া সহজ ছিল না (অথবা আমরা এটিকে বলতে চাই, এর জন্য জায়গা সংরক্ষণ করুন) ডেজার্ট ) লো-কার্ব জুচিনি এনচিলাডাস থেকে শুরু করে সবচেয়ে সহজ স্ক্যালপস পর্যন্ত, এখানে এখন থেকে এখন পর্যন্ত 55টি স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মের রেসিপি রয়েছে শ্রমদিবস .
সম্পর্কিত: 90টি সহজ গ্রীষ্মকালীন ডিনার যা সবাই পছন্দ করবে
ছবি: মার্ক ওয়েইনবার্গ/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল1. কম-কার্ব জুচিনি এনচিলাডাস
আপনার গ্রীষ্মকালীন স্কোয়াশের বাম্পার ফলন হয়েছে, আপনি বলেন? আমরা ঠিক জানি এটি কোথায় ব্যবহার করতে হবে: এনচিলাদের জন্য টর্টিলাসের জায়গায় যা কার্বোহাইড্রেটের উপর হালকা কিন্তু স্বাদে নয়।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল2. শসা সালসার সাথে ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক টাকোস
রসুনযুক্ত, মরিচ-ঘষা স্টেকটি শীতল, কুঁচকানো শসার সালসাতে তার মিল পেয়েছে।
রেসিপি পান
আমান্ডা ফ্রেডরিকসন/সিম্পল বিউটিফুল ফুড3. মরিচ গুঁড়া, পুদিনা, চুন এবং ফ্ল্যাকি সামুদ্রিক লবণ দিয়ে তরমুজ সালাদ
প্রতি গ্রীষ্মের পাকা তরমুজ এটি নিজেই বেশ সুস্বাদু, তবে সামান্য মরিচের গুঁড়া এবং সাইট্রাস এটিকে নকআউট সাইড ডিশে পরিণত করবে।
রেসিপি পান
টেলর পেডেন এবং জেন মুঙ্ক/কুক এই বইটি4. গার্লিকি পিস্তা ভিনাইগ্রেটের সাথে সবুজ মটরশুটি
সবুজ মটরশুটি সাধারণত গরম (এবং, ভাল, মশলা) পরিবেশন করা হয় তবে এই কুঁচকি, সতেজ সালাদটির একটি কামড় এবং আপনি কখনই সেগুলি অন্যভাবে খেতে চাইবেন না।
রেসিপি পান
প্যাট্রিসিয়া নিভেন/এটি সরল রাখা5. টাটকা ভেষজ সহ টমেটো পোচড কড
আপনি যদি তাজা টমেটোর জন্য টিনজাত টমেটো অদলবদল করেন তাহলে আপনি বোনাস পয়েন্ট পাবেন। (ওহ, আপনার স্বদেশী এবং উত্তরাধিকার ? এত অভিনব.)
রেসিপি পান
ম্যাট রাসেল/প্রোভেনচাল6. কালো ডুমুর এবং টমেটো সালাদ
শীর্ষ উপাদান দিয়ে তৈরি যখন, এই সাধারণ সালাদ জগাখিচুড়ি করা অসম্ভব।
রেসিপি পান
অব্রি পিক/কিচেন রিমিক্স7. ম্যারিনেটেড ফেটা সহ মিন্টি-ফ্রেশ জুচিনি সালাদ
আমরা কখনো সেবা করার কথা ভাবিনি জুচিনি কাঁচা, তারপর এই ভেষজ থালা বরাবর এসেছিল। এমনকি আমাদের ফেটা শুরু করবেন না।
রেসিপি পান
ছবি: টাইলার মাউক/স্টাইলিং: অ্যান মাউক8. ফেটা এবং চুনের সাথে ভুট্টা এবং টমেটো সালাদ
এই সালাদে সমস্ত সঠিক স্বাদ রয়েছে: মিষ্টি, টক, টক এবং লবণ। গ্রীষ্মের ভুট্টা খাওয়ার জন্য এটি আমাদের প্রিয় উপায় হতে পারে - অবশ্যই কোবের পরে।
রেসিপি পান
ডোনা গ্রিফিথ/প্রাইমাল গুরমেট কুকবুক9. পিরি পিরি চিকেন
এই মশলাদার মুরগির নামকরণ করা হয়েছে দক্ষিণ-পূর্ব আফ্রিকান পিরি পিরি মরিচের জন্য। আপনি যদি আপনার কাছাকাছি তাদের খুঁজে পেতে পারেন, kudos; যদি না হয়, পরিবর্তে অন্য একটি ফল, হালকা লাল মরিচ ব্যবহার করুন।
রেসিপি পান
ছবি: নিকো শিনকো/স্টাইলিং: সারাহ কোপল্যান্ড10. হলুদ টমেটো গাজপাচো
আমরা এই ঠাণ্ডা স্যুপটি তৈরি করতে কৃষকদের বাজারে একটি বিশেষ ভ্রমণ করব। এটি হলুদ টমেটো খোঁজা মূল্যবান, যা কম অম্লীয় এবং মিষ্টি, পাকা দ্বারা পরিপূরক পীচ .
রেসিপি পান
কারেন জার্মান / ফ্যামিলি স্টাইল11. ভাজা ভূমধ্যসাগরীয় শাকসবজি
আপনার নিজের অ্যাডভেঞ্চার চয়ন করুন: যে কোনও মৌসুমী শাকসবজি এখানে কাজ করবে, যতক্ষণ না সেগুলি একই আকারের কামড়ে কাটা হয়।
রেসিপি পান
নাসিমা রোথাকার / ক্যালিফোর্নিয়া: বাস করা + খাওয়া12. চিনাবাদাম এবং মরিচ-চুন শসা সহ হলুদ সাদা মাছ
সালমনের বিরুদ্ধে কিছুই নয়, তবে সময়ে সময়ে আপনার মাছের থালাটি পরিবর্তন করা ভাল। এটি যে কোনও শক্ত সাদা মাছের সাথে কাজ করবে এবং এক ঘন্টার মধ্যে প্রস্তুত।
রেসিপি পান
এরিক উলফিঙ্গার/মেক্সিকান কেটো কুকবুক13. কাকাও-মসলাযুক্ত ঘষা দিয়ে কাস্ট-আয়রন শুয়োরের চপ
আপনি কি জানেন আপনি আপনার বিশ্বস্ত সঙ্গে রান্না করতে পারেন ঢালাই লোহা ধাতুর গ্রিল উপর? (অবশ্যই, আপনি কেবল চপটি গ্রিল করতে পারেন, তবে আমরা একটি স্কিললেটের সম্পূর্ণ-যোগাযোগ সিয়ার পছন্দ করি।)
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল14. হালকা এবং ট্যানজি কোলেসলা
আমরা মেয়নেজ মুখে হাসি।
রেসিপি পান
মেলিনা হ্যামার/সিম্পলি জুলিয়া15. মরিচ এবং জুচিনি সহ জুলিয়া টারশেনের স্টিউড ছোলা
এই পুষ্টিকর খাবারটি আপনার ফ্রিজে থাকা শাকসবজির সাথে খাপ খাইয়ে নিন (বা আপনার ক্রমবর্ধমান বাগান )
রেসিপি পান
সম্পর্কিত: 15 আশ্চর্যজনকভাবে আশ্চর্যজনক কোলসলা রেসিপি যা পিকনিকের তারকা হবে
বাড়িতে নীচের পিছনে ব্যায়াম
মিশেল কে. মিন/স্পাইসবক্স কিচেন16. রোস্টেড সালমন টাকোস
ভাজাভুজি আনারস সালসা এবং (ভেগান!) কাজু-চুনের ক্রেমা * শেফের চুম্বন।
রেসিপি পান
ম্যাট আর্মেন্ডারিজ/আপনি যা চান তা খান17. গ্রিলড থাই চিকেন লেটুস মোড়ানো
আমাদের বিনীত মতামত, লেটুস মোড়ানো যথেষ্ট ভালবাসা পায় না। অবশ্যই, তারা টর্টিলার চেয়ে স্বাস্থ্যকর, তবে আমরা কেবল খাস্তা টেক্সচার এবং ফিলিং এর বিপরীতে তাদের পছন্দ করি।
রেসিপি পান
বেটি লিউ/মাই সাংহাই18. পাকা বাষ্পযুক্ত বেগুন
সিল্কি, কোমল বেগুন দেখুন ভিনেগার-সয়া সসে ডুস করা।
রেসিপি পান
ছবি/স্টাইলিং: ক্যাথরিন গিলেন19. ক্রিস্পি ছোলা এবং দই সসের সাথে চুলায় ভাজা মিষ্টি আলু
Psst: আপনি গ্রিল করতে পারেন মিষ্টি আলু wedges খুব - আসলে, আমরা অত্যন্ত এটি সুপারিশ.
রেসিপি পান
ইরিন কুনকেল/দ্য স্পন্দনশীল জীবন20. সাইট্রাসি কর্ন সুকোটাশের সাথে প্যান-সিয়ারড স্ক্যালপস
শুধু হয় না স্ক্যালপস স্বাস্থ্যকর (তিন-আউন্স পরিবেশনে প্রায় 100 ক্যালোরি সহ), এগুলি খুব দ্রুত এবং রান্না করা সহজ।
রেসিপি পান
ছবি: জন কসপিটো/স্টাইলিং: হিথ গোল্ডম্যান21. পাথরের ফল এবং অ্যাসপারাগাস দিয়ে 20-মিনিটের বুরাটা সালাদ
আপনি করতে পারা তোমার বুরাটা আছে আর খাও; চারকিউটারী বোর্ডের পরিবর্তে সবুজ শাকসবজি এবং পাথরের ফলের ঢিবি দিয়ে এটিকে জোড়া দিন।
রেসিপি পান
অনুপ্রাণিত বিনোদন/দ্য ডোমেস্টিক গিক's খাবার সহজ করা22. এক-পাত্র টমেটো বেসিল পাস্তা
গরম, মৃদু রাতে কেউ রান্নাঘর গরম করতে চায় না। আপনার জন্য ভাগ্যবান, এই এক-পাত্রের অলৌকিক ঘটনাটি 20 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল23. গ্রীষ্মকালীন সবজি সহ জুডলস
পাওয়া গেছে: আপনার সাম্প্রতিকতম কৃষকদের বাজার নিয়ে যা করা উচিত। এটি 25 মিনিট সময় নেয় এবং একটি প্লেটে গ্রীষ্মের মতো স্বাদ নেয়।
রেসিপি পান
লিজ মুডি/একসাথে স্বাস্থ্যকর24. জুচিনি নুডল প্যাড দেখুন Ew
আপনার জুডল গেমটি পরিবর্তন করতে, একটি টেকআউট ফেভে এই স্বাস্থ্যকর আপডেটটি ব্যবহার করে দেখুন। চিকন নুডলসের পরিবর্তে জুচিনিকে ফ্ল্যাট স্ট্রিপে খোসা ছাড়ানো হয় এবং মুখরোচক সসটি মুখের মতো ভালো।
রেসিপি পান
ছবি: নিকো শিনকো/স্টাইলিং: সারাহ কোপল্যান্ড25. কামানো মরক্কোর গাজর টোস্ট
একটি খুব বেশি অ্যাভোকাডো টোস্ট আমাদের নতুন কিছু কামনা করে। প্রবেশ করুন গাজর টোস্ট (এটি দশ মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত, লোকেরা।)
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল26. ব্রুশেটা চিকেন
আমাদের পছন্দের গ্রীষ্মের রাতের খাবারটি একটি স্কিললেট ডিনারে তৈরি করা হয়, এতে প্রায় কোনও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নেই এবং এটি না হলেও মজাদার স্বাদ।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল27. কোল্ড লেমন জুডলস
ঠান্ডা ডিনার যখন 90 ডিগ্রি বাইরে থাকে? জিনিয়াস। আমরা একে বাটিতে এক জলবায়ু নিয়ন্ত্রণ বলি।
রেসিপি পান
জিনাইন ডোনোফ্রিও/প্রেম এবং লেবু প্রতিদিন28. ব্রোকলি রাবে এবং লেবুর সাথে বুরাটা
এই থালাটি একটি পাশ হিসাবে চারটি পরিবেশন করে, তবে আপনি যদি কখনও খাবার হিসাবে ব্রোকলি রাবে এবং বুরাটা খাওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন (আমাদের কাছে আছে), এটি দুটি পরিবেশন করতে পারে এবং এখনও কম 400 ক্যালোরি এ ঘড়ি.
রেসিপি পান
চুলের জন্য মধু এবং পেঁয়াজের রস
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল29. কমলা এবং সুইস চার্ডের সাথে প্যান-ফ্রাইড কড
প্যান-ফ্রাইং এর চর্বিযুক্ত জগাখিচুড়ি দূর করে গভীর ভাজা এবং যে পুরো টার্নিং-অন-দ্য-ওভেন জিনিস।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল30. টুনা এবং পেপারনসিনির সাথে 15-মিনিটের ভূমধ্যসাগরীয় কুসকাস
এটি দুপুরের খাবারের সময় এবং আপনি একটি PB&J এবং একটি কঠিন জায়গার মধ্যে আটকে আছেন। আমরা কি পরিবর্তে এই ভরাট বাটি তৈরি করার পরামর্শ দিতে পারি?
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল31. 20-মিনিটের চিংড়ি স্ক্যাম্পি জুডলস
লাইনের মধ্যে পড়ুন এবং আপনি আবিষ্কার করবেন যে এই কম-ক্যাল স্কিললেট ডিশটি বারান্দায় এক গ্লাস সাদা ওয়াইন দিয়ে খাওয়ার জন্য।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল32. চিকেন এবং স্ন্যাপ মটর নাড়ুন-ভাজা
এই চিকেন স্টির-ফ্রাই সন্তোষজনক প্রোটিনে পূর্ণ (তাই আপনি এক ঘন্টার মধ্যে ক্ষুধার্ত হবেন না) এবং এটি তৈরি করা একটি হাওয়া।
রেসিপি পান
ছবি: নিকো শিনকো / স্টাইলিং: ইডেন গ্রিনশপ্যান33. Sumac এবং মৌরি Fattoush
ফ্যাটুশ হল মধ্যপ্রাচ্যের এক ধরনের সালাদ—এটি ভেষজ, মসলাযুক্ত এবং উপরে পিটা চিপস রয়েছে। ওহ, এবং এটি সুস্বাদু।
রেসিপি পান
হেনরি হারগ্রিভস/অ্যাভোকাডেরিয়া34. ভেগান অ্যাভোকাডো সিজার সালাদ
কেন অনেক সিজার সালাদ গোপন ক্যালোরি বোমা হয়? এই ভেগান সংস্করণটি একটু বেশি পুষ্টিকর এবং আসল সংস্করণের মতোই স্বাদযুক্ত।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল35. এক-পাত্র, 15-মিনিট লেবু পাস্তা
পাস্তা যা তৈরি করতে প্রায় কোনও প্রচেষ্টা লাগে না এবং আপনাকে ওজন করবে না? প্রমাণ আছে কড়াইতে।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল36. ভাজা তরমুজ স্টেকস
একটি সরস বিরুদ্ধে কিছুই ribeye , কিন্তু আমরা ভাজাভুজি আংশিক তরমুজ এই দিনগুলি. এটি অবশ্যই ফলের সালাদকেও বীট করে।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল37. তরকারি মসুর ডাল, গাজর এবং দই সহ ফুলকপি চালের বাটি
সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খেলাটির নাম এবং এই মশলাযুক্ত লেবু-দই কম্বোটি পুরোপুরি জয়ী।
রেসিপি পান
হেলথলি এভার আফটার38. সুইট কর্ন, টমেটো এবং জুচিনি গ্রেইন সালাদ উইথ পিচ-ডিজন ভিনাইগ্রেট
ভোজ্য ফুলগুলি ঐচ্ছিক, তবে পুরো জিনিসটি তৈরি করতে 15 মিনিট সময় লাগে বিবেচনা করে, তারা প্রভাবিত করার একটি সহজ উপায়।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল39. মুলা বারবিকিউ বাটিস সঙ্গে ট্যাঞ্জি মধু-সরিষা ড্রেসিং
আপনি এই ব্রাইনি, পোড়া মাংস মিস করবেন না মূলা .
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল40. অ্যাভোকাডো চিকেন সালাদ
কিছু মুরগির সালাদ তাদের ডেলি ক্ষেত্রে থাকা উচিত। এটি, তবে, আপনার লাঞ্চ প্লেটের অন্তর্গত।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল41. শসা, লাল মরিচ এবং তুলসী দিয়ে 15 মিনিটের গাজপাচো
আপনি যদি একটি ব্লেন্ডার পেয়ে থাকেন, আপনি একটি সহজ-বাতাস থেকে 15 মিনিট দূরে আছেন গ্রীষ্মের স্যুপ .
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল42. তরমুজ খোঁচা বাটি
এটি তিনটি সি সম্পর্কে: শীতল, কুড়কুড়ে এবং পাগল-সুস্বাদু।
রেসিপি পান
ছবি: নিকো শিনকো / স্টাইলিং: ইডেন গ্রিনশপ্যান43. কামুট এবং টক চেরি মেজ
কামুট একটি মিষ্টি, বাদামের প্রাচীন শস্য যা কুসকুসের মতো, তবে আরও জটিলতা সহ। এখানে, এটি টক চেরি এবং পনির ছিটিয়ে পরিপূরক।
রেসিপি পান
নিশা ভোরা/আভেরি44. ভেগান বেসিল রিকোটার সাথে ইনস্ট্যান্ট পট ভেজিটেবল লাসাগনা
তাত্ক্ষণিক পাত্র মধ্যে Lasagna? হ্যাঁ, এটি একটি জিনিস, এবং এটি এই চুলাবিহীন, ওভেনহীন ভেগান মাস্টারপিসের পিছনে রহস্য।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল45. গ্রীক দই চিকেন সালাদ স্টাফড মরিচ
গ্রীক দই ড্রেসিং জিনিসগুলিকে হালকা রাখে, যখন খাস্তা বেল পিপার বোটগুলি সাধারণ স্যান্ডউইচ রুটি প্রতিস্থাপন করে।
রেসিপি পান
ছবি: নিকো শিনকো / স্টাইলিং: ইডেন গ্রিনশপ্যান46. রসুন লেবু দই দিয়ে চিকেন কাবাব
আপনার মুরগি একটি ভূমধ্যসাগরীয় মশলা মিশ্রণে মেরিনেট করার সময়, আপনি এটির সাথে যেতে রিফ্রেশিং দই ডিপিং সস তৈরি করতে পারেন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল47. আদা-আনারস চিংড়ি নাড়ুন-ভাজা
এটি একটু মশলাদার, একটু মিষ্টি এবং ঠিক যা আমরা একটি আর্দ্র, আঠালো রাতে খেতে চাই।
রেসিপি পান
বাড়িতে ভেগান48. ভেগান মসুর-মাশরুম বার্গার
হিমায়িত ভেজি প্যাটিগুলি এড়িয়ে যান এবং পরিবর্তে এটি তৈরি করুন। একটি কামড় এবং আপনি অতিরিক্ত প্রচেষ্টার জন্য অনুশোচনা করবেন না।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল49. বিবিমবাপ বাটি
এই পুষ্টিকর বাটিগুলি কোরিয়ান বিবিমবাপের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল। আমরা তাদের নিরামিষাশী করার জন্য সাধারণ ডিম বাদ দিয়েছি, তবে আরও ভরাট খাবারের জন্য এটি আবার যোগ করুন।
রেসিপি পান
এস্তেবান ক্যাস্টিলো / চিকানো খায়50. রসুনের সসে চিংড়ি
এই সমস্ত রসুনের সস মুছে ফেলার জন্য খসখসে রুটিটি এড়িয়ে যাবেন না।
রেসিপি পান
POULOS / সপ্তাহের আলোর সাথে51. ডোনা হে এর সেরা ভেজি বার্গার
এই বাড়িতে তৈরি ভেজি বার্গারের জন্য কোনও অভিনব যন্ত্রপাতি বা দোকানে অতিরিক্ত ভ্রমণের প্রয়োজন নেই। সরিষা পাস.
রেসিপি পান
ভারতে চুলের বৃদ্ধির জন্য সেরা চুলের তেল
জেন্টল এবং হায়ার্স/ওপেন কিচেন52. স্কোয়াশ এবং স্কোয়াশ ব্লসম ফ্রিটাটা
আপনি যদি বাজারে স্কোয়াশ ফুল দেখতে পান, সেগুলি ধরুন এবং চালান . এবং যদি আপনি সেগুলি খুঁজে না পান, NBD—এই ফ্রিটাটা এখনও আশ্চর্যজনক স্বাদ পাবে।
রেসিপি পান
Aran Goyoaga / দারুচিনি এবং ভ্যানিলা53. আরান গোয়োগা এর নিকোইস সালাদ
আপনি যখন আপনার শাকসবজি প্রস্তুত করার জন্য সমস্ত প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন, তখন একটি উচ্চ-মানের, টেকসই টুনা কেনার মানে হয়, তাই না?
রেসিপি পান
সাইমন পাসক/ দ্য হ্যাপি ব্যালেন্স54. জেস্টি চার্জগ্রিলড ব্রোকোলিনি
ভাজাভুজিতে আপনার শাকসবজি রান্না করা থালাটিকে হালকা রেখে এক টন স্বাদ যোগ করার একটি সহজ উপায়।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল55. কোরিয়ান-স্টাইল পপকর্ন ফুলকপি
ইটি-বিটি ফুলকপির টুকরোগুলি প্যানে ভাজা হয় এবং একটি সুস্বাদু-মশলাদার-মিষ্টি গোচুজাং গ্লাসে ফেলে দেওয়া হয়। অন্য কথায়: দেখুন, পপকর্ন চিংড়ি।
রেসিপি পান
সম্পর্কিত: 24 গ্রীষ্মকালীন সালাদ আপনি 20 মিনিট বা তারও কম সময়ের মধ্যে আপ করতে পারেন
