সিল্কির, শক্তিশালী, মোটা, লম্বা, এবং তালিকা চলতে থাকে – আমরা চাই আমাদের চুল এই সব এবং আরও অনেক কিছু হোক। এবং যদিও এটি অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে, আপনি যে সুস্বাদু তালা চান তা পাওয়া এতটা কঠিন নয়! কিছু কার্যকর জন্য পড়ুন চুলের জন্য বিউটি টিপস এবং আপনার আপগ্রেড করা শুরু করুন চুলের যত্নের রুটিন .
সুন্দর চুলের জন্য কিছু চুলের যত্ন টিপস কি কি?
স্বাস্থ্যকর চুলের রহস্য হল আপনার ট্রেসের সঠিক যত্ন নেওয়া। এখানে কিছু সৌন্দর্য টিপস আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
- আপনার ঘষা এড়িয়ে চলুন চুল শুকনো - ব্লট বা আলতো করে ড্যাব। সম্ভব হলে একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে বা একটি নরম সুতির টি-শার্ট ব্যবহার করুন।
- চুল শুকানোর সময়, অগ্রভাগ চুল থেকে দূরে রাখুন, বিশেষ করে প্রান্ত থেকে। কিউটিকল বন্ধ রাখতে অগ্রভাগ নিচের দিকে নির্দেশ করুন।
- হিট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলিতে তাপ সেটিং বন্ধ করুন এবং চুলে তাপ প্রয়োগ করার আগে সর্বদা একটি তাপ রক্ষাকারী স্প্রে ব্যবহার করুন।
- গিঁট এবং জট সরাতে একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। নিচ থেকে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার পথে কাজ করুন।
- আরও ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার চেষ্টা করুন। অত্যন্ত ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য, কিছুটা কন্ডিশনার নিন এবং চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলার পরে এটিকে একটি লিভ-ইন ট্রিটমেন্ট হিসাবে ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত একটি গভীর হাইড্রেশন চিকিত্সার জন্য নিজেকে চিকিত্সা করুন বা একটি কেরাটিন চিকিত্সা পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
- চুল ক্ষতিকর সেলুন চিকিত্সা সীমিত রং করার মত , সোজা করা, এবং perming. আপনি যদি তাদের যেকোন একটির জন্য যেতেই হবে, চুল ধোয়ার জন্য চিকিত্সার পর 48 ঘন্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
মাথার ত্বক বা মাথা ঢেকে রাখা ত্বক শরীরের চামড়ার মতো, তবে অনেক বেশি সংখ্যক বড়, টার্মিনাল চুলের ফলিকল রয়েছে। ডায়েট এবং পুষ্টি, স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন, চুলের যত্ন পণ্যের ধরন এবং ব্যবহার ইত্যাদি মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য, ফলিকুলার ইউনিট এবং চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।
প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম তৈরি হওয়া এড়াতে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা শুরু করুন, যা অন্যথায় খুশকির কারণ হতে পারে এবং চুলের ফলিকল আটকে যেতে পারে। চুল পড়ার দিকে পরিচালিত করে এবং পাতলা করা। নিয়মিত মাথার ত্বক পরিষ্কার করা ব্লকেজগুলি পরিষ্কার করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। একইভাবে, খুব ঘন ঘন পরিষ্কার করার ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে যেতে পারে, যার ফলে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং সিবাম বা তেল গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল তৈরি করতে ট্রিগার করে। আপনার চুলের ধরণের জন্য কাজ করে এমন চুলের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিয়ে ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং একটি রুটিন তৈরি করুন যা আপনার জীবনধারার জন্য কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি সক্রিয় জীবনযাপন করেন এবং প্রতিদিন শ্যাম্পু করতে হয় তবে একটি হালকা ক্লিনজার বেছে নিন। আপনি যদি প্রতিদিন শ্যাম্পু না করে যেতে পারেন তবে ধোয়ার মধ্যে সতেজ হওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন তবে একটি শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
চুলের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার সময়, প্রাকৃতিক উপাদান বা হালকা জিনিসগুলির জন্য যান এবং কঠোর রাসায়নিকগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন৷ যতক্ষণ না আপনি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এমন কিছু ব্যবহার করছেন না ততক্ষণ ব্র্যান্ডগুলিকে মিশ্রিত করতে ভয় পাবেন না। একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে মনে রাখবেন যেটি সামান্য অম্লীয়, কারণ একটি মৌলিক pH স্তরের একটি শ্যাম্পু মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক অম্লতাকে নিরপেক্ষ করে, মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
উপরন্তু, রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত করতে নিয়মিত মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন। এটি চুলের শিকড় এবং ফলিকলগুলিতে আরও পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করবে, চুলের বৃদ্ধি এবং গুণমান উন্নত করবে। স্ক্যাল্প ম্যাসেজ এছাড়াও উদ্বেগ এবং চাপ উপশম করতে সাহায্য করে যা চুল পড়ার কারণ হিসাবে পরিচিত।
আপনার মাথার ত্বক, সেইসাথে চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে ময়শ্চারাইজড, হাইড্রেটেড এবং পুষ্ট থাকতে হবে। একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা ময়শ্চারাইজিং বা কন্ডিশনার দিয়ে আপনার শ্যাম্পু অনুসরণ করুন। মনে রাখবেন মাথার ত্বকে কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না। অলিভ বা নারকেলের মতো প্রাকৃতিক তেল বা গ্লিসারিন বা শিয়া মাখনের মতো উপাদানযুক্ত চুলের যত্নের পণ্যগুলি আর্দ্রতা আটকে রাখার জন্য আপনার সর্বোত্তম বাজি। আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের উপর নির্ভর করে লিভ-ইন কন্ডিশনার এবং ডিপ হাইড্রেটিং ট্রিটমেন্টের মতো পণ্যগুলি সপ্তাহে একবার বা দুইবার ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রকার
ভাঙ্গা এবং চুল পড়া এড়াতে চুলের যত্ন নিন - শ্যাম্পু করার আগে চুল আঁচড়ানো এবং ভেজা চুল আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন। ব্রাশ করা বা আঁচড়ানো চুলের কিউটিকলকে ব্যাহত করতে পারে, এটি প্রসারিত করতে পারে এবং ভেঙ্গে যেতে পারে, তাই কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, শুধুমাত্র যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখনই এতে লিপ্ত হন আপনার tresses শৈলী . আপনার চিরুনি বা ব্রাশ বেছে নিন বিজ্ঞতার সাথে – একটি চওড়া-দাঁতবিশিষ্ট নন-স্ট্যাটিক চিরুনি বা একটি শুয়োরের ব্রিস্টল ব্রাশের জন্য যান যা ভাঙা কমিয়ে দেবে, ঝিঁঝি কম করবে এবং মাথার ত্বক এবং চুলের শ্যাফ্ট জুড়ে সমানভাবে প্রাকৃতিক তেল বিতরণ করতে কাজ করবে।
চুলের বাঁধন এবং খুব টাইট ক্লিপ ঘন ঘন ব্যবহার করলে শিকড় দুর্বল হয়ে পড়ে এবং চুল পড়ে যেতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনি ঘুমানোর সময় চুলের ঘর্ষণও স্ট্র্যান্ডের ক্ষতি করে এবং ভেঙে যায়। একটি আলগা বিনুনি মধ্যে আপনার চুল বেঁধে বা একটি বনেট বা চুলের টুপি ব্যবহার করুন. আপনি একটি সিল্ক বা সাটিনের জন্য আপনার সুতির বালিশের কেসটিও পরিবর্তন করতে পারেন।
গরম জল মাথার ত্বক এবং চুলের প্রাকৃতিক তেলকে শুষ্ক করে তুলতে পারে। সহজে ময়লা এবং জঞ্জাল অপসারণ করতে, হালকা গরম জল দিয়ে শ্যাম্পু করুন এবং কিউটিকল বন্ধ করার জন্য চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলুন হিসাবে ঠান্ডা জল দিয়ে শেষ করুন।
ব্লো ড্রাইং ফ্ল্যাশ চুলের শ্যাফ্টের সাথে আবদ্ধ পৃষ্ঠের আর্দ্রতা এবং জলের অণুগুলিকে সরিয়ে দিয়ে আপনার চুল শুকায়। এর ফলে চুলের কিউটিকল শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়, যার ফলে চুল আঁচড়ানো বা ব্রাশ করার সময় ভেঙে যায়। ভেজা বা শুকিয়ে গেলে চুল ইস্ত্রি করাও কিউটিকলের ক্ষতি করে, তাই শুধুমাত্র যখনই প্রয়োজন তখনই হিট স্টাইলিং চালু করুন, উপলব্ধ সর্বনিম্ন তাপ সেটিং ব্যবহার করে এবং সর্বদা তাপ রক্ষাকারী ব্যবহার করার পরে।
নিয়মিত দিনে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে মাথার ত্বক এবং চুল আলতোভাবে আঁচড়ে নিন এবং বাতাসে শুকাতে দিন। আপনি একটি তোয়ালে, মোড়ানো, বা পুরানো টি-শার্ট ব্যবহার করে চুল মুড়ে দিতে পারেন।
টিপ: প্রেমের সাথে আপনার tresses চিকিত্সা চুল জন্য সেরা সৌন্দর্য টিপস এক!
চুলের যত্নে ব্যবহার করার জন্য কিছু উপাদান কি কি?
এই গাছপালা এবং রান্নাঘরের উপাদানগুলি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের সমস্ত সমস্যার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:
এই সুবর্ণ তরল একটি জন্য তোলে চমৎকার ঘরোয়া প্রতিকার ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য এবং ফলিকলগুলি পরিষ্কার করে এবং তাদের শক্তিশালী করে চুল পড়া রোধ করতে সহায়তা করে। এটি একটি ইমোলিয়েন্ট এবং এইভাবে আর্দ্রতা সিল করে। মধুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মাথার ত্বক ও রাখে চুল স্বাস্থ্যকর এবং এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক গুণাবলী মাথার ত্বকের সংক্রমণ এবং খুশকি, সোরিয়াসিস এবং একজিমার মতো সমস্যা প্রতিরোধ করে।
ব্যবহারবিধি: একটি পাত্রে সমপরিমাণে মধু এবং নারকেল বা অলিভ অয়েল নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এটি মাথার ত্বকে এবং চুলে ম্যাসাজ করুন এবং 15-20 মিনিট পরে জল দিয়ে বা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যালোভেরা জেল বেশিরভাগ বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ চুলের যত্নের পণ্যগুলির চেয়ে নিরাপদ কারণ এটির পিএইচ স্তর রয়েছে যা মাথার ত্বক এবং চুলের মতো। প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড এবং খনিজ, অ্যালো জেলের মতো বেশ কয়েকটি সক্রিয় উপাদান দিয়ে প্যাক করা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং স্বাস্থ্য। প্রকৃতিতে প্রদাহ বিরোধী হওয়ায়, ঘৃতকুমারী মাথার ত্বককে প্রশমিত করে এবং মাথার ত্বকের জ্বালা এবং ত্বকের অবস্থার বৃদ্ধি রোধ করে।
ব্যবহারবিধি: এক কাপ নিন অ্যালোভেরা জেল এবং দুই টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল মেশান। এটি মাথার ত্বক এবং চুলে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং 1-2 ঘন্টা বসতে দিন। জল দিয়ে বা হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
ডিম হল প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উৎস যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এন্টিঅক্সিডেন্ট উপস্থিত ডিম চুলের ক্ষতি মেরামত করতে সাহায্য করে এবং লুটেইন চুলকে হাইড্রেট করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে, ভাঙ্গন রোধ করতে এবং বিভক্ত হওয়া রোধ করতে সহায়তা করে।
ব্যবহারবিধি: এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে পুরো ডিম ফেটে নিন যতক্ষণ না মিশ্রিত হয়। চুলে লাগান এবং চুলের টুপি লাগান যাতে বিশৃঙ্খলা তৈরি না হয়। 20-30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রয়োজন হলে শ্যাম্পু এবং অবস্থা।
আপেল সাইডার ভিনেগার ভিটামিন বি এবং সি এবং আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা মাথার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করতে পারে। এটি খুশকি এবং ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে। আপেল সিডার ভিনেগার ত্বকের পিএইচ কমায় এবং চুলের স্বাস্থ্য ও দীপ্তি বাড়ায়।
ব্যবহারবিধি: এক ভাগ আপেল সাইডার ভিনেগার দুই ভাগ পানির সাথে মিশিয়ে নিন। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার পরে এটিকে চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া দেখতে পান তবে ভিনেগারটি আরও পাতলা করুন বা দ্রবণটিকে প্রায় 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন এবং সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
একটি সেরা বন্ধুর জন্য উদ্ধৃতি
গ্রিন টি চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং চুল পড়া রোধ করে কারণ এর ক্যাটিচিন উপাদান যা ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিটিএইচ) হরমোন কমাতে কাজ করে। চুল পড়ার জন্য দায়ী .
ব্যবহারবিধি: 30-45 মিনিটের জন্য এক কাপ গরম জলে কয়েকটি ব্যাগ গ্রিন টি তৈরি করুন। ব্রুকে ঠান্ডা হতে দিন এবং শ্যাম্পু করার পরে চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলুন। বিকল্পভাবে, অ্যালো জেলের সাথে তাজা তৈরি করা গ্রিন টি মিশিয়ে মাথার ত্বক ও চুলে ম্যাসাজ করুন। 10-15 মিনিট অপেক্ষা করার আগে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
দই ভিটামিন বি 5 এবং ডি এর মতো এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়। দই চুলের অবস্থাও ভালো করে, খুশকির চিকিৎসা করে এবং চুল পড়া রোধ করার পাশাপাশি চুলের দীপ্তি ও গুণমান উন্নত করে।
ব্যবহারবিধি: দুই টেবিল চামচ মেথির বীজ সারারাত ভিজিয়ে রাখুন এবং পরের দিন সকালে পেস্ট করে নিন। প্রায় আধা কাপ দইয়ের সাথে এই পেস্টটি মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করুন। মাথার ত্বক এবং চুলে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। 30 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। আরেকটি সহজ হেয়ার মাস্ক রেসিপি হল আধা কাপ দইয়ের সাথে এক চা চামচ লেবুর রস মেশান। এছাড়াও আপনি ঘৃতকুমারী জেল, নারকেল বা অলিভ অয়েল এবং ডিমের মতো উপাদানের সাথে দই মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
টিপ: DIY ঘরোয়া প্রতিকার মাথার ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল কাজ করে!
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন: চুলের জন্য বিউটি টিপস
প্র: আমি কীভাবে বিভক্ত হওয়া রোধ করতে পারি এবং আমার চুলকে সিল্কি এবং মসৃণ করতে পারি?
প্রতি. যদিও বিভক্ত প্রান্ত থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল একটি ছাঁটা করা, আপনি এই চুলের যত্নের টিপস দিয়ে তাদের ফিরে আসা থেকে বিরত রাখতে পারেন:
প্র. কিছু প্রয়োজনীয় তেল কী কী যা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে?
প্রতি. নারকেল, জলপাই বা বাদামের মতো ক্যারিয়ার তেলে মিশ্রিত অপরিহার্য তেলগুলি সর্বদা ব্যবহার করুন কারণ এগুলিকে পাতলা না করে ব্যবহার করলে ত্বকে জ্বালা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ভাঙা ত্বকে কখনই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন না। এখানে কিছু প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক এবং চুলকে উন্নীত করে:
- পিপারমিন্ট
পেপারমিন্ট তেল প্রয়োগ করার সময় ঠাণ্ডা ঝাঁঝালো সংবেদন সৃষ্টি করে, যা এলাকায় রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। বর্ধিত সঞ্চালন ফলিকলগুলিতে পুষ্টির পরিবহন বাড়ায়, চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করে।
- থাইম
এটি একটি বিশেষভাবে শক্তিশালী অপরিহার্য তেল তাই এটি ভালভাবে পাতলা করতে ভুলবেন না এবং 10-15 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। থাইম তেল মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করে এবং চুল পড়া রোধ করে চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।
- ল্যাভেন্ডার
ল্যাভেন্ডার তেল কোষের বৃদ্ধির মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পরিচিত। এটি মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে , যা চুল পড়ার কারণ। এর antimicrobial এবং antibacterial বৈশিষ্ট্য ল্যাভেন্ডার তেল মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে .
- Clary ঋষি
এই অপরিহার্য তেলের ল্যাভেন্ডার তেলের মতো একই সক্রিয় উপাদান রয়েছে - লিনাইল অ্যাসিটেট। ক্লারি সেজ অয়েল শুধুমাত্র চুলের বৃদ্ধি বাড়াতেই কার্যকরী নয় বরং চুলের শক্তি বৃদ্ধিতেও কার্যকরী, এইভাবে চুল ভাঙ্গা প্রতিরোধী করে তোলে।
- চা গাছ
চা গাছের তেল এটি একটি কার্যকর ক্লিনজার এবং চুলের ফলিকলগুলিকে বন্ধ করতে সাহায্য করে, যার ফলে চুল আরও ভালভাবে বৃদ্ধি পেতে সহায়তা করে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি মাথার ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করে যা চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।
- লেমনগ্রাস
এই অপরিহার্য তেলটি কার্যকরভাবে খুশকির চিকিত্সা করতে পারে এবং মাত্র এক সপ্তাহের ব্যবহারে মাথার ত্বকের শুষ্কতা এবং খিঁচুনি দূর করতে পারে। প্রতিদিনের চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করলে লেমনগ্রাস তেল সবচেয়ে কার্যকর। আপনার মাথার ত্বককে কন্ডিশন করতে এবং মাথার ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য বাড়াতে আপনার শ্যাম্পুতে এই অপরিহার্য তেলটি মেশান।
- রোজমেরি
রোজমেরি তেল কোষের উৎপাদন বাড়ায় যা চুলের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। এই অপরিহার্য তেল চুলের বেধ এবং গুণমান উন্নত করে।
- Ylang ylang
এই অপরিহার্য তেলটি বিশেষত অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত। ইলাং-ইলাং তেল চুলের ভাঙ্গা কমাতে পারে এবং সিবাম বা প্রাকৃতিক তেলের অভাবে শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে যাওয়া চুলের স্ট্র্যান্ডের গঠন উন্নত করতে পারে।
- সিডারউড
সিডারউডের তেল চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং ত্বকে সিবাম বা তেলের উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রেখে চুল পড়া রোধ করে। এর অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের সাথে মিলিত, সিডারউড তেল চুল পড়া বন্ধ করে এবং খুশকি এবং অ্যালোপেসিয়ার মতো বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সা করে চুলের বৃদ্ধি উন্নত করে যা চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
