কিভাবে আপনার চুলের যত্ন নেবেন

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

এর একটি ব্যর্থ নিরাপত্তা কিভাবে আপনার চুলের যত্ন নেবেন রুটিন চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর tresses গ্যারান্টি দিতে পারে. আপনি কীভাবে প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন তা এখানে:

1. একজনের চুলের ধরন সম্পর্কে জানার জন্য সহজ পরীক্ষাগুলি কী হতে পারে

প্রথমে আপনার চুলের ধরন জানতে হবে। এবং তারপর আপনি একটি সঠিক চক আউট করতে পারেন আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার উপায় রুটিন উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি সত্যিই তৈলাক্ত চুল থাকে তবে আপনি সম্ভবত আপনার ট্রেসগুলিতে প্রচুর তেল প্রয়োগ করা চালিয়ে যেতে পারবেন না। পারবে তুমি? এছাড়াও, আপনার যদি শুষ্ক চুল থাকে এবং আপনি কন্ডিশনার ব্যবহার না করেন তবে ফলাফলটি বেশ বিপর্যয় হতে পারে। আপনি ঘরে বসে কিছু সহজ চুলের পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার চুল স্বাভাবিকভাবে ধোয়া, নিয়মিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করা . নিশ্চিত করুন যে আপনি কোনও ভারী শারীরিক কার্যকলাপে লিপ্ত হচ্ছেন না, যা পরীক্ষার সময় আপনার মাথার ত্বকে প্রচুর ঘাম হতে পারে। ধোয়ার পরে, আপনার চুলকে প্রায় 8-10 ঘন্টা বিশ্রাম দিন - আপনার চুলে তেল জমা হওয়ার জন্য যথেষ্ট সময়। এর পরে, একটি টিস্যু নিন এবং আপনার চুলে আলতো করে টিপুন। যদি টিস্যুতে প্রচুর তেল থাকে, স্পষ্টতই, আপনার চুল তৈলাক্ত। তেলের সামান্য ইঙ্গিত থাকলে, আপনার চুলের মাঝারি তৈলাক্ত ধরন আছে। কিন্তু যদি টিস্যু সম্পূর্ণরূপে তেল মুক্ত হয় - অনুমান করার জন্য কোন পুরস্কার নেই - আপনার শুষ্ক চুল আছে। যদি আপনার চুলের কিছু অংশে আলতো চাপ দিলে টিস্যু শুষ্কতা দেখায় এবং অন্যান্য অংশের সাথে আটকে রাখলে তৈলাক্ততা দেখায়, আপনি একটি সমন্বয় চুলের ধরন আছে . আপনি যদি আপনার চুলের ঘনত্ব দেখতে চান তবে আরেকটি সহজ পদ্ধতি আছে। আপনার চুল মাঝখানে ভাগ করুন এবং মুকুটে আপনি কতটা মাথার ত্বক দেখতে পাচ্ছেন তা পরীক্ষা করুন। যদি এটি মাঝখানে একটি খুব পাতলা লাইন হয়, আপনার আছে ঘন চুল. আপনি যদি কিছু মাথার ত্বক দেখেন তবে তা মাঝারি, কিন্তু আপনি যদি অনেকগুলি মাথার ত্বক দেখেন তবে স্পষ্ট সিদ্ধান্তে পৌঁছান যে আপনার চুল পাতলা।

টিপ: আপনার চুলের ধরন জানা আবশ্যক।

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ এবং চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে

2. আপনার চুল আঁচড়ানোর সেরা উপায় কি?

আপনি এটা স্পষ্ট বিবৃতি মত মনে হতে পারে! কিন্তু, আমাদের বিশ্বাস করুন, আপনি পারবেন না আপনার চুলের যত্ন নিন আপনি যদি চিরুনিটি সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন। কোন চিরুনি অত্যধিক চিরুনি হিসাবে খারাপ। এছাড়াও, আপনার চুলের জন্য সঠিক ধরণের চিরুনি বেছে নেওয়ার বিষয়ে আপনার অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি এবং একটি শুয়োরের ব্রিসল ব্রাশ সাধারণত সব ধরণের চুলের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। মোদ্দা কথা হল, সস্তা উপাদান দিয়ে তৈরি চিরুনিতে আপনার বিনিয়োগ করা উচিত নয়। একটি কাঠের চিরুনি সাধারণত সুপারিশ করা হয়. প্রতি দুই সপ্তাহে আপনার চিরুনি বা ব্রাশ ধুয়ে ফেলতে হবে। আপনার চুল ভেজা অবস্থায় আঁচড়ানো বা ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন। কিন্তু কোঁকড়ানো চুলের জন্য, শ্যাম্পু করার সময় গিঁট ছিঁড়ে ফেলার চেষ্টা করুন। যতদূর ব্রাশ স্ট্রোক উদ্বিগ্ন, 100টি স্ট্রোকের জন্য আপনাকে যেতে হবে এমন মিথকে বিশ্বাস করবেন না। শুধু ভদ্র হতে. নৃশংস স্ট্রোক চুল পড়া এবং ক্ষতি হতে পারে.

টিপ: একটি ভালো চিরুনি বা হেয়ারব্রাশ কিনুন .

3. কিভাবে আপনি আপনার চুল ধোয়া উচিত?

আবার, না চুলের যত্নের রুটিন আপনি যদি আপনার চুল সঠিকভাবে ধুয়ে নেন তাহলে সম্পূর্ণ হবে। আপনার চুলের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন। এখানে আপনার চুলের সেলুন-স্টাইল ধোয়ার কিছু সহজ পদক্ষেপ :

প্রথমত, হালকা গরম জল ব্যবহার করুন; গরম জল আরামদায়ক মনে হতে পারে, তবে এটি অবশ্যই আপনার স্ট্র্যান্ডের জন্য ভাল নয়। তাপমাত্রা ঠান্ডা দিকে রাখুন। এটি আর্দ্রতা সীল এবং উন্নত করতে সাহায্য করবে আপনার চুলের গঠন দীর্ঘ কালে. আপনার মাথার ত্বক জোরে স্ক্রাব করবেন না। যা কঠোরভাবে পরিহার করা উচিত। সমস্ত দাগ এবং ময়লা অপসারণ করার জন্য একটি ভাল ম্যাসেজ ভাল, তবে আপনার নখ দিয়ে আপনার মাথার ত্বকের ক্ষতি হয় না। মৃদু হন এবং আপনার আঙ্গুলের প্যাড ব্যবহার করে বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথা ম্যাসেজ করুন। দুইবার চুল ধোয়ার চেষ্টা করুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ধোয়া-লেদার-এবং-পুনরাবৃত্তি সূত্রটি আসলে কাজ করে। প্রথম রাউন্ডটি যে কোনও বিল্ড-আপকে সরিয়ে দেয় যখন দ্বিতীয়টি আপনার মাথার ত্বককে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করে। হ্যাঁ, কন্ডিশনার ব্যবহার করা অত্যাবশ্যক, এবং আপনার কন্ডিশনারকে সত্যিই আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিকে পুষ্ট করার জন্য যথেষ্ট সময় দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু, অবশ্যই, অত্যধিক না. পাঁচ মিনিটের বেশি কন্ডিশনার লাগাবেন না। এটি আপনার চুলের অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যেতে পারে যা চুলের ফলিকলগুলিকে আটকাতে পারে। ধুয়ে ফেলুন, ধুয়ে ফেলুন, ধুয়ে ফেলুন। আপনি কি লক্ষ্য করেন যে তারা সেলুনে আপনার চুল ধুয়ে এবং কন্ডিশনার করার পরে কতক্ষণ ব্যয় করে? এটি নিশ্চিত করার জন্য যে আপনি চুলের সমস্ত চিহ্ন পরিত্রাণ পান আপনার মাথার ত্বকে যত্ন পণ্য। ধোয়ার পরে আপনার চুলের যত্ন নিন। ধোয়ার পর জোরে তোয়ালে দিয়ে চুল শুকিয়ে ফেলবেন না। পরিবর্তে, আলতো করে স্ট্র্যান্ডগুলি শুকিয়ে নিন এবং স্টাইল করার আগে একটি তাপ রক্ষাকারী ব্যবহার করুন। এছাড়াও, আপনি সপ্তাহে তিনবার শ্যাম্পু করতে পারেন।

টিপ: আপনার কন্ডিশনারকে এর জাদু কাজ করার জন্য সময় দিন। তবে পাঁচ মিনিটের বেশি রাখবেন না।

4. ডিপ কন্ডিশনিং কি?

আপনি যদি সত্যিই চান আপনার চুলের কিছু বাড়তি যত্ন দিন , আপনি কিছু গভীর কন্ডিশনার জন্য যেতে পারেন . মূলত, এটি একটি রিহাইড্রেটিং এবং খাদ-শক্তিশালীকরণ প্রক্রিয়া। বাজারে বিভিন্ন ডিপ কন্ডিশনিং পণ্য পাওয়া যায়। আপনি যেকোনো ভালো পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। চুলে কন্ডিশনার লাগানোর পর শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন। 10 মিনিট বা তার জন্য অপেক্ষা করুন। কিছু ডিপ কন্ডিশনার পণ্য আপনাকে ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করতে বলবে। নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন. নির্ধারিত সময়ের পর ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। চুলের টিপসের বিশেষ যত্ন নিন .

কালো আঙ্গুর খাওয়ার উপকারিতা

টিপ: আপনার চুলের ধরন পরীক্ষা করুন, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন এবং তারপরে গভীর কন্ডিশনার জন্য যান।

5. কিভাবে আমার চুল শুকানো উচিত এবং আমার ট্রেস ব্লো-ড্রাই করা উচিত?

আপনার চুল সঠিকভাবে শুকানোও আপনার একটি অংশ চুলের যত্নের রুটিন . এটি আপনাকে বিরক্তিকর জট পাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করবে। আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে পরিষ্কার করার পরে, আপনি খুব আলতোভাবে একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকানোর চেষ্টা করুন। এখন, আপনার চুল ব্লো-ড্রাই করার সঠিক উপায় কী? আপনার তোয়ালে শুকনো চুলে তাপ রক্ষাকারী সিরাম লাগান। এই সিরাম আপনার চুলকে ড্রায়ার থেকে গরম বাতাস থেকে রক্ষা করবে যাতে তাপ এটির ক্ষতি না করে। সিরাম লাগানোর পরে, একটি চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি দিয়ে আপনার চুল আঁচড়ান যাতে আপনার চুলের সমস্ত গিঁট এবং জট মুছে ফেলা হয়। নিশ্চিত করুন যে হেয়ার ড্রায়ার সবসময় মাঝারি আঁচে সেট করা হয়। আপনার চুলের ভলিউম নিশ্চিত করতে আপনার চুল উল্টে দিন এবং শিকড় শুকানোর জন্য ড্রায়ার ব্যবহার করুন।

টিপ: আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। এটি একটি অভ্যাস করুন.

6. কত ঘন ঘন আপনার চুল কাটা বা ট্রিম করা উচিত?

পৌরাণিক কাহিনী থেকে সাবধান থাকুন যেমন চুলের ঘন ঘন ছাঁটা একটি গৌরবময় বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে পারে। এটা থেকে দূরে. চুল গোড়া থেকে গজায়, শেষ নয়। তাই আপনার চুল ছেঁটে ফেলার জন্য ঘন ঘন পার্লারে যাওয়া বন্ধ করুন, এই বিশ্বাস করে যে এই স্নিপ এবং কাটাগুলি দ্রুত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে এবং এর ফলে আরও বেশি চুল হবে। স্বাস্থ্য সমস্যা বা প্রোটিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং জিঙ্কের মতো পুষ্টির অভাবের মতো বিভিন্ন কারণের কারণে চুলের বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে। ন্যায়পরায়ণ ছাঁটাই বিভক্ত শেষ প্রতিরোধ করতে পারে যদিও অন্য কথায়, আপনার চুল ছাঁটাই করা দরকার যখন শেষের দিকে ক্ষতি হয় - যদি চুল ভেঙ্গে যায় বা যদি বিভক্ত প্রান্ত থাকে, ট্রিমিং একটি সত্য সমাধান হতে পারে। আপনি কত ঘন ঘন চুল ছাঁটাতে চান তাও নির্ভর করবে আপনার চুলের লক্ষ্য কী তার উপর। আপনার যদি ছোট চুল থাকে এবং আপনি এটিকে ছোট রাখতে চান, তাহলে আপনি প্রায় তিন সপ্তাহ অপেক্ষা করতে পারেন এবং এমনকি আপনার কাটা কীভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে তার উপর নির্ভর করে আপনার স্ট্র্যান্ডগুলি কাটার আগে সাত সপ্তাহ পর্যন্ত সময় নিতে পারেন। অন্য কথায়, স্টাইল এবং আকৃতি বজায় রাখার জন্য আপনাকে ছোট চুলের জন্য আরও প্রায়ই ট্রিম করতে হবে। আপনার যদি টাইট কার্ল থাকে, আপনি ত্রৈমাসিক কাট পেতে পারেন এবং মনে রাখবেন আপনার স্টাইলিস্টকে বলুন যেন আপনি চুল বড় করতে চান তাহলে আধা ইঞ্চির এক চতুর্থাংশের বেশি না কাটতে। আপনার যদি লম্বা, সোজা চুল থাকে এবং আপনি চান যে এটি সেভাবেই থাকুক, আপনি কাটার মধ্যে আট থেকে 12 সপ্তাহ অপেক্ষা করতে পারেন, তবে শুধুমাত্র যদি আপনার চুল সাপ্তাহিক গভীর কন্ডিশনিং চিকিত্সা এবং সঠিক পরিষ্কার এবং স্টাইলিং ব্যবহার করে ভাল অবস্থায় থাকে। পণ্য আপনি যদি লম্বা স্তর নিয়ে গর্ব করেন তবে এটি একটি কাট যেখানে আদর্শ সময় ছয় সপ্তাহ, কারণ এই সময়টি স্তরগুলিকে আপনার মুখকে সঠিকভাবে ফ্রেম করতে দেয়।

টিপ: ঘন ঘন চুল ছাঁটা এড়িয়ে চলুন।

7. হেয়ার স্পা কি সাহায্য করতে পারে?

আপনি যদি সত্যিই আপনার স্ট্রেসগুলিকে কিছু TLC দিতে চান তবে হেয়ার স্পা আপনাকে আশ্চর্যজনক ফলাফল দিতে পারে। শুরুতে, এটি একটি চুল রিহাইড্রেটিং প্রক্রিয়া যার মধ্যে ধোয়া, স্টিমিং এবং ম্যাসেজ জড়িত - এই তিনটি মৌলিক পদক্ষেপ। তেল চুল ম্যাসেজ রক্ত ​​সঞ্চালন উদ্দীপিত এবং শিকড় এবং follicles শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। হেয়ার স্পা চুল পড়া, খুশকি এবং শুষ্কতার বিরুদ্ধে একটি কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি আপনার চুলের অবস্থার উপর নির্ভর করে নিয়মিত বিরতিতে করা উচিত। বিস্তৃত হেয়ার স্পা চিকিত্সা বেছে নেওয়ার আগে আপনার সেলুন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত, আপনাকে মাসে একবার হেয়ার স্পা করতে বলা হবে।

টিপ: মাসে অন্তত একবার হেয়ার স্পা করতে যান।

8. DIY হেয়ার মাস্ক কি সাহায্য করতে পারে?

অবশ্যই, তারা পারে. DIY মাস্ক আপনার চুলের যত্নের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হওয়া উচিত নিয়ম খাদ ক্ষতিকারক, রাসায়নিক পণ্য এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারে আপনার চুলের চিকিত্সা শুরু করুন . আপনার চুলের যত্নের জন্য বিদেশী প্রাকৃতিক উপাদানগুলির জন্য আপনাকে চাঁদে বা ফিরে যেতে হবে না। আপনি বাড়িতে ব্যবহার করা সাধারণ উপাদানগুলি খুঁজে বের করুন এবং একটি পার্থক্য তৈরি করুন। এখানে কিছু কার্যকরী DIY মুখোশ যে আপনি বাড়িতে হৈচৈ করতে পারেন:

খুশকির জন্য : শুষ্ক ত্বক, দূষণ এবং আবহাওয়ার পরিবর্তনসহ খুশকির অনেক কারণ রয়েছে। মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় যার ফলে চুলকানি ও সাদা দাগ হয়। প্রতি সপ্তাহে একবার তেল মালিশ করতে হবে। দই নিন, অর্ধেক লেবু ছেঁকে নিন এবং মিশ্রণে দুই ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল দিন। আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এটি দিয়ে, 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন। এটি খুশকির জন্য খুবই কার্যকরী।

চুল পড়া বন্ধের জন্য : ২ টেবিল চামচ মেথির বীজ সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে নরম করা বীজগুলিকে ব্লেন্ড করুন। এই 3 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এটি একটি হিসাবে প্রয়োগ করুন চুলের মাস্ক এবং এটি 45 মিনিটের জন্য রাখুন। শ্যাম্পু বন্ধ করুন। এটি একটি ভালো অ্যান্টি হেয়ার পতন মাস্ক হতে পারে।

চ বা আপনার চুল কন্ডিশনার : আপনি শুধুমাত্র ডিম এবং দই দিয়ে একটি উজ্জ্বল চুলের কন্ডিশনার তৈরি করতে পারেন। একটি পেস্ট তৈরি করতে 2টি ডিম এবং 2 চা চামচ তাজা দই (শুধুমাত্র স্বাদবিহীন প্রকার) নিন। চুলের মাস্ক হিসাবে এটি প্রয়োগ করুন এবং কমপক্ষে 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। শ্যাম্পু বন্ধ করুন।

ঝলমলে চুলের জন্য: একটি পাত্রে 2 চা চামচ আমলা পাউডার এবং 2 চা চামচ শিকাকাই পাউডার এবং সামান্য পানি মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। এটা জল পেতে দিন না. আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 45 মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর স্বাভাবিক পানিতে চুল শ্যাম্পু করুন। আপনি সপ্তাহে একবার এই রুটিন অনুসরণ করতে পারেন।

কিভাবে ৭ দিনে ওজন কমানো যায় ডায়েট চার্ট

টিপ: সপ্তাহে একবার একটি DIY হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন।

9. তেল দেওয়া ভাল না খারাপ?

এটি আপনার চুলের ধরন এবং আপনার ট্রেসের অবস্থার উপর নির্ভর করে। আপনার মাথার ত্বকে তেল দেওয়া শুষ্কতা মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয়। তেল চুলের শ্যাফটে প্রবেশ করতে পারে যার ফলে হাইড্রেশন নিশ্চিত হয় এবং চুলের ক্ষতি রোধ করে। আপনার চুলে সপ্তাহে একবার তেল দেওয়া উচিত বা আপনি যদি খুব অলস হন, দুই সপ্তাহে একবার। আপনার চুলকে শ্যাম্পু করে কন্ডিশন করুন এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সামান্য সিরাম ব্যবহার করুন। সিরাম ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার চুলকে সুস্থ ও চকচকে রাখে। অত্যধিক তেল ব্যাকফায়ার করতে পারে। নারকেল তেলের মতো কিছু উপাদানের আবদ্ধ বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি বেশিক্ষণ রেখে দিলে আর্দ্রতা আটকে যেতে পারে এবং আরও ব্রেকআউট হতে পারে। এটি সংবেদনশীল ত্বকের সাথে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। তবুও চুলের পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরে একটি মৌলিক তেল দেওয়ার রুটিন যথাযথভাবে অনুসরণ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গরম তেল ম্যাসাজ, যদি একটি সঠিক উপায়ে করা হয়, তা বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। একটি উষ্ণ তেল ম্যাসাজ একটি ঠান্ডা তেল ম্যাসেজ তুলনায় আরো উপকারী বলা হয় কারণ তাপ রক্ত ​​​​সঞ্চালন সহজতর করতে পারে, যার ফলে চুলের ফলিকলগুলিতে পুষ্টির সরবরাহ বাড়ায়।

আপনি যদি আপনার চুলে শুধুমাত্র তেল লাগাতে না চান, তাহলে আপনি নারকেল তেলের সাথে নিম্নলিখিত DIY হেয়ার মাস্কগুলির জন্য যেতে পারেন:

2 চা চামচ নারকেল তেল গরম করুন, অর্ধেক লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু যোগ করুন। ভালো করে মেশান এবং চুল ও মাথার ত্বকে লাগান। এক ঘণ্টা অপেক্ষা করে সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে খুশকি থেকে মুক্তি পান .

কিভাবে নখ দ্রুত এবং দীর্ঘ বৃদ্ধি

নারকেল তেল এবং একটি পাকা কলা একসাথে ব্লেন্ড করুন। মিশ্রণে অল্প অল্প করে নারকেলের দুধ দিন। চুলে এবং মাথার ত্বকে লাগান। মিশ্রণটি বেশ কিছুক্ষণ রেখে দিন এবং তারপর শ্যাম্পু করে ফেলুন। এটি একটি ভাল চুল পড়া বিরোধী প্রতিকার।

নারকেল তেলের সাথে বাদাম তেল, আরগান তেল এবং এক টেবিল চামচ দই মিশিয়ে নিন। এই মাস্কটি আপনার চুলে এবং মাথার ত্বকে ভালো করে লাগান এবং সারারাত রেখে দিন। পরের দিন শ্যাম্পু করে ফেলুন। এই রুটিন নিস্তেজ চুলে দীপ্তি যোগ করবে।

টিপ: আপনি যদি একটি উষ্ণ তেল ম্যাসাজ বেছে নেন, তাহলে তেল বেশি গরম করবেন না কারণ এটি পুষ্টিকে ধ্বংস করতে পারে।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি: কীভাবে আপনার চুলের যত্ন নেওয়া যায়

প্র: চুলের বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে ভালো খাবার কী কী?

প্রতি. আপনি যদি সঠিক খাদ্য গ্রহণ না করেন তবে আপনার চুল প্রভাবিত হতে পারে। আপনার চুলের জন্য পরিষ্কার করা, তেল দেওয়া এবং মাস্ক করার রুটিন রাখা ছাড়াও, আপনি কী খাচ্ছেন তা দেখতে হবে। চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় . উদাহরণস্বরূপ, প্রোটিন, ভিটামিন বি 12, বায়োটিন, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন এবং ভিটামিন ই এর মতো কিছু পুষ্টি চুলের বৃদ্ধির জন্য ভাল। সুতরাং, প্রথমে একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করুন এবং তারপরে ডিম (প্রোটিন এবং বায়োটিন), শাক-সবজি (আয়রন), বাদাম এবং বীজ (ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড), অ্যাভোকাডো (ভিটামিন ই) এবং গোটা শস্য এবং মাংস (ভিটামিন বি) ধারণকারী ডায়েট বেছে নিন। ) অবশ্যই এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য সেরা খাবারের একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। আরও বিকল্পের জন্য একজন খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

টিপ: প্রোটিন, বায়োটিন, ভিটামিন বি, ভিটামিন বি 12, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।

প্র: ভেজা কাটাই কি একমাত্র উপায়?

প্রতি. এ নিয়ে মতামত কিছুটা বিভক্ত। বেশিরভাগ চুল বিশেষজ্ঞরা স্বীকার করবেন যে তারা ভেজা চুল কাটতে পছন্দ করেন কারণ তারা যখন চুলকে তার প্রাকৃতিক আকারে দেখেন। কিন্তু, অন্য একটি স্কুল অফ চিন্তার মতে, ড্রাই কাটিং একটি পরিষ্কার কাট নিশ্চিত করে এবং চুলের কম ক্ষতি করে। তারপরে বিশেষজ্ঞরা আছেন যারা উভয়ের মিশ্রণের পক্ষে কথা বলেন। চুলের বিশেষজ্ঞদের মতে, ভেজা এবং শুকনো বা ভেজা থেকে শুকানোর মধ্যে বেছে নেওয়া চুলের গঠন, কৌশলের পছন্দ এবং পছন্দসই ফলাফলের উপর নির্ভর করে।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান