কিভাবে প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে স্ট্রেচ মার্ক থেকে মুক্তি পাবেন

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা, প্রসারিত চিহ্ন একগুঁয়ে এবং মানুষের আস্থার উপর প্রভাব ফেলে। এটি গর্ভাবস্থার কারণে বা হঠাৎ ওজন বৃদ্ধির কারণেই হোক না কেন, এটি একটি সৌন্দর্যের সমস্যা যা সাধারণত কোমর, উরু, নীচের পিঠ, নিতম্ব, স্তন, বাহু এবং নিতম্বে দেখা যায়।

সাধারণত, প্রসারিত চিহ্নগুলি আপনার ত্বকে সমান্তরাল রেখার ব্যান্ড হিসাবে উপস্থিত হয়। এই রেখাগুলি আপনার স্বাভাবিক ত্বকের থেকে একটি ভিন্ন রঙ এবং টেক্সচার, এবং এগুলি বেগুনি থেকে উজ্জ্বল গোলাপী থেকে হালকা ধূসর পর্যন্ত হয়ে থাকে। এগুলি ঘটে যখন ত্বকের ডার্মাল স্তরটি হঠাৎ প্রসারিত হয়, যেমন গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে। ডার্মিসে শক্তিশালী, আন্তঃসংযুক্ত ফাইবার রয়েছে যা আপনার শরীরের বৃদ্ধির সাথে সাথে আপনার ত্বককে প্রসারিত করতে দেয়। আকস্মিক ওজন বৃদ্ধির ফলে ত্বক অতিরিক্ত প্রসারিত হয় এবং ফাইবার ভেঙে যায় যা শেষ পর্যন্ত প্রসারিত চিহ্ন সৃষ্টি করে . যখন ডার্মিস অশ্রু হয়, তখন ত্বকের নীচের রক্তনালীগুলি দেখায়, যার ফলে প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রথমে লাল বা বেগুনি দেখায়। পরে, রক্তনালীগুলো ছোট হয়ে গেলে, আপনার ত্বকের নিচে ফ্যাকাশে রঙের চর্বি দেখা যায়; এবং চিহ্নগুলি রূপালী-সাদা রঙে পরিণত হয়। যদিও এগুলি অসুস্থ স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত নয়, সেখানে অনেকগুলি প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা হালকা করতে সাহায্য করতে পারে এবং প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে .

বাদাম তেল চুলের জন্য উপকারী

নয়াদিল্লি-ভিত্তিক পরামর্শদাতা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ডার্মাটোসার্জন, ডাঃ পূজা চোপড়া বলেছেন, 'স্ট্রাই বা স্ট্রেচ মার্ক হল বিষণ্ণ রেখা বা পাতলা লাল ত্বকের ব্যান্ড যা পরে সাদা, মসৃণ এবং চকচকে হয়ে যায়। এগুলি গর্ভাবস্থায় পেটে এবং স্তন্যপান করানোর পরে স্তনে ঘটে। যারা হঠাৎ করে ওজন বা পেশী ভর করেছে (বডি বিল্ডার এবং ভারোত্তোলক) তাদের মধ্যে এগুলি সাধারণ। এগুলি বয়ঃসন্ধির বৃদ্ধির সময় বাচ্চাদের উরু, নিতম্ব, হাঁটু এবং কনুইতে দেখা দেয় এবং এটি কুশিং সিন্ড্রোমের মতো কিছু নির্দিষ্ট চিকিত্সার ফলাফলও।'

প্রসারিত চিহ্নের কারণ

1. গর্ভাবস্থা

2. বয়ঃসন্ধি

3. ওজন বৃদ্ধি

4. কর্টিকোস্টেরয়েড

5. জেনেটিক্স

6. স্বাস্থ্যের অবস্থা

7. বডি বিল্ডিং

স্ট্রেচ মার্কের প্রকারভেদ

1. লাল প্রসারিত চিহ্ন

2. সাদা প্রসারিত চিহ্ন

স্ট্রাই আলবা নামেও পরিচিত, এগুলি সবচেয়ে জেদি এবং সাদা বা রূপালী রঙের দেখায়। ত্বকে ছোট ছোট কান্না দেখা দেয় যখন রক্তনালীগুলি আকারে হ্রাস পায়, এইভাবে ত্বকের নীচে চর্বি দৃশ্যমান হয়। যেহেতু সাদা প্রসারিত চিহ্ন পরিপক্ক হয় , এটা আরো সময় লাগতে পারে এটা চিকিত্সা.

ডক্টর চোপড়া ব্যাখ্যা করেন, 'যদিও আমাদের ত্বক স্থিতিস্থাপক, অত্যধিক স্ট্রেচিং এর ফলে কোলাজেন ব্যাহত হয় (যা বেশিরভাগ সংযোগকারী টিস্যু তৈরি করে) ফলে প্রসারিত চিহ্ন দেখা দেয়। এগুলি প্রাথমিকভাবে গোলাপী/লাল রঙের হয়। এই পর্যায়ে, Tretinoin ধারণকারী সাময়িক ক্রিম ব্যবহার উপযোগী হতে পারে। একবার স্ট্রেচ মার্ক সাদা হয়ে গেলে, ভিটামিন ই ক্রিম ব্যবহার কিছুটা হলেও সাহায্য করতে পারে। প্রসারিত চিহ্ন কখনই সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয় না, তবে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে বিবর্ণ হয়ে যায়। যাইহোক, কার্যকর চিকিত্সার জন্য তাড়াতাড়ি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।'

প্রসারিত চিহ্নের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. আরগান তেল

ভিটামিন ই সমৃদ্ধ আরগান তেল ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং স্ট্রেচ মার্কগুলিতে ঘষলে ভাঙা টিস্যুগুলি ধীরে ধীরে চিহ্নগুলি বিবর্ণ হয়ে যায়।

2. লেবুর রস

লেবুর রস তার প্রাকৃতিক ব্লিচিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, তাই এটি কার্যকরভাবে দৃশ্যমানতা কমাতে সাহায্য করে। তাজা ব্যবহার করুন প্রতিদিন লেবুর রস অথবা ফলাফল দেখতে আপনার চিহ্নগুলিতে একটি কাটা লেবুর কীলক ঘষুন।

3. ডিমের সাদা অংশ

প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড বেশি, সাদা ডিম ত্বকের জন্য একটি সুপারফুড। স্ট্রেচ মার্কে লাগালে ডিমের সাদা অংশ হবে চিহ্ন হালকা করতে সাহায্য করুন এছাড়াও ত্বক শক্ত করার সময়।

4. আলুর রস

আলুতে স্টার্চ এবং অন্যান্য ত্বকের আলোক এনজাইম থাকে যার কারণে তারা প্রায়শই ব্যবহার করা হয় অন্ধকার বৃত্ত হালকা করুন , ত্বক থেকে দাগ এবং দাগ। এটি ত্বক এবং কার্যকরভাবে bleches প্রসারিত চিহ্নের দৃশ্যমানতা হ্রাস করে যখন নিয়মিত প্রয়োগ করা হয়।

5. জলপাই তেল

ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ, জলপাই তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য পুষ্টিতে পূর্ণ যা ত্বকের ক্ষতি মেরামত করার জন্য ব্যতিক্রমীভাবে ভাল। ঠান্ডা চাপ প্রয়োগ প্রসারিত চিহ্ন উপর জলপাই তেল সময়ের সাথে সাথে তাদের বিবর্ণ হতে সাহায্য করবে।

6. চিনি

চিনি, অলিভ অয়েল এবং লেবুর রস মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন। এটি প্রসারিত চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য এটি ঘষুন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কিভাবে বাহুতে চর্বি কমানো যায়

7. ক্যাস্টর অয়েল

আবেদন করুন ক্যাস্টর তেল সরাসরি প্রসারিত চিহ্নগুলিতে এবং 15-20 মিনিটের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন। ম্যাসাজ করার পরে, একটি পাতলা সুতির কাপড় দিয়ে জায়গাটি ঢেকে দিন এবং একটি হিটিং প্যাড ব্যবহার করে কিছুটা তাপ প্রয়োগ করুন। সেরা ফলাফলের জন্য, এক মাসের জন্য যতবার সম্ভব এটি করুন।

8. অ্যালোভেরা জেল

ঘৃতকুমারী পাতার বাইরের স্তরটি সরান এবং পাতার ভেতর থেকে স্টিকি জেলটি বের করে নিন। এটা ব্যবহার কর প্রসারিত চিহ্নগুলিতে অ্যালোভেরা জেল এবং 2-3 ঘন্টা পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

9. এপ্রিকটস

একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে তাদের বীজ অপসারণের পরে 2-3টি এপ্রিকট পিষে নিন। স্ট্রেচ মার্কগুলিতে সরাসরি পেস্ট লাগান। 20 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন। তারপরে, হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

10. কালো চা

ব্ল্যাক টি-তে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি১২, যা ত্বকের পিগমেন্টেশন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ব্যবহার করা প্রসারিত চিহ্ন জন্য কালো চা , কয়েক টেবিল চামচ ব্ল্যাক টি ফুটিয়ে তাতে কিছু লবণ যোগ করুন। ঠান্ডা হওয়ার পরে, মিশ্রণটি চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না তারা অদৃশ্য হয়ে যায়।

খাদ্যতালিকাগত প্রতিকার

1. জল

প্রতিদিন 8-10 গ্লাস জল পান করা ত্বকের জন্য খুব ভাল। এটি তার স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, এটি নমনীয় এবং নরম রাখে। এই সাহায্য করে প্রসারিত চিহ্ন কমাতে .

2. ভিটামিন সি

বেরি, কাঁচা বাঁধাকপি, সাইট্রাস ফল, কিউই ফল, তরমুজ, মটর, মরিচ, ব্রোকলি, আনারস, পালং শাক, টমেটো এবং শালগম জাতীয় খাবার ভিটামিন সি এর প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা প্রদান করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরকে টক্সিন বা মুক্ত করতে সাহায্য করে। র্যাডিকেল পর্যাপ্ত সঙ্গে ভিটামিন সি গ্রহণ , ত্বকের দাগ দ্রুত নিরাময় করে।

3. ভিটামিন ই

ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে গভীরভাবে পুষ্ট করার সময় ফ্রি র্যাডিক্যালের সাথে লড়াই করে। বাদাম জাতীয় খাবার, কাঁচা বীজ যেমন কুমড়া এবং তিল, সুইস চার্ডস, হ্যাজেলনাট, পাইন বাদাম, পালং শাক, অ্যাভোকাডো, ব্রোকলি, পার্সলে, পেঁপে এবং জলপাই ভিটামিন ই এর সমৃদ্ধ উৎস। প্রতিদিন এগুলো খাওয়া খাবার প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে .

4. জেলটিন

জেলটিনে কোলাজেন রয়েছে যা আপনার ত্বকেও উপস্থিত থাকে এবং আপনার ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা প্রদানের জন্য দায়ী। হাড়ের ঝোল (মুরগির মাংস, ভেড়ার মাংস বা গরুর মাংস) আপনার ডায়েটে জেলটিনের একটি চমৎকার প্রাকৃতিক উৎস।

5. ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতেও সাহায্য করে। ফ্ল্যাক্সসিড, চিয়া বীজ, স্যামন, সার্ডিনস, কড লিভার, আখরোট, সয়াবিন, গরুর মাংস, টোফু, চিংড়ি এবং ফুলকপির মতো খাবারগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলিকে দূরে রাখতে অনেক দূর যেতে পারে।

স্ট্রেচ মার্ক সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্র: নিতম্বে প্রসারিত চিহ্নের কারণ কী?

প্র. আমি কীভাবে স্ট্রেচ মার্ক পাওয়া এড়াতে পারি?

প্র. প্রসারিত দাগ দূর করতে কতক্ষণ লাগে?

প্র. লেজার স্ট্রেচ মার্ক রিমুভাল ট্রিটমেন্ট কতটা নিরাপদ?

প্র. পেট্রোলিয়াম জেলি কি স্ট্রেচ মার্কের জন্য ভালো?

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান