মুখের আলসারের জন্য প্রয়োজনীয় ঘরোয়া প্রতিকার

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

আমরা সম্পর্কে কথা বলার আগে মুখের আলসারের ঘরোয়া প্রতিকার , আপনি আসলে কি সঙ্গে আচরণ করছেন তা জানতে হবে. মূলত, মুখের আলসার আপনার মুখের ভিতরে বা আপনার মাড়ির গোড়ায় সৌম্য ঘা দেখা যায় - কিছু ক্ষেত্রে, এইগুলি গাল, ঠোঁট এবং জিহ্বায়ও দেখা যেতে পারে। এগুলি সাধারণত সাদা, হলুদ, লাল বা এমনকি ধূসর রঙের হয়। যদিও মুখের আলসার মারাত্মক নয়, তবে এগুলি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, একাধিক ঘা হতে পারে, ব্যথা দ্বিগুণ করে। এই বেদনাদায়ক ক্ষতগুলি প্রকৃতপক্ষে খাবার খাওয়া বা চিবানোকে বেশ অগ্নিপরীক্ষায় পরিণত করতে পারে।

মুখের আলসারের কারণ কী?

বিশেষজ্ঞদের মতে সঠিক কারণগুলি খুব স্পষ্ট নয়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পারিবারিক ইতিহাস থাকলে আপনি মুখের আলসার পেতে পারেন। মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, আপনার গালের ভিতরের আস্তরণের কোনো ধরনের ক্ষতি হলে এই ঘাগুলি দেখা দেয় - উদাহরণস্বরূপ, আপনি ভুলবশত আপনার মুখের আস্তরণে কামড় দিয়ে থাকতে পারেন বা একটি ধারালো দাঁত থাকতে পারে যা ত্বকে ঘষে যাচ্ছে এবং মুখের আলসার সৃষ্টি করে . অযৌক্তিক ডেনচার এবং অনিয়মিত ফিলিংসও ক্ষতির কারণ হতে পারে। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের কারণেও মুখের ঘা হতে পারে।

হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও কিছু ক্ষেত্রে মুখের আলসার হতে পারে - বিশেষজ্ঞদের মতে, মহিলারা মাসিকের সময় তাদের মুখে ক্ষত হওয়ার অভিযোগ করতে পারেন। কখনও কখনও, কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার কারণেও মুখের আলসার হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, ভাইরাল সংক্রমণ বা এমনকি সিলিয়াক রোগ, এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির পাচনতন্ত্র গ্লুটেনের বিরুদ্ধে প্রতিক্রিয়া দেখায়। সর্বোপরি, আপনি যদি মশলাদার এবং তৈলাক্ত খাবার খান তবে ঘন ঘন মুখের ঘা হতে পারে। ভিটামিন বি 12 এর অভাব এছাড়াও একটি সত্য হতে পারে মুখের আলসারের কারণ .

টিপ: প্রথমেই জেনে নিন কী কারণে মুখের আলসার হয়।

মুখের আলসারের জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার কি?

মুখের আলসারের ঘরোয়া প্রতিকার খুঁজতে আপনাকে কেবল আপনার রান্নাঘরের দিকে নজর দিতে হবে। এখানে কিছু সুপার উপাদান আছে:

হলিউডের সর্বশেষ রোমান্টিক সিনেমা

আপেল সিডার ভিনেগার

এখানে একটি সুপার আছে মুখের আলসারের জন্য কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার , এর মঙ্গলের জন্য ধন্যবাদ আপেল সিডার ভিনেগার যার অ্যাসিডিটি আলসার সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে। আধা কাপ গরম পানিতে এক টেবিল চামচ ভিনেগার মিশিয়ে নিন। এটি আপনার মুখে কয়েক মিনিটের জন্য ঘষুন এবং তারপরে নিয়মিত জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। ফোলা কম না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে দুবার করুন।

লবঙ্গ

আবার, এটি মুখের আলসারের একটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার হতে পারে। লবঙ্গ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পরিচিত - বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে লবঙ্গও সাহায্য করতে পারে পেটের আলসার কমানো . আপনাকে যা করতে হবে তা হল একগুচ্ছ লবঙ্গ হাতে রাখা। শুধু চর্বণ লবঙ্গ কুঁড়ি - আপনি পার্থক্য দেখতে পাবেন.

মধু

আমরা সবাই জানি, মধুতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। এছাড়াও এটি একটি ভাল প্রাকৃতিক ইমোলিয়েন্ট হতে পারে। তাই মুখে ঘা হলে সামান্য তুলা নিয়ে তুলোর সাহায্যে আলসারে মধু লাগান। পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন যে ফোলা কমে যাচ্ছে এবং এটি কম বেদনাদায়ক বোধ করছে।

পোস্তদানা

অবাক হবেন না - কাঁচা পোস্তদানা হাঁপানি এবং কাশির মতো বিভিন্ন অবস্থার সাথে লড়াই করার জন্য অনাদিকাল থেকে খাওয়া হয়ে আসছে। এটি মুখের আলসারের জন্য একটি শালীন ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবেও বিবেচিত হয় - এটি করতে পারে শরীরের তাপ কমানো এবং আপনাকে কিছু দিন ঘা থেকে ত্রাণ . আপনি চিনির সাথে কয়েকটি পপি বীজ মিশিয়ে খেতে পারেন।

ঘৃতকুমারী

আমাদের ত্বকের জন্য অ্যালোভেরার অগণিত উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। বিশ্বাস করুন বা না করুন, অ্যালোভেরাও কার্যকর হতে পারে মুখের আলসার প্রতিকার . শুধু কিছু প্রাকৃতিকভাবে নিষ্কাশিত নিন অ্যালোভেরার রস এবং আলসারে প্রয়োগ করুন। অ্যালোভেরার অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে প্রায় তাত্ক্ষণিক ত্রাণ প্রদান করতে সহায়তা করবে।

হলুদ

হলুদ একটি বিস্ময়কর মুখের আলসারের প্রতিষেধক . শুধু হলুদ এবং জলের একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন, আলসারে লাগান এবং কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। বন্ধ ধুয়ে ফেলা. দিনে অন্তত দুবার এটি করার চেষ্টা করুন। হলুদ কাজ করে কারণ এতে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ঘি

বিশ্বাস করুন বা না করুন, ঘি ফোলাভাব কমাতে পারে যার ফলে এটি অনেক বেশি চাওয়া হয় মুখের আলসারের প্রতিকার . শুধু একটু নিতে খাঁটি ঘি আপনার আঙুলে এবং আলসারে এটি প্রয়োগ করুন। কিছুক্ষন রেখে তারপর সাধারণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে অন্তত একবার এটি করুন।

লবণ

এটি অবশ্যই আপনার দাদা-দাদির দ্বারা প্রায়শই আপনাকে নির্ধারিত হয়েছে। এটি একটি সময়-পরীক্ষিত মুখের আলসারের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার . এক গ্লাস উষ্ণ জলে সামান্য লবন রাখুন এবং আপনার মুখের ভিতরে এটি ঝাঁকান, প্রতিটি কোণ ঢেকে দিন। কয়েক মিনিটের জন্য swishing রাখুন. তারপর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দিনে যতবার সম্ভব এটি চেষ্টা করুন। লবণ পানি মুখের আলসার সৃষ্টিকারী জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে সত্যিই খুব কার্যকর হতে পারে।

রসুন

রসুনের অ্যালিসিন অনেক অণুজীবের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। একটি রসুনের লবঙ্গ নিন, অর্ধেক করে কেটে আলসারের বিরুদ্ধে আলতোভাবে ঘষুন। এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন। ব্যাথা কমে না যাওয়া পর্যন্ত এটি লাগাতে থাকুন।

টিপ: এমন মাউথওয়াশ ব্যবহার করা বন্ধ করুন যা আপনার মুখকে শুষ্ক করে তুলতে পারে এবং এগুলোর উপর নির্ভর করুন প্রাকৃতিক উপাদান পরিবর্তে.

ডায়েট প্ল্যানের পরিবর্তন কি মুখের আলসার প্রতিরোধ করতে পারে?

মুখের আলসারের ঘরোয়া প্রতিকার একটি পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক খাদ্য পরিকল্পনা . মূলত, আপনি যদি একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার পেতে চান, তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। যে খাবারগুলিতে প্রচুর সবুজ শাকসবজি রয়েছে সেগুলিতে মনোযোগ দিন। যেকোনো মূল্যে জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। মুখের ঘা রোধ করার জন্য স্বাস্থ্যকর, স্বাস্থ্যকর ঘরোয়া খাবারই আপনার চাওয়া উচিত।

চুলের বৃদ্ধির জন্য সেরা ভেষজ চুলের তেল

টিপ: জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন।

মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনি কীভাবে ভিটামিন বি 12 এর অভাব মোকাবেলা করবেন?

ভিটামিন B12 এর ঘাটতির প্রধান কারণ হল খাদ্য থেকে এটি শোষণ করতে না পারা, ক্ষতিকারক অ্যানিমিয়া, খাদ্যের ঘাটতি এবং অস্ত্রোপচারের পরে ম্যালাবসর্পশনের মতো অবস্থা। কিছু ক্ষেত্রে, তবে, কারণ অজানা। অভাবের সাথে লড়াই করার জন্য আপনি পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে মাংস, পোল্ট্রি, সামুদ্রিক খাবার, দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডিম রয়েছে। আপনি যদি কোনো প্রাণীজ দ্রব্য না খান, তাহলে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন বি 12 -ফর্টিফাইড সিরিয়াল, পুষ্টির খামির, সুরক্ষিত সয়া বা উদ্ভিদ দুধ বা গমের আঠা বা সয়াবিন দিয়ে তৈরি মক মিট। B12 এর অভাবের সাথে লড়াই করা অংশ এবং পার্সেল মুখের আলসারের প্রতিকার .

টিপ: গ্রহণ করা ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ খাবার .

মুখের ঘা থেকে মুক্তি পেতে আমি কীভাবে স্ট্রেসকে হারাতে পারি?

যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে আলোচনা করেছি, মানসিক চাপ বা উদ্বেগ এতে অবদান রাখতে পারে মুখের আলসার ঘন ঘন উপস্থিতি . স্ট্রেস পরাজিত করতে, ব্যায়াম বা কিছু মৌলিক অনুশীলন শুরু করুন যোগব্যায়াম বাড়িতে পোজ। স্বাস্থ্যকর খাওয়াও সাহায্য করতে পারে চাপ কমানো . মানসিক চাপ আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে গেলে একজন পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করুন। আরও কী, এখানে কিছু স্ট্রেস-বাস্টিং অ্যাপ রয়েছে যা কাজে আসতে পারে:

হেডস্পেস: আপনার যদি মেডিটেশন ক্লাসে যাওয়ার বা ধ্যান গুরুর সাহায্য নেওয়ার সময় না থাকে তবে এই অ্যাপটি আপনাকে যেতে যেতে ধ্যান করার কৌশলগুলি দিয়ে সাহায্য করে। বাড়িতে এটা করুন আপনি কর্মস্থলে যাওয়ার আগে বা আপনি যখন ট্রানজিটে থাকবেন - দিনে মাত্র 10 মিনিট সময় লাগে।

স্ব-সহায়তা উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা: ডাকনাম SAM, অ্যাপটি আপনাকে চাপ, উপসর্গ এবং এটি মোকাবেলার উপায় সম্পর্কে তথ্য দেয়। এটি আপনাকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মানসিক শিথিলকরণের কৌশলগুলি সম্পর্কে গাইড করে যা আপনাকে স্ট্রেস এড়াতে এবং পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে।

টিপ: মানসিক চাপ দূর করার জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী: মুখের আলসারের বিরুদ্ধে লড়াই করার কিছু মৌলিক বিষয়

প্র. আপনি যদি মুখের আলসারে ভুগছেন, তাহলে কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

প্রতি. মুখের আলসার সত্যিই বেদনাদায়ক হতে পারে। যদি এই ঘাগুলি তিন সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য না হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অথবা আপনি যদি দেরীতে প্রায়শই মুখের আলসার পেয়ে থাকেন, তাহলে একজন জিপির সাথে পরামর্শ করুন, যিনি পুনরাবৃত্তির প্রকৃত কারণ নির্ণয় করবেন।

প্র. মুখের ঘা কি মুখের ক্যান্সার হতে পারে?

প্রতি. মুখের ঘা সাধারণত কয়েক দিন পরে নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়। কিন্তু যদি তা না হয় এবং ব্যথা বেড়ে যায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যান। দীর্ঘস্থায়ী মুখের আলসার একটি ভাল লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয় না। সাধারণভাবে বলতে গেলে, মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ধূমপান, মদ্যপান এবং হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) সংক্রমণ, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে। এই ধরনের ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণ সবসময় পরামর্শ দেওয়া হয়।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান