অ্যালোভেরার উপকারিতা প্রচুর। 20টি খনিজ, 18টি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং 12টি ভিটামিন সহ 75টিরও বেশি পুষ্টিতে ভরপুর, বিস্ময়কর উদ্ভিদটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা ত্বকের পাশাপাশি চুলের জন্য প্রদাহ বিরোধী, প্রশান্তিদায়ক, ময়শ্চারাইজিং এবং সুরক্ষামূলক সুবিধা প্রদান করে। এটি একটি জনপ্রিয় সৌন্দর্য উপাদান এবং বিভিন্ন ত্বকের যত্ন এবং চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। শুধু তাই নয়, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার রস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের লিপিড কমায়, বিপাক বৃদ্ধি, হজমে সহায়তা করা এবং ক্যালোরি এবং অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। জানতে পড়ুন অ্যালোভেরা চুল, ত্বক, স্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করে .
এক. চুলের জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করে
দুই চুলের জন্য টিপস
3. অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য ব্যবহার করে
চার. ত্বকের জন্য টিপস
5. অ্যালোভেরা ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করে
6. অ্যালোভেরা স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করে
7. FAQs
চুলের জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করে
চুলের যত্নে নিরাপদ: মধ্যে pH মাত্রা অ্যালোভেরা জেল আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের মতোই, এটি সবচেয়ে বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ চুলের যত্নের পণ্যগুলির তুলনায় ব্যবহার করা নিরাপদ করে তোলে। যেহেতু এটি সক্রিয় উপাদান যেমন অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড এবং তামা এবং জিঙ্কের মতো খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ, তাই এটি সাহায্য করতে পারে চুল স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি পায় এবং শক্তিধর.অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য: অ্যালো জেলে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং ত্বকের অবস্থার জ্বালা এবং উত্তেজনা প্রতিরোধ করতে পরিচিত। এটি জলের উপাদানে সমৃদ্ধ যা হাইড্রেশন নিশ্চিত করে, যা খুশকির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এবং ছত্রাকের কারণে সৃষ্ট খুশকি মোকাবেলায় এর অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য কাজে আসে।
চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়: অ্যালোভেরা জেল প্রোটিওলাইটিক এনজাইম সমৃদ্ধ, যা মাথার ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ কোষের নিরাময় এবং মেরামতে একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। এটি বুস্ট করতে সাহায্য করতে পারে চুল বৃদ্ধি . শুধু তাই নয়, অ্যালোভেরা প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ বলে পরিচিত, যা চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত যে চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করে, যার ফলে চুল পড়া রোধ করে এবং চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করে।
পরিষ্কার এবং সুরক্ষা: তেল এবং ধ্বংসাবশেষের বিল্ড আপ ছিদ্র ব্লক এবং চুল বৃদ্ধি বন্ধ পরিচিত হয়. অ্যালোভেরা জেল একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার এবং মাথার ত্বকে তেল জমে থাকা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি চুলের স্ট্র্যান্ডের চারপাশে একটি স্তর তৈরি করে, সূর্য, দূষণ এবং অন্যান্য পরিবেশগত উপাদানগুলির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে সুরক্ষিত রেখে মানিকে সুরক্ষা প্রদান করে।
স্টাইলিং পণ্য: শেষ কিন্তু অন্তত নয়, অ্যালো জেল একটি বহুমুখী স্টাইলিং পণ্য হিসাবে, প্রাথমিকভাবে কন্ডিশনার এবং ডিট্যাংলিং এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি চুল রাখতে সাহায্য করতে পারে ফ্রিজ-মুক্ত , মসৃণ, এবং চকচকে।
চুলের জন্য টিপস
চকচকে জন্য ঘৃতকুমারী এবং দই মাস্ক: তিন চা চামচ তাজা অ্যালোভেরা জেল নিয়ে তাতে দুই চা চামচ দই মিশিয়ে নিন। এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ যোগ করুন জলপাই তেল এটা ভালো করে মিশিয়ে চুলে এবং মাথার ত্বকে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন। এটি আধা ঘন্টার জন্য রাখুন এবং আশ্চর্যজনক চকচকে জন্য ধুয়ে ফেলুন।
খুশকির জন্য অ্যালোভেরা এবং আপেল সিডার ভিনেগার মাস্ক: একটি পাত্রে এক কাপ তাজা অ্যালো জেল, এক চা চামচ মধু এবং দুই চা চামচ মিশিয়ে নিন। আপেল সিডার ভিনেগার . এই মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে উদারভাবে প্রয়োগ করুন। এটি 20 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন এবং শ্যাম্পু বন্ধ করুন।
স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অ্যালোভেরা এবং ভিটামিন ই মাস্ক: 3 নিন ভিটামিন ই. ক্যাপসুল এবং তরল আউট আলিঙ্গন. এতে 3 চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। কয়েক ফোঁটা যোগ করুন বাদাম তেল . মিশ্রণটি চুলে লাগান। প্রায় আধা ঘন্টা রেখে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য ব্যবহার করে
দাগ হালকা করতে: অ্যালোভেরায় রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল , বিরোধী প্রদাহজনক, অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য। এটি বিরক্তিকর ব্রণ এবং পিম্পলকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। এর উচ্চ আর্দ্রতা এটি দাগ এবং দাগ কমাতে কার্যকর করে তোলে।
একটি শেভিং জেল হিসাবে: জেল নিখুঁত শেভিং ক্রিমের বিকল্প , কারণ এটি ত্বকে মৃদু এবং ময়শ্চারাইজ করার সময় একটি মসৃণ শেভ দেয়। এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি শেভ করার সময় নিক এবং কাটার জন্য এটিকে দুর্দান্ত করে তোলে।
মেকআপ রিমুভার হিসাবে: প্রাকৃতিক, মৃদু এবং কাজ করতে পারেন সংবেদনশীল ত্বকের এছাড়াও, ঘৃতকুমারী জেল একটি হিসাবে দ্বিগুণ হতে পারে মেকাপ উঠানোর সামগ্রি বিশেষ . শুধু একটি তুলোর প্যাডে ঘৃতকুমারী জেলের একটি ডোলপ নিন এবং মেকআপ মুছে ফেলুন।
ফেস প্যাকে: কোন পক্ষ নেই অ্যালোভেরা ব্যবহারের প্রভাব , তাই এটি সংবেদনশীল, তৈলাক্ত এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য দুর্দান্ত। যেহেতু এটি সব ধরনের ত্বকের জন্য সমানভাবে ভালো, তাই এটি সহজেই ফেস মাস্ক কম্বিনেশনে মিশিয়ে সবচেয়ে ভালো ফলাফল দিতে পারে। আপনি যখন কিছু DIY ফেস মাস্ক চেষ্টা করছেন, তখন সেই অতিরিক্ত মাত্রার ময়েশ্চারাইজেশনের জন্য এতে আধা চা চামচ অ্যালোভেরা জেল যোগ করুন।
ময়শ্চারাইজিং: অ্যালোভেরা ত্বককে চর্বিযুক্ত না করে হাইড্রেট করে এবং সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত। শুধু আপনার মুখ এবং ঘাড়ে কিছু ঘৃতকুমারী জেল প্রয়োগ করুন, এটি শুকানোর অনুমতি দিন এবং নরম এবং হাইড্রেটেড ত্বক প্রকাশ করার জন্য হালকা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বার্ধক্য বিরোধী সুবিধা: যেহেতু এটি সমৃদ্ধ ভিটামিন সি এবং ই যা ত্বকের তারুণ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, নিয়মিত তাজা ব্যবহার অ্যালোভেরা জেল ত্বকের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে . এটি ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
ত্বকের জন্য টিপস
ময়েশ্চারাইজেশনের জন্য অ্যালোভেরা গোলাপ এবং মধুর প্যাক: ১ টেবিল চামচ দুধে এক চিমটি হলুদ মেশান। এরপর 4 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, 1 চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। গোলাপ জল মিশ্রণে ভালো করে মেশান এবং আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
ট্যান অপসারণের জন্য অ্যালোভেরা, শসা এবং লেবুর রস: 2 টেবিল চামচ লেবুর রস, 4 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং 6 টেবিল চামচ মেশান শসার রস পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন। এটি প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি রোদে পোড়া রোগের চিকিৎসায়ও কার্যকর।
দাগ কমাতে অ্যালোভেরা এবং অলিভ অয়েল: 1 চা চামচ অলিভ অয়েলের সাথে 4 টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে আপনার মুখে এই মিশ্রণটি লাগান। 15-20 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য এটি প্রায়শই ব্যবহার করুন।
অ্যালোভেরা ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করে
অ্যালোভেরা সহায়ক এটি detoxifying বৈশিষ্ট্য কারণে ওজন হারান. অ্যালোভেরার সর্বাধিক উপকার পেতে এখানে আপনি পাঁচটি উপায় ব্যবহার করতে পারেন।
লেবুর সাথে অ্যালোভেরার রস: প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এটি সেবন করুন এবং রস খাওয়ার এক ঘন্টা পরে কিছু করবেন না। এর detoxifying সম্পত্তি ঘৃতকুমারী এটি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে .
ঘৃতকুমারী এবং আদা চা: এটি মধ্য বিকেলের সেরা পানীয়। আদার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং স্বাস্থ্যকর হজমের প্রচার করে এবং তরল ধারণ প্রতিরোধ করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি, যখন অ্যালোভেরার সাথে মিলিত হয়, তখন শরীর থেকে চর্বি অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
কমলা, স্ট্রবেরি এবং অ্যালোভেরা স্মুদি: কম ক্যালোরিতে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ, স্ট্রবেরি ওজন কমানোর জন্য দুর্দান্ত। স্ট্রবেরিও একটি শক্তিশালী ক্লিনজার। কমলা, অ্যালোভেরা এবং স্ট্রবেরি একত্রিত করে আপনি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পানীয় তৈরি করতে পারেন স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস .
টিপ: চা, জুস এবং স্মুদি স্বাস্থ্যকর পানীয়।
অ্যালোভেরা স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করে
এটি হজমে সাহায্য করে: রসের রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই সীমিত পরিমাণে পান করা হজমে সহায়তা করতে পারে। এটি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকে উত্সাহিত করতে এবং অন্ত্রের গতিবিধি উন্নত করতে সহায়তা করে। যারা পেটের আলসার অনুভব করেন তারা পান করতে পারেন অ্যালোভেরার রস এটি তাদের শান্ত করে।
প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে: এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের চিকিৎসায় এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ডিটক্সিফিকেশন: অ্যালোভেরার রস শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এতে পটাশিয়াম থাকে অ্যালোভেরার রস লিভার এবং কিডনিকে উদ্দীপিত করে , এবং এই দুটি অঙ্গ ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
টিপ: সেরা ফলাফলের জন্য কতটা গ্রহণ করতে হবে তা জেনে নিন।
FAQs
