টোন করা বা না করা: এটি এমন একটি প্রশ্ন যা এমনকি ডার্মাটোলজি সম্প্রদায়ের মধ্যেও বিতর্কের জন্য রয়েছে। নিউ ইয়র্কের মারমুর মেডিকেলের বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ রাচেল ই. মাইমান বলেছেন, আপনি কাকে জিজ্ঞাসা করবেন তার উপর নির্ভর করে আপনি একটি ভিন্ন মতামত পাবেন।
টোনারের সমর্থকরা বলেছেন যে তারা সকালে পরিষ্কার করার একটি মৃদু বিকল্প অফার করে, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য যাদের দিনে দুবার ধোয়া খুব বেশি হতে পারে, তিনি ব্যাখ্যা করেন। টোনার ব্যবহারের আরেকটি যুক্তি হল যে এটি ত্বককে সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজারের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে যেকোন অতিরিক্ত তেল বা ময়লা থেকে পরিত্রাণ করে যা একটি ক্লিনজার মিস করতে পারে।
যে বলে, সব টোনার সমান তৈরি করা হয় না. কিছু টোনার অ্যালকোহল-ভিত্তিক বা উচ্চমাত্রায় অ্যালকোহল উপাদান থাকে, যা ময়মনের মতে, ত্বকের অতিরিক্ত আর্দ্রতা ছিঁড়ে এবং এর ক্ষয় করে উল্লেখযোগ্য জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। লিপিড বাধা .
আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে (যা, আপনি যদি এটি পড়ছেন, আমরা ধরে নিচ্ছি যে আপনি করবেন), আপনার একটু বেশি অ্যাস্ট্রিনজেন্ট টোনার সহ্য করতে সক্ষম হওয়া উচিত তবে সক্রিয় উপাদানগুলির উপর নজর রাখুন (পরে আরও বেশি) এবং তাদের শক্তি, একটি ভাল জিনিস অত্যধিক বিপরীত হতে পারে হিসাবে.
ময়মন যেমন ব্যাখ্যা করেছেন: অতিরিক্তভাবে ত্বক শুকিয়ে যাওয়া তেলের পরিমাণে বিরোধপূর্ণ বৃদ্ধি ঘটায়, যা সেবেসিয়াস গ্রন্থির অনিয়ম ঘটাতে পারে এবং আরও ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। সংক্ষেপে, আপনার ত্বক থেকে অত্যধিক তেল পরিত্রাণ এটি আরও তেল উত্পাদন করতে পারে, যা ব্রেকআউট হতে পারে।
ডক বুঝেছি, তাই টোনার ঠিক কী এবং একটি ব্যবহার করার সুবিধা কী?
একটি টোনার হল একটি দ্রুত অনুপ্রবেশকারী তরল যা ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে কাজ করে, ব্যাখ্যা করে মেরিনা পেরেডো , নিউ ইয়র্কের একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ।
টোনারের যেকোন সংখ্যক উদ্দেশ্য থাকতে পারে, নির্দিষ্ট পণ্যের সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে অ্যাসিড, গ্লিসারিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিজ থেকে কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, মাইমন যোগ করে। বেশিরভাগ টোনার ক্লিনজারের শেষ চিহ্ন এবং দিনের ধ্বংসাবশেষ মুছে ফেলার জন্য। অন্যগুলি পিএইচ ভারসাম্যের জন্যও বোঝানো হয়, যার ফলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক অ্যাসিডের আবরণ পুনরুদ্ধার করা হয়। কিছু কিছুতে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ছিদ্র শক্ত করে এবং অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপনি কীভাবে সঠিক টোনার বাছাই করবেন?
আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য সহ একটি টোনার আদর্শ, কারণ এটি অতিরিক্ত তেল শোষণ করবে, ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলবে এবং ব্রেকআউট প্রতিরোধ করবে, পেরেডো বলেছেন। সেই লক্ষ্যে, ময়মন এমন টোনার খোঁজার পরামর্শ দেন যাতে রয়েছে স্যালিসিলিক অ্যাসিড (BHAs), আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) যেমন গ্লাইকোলিক, ল্যাকটিক এবং ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড বা উইচ হ্যাজেল।
টোনার এড়ানোর জন্য কোন নির্দিষ্ট উপাদান আছে কি?
মদ। অ্যালকোহল ত্বকের প্রাকৃতিক লিপিডগুলিকে ছিনিয়ে নিতে পারে যা বাধাকে সমর্থন করার জন্য এটির প্রয়োজন, যা ত্বকের প্রধান প্রতিরোধ ক্ষমতার কাজগুলির মধ্যে একটি, মাইমন বলে। অ্যালকোহল উপাদান তালিকায় যেকোন সংখ্যক নামের সাথে উপস্থিত হতে পারে, যা এটি সনাক্ত করা কঠিন করে তুলতে পারে। ইথানল, বিকৃত অ্যালকোহল, ইথাইল অ্যালকোহল, মিথানল, বেনজিল অ্যালকোহল এবং আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহলের মতো শব্দগুলি সন্ধান করুন, তিনি যোগ করেন।
যা চুল কাটা গোলাকার মুখের মহিলাদের জন্য উপযুক্ত
আপনি কীভাবে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে টোনারকে অন্তর্ভুক্ত করবেন?
টোনারগুলি সর্বদা পরিষ্কার করার পরেই ব্যবহার করা উচিত এবং আমি সেগুলিকে দিন এবং রাত উভয় রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিই, মাইমন নির্দেশ দেয়৷
জিনিসের ক্রম অনুসারে, ত্বক পরিষ্কার এবং এক্সফোলিয়েট করার পরে টোনার ব্যবহার করুন (যে দিনগুলিতে আপনি এক্সফোলিয়েটিং করছেন), তবে আপনি যে কোনও সিরাম, ময়েশ্চারাইজার বা তেল প্রয়োগ করার আগে, পেরেডো পরামর্শ দেন।
আপনি হয় একটি তুলোর প্যাডে কয়েক ফোঁটা বিছিয়ে এবং আপনার মুখ এবং ঘাড়ে আলতো করে ঝাড়ু দিয়ে টোনারটি প্রয়োগ করতে পারেন বা আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে সরাসরি আপনার ত্বকে আলতো চাপুন। ময়মনের মতে, এটা সবই ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয়।
রেটিনলের মতো বিভিন্ন অ্যাক্টিভ ব্যবহার করার সময় আপনি কি এখনও টোনার ব্যবহার করতে পারেন?
এটি আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে এবং আবার, টোনারের উপাদানগুলির উপর, পেরেডো বলেছেন। রেটিনলের মতো সক্রিয় উপাদান ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে, তাই আমি এগুলিকে টোনার হিসাবে একই সময়ে ব্যবহার করার পরামর্শ দিই না যদি না সূত্রে অ্যালকোহল না থাকে এবং এতে হাইড্রেটিং উপাদানও থাকে (যেমন গ্লিসারিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড) তাই আপনি ত্বকে আর জ্বালাপোড়া করবেন না।
ময়মন সম্মত হন, যোগ করেন যে পণ্যগুলিতে ত্বকের সহনশীলতা মূলত ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে। তৈলাক্ত ত্বক সাধারণত অনেক বেশি স্থিতিস্থাপক এবং সাধারণত বিরক্তিকর উপাদানগুলিকে আরও ভালভাবে সহ্য করতে সক্ষম। সুতরাং, এটি অনুমান করা যুক্তিসঙ্গত যে তৈলাক্ত ত্বকের বেশিরভাগ লোকেরা প্রতিদিন একটি হাইড্রক্সি অ্যাসিড টোনার ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন (এবং এমনকি প্রতিদিন দুবার) এবং এখনও কোনও সমস্যা ছাড়াই রাতের রেটিনল ব্যবহার করতে পারবেন।
তবে বলুন আপনার কম্বিনেশন বা সংবেদনশীল ত্বক আছে। সেক্ষেত্রে, আপনার মুখের নির্দিষ্ট কিছু অংশে তৈলাক্ত হলেও আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। আমি সাপ্তাহিক এক থেকে দুইবারের বেশি হাইড্রক্সি অ্যাসিড টোনার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই না, এবং সেই দিনগুলিতে, রাতের বেলা রেটিনল ব্যবহার বাদ দেওয়া বা শুধুমাত্র সকালে টোনার ব্যবহার করা ভাল হতে পারে, মাইমন বলে।
Maiman থেকে একটি চূড়ান্ত নোট: আপনার ত্বক কি সহ্য করতে পারে তা বের করতে কিছুটা পরীক্ষা এবং ত্রুটির প্রয়োজন হতে পারে। আপনার পুরো মুখে স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করার আগে বাইরের গালে একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা।
ঠিক আছে, এখন যেহেতু আপনি টোনার সম্পর্কে ভালভাবে পারদর্শী, আসুন আমাদের ডার্মের সেরা কিছু বাছাই (পাশাপাশি আমাদের পছন্দের কয়েকটি) সামনে কেনাকাটা করি।
উল্টা বিউটি 1. CosRx AHA/BHA ক্ল্যারিফাইং ট্রিটমেন্ট টোনার
মিস্ট-অন ফর্মুলার জন্য ধন্যবাদ, এই ত্বক পরিষ্কারকারী টোনারটি আপনার সারা মুখে এবং যেখানে আপনার হাত পৌঁছাতে পারে না সেখানে ব্যবহার করা যেতে পারে— তোমার মাঝ পিঠের মত , যেখানে প্রায়ই বাম্প তৈরি হয়। AHA এবং BHA ছিদ্র পরিষ্কার রাখে, যখন অ্যালানটোইন প্রশান্তি দেয় এবং নরম করে।
ঘরে বসেই সহজ বিউটি টিপস
উল্টা বিউটি 2. থায়ার্স অ্যালকোহল-ফ্রি উইচ হ্যাজেল ফেসিয়াল টোনার
পেরেডোর মতে, থায়ার্স রোজ পেটাল উইচ হ্যাজেল টোনার একটি ক্লাসিক। এটি অ্যালকোহল-মুক্ত এবং আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে অ্যালোভেরা এবং গোলাপ জলের মতো শান্ত উপাদান রয়েছে। বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে এটি পাওয়া সহজ এবং সাশ্রয়ী, তিনি শেয়ার করেন।
সেফোরা 3. Olehenriksen Glow2OH ডার্ক স্পট টোনার
আমার পছন্দের আরেকটি হল Olehenriksen's Glow2OH ডার্ক স্পট টোনার। এটি উজ্জ্বল করার জন্য দুর্দান্ত কালো দাগ এবং নিস্তেজ ত্বক এবং এটি সব ধরনের ত্বকের জন্য কাজ করে - আপনার স্বাভাবিক, শুষ্ক, সংমিশ্রণ বা তৈলাক্ত ত্বক হোক না কেন, পেরেডো বলেছেন। আমি এটাও ভালোবাসি যে এটি নিষ্ঠুরতা-মুক্ত, প্যারাবেন-মুক্ত এবং খুব হালকা।
সত্যিকারের বোটানিকাল 4. সত্যিকারের বোটানিকাল ক্লিয়ার নিউট্রিয়েন্ট টোনার
ব্রেকআউট-প্রবণদের জন্য, এই স্পষ্টীকরণকারী টোনার অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ছিদ্রগুলিকে ক্ষতবিক্ষত না করে বা সামান্যতম স্ট্রাইপিং ছাড়াই সাহায্য করে। কালো উইলো ছালের নির্যাস (স্যালিসিলিক অ্যাসিডের একটি প্রাকৃতিক উৎস) ব্রণ-সৃষ্টিকারী অপরাধীদেরকে পরিষ্কার করে, অন্যদিকে চন্দন এবং জলপাই পাতার নির্যাস ত্বককে শান্ত ও প্রশান্ত করে।
প্রাইমাস্কিন 5. প্রাইমাস্কিন ন্যানো-ফর্মুলেটেড স্কিন সলিউশন
ন্যানো প্রযুক্তিতে ব্যবহার করা নতুনত্বের কারণে PrimaSkin আমার প্রিয় টোনারগুলির মধ্যে একটি তৈরি করে, যা সক্রিয় উপাদানগুলিকে ত্বকের গভীরে যেতে দেয় বলে পেরেডো বলেছেন। এটি গ্লুটাথিয়ন দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, যা অন্যতম সেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান, তিনি যোগ করেন। (আমরা পছন্দ করি যে এটি সহজ প্রয়োগের জন্য একটি সূক্ষ্ম কুয়াশায় আসে।)
সেফোরা 6. Ole Henrikson ব্যালেন্সিং ফোর্স অয়েল কন্ট্রোল টোনার
এই টোনারটিতে তিনটি হাইড্রক্সি অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, পরিষ্কার ছিদ্র এবং sebum উত্পাদন হ্রাস. এটিতে জাদুকরী হ্যাজেল রয়েছে যা ছিদ্র শক্ত করতে এবং তেল আরও কমাতে সহায়তা করে। গ্রিন টি, ইউক্যালিপটাস এবং শৈবালের মতো বোটানিকাল উপাদানগুলি যে কোনও সম্ভাব্য জ্বালা প্রশমিত করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির বৃদ্ধি প্রদান করে, শেয়ার করে মাইমন৷
নিওজেন 7. নিওজেন ডার্মালজি বায়ো-পিল গজ পিলিং প্যাড
প্রতিটি প্যাডে টেক্সচার্ড তুলা এবং গজ জালের তিনটি স্তর রয়েছে যা দক্ষতার সাথে সিবাম, ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে দূরে সরিয়ে দেয়। এছাড়াও, এগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সিরাম এবং লেবুর নির্যাসে ভিজিয়ে রাখা হয়েছে, যা দুর্দান্ত গন্ধ ছাড়াও আপনার ত্বককে উজ্জ্বল রাখে। ভক্তরা পছন্দ করেন যে প্যাডগুলি ব্যবহার করা সহজ এবং সুবিধাজনক, স্ক্রাবের চেয়ে বেশি কার্যকর এবং অনেক কম অগোছালো হওয়ার জন্য তাদের প্রশংসা করে।
সেফোরা 8. ফার্স্ট এইড বিউটি আল্ট্রা মেরামত ওয়াইল্ড ওট হাইড্রেটিং টোনার
এই অ্যালকোহল-মুক্ত টোনারটি অত্যন্ত প্রশান্তিদায়ক এবং অতি সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারীদের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ, মাইমন বলেছেন। এতে কলয়েডাল ওটমিল এবং বন্য ওটস রয়েছে যা দুস্থ ত্বককে প্রশমিত করতে এবং আপনার ত্বকের বাধা মেরামত করতে সহায়তা করে। এটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য আমার পরম প্রিয় এক.
উল্টা বিউটি 9. পিক্সি গ্লো টনিক
এটি দিয়ে আপনাকে মাথার উপর আঘাত করার জন্য নয় তবে ভবিষ্যতে ব্রেকআউট প্রতিরোধের ক্ষেত্রে নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যেকোন মরা চামড়া (যা তেল, সিবাম এবং কেরাটিনের মিশ্রণে আটকে যেতে পারে এবং আপনার ছিদ্র আটকে যেতে পারে) ঝেড়ে ফেলতে সাহায্য করার জন্য, পরিষ্কার ত্বকে এই টোনারটি সোয়াইপ করুন। পাঁচ শতাংশ গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং অ্যালোভেরা দিয়ে তৈরি, এটি অতিরিক্ত বিরক্ত না হয়ে কাজটি সম্পন্ন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।
সেফোরা 10. রেন রেডি স্টেডি গ্লো ডেইলি এএইচএ টোনার
নামটিই বোঝায়, এই টোনারটি আপনাকে একটি প্রস্তুত অবিচলিত আভা দেওয়ার জন্য। এটি একটি দ্রুত সমাধান নয়; বরং, এটি ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখে (যার কারণে আমরা সবসময় একটি বোতল হাতে রাখি)। খাস্তা সাইট্রাস সুগন্ধ একটি চমৎকার পিক-মি-আপ অফার করে, যখন ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং উইলোর ছালের নির্যাস ছিদ্রগুলি আনক্লগ করে এবং অ্যাজেলেইক অ্যাসিড উজ্জ্বল করে। আমরা পুশ-পাম্প টপও পছন্দ করি কারণ এটি তরল পদার্থের সাথে ঘটতে পারে এমন দুর্ঘটনাজনিত ছিটকে পড়া বা অতিরিক্ত বর্ষণ ছাড়াই সামান্য পরিমাণ টনিক বিতরণ করে।
সেফোরা 11. তাজা গোলাপ এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ডিপ হাইড্রেশন টোনার
আমি এই টোনারটি পছন্দ করি কারণ এটি কোনও অ্যাস্ট্রিনজেন্ট ব্যবহার না করেই ত্বককে কার্যকরীভাবে টোন করতে পরিচালনা করে, মাইমন বলে৷ এটিতে প্রচুর পরিমাণে গোলাপজল এবং গোলাপ ফুলের তেল রয়েছে যা আপনার ত্বককে প্রশমিত করে, হাইড্রেট করে এবং পুষ্টি জোগায়।
ওজন কমাতে মহিলাদের জন্য ডায়েট চার্ট
সেফোরা 12. ফার্মেসি ডিপ সুইপ 2% BHA পোর ক্লিনিং টোনার
এই টোনার প্রমাণ করে যে অ্যালকোহল-মুক্ত মানে কম কার্যকরী নয়। দুই শতাংশ বিএইচএ এবং মরিঙ্গা জলের সাথে, এই মৃদু টোনার তেলের সমস্ত চিহ্ন দূর করে বা n এবং নিচে ভবিষ্যতে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ।
উল্টা বিউটি 13. কিহেলের ব্লু অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হার্বাল লোশন
তেল-বাস্টিংয়ের জন্য ওজিগুলির মধ্যে একটি, এই সুন্দর নীল টোনারটি 1964 সালে দৃশ্যে এসেছিল এবং অনেকের কাছে এটি একটি স্থির ধ্রুবক রয়ে গেছে কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি না করে অতিরিক্ত সিবাম নিয়ন্ত্রণে রাখে।
উল্টা বিউটি 14. অরিজিনস জিরো অয়েল পোর পিউরিফাইং টোনার উইথ স পালমেটো এবং মিন্ট
যদিও আপনি আপনার ছিদ্রের আকার পরিবর্তন করতে পারবেন না, আপনি সেগুলি তৈরি করতে পারেন প্রদর্শিত তাদের পরিষ্কার রেখে ছোট। এই পুদিনা টাটকা টোনারটি কাজটি সম্পন্ন করে (এবং তারপরে কিছু) স্যালিসিলিক অ্যাসিডের জন্য ধন্যবাদ, যা অতিরিক্ত তেল এবং যেকোন অবশিষ্টাংশকে কয়েকটি ঝাড়ু দিয়ে দ্রবীভূত করে। বোনাস: পুদিনা একটি শীতল সংবেদন যোগ করে যা বিশেষ করে একটি মৃদু গ্রীষ্মের দিনে রিফ্রেশ করে।
উল্টা বিউটি 15. ব্লিস ক্লিয়ার জিনিয়াস ক্ল্যারিফাইং টোনার + সিরাম
এই টোনার-সিরাম হাইব্রিড স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং জাদুকরী হ্যাজেল দিয়ে দ্রুত ছিদ্র পরিষ্কার করে, অন্যদিকে নিয়ানসিনামাইড এবং সিকা ত্বককে উজ্জ্বল ও প্রশান্ত করে। এর অগণিত সুবিধার প্রেক্ষিতে, আপনি এখন আপনার রুটিনের একটি ধাপ এড়িয়ে যেতে পারেন (এবং আপনি এটিতে থাকাকালীন কাউন্টার স্পেস সংরক্ষণ করতে পারেন)।
সম্পর্কিত: আমরা একটি ডার্মকে জিজ্ঞাসা করি: এসেন্স বনাম টোনারের মধ্যে পার্থক্য কী?
