বিভক্ত প্রান্তের সাথে ডিল করার জন্য এই ভিডিওটি দেখুন:
মসৃণ এবং চকচকে লকগুলি একটি দূরের স্বপ্ন হতে হবে না;আপনি আপনার tresses তাদের প্রয়োজনীয় ভালবাসা এবং যত্ন প্রদান করে খুব সহজভাবে সুস্বাদু চুল খেলা করতে পারেন.আপনার চুল কী হারিয়েছে এবং আপনি কী করতে পারেন তা জানতে পড়ুন মসৃণ এবং সিল্কি চুল .
অল্প বয়সে চুল সাদা হওয়ার কারণ
আমার চুল মসৃণ এবং সিল্কির পরিবর্তে রুক্ষ এবং শুষ্ক কেন?
এটি একটি উদ্ঘাটন হিসাবে আসতে পারে, তবে আপনি সম্ভবত রুক্ষ চুল নিয়ে জন্মগ্রহণ করেননি;সম্ভাবনা হল, চুলের যত্নের ভুলের মিশ্রণের কারণে আপনার চুল ভাজা দেখায়।আপনার চুলের জন্য আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।
- বিভক্ত প্রান্ত সরাতে একটি ছাঁটা পান .ক্ষতিগ্রস্থ বিটগুলি দূর করা আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর দেখাবে, ভাঙা প্রতিরোধ করবে এবং আপনার চুল সমানভাবে বৃদ্ধি পাবে।
- মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন যাতে মাথার ত্বকে প্রাকৃতিক তেল তৈরি না হয়।ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া সহ অতিরিক্ত সিবাম বা তেল খুশকির কারণ হতে পারে এবং চুলের ফলিকলগুলিকে আটকে রাখতে পারে, যা চুলের ক্ষতি এবং চুল পাতলা হতে পারে।বাধা দূর করতে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন এবং চুল ভালোভাবে বৃদ্ধি পেতে সহায়তা করুন।বলা হচ্ছে, বেশি ধুবেন না কারণ এটি প্রাকৃতিক তেল ছিনিয়ে নিতে পারে যা ত্বক এবং চুলের শ্যাফ্টকে আর্দ্র রাখে।আপনার চুলের ধরন এবং জীবনধারা অনুযায়ী আপনি কতক্ষণ শ্যাম্পু না করে যেতে পারেন তা খুঁজুন।আপনি যদি প্রতিদিন শ্যাম্পু করেন তবে আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের ধরন অনুসারে হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
- চুল হাইড্রেটেড রাখুন;আর্দ্রতা ছাড়া, চুল নিস্তেজ, শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়।শুষ্ক চুলের জন্য তৈরি চুলের পণ্যগুলি ব্যবহার করুন বা যেগুলি নারকেল, জলপাই, বাদাম বা আরগান তেলের মতো প্রাকৃতিক তেল দিয়ে সুরক্ষিত থাকে যা চুলকে রিহাইড্রেট করতে পারে এবং আর্দ্রতা আটকে রাখতে পারে।
- আপনার চুলকে মসৃণ রাখতে ফ্রিজ কম করুন।চুলের সবচেয়ে বাইরের স্তর, যাকে কিউটিকল বলা হয়, উত্থিত হলে ফ্রিজ হয়।এটি আর্দ্রতার মধ্য দিয়ে যেতে দেয় এবং এর ফলে চুলের স্ট্র্যান্ড ফুলে যায়।সঠিক চুলের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না এবং কঠোর, রাসায়নিকযুক্ত পণ্যগুলির চেয়ে মৃদু পণ্যগুলি বেছে নিন।
- ব্রাশ করার সময় বা ক্ষতি হওয়া প্রতিরোধ করুন চুল চিরুনি করা.মনে রাখবেন যে ব্রাশ করার ফলে চুল প্রসারিত হতে পারে এবং ভেঙ্গে যেতে পারে, তাই আপনার চুলের স্টাইল করার প্রয়োজন হলেই ব্রাশ বা চিরুনি।জট অপসারণ করতে একটি প্রশস্ত-দাঁতযুক্ত অ্যান্টি-স্ট্যাটিক চিরুনি ব্যবহার করুন;একটি ব্রাশ ব্যবহার করলে, প্রাকৃতিক bristles সঙ্গে একটি জন্য যান.শ্যাম্পু করার আগে সবসময় চুল আঁচড়ান এবং ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়াবেন না।চুলকে বাতাসে শুকানোর অনুমতি দিন বা মাথার উপরে চুলের মোড়ানো বা পুরানো টি-শার্টে গাদা করুন।অত্যধিক টাইট চুলের বাঁধন এবং ক্লিপ চুলের গোড়ায় চাপ প্রয়োগ করে এবং চুলকে দুর্বল করে।আপনি ঘুমানোর সময় চুলও ঘর্ষণ এবং ক্ষতির শিকার হয়, তাই তুলার পরিবর্তে একটি সাটিন বা সিল্কের বালিশ ব্যবহার করুন।
- আপনার চুলের তাপ স্টাইল এড়িয়ে চলুন;আপনি যদি তাপ স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে চান তবে সর্বনিম্ন তাপ সেটিং বিকল্পটি বেছে নিন।সর্বদা একটি তাপ রক্ষাকারী ব্যবহার করবেন না!একটি ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করার সময়, কিউটিকলগুলিকে সমতল রাখতে সাহায্য করার জন্য অগ্রভাগটি নীচের দিকে নির্দেশ করুন এবং ঝাঁকুনি এড়ান।
- colorist পরিদর্শন মধ্যে প্রসারিত সময়;ছোপানো কাজ অত্যধিক শুষ্ক হতে পারে এবং আপনার চুলের ক্ষতি করে।আপনি যদি তা করতে না পারেন, আপনার ট্রেসগুলিকে রঙ করার আগে এবং পরে কন্ডিশনার করতে কখনই এগোবেন না।
- সমুদ্র বা পুলে ডুব দেওয়ার আগে কল বা তাজা জল দিয়ে আপনার চুল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভিজিয়ে লবণ এবং ক্লোরিন ক্ষতি এড়ান।
টিপ: স্বাস্থ্যকর, চকচকে লকগুলির রাস্তা সহজ চুলের যত্নের টিপস দিয়ে শুরু হয়!
মসৃণ এবং সিল্কি চুলের জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার কি?
এই সহজ উপাদানগুলি DIY চুলের যত্নের প্রতিকারে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ঘৃতকুমারী
অ্যালোভেরা জেলে উচ্চ জলের উপাদান রয়েছে যা পুষ্টি এবং হাইড্রেশনে লক করে এবং চুলকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।অ্যালো জেল চুলের শ্যাফটের চারপাশে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে, এটিকে সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব এবং দূষণ থেকে নিরাপদ রাখে।যেহেতু অ্যালো জেলের কেরাটিনের মতোই একটি রাসায়নিক মেকআপ রয়েছে, তাই এটি চুলকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে, এইভাবে ভাঙা কমিয়ে দেয়।
- অ্যালোভেরা জেল এবং মিশিয়ে নিন সমান অংশে মধু এবং একটু দই মেশান একটি হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে।চুলের গোড়া থেকে চুলের ডগায় লাগান এবং 10-15 মিনিট রেখে দিন।ম্যাসাজ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন।নরম চকচকে চুলের জন্য জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- মেথি চুলকে নরম ও চকচকে করতে পরিচিত।মেথি দানা সারারাত ভিজিয়ে ভালো করে পিষে নিন।অ্যালো জেলের সাথে মিশিয়ে নিন একটি পেস্ট করতেমাথার ত্বক এবং চুলে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং 30-45 মিনিটের জন্য বসতে দিন।জল দিয়ে বা হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
- ব্যবহার করুন ঘৃতকুমারী জেলের সাথে নারকেল তেল চুল পুনরায় পূরণ করতে এবং কোঁকড়া কমাতে।নারকেল তেল প্রোটিন এবং অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা চুলের স্ট্র্যান্ডের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করে।অ্যালো জেল এবং নারকেল তেল 2: 1 অনুপাতে মিশিয়ে মাথার ত্বক এবং চুলে সমানভাবে লাগান।30-45 মিনিট পরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
- হিবিস্কাস ফুল বিভক্ত প্রান্তগুলি মেরামত করতে এবং নিস্তেজ চুলে চকচকে যোগ করতে সহায়তা করে।অ্যালো জেল এবং কিছুটা হিবিস্কাস ফুলের গুঁড়ো ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।চুলের দৈর্ঘ্যে সমানভাবে প্রয়োগ করুন শিকড় এড়াতে সতর্কতা অবলম্বন করা।30-45 মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
এখানে অ্যালো জেল নিষ্কাশনের একটি ভিডিও রয়েছে:
চা গাছের তেল
এই অপরিহার্য তেল পুষ্টির জন্য দুর্দান্ত চুলের ফলিকল এবং শিকড়, এবং চুল শক্তিশালী এবং ঘন হতে সাহায্য করে।চা গাছের তেল দ্রুত শোষণ করে এবং মাথার ত্বককে সুস্থ রাখে এবং চুল চকচকে ও জটমুক্ত রাখে।
- এক কাপ পানি এবং অ্যালোভেরা জেল সমপরিমাণে নিন।প্রায় পাঁচ ফোঁটা চা গাছের তেল মিশিয়ে নিন।মাথার ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং 30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।চুল মসৃণ এবং সিল্কি রাখতে এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এই প্রতিকারটি নিয়মিত ব্যবহার করুন।
সেরা 10 ইরোটিক উপন্যাস
- ক্যামোমিল চায়ে কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল যোগ করুন এবং ভালো করে মেশান।চা এবং তেলের মিশ্রণ একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিন।এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে স্প্রে করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- এক কাপ দই, এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং চার থেকে পাঁচ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিন।মাথার ত্বক এবং চুলে সমানভাবে প্রয়োগ করুন;20-30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
- এক টেবিল চামচ অলিভ এবং ক্যাস্টর অয়েলের সাথে এক চা চামচ টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিন।মাথার ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন বা 30 মিনিট পরে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
ডিম
ডিমে প্রচুর পরিমানে থাকে প্রোটিন এবং প্রচুর পরিমাণে সালফার, জিঙ্ক, ফসফরাস, আয়োডিন এবং সেলেনিয়ামের মতো পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ যা চুলের বৃদ্ধিকে উন্নত করতে পারে এবং চুল পড়া বন্ধ করতে পারে। ডিম চুলকে মসৃণ ও চকচকে করতেও সাহায্য করে আর্দ্রতা মধ্যে sealing দ্বারা.
- একটি ডিম ফেটিয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে ব্লেন্ড করুন আপনার চুলের জন্য অ্যালো জেল .মিশ্রণটি চুল এবং মাথার ত্বকে সমানভাবে লাগান।একটি ঝরনা ক্যাপ রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন।ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- একটি ডিমের সাথে দুই টেবিল চামচ মিশিয়ে নিন পেঁয়াজের রস এবং চা গাছের তেল কয়েক ফোঁটা।চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত সমানভাবে লাগান।একটি ঝরনা ক্যাপ রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।জল দিয়ে বা হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
- মেথি দানা সারারাত ভিজিয়ে পেস্ট করে নিন।একটি ডিম এবং এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে ব্লেন্ড করুন।চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 45 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
- এক টেবিল চামচ মধু দিয়ে একটি ডিম ফেটিয়ে নিন। একটি পাকা কলা ম্যাশ করুন এবং ডিম এবং অলিভ অয়েলের মিশ্রণের সাথে মিশ্রিত করুন।চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 30-45 মিনিট পরে জল দিয়ে বা হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যাভোকাডো
অ্যাভোকাডো এর সমৃদ্ধ উৎস প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন, এবং মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে পারে এবং চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করে।ফ্যাটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রাকৃতিক তেল ফলের কোট চুলের শ্যাফ্টে, আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং দীর্ঘস্থায়ী গভীর হাইড্রেশনে সহায়তা করে।
- একটি পাকা ম্যাশ অ্যাভোকাডো এবং দুই টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে নিন।চুল এবং মাথার ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।একটি ঝরনা ক্যাপ রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন।জল দিয়ে বা হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
- একটি পাকা অ্যাভোকাডো আধা কাপ দুধ এবং এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে ব্লেন্ড করুন।চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 30-45 মিনিটের জন্য একটি মোড়ানো বা শাওয়ার ক্যাপে বসতে দিন।জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- একটি পাকা অ্যাভোকাডো ম্যাশ করুন এবং এক কাপ মেয়োনিজ দিয়ে ভাল করে মেশান।মাথার ত্বক এবং চুলের টিপসের উপর ফোকাস করে প্রয়োগ করুন এবং 20-30 মিনিটের জন্য বসতে দিন।ঠান্ডা জল এবং একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
- এক কাপের সাথে ম্যাশ করা অ্যাভোকাডো মেশান দই এবং দুই টেবিল চামচ ক্যাস্টর তেল চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।জল এবং হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
টিপ: আপনার চুলের প্রয়োজনীয় সমস্ত ভালবাসা এবং মনোযোগ দিতে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন।
মসৃণ এবং সিল্কি চুলের জন্য প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
প্র: আমি কীভাবে আমার রঙিন চুলকে চকচকে ও নরম রাখতে পারি?
উ: চুলে রঙ করা আপনার চুলকে শুষ্ক এবং ভঙ্গুর বোধ করতে পারে।রাখতে এই টিপস ব্যবহার করুন ক্ষতি সর্বনিম্ন থেকে:
- ডাই জবের পর অন্তত দুই দিন চুল ধোয়া থেকে বিরত থাকুন।শ্যাম্পু না করে যতক্ষণ যেতে পারেন;আপনার মাথার ত্বক এবং চুল পরিষ্কার রাখার জন্য ধোয়ার মধ্যে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
- ব্যবহার করুন সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু এবং চুলের যত্নের পণ্য;আপনার তালা কন্ডিশনার রাখতে সুপার-পুষ্টিকর পণ্যের জন্য যান।চুলের কিউটিকল বন্ধ করতে এবং কুঁচকে যাওয়া কমাতে চূড়ান্ত ধোয়া হিসাবে ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
- আপনার মাথার ত্বকে গরম জলপাই বা নারকেল তেল ম্যাসাজ করে আপনার চুলকে একটি গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা দিন।চুলের দৈর্ঘ্যেও তেল লাগান।শ্যাম্পু করার আগে রাতারাতি বা কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।
কীভাবে ঘরে বসে ত্বকের ট্যান দূর করবেন
- হিট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তাপ আপনার স্ট্রেসগুলিকে ক্ষতি করতে পারে।
- পুলে আঘাত করা এড়িয়ে চলুন কারণ ক্লোরিনযুক্ত জল আপনার চুলকে আরও শুকিয়ে দিতে পারে।আপনার যদি সাঁতার কাটতে হয়, তবে চুলকে কন্ডিশনারের ভারী ডোজ দিয়ে চিকিত্সা করুন প্রথমে এবং একটি সুইমিং ক্যাপ পরুন।
- সূর্যের আলো শুধু আপনার চুলের রঙই ম্লান করতে পারে না বরং আপনার চুলকে ভঙ্গুর করে তুলতে পারে।রোদ থেকে দূরে থাকুন বা চুল ঢেকে রাখুন।
প্র. হেয়ার সিরাম এবং চুলের তেলের মধ্যে পার্থক্য কী?
একগুচ্ছ চুল সিরাম এবং চুলের তেল দেখতে অনেকটা একই রকম হতে পারে কিন্তু সেগুলো নয় - আগেরটি একটি স্টাইলিং পণ্য, পরেরটি একটি চিকিত্সা পণ্য।সিরাম হল সিলিকন-ভিত্তিক ফর্মুলেশন যা চুলের স্ট্র্যান্ড, কিউটিকল সিল করে এবং কার্ল প্যাটার্নে লক করে। সিরামগুলি জোর করে ব্রাশিং, তাপ এবং সূর্যের এক্সপোজার, দূষণ এবং আরও অনেক কিছুর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে চুলকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।অতিরিক্তভাবে, সিরামগুলি হালকা-প্রতিফলিত করার গুণাবলীর অধিকারী, যা চুলকে আরও চকচকে এবং মসৃণ করে তোলে।
অন্যদিকে, চুলের তেল হল চুলের যত্নের পণ্য যা কিউটিকেল ভেদ করে এবং চুলের গঠনে পরিবর্তন আনে।চুলের তেল মাথার ত্বক এবং চুলের স্ট্র্যান্ড উভয়ের জন্যই পুষ্টিকর, এবং ভেজা চুলকে বিচ্ছিন্ন করতে, তাপ থেকে রক্ষা করতে, ফ্রিজ নিয়ন্ত্রণ করতে, চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে প্রশমিত ও হাইড্রেট করতে এবং চকচকে প্রদান করে।
প্র. ডায়েট কি আমার চুলকে মসৃণ ও চকচকে করতে সাহায্য করতে পারে?
উ: অবশ্যই!এই খাবারগুলি দিয়ে ভিতরে থেকে কাজ করুন:- ডিম: যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, ডিমে রয়েছে পুষ্টিগুণ যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।এগুলিতে বায়োটিনও রয়েছে যা চুলের দীপ্তি উন্নত করতে সহায়তা করে।
- মসুর ডাল: ডাল প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ যা চুলের স্বাস্থ্য বাড়ায়।তারা ফলিক অ্যাসিড বা আয়রনও প্যাক করে যা রক্ত থেকে মাথার ত্বক এবং ফলিকলে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- গাজর: ভিটামিন এ সমৃদ্ধ গাজর আপনার মাথার ত্বকে সেবাম বা প্রাকৃতিক তেল তৈরি করতে সাহায্য করে যা চুলকে প্রাকৃতিক হাইড্রেশন প্রদান করে এবং নিস্তেজ ও শুষ্ক লক প্রতিরোধ করে।
- কলা: বি ভিটামিন এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ, কলা চুলের যত্নের অন্যান্য পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ।
- মিষ্টি আলু: এগুলি বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ যা হজম হওয়ার সময় ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়, যা আপনার মাথার ত্বককে আপনার স্ট্রেসগুলিকে আর্দ্র এবং চকচকে রাখতে সাহায্য করে।
- আখরোট: এই বাদামে প্রোটিন, বায়োটিন, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং আরও অনেক কিছুর শক্তিশালী মিশ্রণ রয়েছে যা ক্ষতিকারক UV রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় এবং আপনার চুলের স্বাস্থ্য অটুট রাখে।
- টমেটো: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এগুলিও লাইকোপেন দ্বারা লোড হয়, যা কোলাজেনকে অক্ষত রাখে, এইভাবে আপনার চুলকে মজবুত এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
- পড়ুন মুরগির মাংস: মুরগি এবং টার্কির মতো চর্বিহীন মাংস প্রোটিন সমৃদ্ধ যা চুলকে মজবুত ও স্বাস্থ্যকর দেখতে সাহায্য করে।
- স্যামন এবং ম্যাকেরেলের মতো মাছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা 3 এবং 6 ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি আয়রন এবং ভিটামিন বি 12 রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, চুলের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ভাঙা প্রতিরোধ করে।
