ভারতে তেল ব্যবহার করা হয়েছে মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন এবং অনাদিকাল থেকে চুলের পুষ্টি যোগান। ছোটবেলায়, আমরাও আমাদের দাদি বা মায়েরা আমাদের চুল এবং মাথার ত্বকে তেল মালিশ করতেন। এটি একটি সাপ্তাহিক আচার ছিল, এবং আমাদের চুল রেশমের মতো নরম এবং চকচকে হয়ে উঠেছে, এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ। সুন্দর চুলের জন্য আমাদের আবার এই আচারে ফিরে যেতে হবে এবং চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করা আপনার চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে। তিলের তেল তিলের বীজ থেকে তৈরি করা হয় এবং সময়ের সাথে সাথে এর অনেক সুবিধার জন্য পরিচিত। তিলের তেলের আরেকটি শব্দ হল জিঞ্জেল তেল। চুলের জন্য তিলের তেল ভালো মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের প্রচার করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। তিলের তেলে ভিটামিন ই, বি কমপ্লেক্স এবং ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং প্রোটিনের মতো খনিজ উপাদান রয়েছে যা চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করে এবং গভীরভাবে পুষ্টি জোগায়। চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।
এক. তিলের তেলের ইতিহাস
দুই তিলের তেলে কী থাকে?
3. চুলের জন্য তিলের তেল
চার. চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করার উপায়
5. চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করা DIY
6. FAQS: চুলের জন্য তিলের তেল
তিলের তেলের ইতিহাস
তিল হল Pedaliaceae পরিবারের একটি লম্বা বার্ষিক ভেষজ। সাধারণত একটি খাদ্য উপাদান এবং মশলা হিসাবে ব্যবহৃত,তিলের তেলের সৌন্দর্য ও ঔষধি ব্যবহারও রয়েছে। উদ্ভিদটি শিকড় হিসাবে ধরেছিল বলে মনে করা হয় অপরিহার্য তেল হাজার বছর আগে, এবং তেল হিসাবে ব্যবহৃত প্রাচীনতম উদ্ভিদ। চীন প্রায় 3000 বছর ধরে এটিকে খাদ্য, ওষুধ এবং কালি হিসাবে ব্যবহার করেছে। মিশরীয়দের রেকর্ড রয়েছে যে এটি প্রায় 1500 বছর আগে ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়েছিল। গ্রীক এবং রোমানরাও হাজার হাজার বছর ধরে খাদ্য এবং সৌন্দর্য উভয় উদ্দেশ্যে তিলের তেল ব্যবহার করত বলে জানা যায়। আয়ুর্বেদিক ওষুধে, এটি প্রায় 90 শতাংশের জন্য বেস অয়েল হিসাবে ব্যবহৃত হয় ভেষজ তেল . অ্যারোমাথেরাপিতে, তিলের তেল জনপ্রিয়ভাবে ম্যাসেজ তেল এবং অপরিহার্য তেলের জন্য ক্যারিয়ার তেল হিসাবে ব্যবহৃত হয়।টিপ: তুমি ব্যবহার করতে পারচুলের জন্য তিলের তেলক্যারিয়ার তেল হিসাবে, এবং সর্বোত্তম ফলাফল পেতে এর সুবিধাগুলি যোগ করতে উপযুক্ত অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
তিলের তেলে কী থাকে?
তিলের তেলে উচ্চ মাত্রার প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলোকে সেসামোলিন, সেসামল এবং সেসামিন তেল বলা হয়। সেসামিনের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে ভিটামিন ই রয়েছে। অন্যদিকে, 20টিরও বেশি উপকারী ফার্মাকোলজিকাল সক্রিয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তিল তেলএছাড়াও রিবোফ্লাভিন, থায়ামিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, নিয়াসিন, ফলিক অ্যাসিড এবং পাইরিডক্সিন সহ বি-কমপ্লেক্স ভিটামিনের সাথে লোড করা হয়। এটি অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা প্রোটিন তৈরি করতে সাহায্য করে এবং তামা, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং ফসফরাসের মতো খনিজ।
টিপ: যে সুবিধার সবচেয়ে করাতিল তেলএটি টপিক্যালি ব্যবহার করে এবং সঠিক পরিমাণে এটি গ্রহণ করে।
চুলের জন্য তিলের তেল
চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায় 50 শতাংশ ভারতীয় মহিলা হেরে যাচ্ছেনচুল আগের চেয়ে দ্রুত। যখন তিলের তেল আপনার মাথার ত্বকে মালিশ করা হয়, তখন এটি এটিকে পুষ্ট করে এবং চুলের ফলিকল এবং শ্যাফ্টের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। এতে চুলের বৃদ্ধি ভালো হয়। চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করা কোনও চিকিত্সা বা চুলের সময় ব্যবহৃত রাসায়নিকগুলির কারণে যে কোনও ক্ষতি নিরাময় করতে সহায়তা করে।রঙ করা
অকাল ধূসর হওয়ার বিরুদ্ধে সাহায্য করে
আপনি যদি ধূসর দেখতে শুরু করেনচুল, অল্প বয়সী হওয়া সত্ত্বেও, তিলের তেলে হাত দিন এবং আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে ম্যাসাজ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি চুলের প্রাকৃতিক রঙ দীর্ঘকাল ধরে রাখতে তিলের তেল ব্যবহার করছেন, তাই এটি নিশ্চিত করুন অকাল ধূসর এড়ানো হয়। আসলে তিলের তেলের এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকে কালো করতে সাহায্য করে, তাই যে চুলগুলি ইতিমধ্যেই অকালে ধূসর হয়ে গেছে সেগুলি আরও কালো হয়ে যায়।ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ উপসাগরে রাখে
তিলের তেলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। যেকোনো ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে এটি নিয়মিত প্রয়োগ করা অত্যন্ত উপকারী। এটি ঘুরে ঘুরে মাথার উকুন এবং ব্যাকটেরিয়াযুক্ত চুল থেকে উদ্ভূত অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনি চুলের জন্য তিলের তেল লাগান তা নিশ্চিত করাযথাযথভাবে অপরিহার্য।ক্ষতিগ্রস্ত চুল পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে
তিলের তেল সহজেই ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে। এটি মাথার ত্বক এবং চুলকে ভেতর থেকে পুষ্ট করতে দেয়। সুতরাং, ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করা, তাদের ভিতরের বাইরে চিকিত্সা করা নিশ্চিত করতে বিস্ময়কর কাজ করে।
কুল্যান্ট হিসেবে কাজ করে
উচ্চ তাপমাত্রা প্রভাবিত করতে পারেচুল অসাধারণভাবে তারা follicles ক্ষতি এবং আর্দ্রতা আউট আঁকা. চুলে তিলের তেল লাগালে তা উত্তপ্ত মাথার ত্বক এবং চুলকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। এটি চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতেও সাহায্য করে.
স্ট্রেস জনিত চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে
মানসিক চাপ অনেক হতে পারে চুল পরা . তেল ম্যাসাজ নিজেই মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। আপনি যখন চুলের ম্যাসেজের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করেন, তখন এর প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যগুলি চাপের কারণে চুলের ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।রোদ থেকে রক্ষা করে
তিলের তেল ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে প্রাকৃতিক সুরক্ষা প্রদান করে। গরম সূর্যের দীর্ঘ এক্সপোজারের ফলে চুলের সমস্যা হতে পারে এবং চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করা একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ দিয়ে চুলকে স্তর দিয়ে এটি এড়াতে সহায়তা করে। এটি চুলকে প্রখর রোদ থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে।খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করুন
শুষ্ক ত্বক, সংবেদনশীলতার ফলে খুশকি হয়চুলের পণ্য এবং অন্যান্য কারণে মাথার ত্বকে ছত্রাকের বৃদ্ধি। চুলে তিলের তেল লাগানএগুলো পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে সমস্যা খুশকি কমাতে সাহায্য করে .টিপ: চুলের বিভিন্ন সমস্যার জন্য অনেক রাসায়নিক ব্যবহার করে দোকানে কেনা পণ্য ব্যবহার করার পরিবর্তে ঘরোয়া প্রতিকার বেছে নিন।
চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করার উপায়
ব্যবহারচুল এবং মাথার ত্বকের জন্য তিলের তেল চুলের স্বাস্থ্য এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী যা উপরে বলা হয়েছে। কিন্তু কীভাবে আপনি চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করতে পারেন সর্বোত্তম উপায়ে? এখানে কিভাবে.
তিল খান
প্রতিদিন সকালে এক টেবিল চামচ এই বীজ খান। তিল ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামে পূর্ণ হওয়ায় আপনি দ্রুত পানচুল বৃদ্ধি. চুলের বৃদ্ধির জন্য তিলের তেল বীজ থেকে আসে।রান্নায় এটি ব্যবহার করা
আপনি যখন রান্না করছেন, ব্যবহার করুনতিল তেল. এভাবে আপনি প্রতিদিনের খাবারের অংশ হিসেবে চুলের স্বাস্থ্যের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করতে পারেন। তবে তিলের তেলে পুরোপুরি রান্না করবেন না. আপনার নিয়মিত রান্নার তেলে এটির কিছু চা চামচ যোগ করুন।আপনার মাথার ত্বক এবং চুল ম্যাসাজ করুন
ব্যবহার করুনচুল এবং মাথার ত্বকের ম্যাসেজের জন্য তিলের তেল। এটি দ্রুত ভিজে যায় এবং চুলে পুষ্টি যোগায়ওলটানো.চুলের মাস্কে
যোগ করুনতিলের তেল যেকোন চুলের মাস্ক যে আপনি ব্যবহার করেন। হেয়ার মাস্কের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করলে আপনি আপনার চুলের জন্য যে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করেন তার সুবিধার সাথে এর উপকারিতা যোগ করবে।সিরাম হিসাবে
ব্যবহার করুন চুলের জন্য তিলের তেলআপনি একটি সিরাম ব্যবহার করতে হবে হিসাবে চকমক.টিপ: নিশ্চিত করুন যে আপনি খুব বেশি গ্রাস করবেন নাতিল তেল. এক চা চামচ বা দুটি ব্যবহার করুন।
চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করা DIY
চুলে পুষ্টি দিতে
দুই টেবিল চামচ মেশানতিল তেলসঙ্গে বাদাম তেল . এই মিশ্রণটি আপনার মধ্যে ম্যাসাজ করুনমাথার ত্বক এবং আপনার চুল এর শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত। পাঁচ মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন যাতে আপনি পুরো মাথার ত্বক এবং চুল ঢেকে রাখেন. একবার হয়ে গেলে, আপনার মাথার চারপাশে একটি গরম তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন এবং 30-40 মিনিটের জন্য রাখুন। একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে তেল ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে তিনবার করুন। 
এটা কিভাবে সাহায্য করে: বাদাম তেলে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফসফোলিপিড, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন ই রয়েছে।তিলের তেল চুলের ভেতর থেকে পুষ্টি পায়। চুলের যত্নের জন্য বাদাম তেল এবং তিলের তেলের ভাল বৈশিষ্ট্যগুলি একত্রিত করুন।
চুলের জন্য সানস্ক্রিন হিসাবে
দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেলের সাথে দুই টেবিল চামচ যোগ করুনতিল তেল. এটি একটি সসপ্যানে কয়েক মিনিটের জন্য গরম করুন এবং তারপরে এটিকে ঠান্ডা করার জন্য আলাদা করে রাখুন। এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগানএবং একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 30-40 মিনিটের জন্য রাখুন। আপনি এটি সপ্তাহে তিনবার করতে পারেন।এটা কিভাবে সাহায্য করে: এটি ক্ষতিকারক UV রশ্মি এবং তাপের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে। ঘৃতকুমারী প্রশমিত করতে সাহায্য করেমাথার ত্বক এবং চুলের সাথে তিলের তেল চুলের জন্য।
চুলের স্বাস্থ্য ফিরিয়ে আনতে
একটি পাকা অ্যাভোকাডো ম্যাশ করুন এবং দুই টেবিল চামচ যোগ করুনএতে তিলের তেল দিন। এটি একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান. ধুয়ে ফেলার আগে এক ঘণ্টা লাগিয়ে রাখুন। এটি সপ্তাহে তিনবার করুন।এটা কিভাবে সাহায্য করে: দ্যঅ্যাভোকাডোতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ই তিলের তেলের উপকারিতা বাড়ায়। চুলের জন্য অ্যাভোকাডো এবং তিলের তেল নিখুঁত মিশ্রণ ভাল চুল স্বাস্থ্য .
চুল পড়া এড়াতে
তিন টেবিল চামচ নিনতিলের তেল একটি সসপ্যানে গরম করুন। এতে এক মুঠো কারি পাতা যোগ করুন। পাতার চারপাশে একটি কালো অবশিষ্টাংশ তৈরি করা শুরু হলে, তাপ থেকে সসপ্যানটি সরান এবং ঠান্ডা করুন। এটি আপনার চুলের শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত লাগান এবং ম্যাসাজ করুনএটি ভিতরে। আপনার মাথার চারপাশে একটি গরম তোয়ালে জড়িয়ে 40-45 মিনিটের জন্য এটি রাখুন। এটি সপ্তাহে তিনবার করুন।এটা কিভাবে সাহায্য করে: কারি পাতার মিশ্রণ এবংচুলের ক্ষতির জন্য তিলের তেল হল একটি সমাধান যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর চুল রাখতে নিশ্চিত করবে।
আপনার চুল গভীর কন্ডিশন করতে
আদা গুঁড়ো করে তা থেকে রস বের করে নিন। আপনার আপাতত এটির এক চা চামচ দরকার। এর সাথে দুই টেবিল চামচ মিশিয়ে নিনতিলের তেল এবং এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান. একবার এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ম্যাসাজ করা হয়ে গেলে, একটি গরম তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন এবং 30-40 মিনিট অপেক্ষা করুন। একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।এটা কিভাবে সাহায্য করে: আদা নরম করেচুল, চকচকে যোগ করে এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে। চুলের স্বাস্থ্য এবং উজ্জ্বলতার জন্য তিলের তেলের সাথে এই সুবিধাগুলি যোগ করুন।
ক্ষতিগ্রস্থ চুল এড়াতে
দুই টেবিল চামচ বিট করুনএকটি সামঞ্জস্যপূর্ণ মিশ্রণ তৈরি করতে একটি ডিমের সাথে তিলের তেল। এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগানআগে 30 মিনিট পর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি এটি সপ্তাহে তিনবার করতে পারেন।এটা কিভাবে সাহায্য করে: ডিমের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় প্রোটিন সাহায্য করেচুল. চুলের জন্য তিলের তেলের সাথে উভয় প্রোটিন নিশ্চিত করুনযথাযথভাবে ব্যবহার করা হয়।
খুশকি থেকে মুক্তি পেতে
দুই চা চামচ মেথির সাথে দুই টেবিল চামচ গরম করুনএকটি ডাবল ব্রয়লার পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি বয়ামে তিলের তেল। এটি ফুটতে শুরু করার পরে, এটি সরিয়ে ফেলুন এবং এটি গরম হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা হতে দিন। এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং এটি আপনার চুলে কাজ করুনশিকড় থেকে ডগা পর্যন্ত। একটি গরম তোয়ালে আপনার মাথা মুড়িয়ে 30-40 মিনিটের জন্য রাখুন। এটি সপ্তাহে তিনবার করুনএটা কিভাবে সাহায্য করে: মেথি আপনার প্রশান্তি দেয়মাথার ত্বকে কন্ডিশনিং করার সময় চুলে চকচকে যোগ করে। সেই সঙ্গে চুলের জন্য তিলের তেলখুশকি দূর করার একটি ভালো উপায়।
টিপ: আবেদন করার সময়চুল বা মাথার ত্বকের জন্য তিলের তেল DIY পদ্ধতিতে ব্যবহার করে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি মাথার ত্বকে ভালভাবে ম্যাসাজ করেছেন এবং এটি আপনার চুলের শিকড় থেকে ডগা পর্যন্ত কাজ করছেন।
FAQS: চুলের জন্য তিলের তেল
তিলের তেল কীভাবে তৈরি করবেন?
তিলের তেল ঠান্ডা চাপ, গরম চাপ বা বীজ টোস্ট করার পদ্ধতি ব্যবহার করে তিলের বীজ গুঁড়ো করে তৈরি করা হয়। ঠাণ্ডা চাপা তিলের তেল অনেক ভালো কারণ সেই প্রক্রিয়া তেলের পুষ্টিগুণকে সবচেয়ে ভালোভাবে সংরক্ষণ করে।আপনি কিভাবে তিল তেল ব্যবহার করতে পারেন?
তিল তেলগ্রহণ করা যেতে পারে বা টপিক্যালি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি নাকের ড্রপ বা মাউথওয়াশ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর পরিমাণে তেল ব্যবহার করবেন না।তিলের তেল ব্যবহার করা নিরাপদ?
তিল তেল1993 সালে প্রকাশিত ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ টক্সিকোলজি অনুসারে প্রসাধনীতে ব্যবহার করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়। এমনকি আপনি যখন তেল খাচ্ছেন, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি এটি করতে পারেন যতক্ষণ না আপনি এটি একটি হালকা প্রদাহ এবং প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার না করেন। উচ্চ ওমেগা -6 মাত্রা আছে।তিলের তেলের কি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
যদি কারো এলার্জি থাকেতিল তেল, তাহলে সেই ব্যক্তির কোন ভাবেই তিলের তেল ব্যবহার করা উচিত নয় - এটি গ্রহণ করে বা এটি টপিক্যালি ব্যবহার করে। অ্যালার্জির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, কেউ হালকা চুলকানি থেকে অ্যানাফিল্যাক্সিস থেকে ভুগতে পারে, যা একটি সম্ভাব্য মারাত্মক অবস্থা।চুলের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করার সেরা উপায় কি?
ব্যবহার করার সময়চুলের জন্য তিলের তেল, এটা গরম ব্যবহার করুন. আপনি যা ব্যবহার করছেন সে অনুযায়ী আপনি কারি পাতা, ঘৃতকুমারী, মেথি, ডিম, আদা ইত্যাদি যোগ করতে পারেন।কোন নির্দিষ্ট চুলের ধরন কি তিলের তেলের জন্য উপযুক্ত?
তিলের তেল সব ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত।চুলের জন্য তিলের তেলের উপকারিতা কি?
ব্যবহারচুলের যত্নের জন্য তিলের তেল দ্রুত চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, চুল মজবুত করে এবং চুলকে উজ্জ্বল করে। এটি উকুন এবং খুশকি উপসাগরে রাখতে সাহায্য করে, ক্ষতিগ্রস্থ চুলকে পুষ্ট করে, চুলের জন্য সানস্ক্রিন কাজ করে, চুল এড়াতে সাহায্য করেপতন, ইত্যাদি
