নিয়মিত দিনে চাকরি খোঁজা সহজ নয় - কিন্তু বিশ্বব্যাপী মহামারী চলাকালীন? মেয়ে, দয়া করে.
ধ্যান চাপ কমাতে, উদ্বেগ কমাতে এবং আত্ম-সচেতনতা উন্নত করতে প্রমাণিত হয়েছে।
গত দুই দশকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আত্মহত্যার হার বেড়েছে, একটি জনসংখ্যা বিশেষভাবে প্রভাবিত হয়েছে কিন্তু ব্যাপকভাবে উপেক্ষা করা হয়েছে: নেটিভ আমেরিকান কিশোর-কিশোরীরা।
ডাঃ স্যান্ড্রা লি, ওরফে ডঃ পিম্পল পপার, আমাদের বাড়িতে সময় কাটাতে সাহায্য করার জন্য ত্বকের যত্নের টিপস দিয়ে পূর্ণ।
সেরেনা কেরিগান ভিডিও চ্যাটের মাধ্যমে ডেটিং-এর সাহসী নতুন জগতে প্রবেশ করার জন্য এককদের জন্য তার সেরা সাতটি টিপস শেয়ার করেছেন।
TikTok এর সর্বশেষ প্রবণতা - 15Minutes4Me পরীক্ষা - ব্যবহারকারীদের তাদের বর্তমান মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা জানাতে দাবি করে। কিন্তু এটা ক্ষতিকর বা সহায়ক?
কোয়ারেন্টাইনে আপনি একটি উত্পাদনশীল রুটিন তৈরি করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন এমন কিছু উপায় আমরা সংগ্রহ করেছি।
ওয়ার্কআউটের আগে, চলাকালীন এবং পরে আপনার শরীরকে নমনীয় রাখার ছয়টি উপায় এখানে রয়েছে।
পদ্ধতিটি একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছিল যে 96 শতাংশ ফ্লাইট পাইলট মাত্র দুই মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে
এই গ্রীষ্মে সেখানে নিরাপদ থাকুন, এবং সর্বদা সানস্ক্রিন পরতে মনে রাখবেন!
এটি একটি নতুন নাচের পদক্ষেপ বা ভাইরাল ডুয়েট নয়, বরং সাহায্যের জন্য একটি গুরুতর আহ্বান৷
লক্ষ লক্ষ কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের কোয়ারেন্টাইনের সময় বাড়িতে আটকে থাকার কারণে, অনেকে জিজ্ঞাসা করছে কীভাবে তাদের পিতামাতার সাথে সীমানা নির্ধারণ করা যায়।
ওয়াওয়া গাথেরু জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে লড়াই করার সাথে আসা গভীর আবেগের সাথে লড়াই করেছেন।
প্রথম টাইমার এবং নতুনদের জন্য প্রচুর সংস্থান রয়েছে যারা ধ্যান করতে চান
ফিটবিট অ্যাম্বাসেডর দ্য নো-তে দেখিয়েছেন কীভাবে বাড়িতে থাকাকালীন সক্রিয় রাখতে হয় — মাত্র পাঁচটি সহজ টিপস সহ৷
আমরা জানি সামাজিক দূরত্ব ডেটিং পরিবর্তন করছে। এটা আলিঙ্গন.
একক জীবন হতাশাজনক হতে পারে, তবে আপনিই একমাত্র নন যেখানে প্রেমের সন্ধান করছেন।
মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সক্রিয় হওয়া এখন আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
নিউজ ফ্ল্যাশ: ওজনের ওঠানামা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
শ্রমিকরা দেশের বাসিন্দাদের শান্ত এবং সুপুষ্ট রাখতে একটি অপ্রত্যাশিত যুদ্ধের প্রথম সারিতে নিজেদের খুঁজে পাচ্ছে।