উচ্চ বিদ্যালয় একটি অদ্ভুত নোটে শেষ হতে পারে, তবে এটি অগত্যা একটি খারাপ জিনিস নয়।
একজন ডেলাওয়্যার সমুদ্র সৈকতে হাঁটু গভীর জলে থাকা অবস্থায় একটি বিশাল হাঙ্গরকে তার হাতের নিচে নিয়ে যাওয়ার চিত্রায়িত করা হয়েছিল।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং টিভি তারকা আমাদের একটি সহজ, তিন-উপাদানের মুখের স্ক্রাব তৈরির সূত্র দিয়েছেন।
যদিও প্রকৃতিতে সহজ, মাথাব্যথা দূর করার জন্য এই TikTok হ্যাকটি কীভাবে কাজ করে তা ব্যবহারকারীদের প্রশ্ন করে।
বাড়ি থেকে কাজ করতে ভালোবাসেন? আপনি শেষ পর্যন্ত কোয়ারেন্টাইনে সামঞ্জস্য করেছেন বলে মনে করেন? আবার চিন্তা কর.
একটি বিশ্বব্যাপী মহামারীর মধ্যে সামাজিক দূরত্ব আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করতে পারে।
আপনার আর্থিক বিধিনিষেধ বা সীমিত স্থান থাকুক না কেন, প্রতিটি মূল্য পয়েন্টে এবং প্রতিটি আকারে বাড়িতে ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম উপলব্ধ রয়েছে৷
হ্যাঁ, আপনি আপনার অ্যাপার্টমেন্টে আটকে আছেন, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি নড়াচড়া করতে পারবেন না।
ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ডাঃ লরি গ্রিন বলেন, এইরকম সময়ে 'বিভ্রান্ত ও অভিভূত' বোধ করা 'সম্পূর্ণ স্বাভাবিক'।
স্বাস্থ্যসেবা কর্মীরা এবং প্রথম প্রতিক্রিয়াশীলরা এই মুহূর্তে যে অকল্পনীয় চাপ অনুভব করছেন তা কমানোর চেষ্টা করার জন্য, সংস্থাগুলি এগিয়ে চলেছে।
এই আর্ট থেরাপি শিক্ষার্থীরা ব্যাখ্যা করে যে কেন সামাজিক দূরত্বের সময় সৃজনশীল হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ।
প্রো স্কেটবোর্ডার স্কাই ব্রাউন, 11, 2020 সালের সর্বকনিষ্ঠ (এবং সবচেয়ে দুর্দান্ত) অলিম্পিয়ান হতে চলেছেন৷
শুধু এই আইটেমগুলিকে একটি বাক্সে যুক্ত করুন এবং আপনার সামনের ধাপে রেখে দিন।
পনের ডায়েরি একটি স্কটিশ ভাঁজ বিড়ালের জীবনকে অনুসরণ করে যার সাথে কিছুটা চিবুক আবেশ রয়েছে।
ঘাতক পদক্ষেপগুলির সাথে যা আপনার অ্যাবস থেকে আপনার গ্লুটস পর্যন্ত সমস্ত কিছুকে লক্ষ্য করে, এই রুটিনটি আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যেই ঘামতে এবং ঘামতে বাধ্য করবে।
এই কঠিন সময়ের নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য, ডাঃ মাইক তার শীর্ষ 'হ্যাপি হ্যাকস' শেয়ার করেছেন।
দুইবারের সুপার বোল চ্যাম্পিয়ন হয়তো বাড়িতেই আটকে থাকবেন, কিন্তু তিনি সেটাকে তার ফিটনেস রেজিমেন ধরে রাখতে দিচ্ছেন না
বাড়ির ভিতরে থাকার মানে এই নয় যে আপনাকে আপনার ফিটনেস রুটিন বন্ধ করতে হবে।
এই যোগ ইউটিউব চ্যানেলগুলি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং সম্পূর্ণ দুর্দান্ত!