নতুন বছরের প্রথম কয়েক মাস সাধারণত কম পান করার, আরও ব্যায়াম করার এবং আরও ভাল খাওয়ার রেজোলিউশন নিয়ে আসে। এবং যখন আমরা সকলেই স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য থাকি, তখন এটিরও খুব ভাল স্বাদ নেওয়া দরকার বা আমরা কিছুক্ষণের মধ্যেই কার্বোহাইড্রেট এবং মিষ্টি খাওয়াতে ফিরে আসব। এই কারণেই আমরা সান ফ্রান্সিসকোতে 18টি স্বাস্থ্যকর রেস্তোরাঁ তৈরি করেছি যেখানে আপনি খাবার এবং স্ন্যাকস অর্ডার করতে পারেন যা আপনার জন্য যেমন সুস্বাদু তেমনই ভালো। (এবং চিন্তা করবেন না, আমরা শুধু সালাদ এবং কাঁচা সবজির চেয়ে বেশি কথা বলছি।)
সম্পাদকের দ্রষ্টব্য: নিষেধাজ্ঞাগুলি ক্রমাগত পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে, এই রেস্তোরাঁগুলি সর্বশেষ সুরক্ষা প্রোটোকলগুলিকে মানিয়ে নিতে এবং অনুসরণ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে৷ আপনি বাইরে সিট-ডাউন খাবারের জন্য বের হওয়ার আগে, তারা বর্তমানে আউটডোর ডাইনিং করছেন তা নিশ্চিত করতে রেস্টুরেন্টের সাইট বা সামাজিক (বা তাদের একটি কল দিন) দেখুন। এবং সর্বদা মাস্ক প্রয়োজনীয়তা এবং দূরত্ব ব্যবস্থা সম্পর্কে তাদের নিয়মগুলি পরীক্ষা করুন।
সম্পর্কিত: লাইভ স্ট্রিম এবং অন-ডিমান্ড ক্লাস সহ 10টি সেরা স্থানীয় ওয়ার্কআউট স্টুডিও
বন্যবীজ/ফেসবুক1. WILDSEED
স্পন্দন: এটি একটি নিরামিষ রেস্তোরাঁ যেখানে আপনি ভুলে যাবেন যে আপনি কখনও মাংস খেতে পছন্দ করেছেন। মেনুতে থাকা সবকিছুই তাজা এবং স্বাস্থ্যকর মনে হয় তবে তা হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু।
কি অর্ডার করতে হবে: মেক্সিকান ভুট্টা কেক; beet poke; এবং rigatoni bolognese
ডাইনিং বিকল্প: এখন বহিরঙ্গন ডাইনিং জন্য সংরক্ষণ এবং ওয়াক-ইন গ্রহণ; ক্যাভিয়ার এবং ডোরড্যাশের সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
2000 ইউনিয়ন সেন্ট; 415-872-7350 বা wildseedsf.com
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনলিটল জেম রেস্টুরেন্ট (@littlegem.restaurant) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট
2. ছোট মণি
স্পন্দন: আমাদের যাওয়ার জায়গাগুলির মধ্যে একটি যখন আমরা পরিষ্কার, প্রাকৃতিক এবং মৌসুমী খাবারের মেজাজে থাকি, একটি রেস্তোরাঁর এই রত্নটি তার খাবারের জন্য পরিচিত যা বেশিরভাগ গ্লুটেন-মুক্ত, দুগ্ধ-মুক্ত এবং নিরামিষ।
কি অর্ডার করতে হবে: হেইস সালমন রাজা; কাতালান সালাদ; ম্যাক্রো বাটি; বিবিমবাপ
চুল বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার
ডাইনিং বিকল্প: Caviar, DoorDash এবং UberEats এর সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
400 গ্রোভ সেন্ট; 415-914-0501 বা littlegem.restaurant
প্ল্যান্ট ক্যাফে অর্গানিক/ফেসবুক3. উদ্ভিদ ক্যাফে জৈব
স্পন্দন: জৈব, স্থানীয়ভাবে প্রাপ্ত, GMO- এবং হরমোন-মুক্ত—দ্য প্ল্যান্ট ক্যাফে সমস্ত সঠিক বাক্স চেক করে। তাজা ক্যালি খাবার এবং এশিয়ান-অনুপ্রাণিত স্বাদের একটি বিস্তৃত মেনু আশা করুন।
কি অর্ডার করতে হবে: পাওয়ার বাটি; ফুলকপির ডানা; স্ট্রবেরি মধুভাষী
ডাইনিং বিকল্প: ডগপ্যাচ অবস্থানের বহিঃপ্রাঙ্গণ বর্তমানে বাইরের খাবারের জন্য খোলা আছে; ডগপ্যাচ থেকে পিকআপ বা ক্যাভিয়ার, ডোরড্যাশ এবং উবারইটসের মাধ্যমে ডেলিভারি
2335 তৃতীয় সেন্ট; 415-801-5089 বা theplantcafe.com
মিশ্র/ফেসবুক4. মিশ্রিত
স্পন্দন: বিরক্তিকর সালাদের জন্য যখন তৃষ্ণা বেড়ে যায়, তখন এটি আপনার জায়গা। নিরামিষাশী, প্যালিও, কেটো, হোল৩০ এবং গ্লুটেন-মুক্ত সহ যেকোন খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ মেনে নিতেও তারা খুশি।
কি অর্ডার করতে হবে: বিটনিক, ফালাফ এবং নমস্তে সালাদ; পিকনিক শেফ-কিউরেটেড মার্কেট প্লেট (মিশন এবং ওকল্যান্ড অবস্থান); কম্বুচা
ডাইনিং বিকল্প: কাউ হোলো, মিশন এবং ওকল্যান্ড অবস্থানে আউটডোর ডাইনিং; ক্যাভিয়ার, ডোরড্যাশ এবং গ্রুবহাবের সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
বিভিন্ন অবস্থান; mixt.com
টোস্টি/ফেসবুক5. টোস্টি
স্পন্দন: খ্যাতির জন্য তাদের দাবি SF-তে অ্যাভোকাডো টোস্টের জন্মস্থান। এটি সত্য হোক বা না হোক, আমরা এই ছোট্ট জায়গাটিকে এর হালকা কামড়ের জন্য পছন্দ করি যা সতেজ এবং সুস্বাদু উভয়ই।
কি অর্ডার করতে হবে: ডিম টোস্টি; açai বাটি; caprese বাটি
ডাইনিং বিকল্প: ফুটপাথ বহিঃপ্রাঙ্গণ এখন বহিরঙ্গন ডাইনিং জন্য খোলা; UberEats এর সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
2760 অক্টাভিয়া সেন্ট; 415-640-9047 বা toastysf.com
উদ্ধৃত/ফেসবুক হিসাবে6. উদ্ধৃত হিসাবে
স্পন্দন: এই আদিমভাবে ডিজাইন করা স্থানটি আমাদের প্রিয় মিট-আপ স্পটগুলির মধ্যে একটি, তবে ইনডোর ডাইনিং আবার একটি জিনিস না হওয়া পর্যন্ত, আমাদের বাড়িতে আমাদের জৈব সালাদ, প্লেট এবং খোলা মুখের স্যান্ডউইচ খাওয়ার জন্য স্থির থাকতে হবে। তাদের কাছে প্রচুর জিএফ এবং ভেগান বিকল্পও রয়েছে।
কি অর্ডার করতে হবে: চীনা মুরগির সালাদ; বাদাম মাখন এবং মধু টোস্ট; zucchini pappardelle; beet latte
ডাইনিং বিকল্প: ক্যাভিয়ারের সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
3613 স্যাক্রামেন্টো সেন্ট; 415-914-0689 বা eatasquoted.com
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনপুষ্টি ক্যাফে (@nourishcafesf) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট
কিভাবে জিরা জল তৈরি করবেন
7. পুষ্টি ক্যাফে
স্পন্দন: স্বাস্থ্যকর, জৈব এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক মেনু হল এই দুটি সুন্দর, নো-ফ্রিলস ক্যাফেতে খেলার নাম যা তাদের বীজ- এবং বাদাম-ভিত্তিক, ভুল টুনা সালাদ জন্য পরিচিত।
কি অর্ডার করতে হবে: পুষ্ট বাটি; পুষ্টি বান মি স্যান্ডউইচ; ড্রাগনফ্রুট বাটি
ডাইনিং বিকল্প: বাইরের আসন পাওয়া যায়; ক্যাভিয়ার, ডোরড্যাশ এবং গ্রুবহাবের সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
189 6th Ave., 415-571-8780; 1030 হাইড সেন্ট, 415-580-7463 বা nourishcafesf.com
8. SOUVLA
স্পন্দন: এই ক্যালি-ফ্রেশ, গ্রীক-অনুপ্রাণিত মিনি চেইনটি স্থানীয়ভাবে উৎসারিত উপাদান ব্যবহার করে স্যালাড, স্যান্ডউইচ এবং ফ্রাই (যদি আপনি খুব স্বাস্থ্যকর স্প্লার্জের মতো বোধ করেন) এর সংক্ষিপ্ত মেনুর জন্য একটি স্থানীয় প্রিয়। তারা আপনার সালাদকে দুগ্ধ-মুক্ত করতে পেরে খুশি এবং আপনি যদি নিরামিষাশী হন তবে মিষ্টি আলুর জন্য যেকোনো মাংস অদলবদল করুন।
কি অর্ডার করতে হবে: চিকেন স্যান্ডউইচ; সবজি সালাদ; হিমায়িত গ্রীক দই জলপাই তেল দিয়ে drizzled
ডাইনিং বিকল্প: পিকআপের জন্য আগে অর্ডার করুন; ক্যাভিয়ার এবং ডোরড্যাশের সাথে ডেলিভারি
বিভিন্ন অবস্থান; souvla.com
ঘরোয়া উপায়ে চুল নরম করার উপায়
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
9. জেন
স্পন্দন: আমরা কফি, পেস্ট্রি এবং কুকিজের জন্য এই স্থানীয় হটস্পট পছন্দ করি, কিন্তু যখন আমরা পরিষ্কার খাওয়ার মেজাজে থাকি তখন তারা অনেক স্বাস্থ্যকর বিকল্পও অফার করে।
কি অর্ডার করতে হবে: উষ্ণ quinoa বাটি; ড্রাগনফ্রুট স্মুদি বাটি; রংধনু সালাদ
ডাইনিং বিকল্প: ফিলমোর এবং লারকিন ক্যাফেতে এখন বহিরঙ্গন বসার জায়গা খোলা আছে; ক্যাভিয়ার, ডোরড্যাশ এবং গ্রুবহাবের সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
বিভিন্ন অবস্থান; itsjane.com
সবুজ রেস্টুরেন্ট/ফেসবুক10. সবুজ
স্পন্দন: 1979 সাল থেকে শহরের প্রধান নিরামিষ রেস্তোরাঁ, এই পছন্দের ওয়াটারফ্রন্ট স্পটটি তার বিভিন্ন ধরণের মৌসুমী ভেজি অফার এবং বিশ্বব্যাপী স্বাদের জন্য পরিচিত একটি প্রতিষ্ঠান।
কি অর্ডার করতে হবে: সবুজ দেবী hummus; উষ্ণ ফুলকপি সালাদ; শীতকালীন সবজি বিরিয়ানি
ডাইনিং বিকল্প: শীঘ্রই আউটডোর ডাইনিং খোলার; ক্যাভিয়ার, ডোরড্যাশ এবং গ্রুবহাবের সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
2 মেরিনা ব্লভিডি, বিল্ডিং এ; 415-771-6222 বা greensrestaurant.com
প্রজেক্ট জুস/ফেসবুক11. প্রজেক্ট জুস
স্পন্দন: অর্গানিক, ঠান্ডা চাপযুক্ত জুসের জন্য আমাদের যাওয়ার স্পটগুলির মধ্যে একটি যখন আমরা সুপার হেলদি থাকার মুডে থাকি, প্রজেক্ট জুস এছাড়াও সুস্বাদু স্মুদি, সুপারফুড বাটি, প্যালিও ওয়াফেলস এবং গ্লুটেন-ফ্রি টোস্ট পরিবেশন করে আপনাকে ভরিয়ে তুলতে। কারণ আসুন সৎ হই - একা রস কখনই যথেষ্ট নয়।
কি অর্ডার করতে হবে: বিভিন্ন জুসের সাথে কম্বো প্যাক; প্রোটিন-প্যাকড ব্লিস বল; ইউনিকর্ন parfait
ডাইনিং বিকল্প: DoorDash এর মাধ্যমে পিকআপ বা ডেলিভারি
বিভিন্ন অবস্থান; projectjuice.com
খুশকির কারণে চুল পড়া নিয়ন্ত্রণের উপায়
Bowl’d Acai/Facebook12. BOWL’D ACAI
স্পন্দন: এই জনপ্রিয় খাবারের ট্রাকটি তার জৈব অ্যাকাই বাটিগুলিকে গ্লুটেন-মুক্ত গ্রানোলা দিয়ে পরিবেশন করতে উপসাগরীয় অঞ্চল জুড়ে ভ্রমণ করে। (তারা স্মুদি, হাড়ের ঝোল এবং একটি সুস্বাদু পোক বাটিও করে।) স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য এই ওয়ান-স্টপ-শপ কখন আপনার 'হুড' হিট করে তা দেখতে অনলাইনে ট্রাকের সময়সূচী পরীক্ষা করুন।
কি অর্ডার করতে হবে: অরিজিনাল গ্যাংস্টার অ্যাকাই বাটি; মহান সাদা খোঁচা বাটি; গরুর মাংস ব্রথ
ডাইনিং বিকল্প: পোস্টমেট এবং ডোরড্যাশের সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
কিতাভা/ফেসবুক13. কিতাভা
স্পন্দন: যদি আপনার কোন খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা থাকে, তাহলে কিতাভা আপনার জ্যাম। এই রেস্তোরাঁর স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি গ্লুটেন, দুগ্ধ, ভুট্টা, সয়া, চিনাবাদাম, পরিশোধিত শর্করা এবং বীজ তেল মুক্ত। এগুলি প্যালিও, ভেগান, কেটো বা হোল30 ডায়েট অনুসরণ করে এমন কারও জন্যও দুর্দান্ত, যা বিরক্তিকর মনে হতে পারে তবে এখানে সাধারণ মেনু আইটেমগুলি এখনও সুস্বাদু।
কি অর্ডার করতে হবে: কিউবার বাটি; জেনারেল টিসোর মুরগি; খাস্তা ব্রাসেলস স্প্রাউট
ডাইনিং বিকল্প: Caviar, DoorDash, UberEats এবং GrubHub এর সাথে পিকআপ বা ডেলিভারি
2011 মিশন সেন্ট; 415-780-1661 বা kitava.com
14. সঠিক খাবার
স্পন্দন: যে কোনো ডাউনটাউন কর্মীদের জন্য সুসংবাদ যারা প্রপারের স্বাস্থ্যকর গ্র্যাব-এন্ড-গো লাঞ্চ মিস করেন — চেইনের SF অবস্থানগুলি ডেলিভারির জন্য উন্মুক্ত। সপ্তাহের কোন দিনে তারা আপনার এলাকায় ডেলিভারি করছে তাদের সাইট দেখুন এবং আপনার খাবারের অর্ডার সময়ের আগে দিন। বাড়িতে দুপুরের খাবারগুলি আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে। (ব্রেকফাস্ট এবং ফ্যামিলি ডিনারও পাওয়া যায়।)
কি অর্ডার করতে হবে: মধু ধনে মুরগির সাথে কুসকুস এবং পালং শাক সালাদ; অ্যাগাভ তরকারি স্যামন সহ শীতকালীন সাইট্রাস সালাদ; ঝাঁকুনি মুরগির ডিনার
ডাইনিং বিকল্প: শুধুমাত্র ডেলিভারি
বিভিন্ন অবস্থান; properfood.com
শহুরে প্রতিকার/ফেসবুক15. শহুরে প্রতিকার
স্পন্দন: শুধু একটি জুস বার ছাড়াও, আপনি যদি একটি পরিষ্কার, দ্রুত খাবার খুঁজছেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প। টাটকা, জৈব, এবং খাওয়ার জন্য প্রস্তুত, আরবান রেমেডি জুস, হালকা কামড় এবং স্ন্যাকস আপনি যখন বেড়াতে থাকবেন সেই দিনগুলির জন্য উপযুক্ত।
কি অর্ডার করতে হবে: উজ্জ্বল সবুজ রস; বেনেডিক্ট ব্রাঞ্চ কাপ; তিল বাদাম সস সঙ্গে soba নুডল
ডাইনিং বিকল্প: আরবান রেমেডি ওয়েবসাইটের মাধ্যমে পিকআপ বা ডেলিভারি
বিভিন্ন অবস্থান; urbanremedy.com
ট্যান দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার
সুইটগ্রিন/ফেসবুক16. মিষ্টি সবুজ
স্পন্দন: কিছু দিন আপনি কেবল একটি ভাল সালাদ চান এবং তখনই এই জাতীয় চেইনটি কাজে আসে। আপনার নিজের তৈরি করার একটি পূর্বনির্ধারিত বিকল্প চয়ন করুন এবং আপনি যখন এটিতে থাকবেন তখন আপনার অর্ডারে একটি উষ্ণ বাটি যোগ করুন।
কি অর্ডার করতে হবে: মিসো বাটি; কুড়কুড়ে ওমেগা বুস্ট; সবুজ দেবী আভাকাডো সালাদ
ডাইনিং বিকল্প: SoMa অবস্থান (171 2nd St.) পিকআপের জন্য খোলা; সুইটগ্রিন ওয়েবসাইটের মাধ্যমে ডেলিভারি
বিভিন্ন অবস্থান; sweetgreen.com
শিজেন ভেগান সুশি বার এবং ইজাকায়া / ফেসবুক17. শিজেন
স্পন্দন: শিজেন হল দ্য ভেগান সুশি খাওয়ার জায়গা, এবং এখন এই জনপ্রিয় স্পটে টেবিলের জন্য দীর্ঘ অপেক্ষা না করেই উপভোগ করার সুযোগ। শিজেন এর নিগিরি এবং সুশি রোলগুলিতে কাঁচা, ভাজা, গাঁজানো, ধূমপান করা এবং বিশুদ্ধ সবজি সহ জটিল, স্তরযুক্ত স্বাদ।
কি অর্ডার করতে হবে: সবুজ আম নিগিরি; টমেটো নিগিরি; সারপ্রাইজ এন্ডিং রোল; গোপন অস্ত্র রোল
ডাইনিং বিকল্প: শুধুমাত্র ফোনে অর্ডার করতে যান
370 14 তম সেন্ট; 415-678-5767 বা shizensf.com
আরকানা/ফেসবুক18. আরকানা
স্পন্দন: একটি শহুরে গ্রিনহাউস, আর্ট ভেন্যু এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক রেস্তোরাঁ, আরকানা এই মার্চ মাসে আনুষ্ঠানিকভাবে তার দরজা খুলবে। মধ্যপ্রাচ্য এবং ল্যাটিন আমেরিকান স্বাদ মিশ্রিত মিষ্টি এবং সুস্বাদু বাটিগুলির মিশ্রণ আশা করুন।
কি অর্ডার করতে হবে: প্রাতঃরাশের মেনু, ঠাণ্ডা এবং গরম বাটি শীঘ্রই আসছে
ডাইনিং বিকল্প: শীঘ্রই আসছে
2512 মিশন সেন্ট; 415-992-2565 বা arcanasf.com
সম্পর্কিত: সান ফ্রান্সিসকোতে আউটডোর ডাইনিং সহ 17টি সেরা রেস্তোরাঁ৷
এসএফ-এ খাওয়ার জন্য আরও দুর্দান্ত জায়গা খুঁজে পেতে চান? এখানে আমাদের নিউজলেটার সাইন আপ করুন.
