এক/পনের
অশ্বগন্ধা কি সত্যিই কাজ করে?
যতক্ষণ না আপনি আয়নায় তাকান এবং আপনার ত্বকের দুই বা ততোধিক শেড গাঢ় দেখতে পাচ্ছেন ততক্ষণ পর্যন্ত ছুটির দিনগুলি সব মজার এবং গেম। যদিও একটি ট্যান অবশেষে বিবর্ণ হয়ে যাবে, আপনি যদি তাড়াহুড়ো করেন তবে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন। এখানে একটি দ্রুত চেহারা ট্যান অপসারণ কিভাবে মুহূর্তের মধ্যে! আপনাকে আর রোদে বা সমুদ্র সৈকতে খুব বেশি সময় কাটানোর বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।
সান ট্যান দূর করার 10টি ঘরোয়া উপায়
ট্যান দূর করতে লেবুর রস ও মধু
লেবুর রসে ব্লিচিং প্রভাব রয়েছে যা সাহায্য করে ট্যান অপসারণ দ্রুত
1. তাজা লেবুর রস নিন, এতে কিছু মধু যোগ করুন এবং আপনার ত্বকে লাগান।
2. এটি 30 মিনিটের জন্য থাকতে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন।
3. আপনি লেবুর রসে কিছু চিনিও যোগ করতে পারেন আপনার ত্বক স্ক্রাব করুন মৃদুভাবে পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষ বন্ধ slough.
ট্যান কমাতে দই ও টমেটো
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা সাহায্য করে উজ্জ্বল ত্বক . অন্যদিকে দইতে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড যা ত্বককে নরম করে।
1. কাঁচা টমেটো নিন এবং ত্বক মুছে ফেলুন।
2. 1-2 চামচ তাজা দই দিয়ে ব্লেন্ড করুন।
3. এই পেস্টটি আপনার ট্যানের উপর ব্যবহার করুন এবং 20 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
শসার নির্যাস ট্যান দূর করতে সাহায্য করে
শসা ট্যানড এবং এর জন্য অত্যন্ত উপকারী রোদে পোড়া ত্বক . শসা একটি শীতল প্রভাব আছে এবং ট্যান অপসারণ করতে সাহায্য করে .
বাড়িতে কাঁধের চর্বি কমাতে ব্যায়াম করুন
1. একটি শসা ছিঁড়ে নিন এবং রস বের করার জন্য চেপে নিন।
2. একটি তুলোর বল ব্যবহার করে, আপনার সমস্ত ত্বকে রস লাগান।
3. এটি শুকিয়ে এবং ধোয়া যাক. অতিরিক্ত সুবিধার জন্য আপনি সামান্য লেবুর রসও যোগ করতে পারেন।
বেঙ্গল বেসন ও হলুদ কষাকে বিবর্ণ করে
হলুদ একটি চমৎকার ত্বক উজ্জ্বলকারী এজেন্ট যখন বেঙ্গল বেসন (বেসন) ত্বককে কার্যকরভাবে হালকা করে।
1. এক কাপ বেঙ্গল বেসন ময়দায় 1 চামচ হলুদ যোগ করুন, এবং একটি পাতলা পেস্ট তৈরি করতে কিছু জল বা দুধ মেশান।
2. আপনার মুখ এবং শরীরে এই মিশ্রণটি লাগান এবং এটিকে শুকাতে দিন, হালকা গরম জল ব্যবহার করে এটিকে আলতো করে স্ক্রাব করার আগে।
নিয়মিত ব্যবহার হবে ট্যান বিবর্ণ করতে সাহায্য করুন আপনার ত্বক থেকে।
ট্যান দূর করতে আলুর রস
চোখের চারপাশের কালো দাগ হালকা করতে আলুর রস ব্যবহার করা হয়। প্রাকৃতিকভাবে প্রশান্তিদায়ক হওয়ার পাশাপাশি, আলুর রস একটি শক্তিশালী ব্লিচিং এজেন্ট হিসাবেও পরিচিত।
1. একটি কাঁচা আলুর রস করুন এবং এটি সরাসরি আপনার গায়ে লাগান ত্বক ট্যান পরিত্রাণ পেতে .
কীভাবে ট্যানড ত্বকের চিকিত্সা করবেন
2. বিকল্পভাবে, আপনি আপনার চোখ এবং মুখে পাতলা আলুর টুকরো ব্যবহার করতে পারেন।
3. এগুলি 10-12 মিনিটের জন্য রাখুন এবং শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।
ট্যান দূর করার জন্য মধু ও পেঁপে
পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক এনজাইম রয়েছে যা ত্বকের ব্লিচিং এবং এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অন্যদিকে মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং ত্বককে প্রশমিত করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা ত্বক থেকে ফ্রি র্যাডিক্যাল দূর করে যা বার্ধক্য সৃষ্টি করে।1. পাকা পেঁপে 4-5 কিউব নিন; যত পাকা তত ভাল।
2. এটিতে 1 চা চামচ মধু যোগ করুন এবং একটি চামচ বা কাঁটাচামচের পিছনে ব্যবহার করে এটি ম্যাশ করুন।
3. একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান।
4. এই পেস্টটি সারা গায়ে লাগান পাকা চামড়া এবং শুকাতে দিন।
5. 20-30 মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মসুর ডাল (লাল মসুর ডাল), টমেটো এবং অ্যালোভেরা প্যাক
মসুর ডাল একটি সান ট্যান চিকিত্সা কার্যকর প্রতিকার . টমেটোর রস ত্বককে উজ্জ্বল করে যখন অ্যালোভেরা এটিকে প্রশমিত করে এবং ময়শ্চারাইজ করে। 1. 2 টেবিল চামচ মসুর ডাল কয়েক ঘন্টা জলে ভিজিয়ে রাখুন যতক্ষণ না ডাল নরম হয়।
2. জল ঝরিয়ে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন।
3. ডালে, 1 চা চামচ অ্যালোভেরা এবং জেল এবং 2 চা চামচ তাজা টমেটোর রস যোগ করুন।
4. একটি পেস্ট মধ্যে মিশ্রিত.
5. রোদে পোড়া ত্বকে লাগান এবং 20 মিনিট থাকতে দিন।
6. একটি ম্যাসেজ অ্যাকশন ব্যবহার করে জল দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন।
ট্যান ক্লিনারের জন্য ওটমিল এবং বাটারমিল্ক
ওটমিল তার চমৎকার এক্সফোলিয়েটিং এবং ত্বক পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। বাটারমিল্ক ল্যাকটিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা ত্বককে নরম করতে পারে এবং ত্বকের স্বর উন্নত করুন . 1. 2 চা চামচ ওটস বা ওটমিল পাঁচ মিনিটের জন্য কিছু জলে ভিজিয়ে রাখুন।
2. এতে 2-3 চা চামচ তাজা, সাধারণ বাটারমিল্ক যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
3. প্যাকটিকে আরও ময়েশ্চারাইজিং করতে আপনি মধু যোগ করতে পারেন।
4. একটি পেস্ট তৈরি করতে এই উপাদানগুলিকে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখ, ঘাড় এবং বাহুতে লাগান।
5. বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য থাকতে দিন।
6. তাজা প্রকাশ করার জন্য ধুয়ে ফেলুন, পরিষ্কার দেখতে ত্বক .
ট্যানড ত্বকের জন্য দুধের ক্রিম এবং স্ট্রবেরি
AHA (আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড) এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, স্ট্রবেরির প্রাকৃতিক ত্বক উজ্জ্বল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মিল্ক ক্রিমের ক্রিমি ভালোত্ব ত্বকের গভীরে আর্দ্রতা লক করে এটিকে নমনীয় এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়। 1. কয়েকটি পাকা স্ট্রবেরি নিন এবং একটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে ভালভাবে ম্যাশ করুন।
2. এতে 2 চা চামচ ফ্রেশ ক্রিম যোগ করুন এবং একটি গলদ-মুক্ত পেস্ট তৈরি করতে ভালভাবে ফেটিয়ে নিন।
3. আপনার এটি ব্যবহার করুন মুখ এবং ট্যানড ত্বক এবং এটি 15-20 মিনিটের জন্য থাকতে দিন।
4. ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের ট্যান জন্য আনারসের সজ্জা এবং মধু
আনারসে রয়েছে ব্রোমেলাইন নামক একটি এনজাইম যা ত্বকে ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে প্রদাহ কমায় . এছাড়াও, এটি ভিটামিন এ, সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর যা সূর্যের ক্ষতি পূর্বাবস্থায় ত্বককে আরও টোনড এবং উজ্জ্বল করে তোলে। 1. একটি ব্লেন্ডারে 5-6 কিউব সদ্য কাটা পাকা আনারস ফেলে দিন এবং এতে 1 চা চামচ মধু যোগ করুন।
2. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন।
3. একটি পাত্রে নির্যাস করুন এবং আপনার ত্বকের ট্যানড এলাকায় প্রয়োগ করতে এটি ব্যবহার করুন।
4. 20 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।যদি তুমি হও ট্যান অপসারণ কিভাবে খুঁজছেন শরীরের নির্দিষ্ট অংশ থেকে, তাদের জন্যও ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। আপনি আপনার রান্নাঘরে এই উপাদানগুলির অনেকগুলি পাবেন, তাই সেট করুন এবং সেই ট্যানটি দূর করতে আপনার রান্নাঘরের ক্যাবিনেটে অভিযান শুরু করুন৷
হাত, বাহু, পা এবং মুখ থেকে ট্যান দূর করার সহজ ঘরোয়া প্রতিকার
মুখ থেকে ট্যান অপসারণ
চন্দন বা চন্দন ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে এটি একটি অলৌকিক উপাদান। এটি ট্যানিং সহ সমস্ত ত্বকের সমস্যাগুলির এক-স্টপ সমাধান। মৃদু এবং শীতল, চন্দন কাঠ হবে না শুধুমাত্র তাই অপসারণ মুখ থেকে কিন্তু আপনার ত্বকের টেক্সচার এবং টোনও উন্নত করবে।
1. 2 টেবিল চামচ খাঁটি চন্দন পাউডার নিন এবং একটি পাতলা পেস্ট তৈরি করুন গোলাপ জল ব্যবহার করে .
2. ট্যানিং ঢেকে রাখতে এই পেস্টটি সারা মুখে এবং ঘাড়ে সমানভাবে লাগান।
3. শুকাতে দিন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যতবার চান এটি চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা দেখতে পারেন।
নারকেল দুধ ব্যবহার করা মুখ থেকে ট্যান হালকা করার আরেকটি সহজ উপায়।
1. একটি তুলোর বল তাজা নারকেলের দুধে ভিজিয়ে সারা মুখে মাখুন।
2. শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
3. প্রতিদিন এটি করলে আপনার ট্যান দ্রুত দূর হবে না বরং ত্বকে পুষ্টি যোগাবে, এটি প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল হবে।
হাত এবং বাহু থেকে ট্যান অপসারণ
আলু এবং লেবু উভয়ই তাদের ব্লিচিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। আপনার হাত এবং বাহুর প্রাকৃতিক রঙ ফিরে পেতে এই দুটি প্রাকৃতিক উপাদানের শক্তিশালী সংমিশ্রণ ব্যবহার করুন।
1. আলু এবং লেবুর তাজা চেপে রাখা রস সমান পরিমাণে একসাথে মেশান।
2. 1 চা চামচ গোলাপ জল যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
3. একটি তুলার প্যাড ব্যবহার করে আপনার হাত এবং বাহুতে সমস্ত ট্যান করা জায়গায় উদারভাবে প্রয়োগ করুন।
4. এটি 20 মিনিটের জন্য থাকতে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন।
ট্যান দূর না হওয়া পর্যন্ত বিকল্প দিনে এটি করুন।
আরেকটি ট্যান দূর করার কার্যকর উপায় হাত থেকে দইয়ের প্যাকেট ও বেঙ্গল লাগান বেসন বা তারা চুম্বন .
1. 2-3 চামচ নিন তারা চুম্বন এবং এতে 1-2 চামচ প্লেইন, স্বাদহীন দই যোগ করুন।
2. একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে মিশ্রিত করুন। সুগন্ধি পেতে 3-5 ফোঁটা গোলাপ জল যোগ করুন।
3. এই মিশ্রণটি আপনার ট্যান করা হাত এবং বাহুতে একটি ভেজা মাস্কের মতো মসৃণ করুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য থাকতে দিন।
4. মৃদু স্ক্রাবিং নড়াচড়া করে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
5. সেরা ফলাফলের জন্য এটি সপ্তাহে 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
পা থেকে ট্যান অপসারণ
সূর্যের সংস্পর্শে থাকা পা সহজেই অন্ধকার হতে পারে। ট্যানড পায়ের ত্বক কুঁচকে যাওয়া এবং বয়স্ক দেখাতে পারে। স্বাভাবিক ত্বকের রঙ ফিরে পেতে এবং আপনার পা নমনীয় করতে, চিনির স্ক্রাব, লেবু এবং দুধের উপকারিতা ব্যবহার করুন। 1. লেবুর রস এবং চিনির দানা সমান পরিমাণে মিশিয়ে আপনার পায়ের জন্য একটি লেবু-চিনির স্ক্রাব তৈরি করুন। আপনি এই স্ক্রাবটি একটি জারে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং আরও ব্যবহারের জন্য ফ্রিজে রাখতে পারেন।
2. আপনার হাতের তালুতে কিছু স্ক্রাব বের করুন এবং আপনার সমস্ত পায়ে আলতো করে ঘষুন।
3. ত্বকের মৃত স্তর দূর করুন এবং আপনার পা ধোয়া .
এর পরে, লেবুর রস এবং দুধ ব্যবহার করে একটি ডি-ট্যানিং মাস্ক প্রস্তুত করুন।
1. আধা কাপ দুধে, এক-চতুর্থাংশ কাপ যোগ করুন লেবুর রস .
2. মিশ্রিত করুন এবং আপনার ট্যান করা পায়ে এটি প্রয়োগ করুন।
3. এটি শুকিয়ে যাক এবং একটি উষ্ণ জল স্নান আপনার পা ধোয়া.
4. একটি নরম সুতির কাপড় দিয়ে মুছুন এবং মোজা দিয়ে ঢেকে দিন।
এটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন ট্যান বিবর্ণ . এছাড়াও, নিরাময় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর জন্য এবং তাদের নরম এবং নমনীয় রাখতে আপনার পা সর্বদা ময়শ্চারাইজড রাখুন।
সান ট্যানিং FAQs
প্র: ট্যান আসলে কী?
প্রতি সূর্যের দীর্ঘ সংস্পর্শে সাধারণত ত্বকের ছায়া বা কিছু কালো হয়ে যায়, এটি একটি ট্যান হিসাবে পরিচিত। একটি ট্যান আসলে ত্বক সূর্যের ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে। যখন সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকে প্রবেশ করে, তখন তারা মেলানিন উৎপাদন শুরু করে, একটি গাঢ় বাদামী রঙ্গক, ত্বককে পোড়া থেকে রক্ষা করার উপায় হিসেবে। ফলস্বরূপ, ত্বক কালো হয়ে যায় এবং আমরা এটি একটি ট্যান আকারে দেখতে পাই।
02 আগস্ট 2017-এ ফেমিনা দ্বারা
প্র. সূর্যের তাপ কি স্থায়ী?
প্রতি অনেকে ট্যানকে স্বাস্থ্যকর আভা বলে মনে করেন। কিন্তু এটি স্থায়ী নয় এবং সাধারণত সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণ হয়ে যায় কারণ ত্বক পুনরুজ্জীবিত হয় এবং তার স্বাভাবিক রঙ ফিরে পায়। এছাড়াও, সূর্যের তাপ থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। আপনি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক লাগাতে পারেন যা ত্বকে নিরাপদ এবং কার্যকর। প্রাকৃতিক ট্যানিং হল সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শে আসার ফল, যখন অনেক মানুষ ইচ্ছাকৃতভাবে ট্যানিং ল্যাম্প, ইনডোর ট্যানিং বিছানা এবং রাসায়নিক পণ্যের মতো কৃত্রিম উপায়ে তাদের ত্বককে ট্যান করতে বেছে নেয়; একে সানলেস ট্যানিং বলা হয়। যাইহোক, অতিবেগুনী রশ্মির অত্যধিক এক্সপোজার ত্বক এবং স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে যা রোদে পোড়া এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
02 আগস্ট 2017-এ ফেমিনা দ্বারা
প্র: রোদে পোড়া ভাব সারাতে কতক্ষণ সময় লাগে?
প্রতি হালকা পোড়ার সাথে আক্রান্ত স্থানে লালচেভাব, কিছুটা ব্যথা এবং সংবেদনশীলতা থাকবে, এই ধরনের পোড়া তিন থেকে পাঁচ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। গত কয়েক দিনের মধ্যে ত্বকের কিছু খোসাও হতে পারে কারণ ত্বক নিজেকে নিরাময় করে এবং মেরামত করে। মাঝারি রোদে পোড়া আরো বেদনাদায়ক হতে পারে; ত্বক লাল এবং ফুলে উঠবে এবং অংশ গরম অনুভব করবে। এই মাত্রার পোড়া পুরোপুরি সেরে উঠতে প্রায় এক সপ্তাহ সময় লাগবে। তীব্র রোদে পোড়া হলে ডাক্তার বা হাসপাতালে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
02 আগস্ট 2017-এ ফেমিনা দ্বারা
প্র: ট্যান আপনার ত্বকে কী করে?
প্রতি যদিও সূর্যের মাঝারি এক্সপোজার মেলানিন এবং ভিটামিন ডি উত্পাদনে অবদান রাখে যা ত্বকে একটি স্বাস্থ্যকর দীপ্তি দেয়, সূর্যের অত্যধিক এক্সপোজার বা ট্যানিংয়ের কৃত্রিম উপায় ত্বকের পোড়া এবং বয়স দ্রুত হতে পারে। ফ্যাকাশে ত্বক গাঢ় ত্বকের চেয়ে আরও সহজে পুড়ে যায়। উভয় ক্ষেত্রেই, এর অর্থ এই নয় যে লোকেরা ত্বকের ক্যান্সার এবং অন্যান্য সমস্যার বিরুদ্ধে সুরক্ষিত।
রোদে পোড়া ত্বক কোমল বা বেদনাদায়ক, বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তাপ দেয় এমন সময় রোদে পোড়া ত্বক ফ্লাশ দেখায়। মাঝারি থেকে গাঢ় ত্বকের স্বরযুক্ত লোকেরা কয়েক ঘন্টা পরে কোনও স্পষ্ট শারীরিক লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারে না। সানবার্নের সম্পূর্ণ প্রভাব দেখা দিতে ছয় থেকে আটচল্লিশ ঘণ্টার মধ্যে যে কোনো জায়গায় সময় লাগতে পারে।
কালো দাগ দূর করার সেরা উপায়
02 আগস্ট 2017-এ ফেমিনা দ্বারা
প্র. অ্যান্টি-ট্যান ক্রিম কেনার সময় কী কী উপাদানের দিকে খেয়াল রাখতে হবে?
প্রতি অ্যান্টি-ট্যান ক্রিম বা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করার সবচেয়ে সহজ উপায়। এসপিএফ (সূর্য রক্ষাকারী ফ্যাক্টর) 30 বা তার বেশি ভারতীয় গ্রীষ্মের জন্য সেরা বলে মনে করা হয়। সানস্ক্রিন কেনার সময় ত্বকের জন্য ক্ষতিকর উপাদানগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। অক্সিবেনজোন, অক্টিনোক্সেটের মতো নামগুলির জন্য সতর্ক থাকুন যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। রেটিনাইল পালমিটেট (ভিটামিন এ পালমিটেট), হোমোস্যালেট এবং অক্টোক্রিলিনের মতো রাসায়নিকগুলি সাধারণত সানস্ক্রিনে পাওয়া যায় যা হরমোনের সাথে বিশৃঙ্খলা করতে পারে এবং শরীরের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে।
এগুলি ছাড়াও, প্যারাবেন প্রিজারভেটিভ ছাড়াই একটি সানস্ক্রিন বাছাই করতে ভুলবেন না কারণ এগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, হরমোনের ব্যাঘাত এবং প্রজনন বিষাক্ততার সাথে যুক্ত। এছাড়াও, প্যারাবেনগুলি স্তন ক্যান্সারের ঘটনার সাথে যুক্ত।
আপনিও পড়তে পারেন কীভাবে কার্যকরভাবে ট্যান অপসারণ করবেন .
