খুশকি একটি সাধারণ মাথার ত্বকের ব্যাধি যা খুব বিরক্তিকর হতে পারে। এটি সাধারণত শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বক, মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির কারণে ঘটে, শুষ্ক ত্বকের ফ্লেক্সের অত্যধিক গঠনের সাথে চুলকানি সৃষ্টি করে। আপনার যা জানা দরকার তা আমরা আপনাকে বলি খুশকির জন্য চুলের যত্নের টিপস , এবং কিভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে হয়।
খুশকি নিরাময় ও নিয়ন্ত্রণের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার দেখুন;
কিভাবে মাইক্রোওয়েভ দিয়ে কেক বানাবেন
খুশকির কারণ
খুশকি মাথার ত্বক থেকে ছোট সাদা ফ্লেক্সের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদিও অল্প পরিমাণ স্বাভাবিক, যেহেতু মৃত ত্বকের কোষগুলি আপনার মাথার ত্বক থেকে ছিটকে যায়, অনেক লোক অস্বাভাবিকভাবে বড় পরিমাণে ফ্লেকিং অনুভব করে। এটি প্রায়শই তাদের কাঁধকে ছোট সাদা তুষারফলকে আবৃত করে। যদিও অনেকে দোষারোপ করেন শুষ্ক ত্বক , তৈলাক্ত ত্বক , খাদ্য, স্বাস্থ্যবিধি এবং চাপ হিসাবে খুশকির কারণ , বেশিরভাগ বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে খুশকি আসলে ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হয়। ভাল খবর হল যে খুশকি প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
1. ছত্রাক সংক্রমণ
2. শুষ্ক মাথার ত্বক
3. ডায়েট
4. স্বাস্থ্যবিধি
5. স্ট্রেস
খুশকির প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার
1. সবুজ চা দিয়ে আপনার শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সা করুন
তুমি কি চাও
সবুজ চা
পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল
সাদা ভিনেগার
তোমাকে যা করতে হবে
1. এক কাপ গ্রিন টি তৈরি করুন এবং 2-3 ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল মেশান।
2. মিশ্রণে এক চা চামচ সাদা ভিনেগার যোগ করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
3. চলমান জলের নীচে আপনার চুল ভিজিয়ে রাখুন এবং এর মাধ্যমে গ্রিন টি ধুয়ে ফেলুন।
চার. এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য, একটি হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে।
যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
আপনি স্নানের ঠিক আগে এটি করতে পারেন
কেন এই কাজ
গ্রিন টি এবং পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের প্রচার করুন আপনার চুল কন্ডিশনার করার সময়।
2. নিম পাতা দিয়ে খুশকি নিয়ন্ত্রণ করুন
তুমি কি চাও
পাতা নিন
তোমাকে যা করতে হবে
1. 4-5 কাপ গরম জলে 2 মুঠো নিম পাতা ভিজিয়ে রাখুন। সারারাত থাকতে দিন।
2. পরের দিন সকালে, তরল স্ট্রেন এবং এটি ব্যবহার করুন আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন . আপনি পাতার একটি পেস্ট তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন।
3. এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় এক ঘন্টা বসতে দিন।
যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
আপনি সকালে স্নানের ঠিক আগে এটি করতে পারেন। কিন্তু যদি আপনার কাছে সময় থাকে, তাহলে আপনি চুলে এই ট্রিটমেন্টটি লাগাতে পারেন আপনার চুলে লাগানোর আগে রাতে, এবং সকালে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
কেন এই কাজ
নিম পাতা শুধুমাত্র চুলকানি উপশম করে না, তারা এর অতিরিক্ত বৃদ্ধিকেও বাধা দেয় খুশকি সৃষ্টিকারী ছত্রাক .
3. ভালোভাবে শ্যাম্পু করুন
যদিও এটি ঠিক একটি ঘরোয়া প্রতিকার নয়, এটি এমন কিছু যা আপনি প্রথমে খুশকি হওয়া এড়াতে পারেন। শ্যাম্পু করার পর আপনার চুল সঠিকভাবে না ধোয়ার ফলে মাথার ত্বকে মৃত কোষ এবং তেল জমে যা হতে পারে খুশকির দিকে পরিচালিত করে . আপনার চুল ঘন ঘন ধোয়া a হালকা শ্যাম্পু . আপনি যদি শ্যাম্পু করার পরে একটি কন্ডিশনার ব্যবহার করেন তবে এটি অবশ্যই মাথার ত্বক থেকে কমপক্ষে এক ইঞ্চি দূরে প্রয়োগ করতে ভুলবেন না এবং এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন যাতে চুলে কোনও অবশিষ্টাংশ অবশিষ্ট না থাকে।
4. অ্যাসপিরিন চিকিত্সা চেষ্টা করুন
তুমি কি চাও
2টি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট
শ্যাম্পু
তোমাকে যা করতে হবে
1. 2টি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট একটি পরিষ্কার ন্যাপকিনের নীচে রাখার পরে গুঁড়ো করুন।
2. পাউডারটি একটি বাটিতে স্থানান্তর করুন।
3. আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুর সামান্য পরিমাণ নিন এবং এটি পাউডার যোগ করুন, এবং ভাল মেশান। 4. শ্যাম্পু, স্বাভাবিক হিসাবে, এই মিশ্রণ ব্যবহার করে.
5. এটি আপনার চুলে দুই মিনিটের জন্য থাকতে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
আদর্শভাবে, আপনি যখন শাওয়ারে আপনার চুল শ্যাম্পু করছেন তখন এটি করা উচিত। ধারণা হল এই মিশ্রণের সাথে আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার করা।
কেন এটি কাজ করে অ্যাসপিরিনে স্যালিসিলেট রয়েছে যা মাথার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং খুশকির চিকিৎসায় সাহায্য করে .
5. আপেল সিডার ভিনেগার চুলকানির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে
তুমি কি চাও
ভিনেগার
জল
তোমাকে যা করতে হবে
1. সমান অংশে জল দিয়ে ভিনেগার পাতলা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আধা কাপ ভিনেগার নিচ্ছেন তবে এটি আধা কাপ জলের সাথে মেশান।
2. আপনার শ্যাম্পুর জায়গায় এটি ব্যবহার করুন।
যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
আপনি যে কোনো সময় এই কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন আপনার চুল ধোয়া .
কেন এই কাজ
আপেল সাইডার ভিনেগার ছত্রাক মেরে ফেলতে দারুণ কার্যকর খুশকি সৃষ্টি করে . এটি চুলকানি থেকে তাত্ক্ষণিক ত্রাণ প্রদান করে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া কয়েক দিনের মধ্যে মাত্র কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশন সহ।
6. একটি নারকেল তেল ম্যাসেজ পান
তুমি কি চাও
নারকেল তেল
খাঁটি চা গাছের তেল
তোমাকে যা করতে হবে
1. 5-10 ফোঁটা বিশুদ্ধ মেশান চা গাছের তেল 5 টেবিল চামচ নারকেল তেল দিয়ে।
2. নিয়মিত তেল দেওয়ার সময় এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। যদিও এটি দিয়ে আপনার চুলের দৈর্ঘ্যে তেল দেওয়ার দরকার নেই।
3. যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার আরও তেলের প্রয়োজন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি উপাদানগুলির অনুপাত স্থির রাখবেন। তবে মাথার ত্বকে কয়েক চা চামচ লাগালেই যথেষ্ট।
যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
আপনি রাতে এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগাতে পারেন এবং সকালে ধুয়ে ফেলতে পারেন। যদি আপনার সময় কম থাকে, আপনি স্নানের জন্য যাওয়ার 30 মিনিট আগে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
কেন এই কাজ
নারকেল তেল আরেকটি আশ্চর্যজনক অ্যান্টি-ফাঙ্গাল খাবার যা ছত্রাককে মেরে ফেলতে সক্ষম খুশকি দূর করা . চা গাছের তেল একটি সুন্দর প্রদান করতে সাহায্য করে আপনার চুল চকচকে .
7. লেবুর রস খুশকি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে
তুমি কি চাও
লেবুর রস
জল
তোমাকে যা করতে হবে
1. আপনার মাথার ত্বকে 2 টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস ম্যাসাজ করুন এবং এটি এক মিনিটের জন্য বসতে দিন।
2. 1 কাপ জলে 1 চা চামচ লেবুর রস মেশান এবং এটি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
3. আপনার সব পর্যন্ত প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন খুশকি চলে গেছে
যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন আপনার গোসলের আগে এটি করুন।
কেন এই কাজ
টাটকা চেপে নেওয়া লেবুর রসে অ্যাসিড থাকে যা প্রায়শই ছত্রাক ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে। খুশকির কারণ . এটি কঠোর রাসায়নিক থেকেও মুক্ত যা প্রায়শই আমাদের চুল এবং মাথার ত্বকের ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। এছাড়াও, এটি আপনাকে পরিষ্কার এবং তাজা গন্ধ দেয়।
8. টক দই একটি হেয়ার মাস্ক খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে
তুমি কি চাও
টক দই বা দই
হালকা শ্যাম্পু
তোমাকে যা করতে হবে
1. অল্প পরিমাণ টক দই বা দই নিন এবং ফার্মেন্টেশনের জন্য এক বা দুই দিন খোলা জায়গায় রেখে দিন।
2. দই ফেটিয়ে নিন এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং একটি মাস্কের মতো চুলে লাগান এবং এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন।
3. একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।
যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
গোসলের এক ঘণ্টা আগে এই মাস্কটি লাগাতে হবে।
কেন এই কাজ
শুধু দইয়ের অম্লীয় গুণই নয় খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে তবে এটিকে একটি চকচকে দেওয়ার শর্ত দেয়, নরম জমিন .
9. আপনার মাথার ত্বক ভালো রাখতে কমলার খোসা ব্যবহার করুন
তুমি কি চাও
শুকনো কমলার খোসা
লেবুর রস
শ্যাম্পু
তোমাকে যা করতে হবে
1. একটি মিক্সারে 5-6 টেবিল চামচ লেবুর রসের সাথে 3-4টি শুকনো কমলার খোসা ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না এটি একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করে।
2. আপনার মাথার ত্বকে পেস্টটি প্রয়োগ করুন, এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. আপনার স্বাভাবিক শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
আপনার স্নান করার সময় আদর্শভাবে সকালে এটি করা উচিত। সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে দুই বা তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
কেন এই কাজ
কমলার খোসায় অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বককে কন্ডিশনার করার সময় অতিরিক্ত তেল কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই লাগবে আপনার খুশকির যত্ন নিন অবশেষে সমস্যা।
10. আপনার সমাধান করতে বেকিং সোডা চেষ্টা করুন খুশকি উদ্বেগ
তুমি কি চাও
বেকিং সোডা
তোমাকে যা করতে হবে
1. আপনার চুল ভিজা করুন, এবং আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা ঘষুন।
2. এটাকে মাত্র এক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল থেকে সোডা ধুয়ে ফেলতে আপনি একটি হালকা শ্যাম্পুও ব্যবহার করতে পারেন।
যখন আপনি এই কাজ করতে হবে
আপনি সকালে গোসল করার সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন। সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
কেন এই কাজ
খুশকি সৃষ্টিকারী অতিরিক্ত সক্রিয় ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে বেকিং সোডা দুর্দান্ত। এটি একটি দুর্দান্ত এক্সফোলিয়েন্ট তৈরি করে যা আপনার ত্বকে হালকা এবং মরা চামড়া দূর করতে সাহায্য করে। এটি আপনার মাথার ত্বকের যেকোন অতিরিক্ত তেলকে ভিজিয়ে দেয়, এইভাবে আরেকটির সাথে লড়াই করে খুশকির কারণ . আপনার চুল প্রথম দিকে শুষ্ক মনে হলে চিন্তা করবেন না। দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার মাথার ত্বক শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রাকৃতিক তেল তৈরি করতে শুরু করবে।
খুশকি সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
প্র. সবচেয়ে ভালো অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু কোনটি? প্রতি. যখন খুশকি মোকাবেলা , সমস্যাটি সরাসরি লক্ষ্য করে এমন চুলের পণ্য বাছাই করা ভাল। আপনার সাধারণ দোকানে কেনা শ্যাম্পুর পরিবর্তে ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন।
প্র. খুশকি কিসের কারণে হয়?
প্রতি. মাথার ত্বক থেকে ছোট সাদা ফ্লেক্স পড়ে খুশকির বৈশিষ্ট্য। যদিও অল্প পরিমাণ স্বাভাবিক, যেহেতু মৃত ত্বকের কোষগুলি আপনার মাথার ত্বক থেকে ছিটকে যায়, অনেক লোক অস্বাভাবিকভাবে বড় পরিমাণে ফ্লেকিং অনুভব করে। এটি প্রায়শই তাদের কাঁধকে ছোট সাদা তুষারফলকে আবৃত করে দেয়। যদিও অনেকে খুশকির কারণ হিসেবে শুষ্ক ত্বক, তৈলাক্ত ত্বক, খাদ্যাভ্যাস, পরিচ্ছন্নতা এবং মানসিক চাপকে দায়ী করেন, বেশিরভাগ বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে খুশকি আসলে ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হয়।
প্র. এটা কি স্থায়ী অবস্থা?
প্রতি. খুশকি সারানো যায় না, তবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। মূলত, আপনার চুলে খুশকির কারণ কী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ এবং তারপরে এটির চিকিত্সা করুন।
প্র. খুশকি কি চুল পড়ার কারণ?
প্রতি. খুশকি হল মাথার ত্বক থেকে মৃত ত্বকের কোষ বের হয়ে যাওয়া। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা মাথার ত্বকে চুলকানি এবং flaking সৃষ্টি করে। এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি মাথার ত্বকে চুলকানি এবং স্ফীত হতে পারে, যার ফলে সাময়িক চুল পড়ে যায়। ভাল খবর হল একবার আপনি আপনার মাথার ত্বকের চিকিত্সা করার পরে, চুলগুলি সম্ভবত ফিরে আসবে। যদিও খুশকি নিজেই চুল পড়ার সাথে জড়িত নয়, কিছু অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা যেমন সোরিয়াসিস চুল পড়ার কারণ হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।
প্র. খুশকি নিয়ন্ত্রণের জন্য সেরা তেলগুলি কী কী?
প্রতি. তেলের একটি সংখ্যা আপনার মিত্র হতে পারে আপনার খুশকির বিরুদ্ধে যুদ্ধ . খুশকি মোকাবেলায় নারকেল তেল, জলপাই তেল এবং চা গাছের তেল সবচেয়ে ভালো। এদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য শুধুমাত্র খুশকির বিরুদ্ধেই কার্যকর নয়; এগুলি আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্যও খুব সহায়ক।
আপনি কার্যকরভাবে খুশকির চিকিত্সার জন্য 4 টি সহজ টিপসের সুবিধাগুলিও পড়তে পারেন।
