হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
দুধ আয়ুর্বেদে একটি বিশেষ জায়গা দখল করে আছে। এটি এর পুষ্টিগুণগুলির জন্য শিরোনামযুক্ত যে আমরা অন্য কোনও খাদ্য আইটেম থেকে পেতে পারি না। এটি হজমে সহায়তা করে, পুষ্টি সরবরাহ করে এবং শরীরে দোশাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
আয়ুর্বেদের মতে, মানব দেহ কাফ, পিট্টা এবং ভট্ট এই তিনটি দোষের মধ্যে একটি দিয়ে গঠিত। এই দোষগুলি ভারসাম্যহীন হলে অনেকগুলি অসুস্থতা ঘটে।
ইউটিউবে সেরা নাচের ভিডিও
আরও পড়ুন: ওজন হ্রাসের 5 টি সেরা আয়ুর্বেদিক প্রতিকার
দুধ পান করা ওজাসকেও উত্সাহ দেয়। ওজাসকে আয়ুর্বেদে এমন একটি রাজ্য হিসাবে উল্লেখ করা হয় যা আপনি যখন হজম অর্জন করেন তখন তা অর্জন করা হয়। সুতরাং, দুধ আমাদের ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, বিশেষত নিরামিষ ডায়েট অনুসরণকারীদের জন্য।
আয়ুর্বেদের মতে, যেভাবে দুধ খাওয়া হয়, এবং এটি খাওয়ার পরে হজমে বড় ভূমিকা পালন করে।
আইসক্রিম এবং ঠান্ডা দুধ আপনার পেটের পক্ষে হজম হওয়া শক্ত, যদি আপনি হালদি, আদ্রাক (আদা) বা ইলাইচি (এলাচি) এর মতো মশলা গরম দুধে যোগ করেন তবে এটি আপনার হজম সিস্টেমের জন্য এটি শুষে নেওয়া দুর্দান্ত হয়ে ওঠে।
দুধে যুক্ত এই মশলাগুলি ভারসাম্যহীন কাফাকে হ্রাস করতে এবং হজমে সহায়তা করতে পারে।
ডায়ানা এবং প্রিন্স চার্লস
আয়ুর্বেদের কাছে গিয়ে দুধ পান করার উপযুক্ত সময়টি রাতের বেলা।
আরও পড়ুন: উষ্ণ দুধ এবং মধু পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা
রাতে দুধ পান করা আমাদের শান্ত হতে সাহায্য করে এবং আমাদের আরও ভাল ঘুমায় makes আয়ুর্বেদ আরও বলেছেন, দিনের বেলা বিভিন্ন সময় দুধ সেবন করা আমাদের শরীরে বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে।
আসুন দেখুন, দিনের বেলা বিভিন্ন সময়ে দুধ সেবন কীভাবে আমাদের প্রভাবিত করে, আয়ুর্বেদ অনুসারে।
দুধ খাওয়ার সেরা সময়
সকাল: বেদ অনুসারে সকালে দুধ এড়ানো উচিত, কারণ হজম করতে বেশ ভারী হয়ে যায়। এটি আপনাকে অলস করে তোলে।
সন্ধ্যা: সন্ধ্যাবেলা এক গ্লাস দুধ পান করা বৃদ্ধদের পক্ষে ভাল। আপনি যদি আপনার কিডনিতে পাথরের মতো কিছু স্বাস্থ্যকর পরিস্থিতিতে ভুগছেন তবে তা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
রাত: আয়ুর্বেদ অনুসারে রাতে দুধ পান করা যে কারও জন্য সেরা সময়। এটি স্ট্রেস এবং ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে এবং একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে সহায়তা করে।
মেয়ে জন্য ছোট চুল hairstyle
দুধ ক্যালসিয়াম দিয়ে প্যাক করা হয় এবং রাতে ক্রিয়াকলাপ কম থাকায় ক্যালসিয়াম সহজেই শরীরে শোষিত হয় prote প্রোটিন প্যাকযুক্ত, এটি শরীরের ভর অর্জন করার চেষ্টাকারীদের জন্যও উপকারী beneficial
তবে এর কিছু ব্যতিক্রমও রয়েছে। দুধ খাওয়ার সময় এই বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত।
দুধ খাওয়ার সময় বিবেচনা করার বিষয়গুলি
দুধে প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে এবং এতে অনেকগুলি উপকার হয়। তবে কিছু লোক আছেন যারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন। সেক্ষেত্রে দুধ পুরোপুরি এড়ানো উচিত।
উষ্ণ দুধ আপনার শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয়, ঘুমে সহায়তা করে এবং আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে, অন্যদিকে রাতে ঠান্ডা দুধ পান করা বা এটি বাজে বা কলা জাতীয় খাদ্য জাতীয় খাবারের সাথে মিশ্রিত হজমের সমস্যা, কাশি এবং অ্যালার্জির কারণ হতে পারে ..
দুধকে কখনই লবণের সাথে একত্রিত করা উচিত নয়, কারণ তাদের উভয়েরই বিপরীত গুণ রয়েছে।
আপনার খাওয়ার পরে সর্বদা উষ্ণ দুধ খাওয়া উচিত, কারণ খাবারের সময় এটি গ্রহণ করা হজম হওয়া শক্ত করে তোলে।
হৃদয়ের জন্য সেরা পরিশোধিত তেল
আপনি যদি কৃমি, ডায়রিয়া, জ্বর বা ত্বকের পরিস্থিতিতে ভুগছেন তবে দুধ এড়ানো উচিত।
কেউ যদি সঠিক সময়ে, সঠিক সময়ে দুধ সেবন করেন এবং আয়ুর্বেদের পরামর্শ অনুসারে উপরোক্ত যুগল বিধিগুলি মাথায় রাখেন তবে কেউ সুস্বাস্থ্য অর্জন করতে পারে।
