হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপগুলিতে চেহারা পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
- নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি পদক জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
কিছু সহজ নিরামিষ ডায়েট রেসিপি তৈরি করে এই গ্রীষ্মে নিরামিষ এবং স্বাস্থ্যকর পান। নিরামিষ খাবারের রেসিপিগুলি তৈরি করা সহজ কারণ এগুলিতে খুব কম এবং সহজেই উপলব্ধ উপাদান থাকে contain বলা হয় যে একটি স্বাস্থ্যকর দেহ একটি সুস্থ মনের দিকে পরিচালিত করবে তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুব জরুরি। অনেক গবেষক এমনকি প্রমাণ করেছেন যে, খাবারের অংশ হিসাবে টাটকা শাকসব্জী থাকলে বয়স বাড়ানোর পদ্ধতি তুলনামূলকভাবে ধীর হয়ে যেতে পারে। কীভাবে সুস্বাদু নিরামিষ খাবারের রেসিপি তৈরি করবেন তা একবার দেখুন।নিরামিষাশী ডায়েট রেসিপি - উদ্ভিজ্জ সট
উপকরণ:
১.২ জুচিনি (লাঠিতে কাটা)
২.১ চামচ জলপাই তেল
কিভাবে মুখে ডিমের সাদা অংশ ব্যবহার করবেন
৩.২ রসুনের পোঁদে গুঁড়ো করা হয়েছে
৪.১ কাপ ছোট টমেটো (অর্ধেক)
চুল বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক ওষুধ
5.3 কাপ শাক
.1.১ চামচ তাজা লেবুর রস
7.1 / 2 গোলমরিচ গুঁড়া
8. স্বাদ স্যাল্ট (alচ্ছিক)
কিভাবে জিরা জল তৈরি করবেন
পদ্ধতি:
এক চামচ তেল দিয়ে প্যানটি গরম করুন। মাঝারি শিখায় এক মিনিটের জন্য রসুন ভাজুন।
২. কাটা চিটচিটে, টমেটো, পালং শাক যোগ করুন এবং প্রতিটি উদ্ভিজ্জ যুক্ত হওয়ার পরে ২-৩ মিনিটের জন্য কষান।
3. লেবুর রস, গোলমরিচ গুঁড়ো এবং লবণ যোগ করুন।
4. প্যান সরান, মাধ্যমে আলোড়ন এবং তারপর পরিবেশন করুন। পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ স্যুট।
এই নিরামিষ রেসিপিটি 40-45 ক্যালোরি এবং এতে কোনও কোলেস্টেরল নেই।
চুলের বৃদ্ধির জন্য ডিম এবং নারকেল তেল
নিরামিষাশীদের ডায়েটের রেসিপি - বাটারনুট স্কোয়াশ পিউরি
উপকরণ:
1.5-6 গাজর (খোসা ছাড়ানো, গ্রেটেড)
২.১ বাটারনুট স্কোয়াশ (খোসা ছাড়ানো এবং কিউবগুলিতে কাটা)
3.1 / 2 কাপ কমলা রস
৪.১ / ৮ টি চামচ জায়ফল
পদ্ধতি:
ওজন কমানোর জন্য 7 দিনের ডায়েট প্ল্যান
1. বোয়েল গাজর এবং বাটারনুট স্কোয়াশ প্রায় 10-15 মিনিটের সময় পর্যন্ত ut
2. একটি খাদ্য প্রসেসরে গাজর, স্কোয়াশ, কমলার রস এবং জায়ফল যুক্ত করুন এবং পেস্ট হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন। অ্যাড। চাইলে এলাচ দিয়ে মরসুম।
এই নিরামিষ রেসিপিটিতে 90 ক্যালোরি রয়েছে এবং একেবারে কোনও কোলেস্টেরল নেই।
এই স্বাস্থ্যকর, নিরামিষ খাবারের রেসিপিগুলি রান্না করা সহজ এবং সর্বদা ফিট এবং সূক্ষ্ম দেখানোর চেষ্টা করুন।
