টমেটো বীজ: উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
• সিনেমা উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

আমাদের বেশিরভাগ অংশ টমেটো না খেয়ে একদিনও যায় না। একটি ফল এবং একটি উদ্ভিজ্জ নয়, লাল (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে) সরস বিস্ময়গুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে ভরা। কেচাপ থেকে প্যাসাটা পর্যন্ত, টমেটো আসলেই একটি বিস্ময়কর বিষয় যা খাবারের ধরণের ক্ষেত্রে আসে যখন কোনও সীমাবদ্ধতা জানে না। টমেটোর ত্বক, বীজ এবং মাংস স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলির আধিক্যের কারণে এটি ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে ^[1] ।

এখানে, আমরা টমেটোর বীজ দ্বারা আশ্চর্যজনক উপকারগুলি নিয়ে আলোচনা করব। বাড়ির অভ্যন্তরে বৃদ্ধি এবং বজায় রাখা সহজ, টমেটোর প্রতিটি অংশ ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এতে এর বীজও জড়িত। টমেটো বীজ এটি শুকানোর পরে, গুঁড়ো আকারে খাওয়া হয় এবং টমেটো বীজের তেল তৈরি করার সময় সৌন্দর্যের সুবিধা অর্জন করে ^[দুই] ।

মহিলাদের ব্যায়ামের জন্য কিভাবে পেটের চর্বি কমানো যায়

টমেটো বীজের শক্ত বাইরের শেল এটি অনিবার্য করে তোলে। কিন্তু আপনার অন্ত্রের মধ্যে উপস্থিত পেট অ্যাসিডগুলি বীজের বাইরের স্তর হজম করে, যা মলগুলির মাধ্যমে আপনার শরীর থেকে সরিয়ে ফেলা হয়। টমেটো বীজের সাথে সম্পর্কিত একটি ভুল ধারণাটি হ'ল এটি অ্যাপেন্ডিসাইটিস হতে পারে যা আপনার পরিশিষ্টের প্রদাহ। ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, বীজগুলি ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স এবং অ্যাপেন্ডিক্সের প্রদাহ সৃষ্টি করে না, ফলশ্রুতিতে এপেন্ডিসাইটিস হয় ^[3] ।

টমেটো বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা

যে উপায়গুলির মাধ্যমে বীজগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে তা জেনে নিন।

1. রক্ত ​​সঞ্চালনে সাহায্য করে

কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়াল এবং ইউরোপীয় ইউনিয়নের স্বাস্থ্য পেশাদারদের মতে টমেটো বীজের বাইরের অংশে পাওয়া প্রাকৃতিক জেল আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি কোনও রক্ত ​​জমাট বাঁধা সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে এবং জাহাজগুলির মাধ্যমে আপনার রক্তের প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে ^[4] ।

2. রক্ত ​​জমাট বাঁধা

গবেষণায় জোর দেওয়া হয়েছে যে বীজগুলি অ্যাসপিরিনের মতো কিছু বৈশিষ্ট্য প্রতিবিম্বিত করে। এর মাধ্যমে এটি ইঙ্গিত দেওয়া যায় যে টমেটো বীজ রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে। রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করতে টমেটোর বীজ গ্রহণ করা স্বাস্থ্যকর যেমন অ্যাসপিরিনের তুলনায় স্বাস্থ্যকর কারণ এটি পেটে এবং আলসারে রক্তক্ষরণের মতো কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে না ^[5] ।

চোখের কাছের কালো দাগ দূর করার উপায়

3. অ্যাসপিরিনের বিকল্প

উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের চিকিত্সকরা প্রতিদিন অ্যাসপিরিন গ্রহণের পরামর্শ দেন। যদিও এটি স্বস্তি দেয়, দীর্ঘমেয়াদে, ওষুধে আলসারের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। টমেটো বীজ অ্যাসপিরিনের বৈশিষ্ট্যগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য পরিচিত তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই। এটি দৃserted়ভাবে বলা হয়েছে যে টমেটো বীজ বীজ গ্রহণের তিন ঘন্টার মধ্যে ব্যক্তির রক্ত ​​প্রবাহে উন্নতি করতে পারে, জেলটি বীজের উপরে পাওয়া যায় বলে ^[]] ।

৪. হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

যদিও দাবিটি সমর্থন করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট অধ্যয়ন নেই, তবে টমেটোর বীজের প্রভাব আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ভূমধ্যসাগরের ডায়েটের সাথে যুক্ত হতে পারে। এটি চিহ্নিত করা হয়েছে যে ডায়েটের দ্বারা প্রদত্ত বেশিরভাগ উপকারিতা টমেটো এবং টমেটো বীজের উপকারিতার সাথে সম্পর্কিত এবং আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক ^[]] ।

5. হজমের জন্য ভাল

টমেটোর বীজগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকার জন্য জোর দেওয়া হয়েছে, যা হজমে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় করে তোলে। এটিতে হজমযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড এবং টিএমইএনও রয়েছে যা আপনার হজমকে আরও উন্নত করতে পারে ^[8] ।

গভীর রাতের নাস্তার রেসিপি

টমেটো বীজের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

আমাদের দেহের পক্ষে সুবিধাজনক যে কোনও কিছু সমানভাবে কিছু অসুবিধাগুলিও অধিকার করতে পারে। এবং টমেটোর বীজ আলাদা নয়, কারণ এটি বিদ্যমান ব্যক্তির বিদ্যমান স্বাস্থ্যের অবস্থা, অ্যালার্জি এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট ব্যক্তির উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

1. কিডনিতে পাথর খারাপ হতে পারে

যদিও এটি বৈজ্ঞানিকভাবে বলা হয়নি যে টমেটোর বীজ সেবন করলে কিডনিতে পাথর বিকাশ হবে, তবে এটি দৃserted়ভাবে বলা হয়েছে যে এটি হ'ল ইতিমধ্যে কিডনিতে পাথর রয়েছে এমন ব্যক্তির অবস্থার অবনতি ঘটতে পারে। অক্সালেটের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে টমেটোর বীজ কিডনির পক্ষে ক্ষতিকারক, যা আপনার কিডনিতে ক্যালসিয়াম জমা করতে পারে। এটি আরও খারাপ হতে পারে বা কিছু ক্ষেত্রে কিডনিতে পাথর বিকাশ করতে পারে। যে ব্যক্তিরা ইতিমধ্যে কিডনিতে পাথর ভুগছেন তাদের টমেটো বীজ এড়ানো উচিত কারণ এটি মারাত্মক অস্বস্তির কারণ হতে পারে ^[9] ।

২. ডাইভার্টিকুলাইটিস হতে পারে

সুনির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব থাকলেও ডাইভার্টিকুলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের টমেটো বীজ না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে সাধারণ নয় কারণ শুধুমাত্র টমেটো বীজের ক্ষেত্রেই কোলনে প্রদাহ সৃষ্টি করে limited ^[10] ।

আপনার ডায়েটে টমেটো বীজ কীভাবে যুক্ত করবেন

• মাংস থেকে বীজ বের করে আপনি এটিকে আপনার খাবারের সাথে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
• আপনি এটি শুকিয়ে সালাদে যোগ করতে পারেন।
• বীজে কিছুটা লবণ ছিটিয়ে কিছু টমেটো বীজ ক্যাভিয়ার উপভোগ করুন।

1. [1]কুলবার, পি।, ফ্রানসিস, এ।, এবং গ্রিয়ারসন, ডি। (1984) কৃত্রিমভাবে বয়স্ক টমেটো বীজের অঙ্কুরীয় কার্য সম্পাদন এবং ঝিল্লি অখণ্ডতার উপর নিম্ন তাপমাত্রার প্রাক-বপনের চিকিত্সার প্রভাব। পরীক্ষামূলক উদ্ভিদ বিজ্ঞানের জার্নাল, 35 (11), 1609-1617।
2. [দুই]গ্রুট, এস। পি।, এবং কার্সেন, সি। এম। (1992)। অ্যাবসিসিক অ্যাসিড-ঘাটতিযুক্ত টমেটো বীজের সুপ্ততা এবং অঙ্কুরোদয়: সিটিয়েনস মিউট্যান্টের সাথে অধ্যয়ন। প্ল্যান্ট ফিজিওলজি, 99 (3), 952-958।
3. [3]গ্রুট, এস পি।, কিলিসজেউসকা-রোকিকা, বি।, ভার্মির, ই।, এবং কার্সেন, সি। এম। (1988)। র‌্যাডিকেল প্রোট্রেশন হওয়ার আগে গিবিবেরেলিন-ঘাটতিযুক্ত টমেটো বীজের এন্ডোস্পার্ম কোষের দেয়ালের গিবারবেলিন-প্ররোচিত হাইড্রোলাইসিস। প্লান্টা, 174 (4), 500-504।
4. [4]নোহরা, টি।, ইকেদা, টি।, ফুজিওয়ারা, ওয়াই, মাতুশিটা, এস।, নোগুচি, ই।, যোশিমিতসু, এইচ, এবং ওনো, এম (2007)। সোলানাসিয়াস এবং টমেটো স্টেরয়েডাল গ্লাইকোসাইডগুলির শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া। প্রাকৃতিক ওষুধের জার্নাল, 61 (1), 1-13।
5. [5]এলআই, এফ। সি।, এইচইউ, টি। ডি।, ঝাং, জে।, চেং, এফ, জেডাহাও, ডব্লিউ। এম।, এবং এলইআই, সি এল। (2007)। পরীক্ষামূলক হাইপারলিপোইডেমিয়া ইঁদুরগুলিতে রক্ত-ফ্যাট এবং সিরাম ট্রান্সমিনেজের উপরে টমেটো বীজের তেলের প্রভাব। নর্থ ওয়েস্ট নরমাল ইউনিভার্সিটির জার্নাল (প্রাকৃতিক বিজ্ঞান), ২।
6. []]সোয়েন, জে। এফ।, ম্যাককারন, পি। বি।, হ্যামিল্টন, ই। এফ।, স্যাকস, এফ। এম।, এবং অ্যাপেল, এল জে। (২০০৮)। হার্ট ডিজিজ (ওমনিহার্ট) প্রতিরোধের জন্য সর্বোত্তম ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট খাওয়ার পরীক্ষায় ডায়েট প্যাটার্নগুলির বৈশিষ্ট্য: হার্ট-স্বাস্থ্যকর ডায়েটের বিকল্পসমূহ। আমেরিকান ডায়েটিক সমিতি এর জার্নাল, 108 (2), 257-265।
7. []]কে। দত্ত-রায়, লিন ক্রসবি, মার্গারেট জে গর্ডন, এ (2001)। ভিট্রোতে মানব প্লেটলেট সমষ্টিতে টমেটো নিষ্কাশনের প্রভাব। প্ল্যাটলেটগুলি, 12 (4), 218-227।
8. [8]জ্যাকবসোহন, আর।, বেন hed গেদালিয়া, ডি, এবং মার্টন, কে। (1987)। ওরোবাঞ্চ বীজের সংক্রমণে প্রাণীর হজম পদ্ধতির প্রভাব। আগাছা গবেষণা, 27 (2), 87-90।
9. [9]ভৌমিক, ডি, কুমার, কে। এস।, পাসওয়ান, এস।, এবং শ্রীবাস্তব, এস (২০১২)। টমেটো-একটি প্রাকৃতিক medicineষধ এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা। ফার্মাকনোগসী এবং ফাইটোকেমিস্ট্রি জার্নাল, 1 (1), 33-43।
10. [10]জনসন, এম। বি।, এবং ডোইগ, এস। জি। (2000)। হিপ এবং একটি ডাইভার্টিকুলার অ্যাবসেসের মধ্যে ফিস্টুলা রিভিশন টোটাল হিপ রিপ্লেসমেন্টের পরে। অস্ট্রেলিয়ান এবং নিউজিল্যান্ড জার্নাল অফ সার্জারি, 70 (1), 80-82।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান