হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
পালং শাকের প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে এবং এটি আপনাকে দৃ strong় করে তোলে এবং আপনাকে ফিট রাখে। এই সবুজ শাকটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং এতে প্রচুর ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলি হ'ল ভিটামিন এ, কে, সি, বি 1, বি 2, বি 6, এবং ই এর সাথে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ম্যাঙ্গানিজ, দস্তা এবং আয়রনের মতো খনিজ।
আপনি কাঁচা, রান্না করা, সালাদ হিসাবে, রস বা স্মুদি হিসাবে সব ধরণের पालक রাখতে পারেন। পালংশাক প্রদাহজনিত সমস্যা নিরাময় করতে এমনকি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ভিটামিন এ এবং সি এর সমৃদ্ধ উত্স হওয়ায় এর স্বাস্থ্য উপকারীতা ছাড়াও পালং চুলের জন্য আশ্চর্যজনক These আমাদের রক্তের লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য ফোলেট (ভিটামিন বি) দরকার, যাতে এটি অক্সিজেন এবং পুষ্টিগুলি দেহে এবং চুলের ফলিকিতেও বহন করতে পারে।
ফোলেটের ঘাটতি কম অক্সিজেন সরবরাহের দিকে নিয়ে যায়, যা লোহিত রক্ত কণিকার গণনা এবং চুলের ধীর গতি বা ধীর গতির দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে শাক যোগ করুন।
আজ, আমাদের চারটি ভিন্ন উপায় রয়েছে যেখানে আপনি চুলের বৃদ্ধিতে বাড়াতে पालक ব্যবহার করতে পারেন। আসুন এখন একবার দেখুন।
চুল বৃদ্ধির জন্য পালং কীভাবে ব্যবহার করবেন:
1. পালং এবং রোজমেরি চুলের মাস্ক:
ঘরেই ডার্ক সার্কেলের প্রতিকার
রোজমেরি অয়েল এবং চা চুলের যত্নে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। রোজমেরি অয়েল চুলের ফলিকেলগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে এবং ফলস্বরূপ, লম্বা এবং শক্তিশালী চুলের বৃদ্ধিতে বাড়ে। এটি অকাল চুল পড়া এবং ধূসর চুলের অকাল বৃদ্ধিকে ধীর করতে সহায়তা করে।
আপনার যদি শুকনো এবং ফ্লেকি স্ক্যাল্প থাকে তবে রোজমেরি অয়েল শুকনো এবং ফ্লেকি মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য সেরা প্রতিকার। পালংশাক এবং রোজমেরি চুলের মুখোশ চুল পুষ্ট করতে সহায়তা করে, রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, চুল পড়া ধীর করে এবং খুশকি হ্রাস করে।
প্রয়োজনীয় সামগ্রী:
কাটা শাকের 3 কাপ
Fresh 2 টেবিল চামচ তাজা রোজমেরি পাতা।
পদ্ধতি :
ডেইজি এডগার-জোনস
Three তিন কাপ কাটা শাককে প্রায় ২-৩ মিনিট গরম পানিতে সিদ্ধ করুন।
• এবার, একটি মিশ্রণে, রান্না করা শাকটি মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন।
The শাকের পেস্টে 2 টেবিল চামচ তাজা গোলাপের পাতা যুক্ত করুন। এগুলো ভাল করে মিশিয়ে নিন।
This এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
L হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
Healthy স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
2. पालक এবং নারকেল তেল চুলের মাস্ক:
পালং কলা এবং তারিখ স্মুথি | আয়রনের জন্য সেরা স্মুদি | বোল্ডস্কাই নারকেল তেল চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বাড়াতে সহায়তা করে। নারকেলের মধ্যে পাওয়া অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য খুশকি থেকে মুক্তি পেতে এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখে। লরিক অ্যাসিড, ক্যাপ্রিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের শিকড় এবং স্ট্র্যান্ডকে শক্তিশালী করে এবং চুল ভেঙে দেয়।
আপনি যখন আপনার মাথার ত্বকে নারকেল তেল ম্যাসাজ করেন, এটি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। নারকেল তেলের লিনোলিক অ্যাসিড চুলকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে, এর স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং ভাঙ্গা রোধ করে।
প্রয়োজনীয় সামগ্রী:
Chop কাটা শাকের আধা কাপ
C আধা কাপ নারকেল তেল
পদ্ধতি:
A কাটা মসলা আধা কাপ মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না এটি একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি হয়।
A অল্প আঁচে আধা কাপ নারকেল তেল গরম করে पालकের পেস্ট মিশিয়ে নিন।
U হালকা স্বাদযুক্ত পালঙ্কযুক্ত তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
Your আপনার মাথার ত্বকে রাতারাতি তেল ছেড়ে দিন।
সেরা দশ রহস্য সিনেমা
Your হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
Hair চুলের বৃদ্ধির জন্য এই তেলটি সপ্তাহে তিনবার ব্যবহার করুন।
3. पालक এবং মধু চুল মাস্ক:
শুকনো এবং চুলকানি চুল, মাথার ত্বকে খুশকি ইত্যাদি প্রায়শই চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। সুতরাং, মধু এবং পালং চুলের মুখোশ খুশকির সাথে শুকনো, ঝাঁকুনিযুক্ত চুলকে ছিন্ন করতে সহায়তা করে।
মধু একটি প্রাকৃতিক humectant, এর অর্থ এটি মাথার ত্বকে হাইড্রেট করে এবং পুষ্ট রাখে। মধুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে উদ্বুদ্ধ করতে সহায়তা করে। মধু যেহেতু ইমোলিয়েন্ট, এটি মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
প্রয়োজনীয় সামগ্রী:
Honey মধু 1 টেবিল চামচ
C 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল (বা আপনার পছন্দের কোনও তেল)
Cup & ফ্র্যাক 12 কাটা শাকের কাপ
পদ্ধতি:
শুকনো চুলের জন্য ডিমের মাস্ক
Half কাটা শাকের আধা কাপ ব্লেন্ড করে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন into
The একটি পাত্রে পালং পেস্ট স্থানান্তর করুন এবং 1 টেবিল চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ তেল মিশ্রণ করুন। এগুলো ভাল করে মিশিয়ে নিন।
This এই প্যাকটি আপনার সমস্ত মাথার ত্বকে এবং চুলের উপরে প্রয়োগ করুন এবং এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
Your হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
This এই মাস্কটি সপ্তাহে 2 বার ব্যবহার করুন।
৪. পালং স্মুথি:
আপনি যদি তাড়াহুড়ো করে থাকেন এবং আপনার চুলে কোনও পালঙ্কের মুখোশ লাগাতে না চান, তবে আপনি এটি পান করতে পছন্দ করতে পারেন। কিছু লোক পালং রস হজম করতে অসুবিধে হয় তবে আপনি যখন এটি মসৃণ করে তুলেন, তখন কি আপনি এটি পান করতে পছন্দ করবেন না?
প্রয়োজনীয় সামগ্রী:
কাটা শাকের ১ কাপ •
• 1 কলা এবং একটি ছোট পাকা পেঁপে
Cup 1 কাপ দুধ
নেটফ্লিক্স মুভি দেখতে হবে
পদ্ধতি:
A একটি ব্লেন্ডারে ১ কাপ কাটা শাক, ১ টি কলা, ১ টি ছোট পাকা পেঁপে এবং ১ কাপ বা দুধ যোগ করুন। যতক্ষণ না আপনি একটি ঘন ধারাবাহিকতা পান সেগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
Every প্রতিদিন সকালে প্রাতঃরাশের আগে এটি পান করুন।
• পেঁপে এবং কলা আপনাকে একটি চকচকে ত্বক সরবরাহ করতে সহায়তা করে এবং পালংশাক চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
এই সমস্ত সুপার-সহজ টিপস এবং পালং ব্যবহারের পদ্ধতিগুলির সাথে আপনার চুল পরিচালনা করা সহজ কাজ হবে। চুল পড়া আর নেই, কেবল স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি - মহিলারা, সেই চাপগুলির যত্ন নিন।
