মধ্যাহ্নভোজটি অপেক্ষা করার মতো কিছু হওয়া উচিত, তবে এখনও উত্তেজিত হওয়া কঠিন অন্য কাটা শসা এবং রোমাইনের বাটি। ওয়েল, মানুষ, আমরা লেটুস খাদ করার জন্য একটি আন্দোলন শুরু করছি। এখানে 18টি স্বাস্থ্যকর এবং সম্পূর্ণরূপে শক্তিবর্ধক মধ্যাহ্নভোজের ধারণা রয়েছে যা সালাদ নয় (আবার)।
সম্পর্কিত: স্ট্রেস-আউট মানুষের জন্য 50 সহজ মধ্যাহ্নভোজ ধারণা
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলতরকারি মসুর ডাল, গাজর এবং দই দিয়ে ফুলকপি চালের বাটি
একটি রঙিন বুদ্ধ বাটি মত কিছুই আপনি কর্মদিবস মাধ্যমে পেতে.
রেসিপি পান
চুল এবং ত্বকের জন্য অ্যালোভেরা
সম্পর্কিত : 13 স্বাস্থ্যকর বুদ্ধ বাটি খাবার যে কেউ তৈরি করতে পারেন
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলরোস্টেড ব্রোকলি এবং বেকন পাস্তা সালাদ
বেকন এবং পাস্তা দিয়ে সেই সবজির ভারসাম্য রাখুন।
রেসিপি পান
সুগার ডিশ মি বাফেলো চিকেন লেটুস মোড়ানো
নীল পনির গুঁড়ি গুঁড়ি ভুলে যাবেন না।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলকোল্ড লেমন জুডলস
আমরা এই সমস্ত বসন্ত তৈরি করব।
রেসিপি পান
সম্পর্কিত : জুডলস রাতের খাবারের জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিস হতে পারে
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলসালমন বিএলটি
এই বাচ্চাদের মধ্যে একজনকে চাবুক দিন এবং আপনি অফিসের আলোচনা হবেন।
রেসিপি পান
মিষ্টি মটর এবং জাফরান তুরস্ক টাকো বোলস
এই মেক-আগে খাবার ব্যস্ত দিনের জন্য উপযুক্ত।
সম্পর্কিত : 37টি অভিনব ডিনার আপনি এক পাউন্ড গ্রাউন্ড টার্কি দিয়ে তৈরি করতে পারেন
একটি জুতার উপর গ্লুটেন মুক্ত তাত্ক্ষণিক নুডল কাপ
কাপ নুডলস আপনার ডেস্কে? ইয়ান . পরিবর্তে এই সুস্বাদু মেসন-জার সংস্করণ ব্যবহার করে দেখুন।
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ পরিষ্কার করবেন
হাপনমবিএলটি সামার রোলস
আমরা একে এশিয়ান-অনুপ্রাণিত ক্যালিফোর্নিয়ার খাবার বলি।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলস্প্রিং রোল বাটি
নিশ্চিত বীট অবশিষ্ট টেকআউট.
রেসিপি পান
সম্পর্কিত : 26টি এশিয়ান-অনুপ্রাণিত রেসিপি আপনি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন
রসুনের চুলের বৃদ্ধি আগে এবং পরে
আইওয়া গার্ল খায় থাই পিনাট চিকেন এবং মিষ্টি আলু নুডলস
একই রকম।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলঅ্যাভোকাডো চিকেন সালাদ
এটি একটি পিঠাতে টস করুন বা ক্র্যাকারে ছড়িয়ে দিন। আপনি মেয়ো মিস করবেন না, আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি।
রেসিপি পান
সম্পর্কিত : 15টি ওপেন-ফেসড স্যান্ডউইচ আপনাকে চেষ্টা করতে হবে
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলস্টাফড বেগুন
জেস্টি দই ডিপিং সসের জন্য ধন্যবাদ, আপনি এমনকি খেয়াল করবেন না যে এখানে কেল আছে।
রেসিপি পান
স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপ ব্ল্যাক বিন বুরিটো
আপনি কি জানেন আমরা কি মিস করি না? চিপোটলে লাইনে অপেক্ষা করছি।
সম্পর্কিত : সবুজ দেবী মোড়ানো সালাদ খাওয়ার জন্য আমাদের প্রিয় নতুন উপায়
বাজেট বাইট গ্রীক চিকেন পাস্তা সালাদ
যত বেশি রঙিন সবজি তত ভালো।
কীভাবে ঘরে তৈরি গোলাপ জল সংরক্ষণ করবেন
ফুডি ক্রাশ চিপটল ক্রিম সহ টাকো স্টাফড অ্যাভোকাডোস
একাউন্টিং থেকে জেন হবে তাই ঈর্ষান্বিত.
কেসি জেড মিষ্টি আলু ফালাফেল
আপনার প্রিয় সবজি এবং তাহিনির গুঁড়ি গুঁড়ি দিয়ে এগুলিকে পিঠাতে ফেলে দিন।
শুধু Quinoa ফুলকপি চাল এবং কুইনো সুশি
এই নিরামিষ মাকিকে চাবুক করার জন্য আপনাকে জিরো হতে হবে না।
ইয়াম এর চিমটি ভূমধ্যসাগরীয় কুইনো বাউল
এটি সবই ভাজা লাল মরিচের সস সম্পর্কে।
সম্পর্কিত : এই খাদ্য আপনার মেজাজ বুস্ট বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত
