হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে একটি সর্বদা একটি হালকা ডিনার করা উচিত। তবে হালকা রাতের খাবারের জন্য কী খাবেন তা ভেবে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। ভাল, এটি প্রত্যেকের স্যান্ডউইচ বা স্যুপ সম্পর্কে নয়। ডাইটাররা তারা রাতের খাবারের জন্য কী খাবেন সে সম্পর্কে আরও সতর্ক হন। তাদের ডিনার মেনুতে মূলত একটি রোটি সহ স্যুপ বা সিদ্ধ মুরগি থাকে।
ধূসর চুলের জন্য ribbed gourd
তবে নিরামিষ ডায়াররা একই শাকসব্জী বা পরিষ্কার স্যুপ পেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ায় পিছিয়ে যান। তদতিরিক্ত, চিটচিটে তেলযুক্ত পাথরগুলিও ডিনার মেনুর জন্য প্রলুব্ধকর নয়। আপনি যদি ভাবছেন যে নিরামিষভোজীরা তাদের ডিনার মেনুতে কী থাকতে পারে, তবে বোল্ডস্কাই এখানে সেই সবকটি ডাইটারদের গাইড করতে পারেন।
নিরামিষাশীরা তাদের রোটি এবং সবজি আটকে থাকেন। সুতরাং, আমরা তাদের কিছু বাছাই করার জন্য গাইড করতে পারি সুস্বাদু নিরামিষ রেসিপি যা রাতের খাবারের জন্য আদর্শ। এই নিরামিষ ডিনার রেসিপিগুলি আপনার সমস্ত ক্ষুধার্ত মানুষের জন্য ট্রিট হতে পারে।
একটি স্বাস্থ্য নোট: সর্বদা শুতে যাওয়ার 3-4 ঘন্টার আগে ডিনার করুন। এটি ওজন বৃদ্ধি রোধ করে এবং দ্রুত খাবার হজমে সহায়তা করে।
নিরামিষ খাবারের রেসিপি:
নিরামিষাশী খিচদি রেসিপি
এটি ভিজির জন্য আদর্শ, ভরাট, কম চর্বিযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর রাতের খাবারগুলির মধ্যে একটি। খিচড়িকে আরও কিছু শাকসবজির মতো সবুজ মটরশুটি, ক্যাপসিকাম এবং সবুজ মটর যোগ করে আরও সুস্বাদু করা যায়।
পনির ভুরজি
আজ রাতের খাবারের জন্য কোন সাইড ডিশটি প্রস্তুত তা নিয়ে বিভ্রান্ত? তারপরে নিরামিষ ভুরজি তৈরিতে আপনার হাতটি চেষ্টা করুন। রেসিপিটি ডিমের ভুরজির সাথে বেশ মিল। পার্থক্য কেবল এই যে ডিমগুলি পনির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
মাশরুম মরিচ ভাত
দীর্ঘ দিন কাজ করার পরে, আপনি বাড়িতে লোকজনের জন্য সহজ কিছু প্রস্তুত করতে চান। এই মাশরুমের গোলমরিচ ভাতের রেসিপি হ'ল একটি দ্রুত থালা যাতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে।
রঙিন ছোলা পুলাও
রাতের খাবারের চেষ্টা করার জন্য এটি একটি চালের রেসিপি। এই ছোলা পুলাও রেসিপিটি সহজ এবং সহজেই প্রস্তুত। এটি আপনার সময় মাত্র 20 মিনিট সময় নেবে, সুতরাং আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন?
মশলাদার পানির মসলা
কাজের পরে আপনার ক্লান্ত মেজাজ সতেজ করতে চান? তারপরে চেষ্টা করুন এই মুখরোচক নিরামিষ ডিনার রেসিপি। যারা সেই ভেজিগুলিকে পনির পছন্দ করেন এবং এই দুগ্ধজাত পণ্যটি প্রস্তুত করার জন্য কোনও অজুহাত চান তাদের জন্য এটি একটি আদর্শ রেসিপি।
স্প্যানিশ রাইস
আপনি হয়ত স্প্যানিশ ধানের বিখ্যাত চাল সম্পর্কে শুনেছেন যে রঙিন ভেজি এবং অন্যান্য উপাদানগুলি আপনাকে মুছে ফেলবে। সর্বোত্তম অংশটি হ'ল, ভাতের রেসিপি প্রস্তুত করা সহজ।
পাঞ্জাবি স্টাইল রাজমা
নিরামিষাশীদের বেশিরভাগ লোক রাতেই রামমা প্রস্তুত করে এবং এটিকে রোটি বা বাষ্পযুক্ত চাল দিয়ে প্রস্তুত করে। আপনি যদি সত্যিই ক্লাসিক রাজমা মাসআলাটি প্রস্তুত করতে চান তবে পাঞ্জাবী স্টাইলের রেসিপিটিতে হাত চেষ্টা করুন। এটি সহজ, দ্রুত এবং স্বাদযুক্ত স্বাদযুক্ত।
কিভাবে প্রাকৃতিক ফেসওয়াশ তৈরি করবেন
স্কিজওয়ান ফ্রাই রাইস
চাইনিজ? তারপরে আপনি রাতের খাবারের জন্য এই ভাত ভাতের রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। মুরগী এবং ডিমের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর শাকসব্জী যেমন মটরশুটি, গাজর, পেঁয়াজ, বসন্ত পেঁয়াজ, ক্যাপসিকাম ইত্যাদি দিয়ে দিন with
মেথি আলু রেসিপি
মেথি আলু হ'ল তাজা মেথি পাতা এবং শিশুর আলু ব্যবহার করে ভারতীয় পরিবারগুলিতে তৈরি করা খুব সহজ এবং সহজ প্রস্তুতি। হালকা এবং স্বাস্থ্যকর রাতের খাবারের জন্য এটি একটি আদর্শ সাইড ডিশ রেসিপি।
অমৃতসারী স্টাফড আলু কুলচা
রাতের খাবারের জন্য কিছু রেস্তোঁরা স্বাদ আনতে চান? তারপরে ভরাট এবং সুস্বাদু অমৃতসরী স্টাইলে স্টাড আলু কুলচা চেষ্টা করুন। এটি রাইতা বা রাজমার সাথে তৈরি করুন।
