গিটারের জন্য 28 টি আশ্চর্যজনক এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 3 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 4 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 6 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 9 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর বাংলায় বিজেপি ক্ষমতায় আসার পরে গোর্খা সমস্যা সমাধান হবে: অমিত শাহ
• খেলাধুলা শেবাগ সাকারিয়ার প্রচেষ্টাকে প্রশংসা করেছেন, বলেছেন আইপিএল হ'ল ভারতীয় স্বপ্নের সত্য পরিমাপ
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• প্রযুক্তি আইকিউও 7, আইকিউও 7 কিংবদন্তি ভারত দুর্ঘটনাক্রমে নিশ্চিত হওয়া প্রত্যাশিত বৈশিষ্ট্য প্রবর্তন করছে
• অর্থায়ন উচ্চ লভ্যাংশের ফলন স্টকগুলি সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে: এখানে কেন
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

গাইটি থাইরয়েড গ্রন্থির অস্বাভাবিক বৃদ্ধি। এটি থাইরয়েডের সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরীহ। এটিকে আয়োডিন ঘাটতিজনিত ব্যাধি হিসাবেও অভিহিত করা হয় কারণ দেহে আয়োডিন সামগ্রীর অভাব সবচেয়ে সাধারণ ^[1] গিটারের কারণ থাইরয়েড গ্রন্থিগুলি ফুলে যায়, যা ঘাড় বা ভয়েস বক্সের (ফোলা) স্ফীত হতে পারে। ছোট গিটার এবং নোডুলার গিটার ডিফিউজ হ'ল দুটি ধরণের এবং অগত্যা সমস্ত ক্ষেত্রে কোনও লক্ষণ দেখাবে না।

গিটারের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল কাশি, কর্কশতা, গিলে ফেলা এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং একটি দৃশ্যমান ফোলা ^[দুই] আপনার ঘাড়ের গোড়ায় থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির বিস্তৃতকরণ আয়োডিনের ঘাটতি, গ্রাভিজ ডিজিজ, হাশিমোটোর ডিজিজ, মাল্টিনোডুলার গাইটি, একাকী থাইরয়েড নোডুলস, থাইরয়েড ক্যান্সার এবং প্রদাহজনিত কারণে ঘটে।

গিটার যে কোনও বয়সের সময় বিকাশ লাভ করতে পারে, এটি জন্মের সময় থেকেই এটি উপস্থিত হতে পারে। হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপারথাইরয়েডিজম ^[3] গিটারেরও এজেন্ট, যা ওজন হ্রাস, ওজন বৃদ্ধি, অবসন্নতা, বিরক্তিকরতা এবং অনিদ্রা সৃষ্টি করতে পারে। বর্তমানে 1.5 মিলিয়ন লোকের অনুমান রয়েছে ^[4] (ভারতে) যাঁরা গিটারে সনাক্ত করেছেন।

সাধারণত, চিকিত্সা মনোযোগ গিটার জন্য উত্তর। যাইহোক, যদি আমরা আপনাকে বলি যে এখানে আটটি আটটি বিভিন্ন উপায় রয়েছে যাতে আপনি পরিস্থিতি ঘুরিয়ে দিতে সহায়তা করতে পারেন? গিটারের প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সার জন্য এগুলি সহজ, তবে কার্যকর ঘরোয়া উপায়।

দেখা যাক!

1. ভার্জিন নারকেল তেল

নারকেল তেলে উচ্চ পরিমাণে লরিক অ্যাসিড থাকে ^[5] ফোলা কমাতে অত্যন্ত উপকারী। গ্রাস করার পরে, লরিক অ্যাসিডটি মনোলিউরিনে রূপান্তরিত হয়। মনোোলাউরিনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং খাদ্য থেকে আয়োডিন শোষণকে উন্নত করে। ভার্জিন নারকেল তেলটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি রয়েছে ^[]] বৈশিষ্ট্য পাশাপাশি, যা ফোলা হ্রাস করতে সাহায্য করে।

আপনি কুমারী নারকেল তেল দিয়ে স্নিগ্ধতায়, গরম পানীয় যেমন চা বা কফি, স্যুপগুলিতে যোগ করে এটি রান্না করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

2. ক্যাস্টর অয়েল

ক্যাস্টর অয়েলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ^[]] গিটারের ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে। বলা হয় এটি ফোলা আকার কমাতে কার্যকর প্রভাব ফেলে।

কিছু ফোঁটা ক্যাস্টর অয়েল নিন এবং বৃত্তাকার গতিতে ফোলা ঘাড়ের অঞ্চলটি আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন। রাতারাতি তেল ছেড়ে দিন, এবং ফোলা কমে না যাওয়া পর্যন্ত প্রতি রাতে এটি চালিয়ে যান।

3. ড্যান্ডেলিয়ন পাতা

গিটার নিরাময়ের জন্য পাতার প্রয়োগ বহু বছর ধরে আয়ুর্বেদিক ওষুধে প্রচলিত রয়েছে। পাতাগুলি অত্যন্ত উপকারী হিসাবে বিবেচিত হয় ^[8] প্রাচীন চিকিত্সায় এবং এটিকে শক্তিশালী নিরাময়কারী হিসাবে আখ্যায়িত করা হয়।

২-৩ ডান্ডিলিয়ন পাতা নিন এবং এটির একটি পেস্ট তৈরি করুন। ১ চা চামচ ঘি বা স্পষ্ট বাটার মিশিয়ে পেস্ট গরম করুন। গিটারের উপরে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 15 মিনিটের জন্য থাকতে দিন, এবং ধুয়ে ফেলুন। দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুবার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

ক্যাস্টর অয়েল চুলের বৃদ্ধির ফলাফল

৪. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

ভিনেগারের হালকা অম্লীয় প্রকৃতি ^[9] আপনার শরীরের পিএইচ স্তর বজায় রাখতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে উপকারী। এটি আয়োডিনের শোষণকে উন্নত করতে এবং গিটারের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপেল সিডার ভিনেগারের উদ্দীপক প্রকৃতি হ'ল গিটারের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

১ চা চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং ফ্র্যাক 12 চামচ মধু নিয়ে পানিতে মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দ্রবণ পান করুন।

5. জলচক্র

আয়োডিন, প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ ^[10] জলছবিতে থাকা সামগ্রীগুলি ফোলা নিরাময়ে সহায়তা করে। গলির আকার কমাতে ভেষজটিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস উপকারী।

জলচাপ ব্যবহারের একটি উপায় হ'ল এক গ্লাস জলে দুই চা চামচ শুকনো জলচক্র যুক্ত করে এটি পান করা।

অন্য উপায়টি হচ্ছে theষধিটি পিষে এবং এতে জল যুক্ত করে তাজা জলছবিটির পেস্ট তৈরি করা। সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার গলায় পেস্টটি লাগান।

6. বেন্টোনাইট ক্লে

টক্সিন শোষণ ^{[এগারো জন]} কাদামাটির প্রকৃতি গিটারের ক্ষেত্রে এটি কার্যকর প্রতিকার করে। বেনটোনাইট কাদামাটি গিটার থেকে টক্সিনগুলি শোষণ করে এবং ফোলা কমাতে সহায়তা করে।

বেনটোনাইট মাটির সাথে জল যোগ করুন এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। ফোলা জায়গাতে পেস্টটি সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং এটি শুকতে দিন। জলের সাথে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং 2-3 দিন পরে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

7. শুকনো কেল্প

সমুদ্র সৈকতে উচ্চ আয়োডিন সামগ্রী সাহায্য করে ^{[এগারো জন]} থাইরয়েড গ্রন্থি ফাংশন উন্নত করতে। থাইরয়েডের স্তরগুলিতেও ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

শুকনো ক্যাল্পের গুঁড়া তৈরি করুন, বা আপনি দোকান থেকে শুকনো ক্যাল্পের গুঁড়া কিনতে পারেন। যে কোনও স্মুদিতে মিশিয়ে আপনি এটি গ্রাস করতে পারেন।

সতর্ক করা: এটি দীর্ঘসময় ধরে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি আপনার থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে যা হাইপারথাইরয়েডিজমের কারণ হতে পারে।

8. গোটু কোলা

আরেকটি কার্যকর ভেষজ ওষুধ, গেটু কোলা ^[12] গিটারের ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। গিটারের কার্যকর নিরাময় হিসাবে এটি আয়ুর্বেদিক ওষুধে প্রস্তাবিত।

গোটু কোলা ক্যাপসুল আকারে খাওয়া হয়। প্রতিদিন দুটি ক্যাপসুল গ্রহণ করা উপকারী।

9. কাঞ্চনাকার বার্ক

কাঞ্চনারের ডিটক্সাইফিং প্রকৃতি গিটারের চিকিত্সায় এটি উপকারী করে তোলে। এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমটি ডিটক্সাইফাই করে এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে ^[১৩] গিটারের এটি গাইট্রের জন্য একটি সাধারণ আয়ুর্বেদিক প্রতিকার, কারণ এটি থাইরয়েড হরমোনের উত্পাদনকে ভারসাম্য দেয় এবং ফোলাভাব কমায় reduces

এক গ্লাস জলে (160 মিমি) 10 থেকে 15 গ্রাম কাঞ্চনার বার্ক পাউডার নিন। জল সিদ্ধ এবং এটি 40 মিলি কমিয়ে দিন। আপনার খাবারের 30 মিনিট আগে তরলটি ছড়িয়ে দিন এবং প্রতিদিন দুবার কনককশন পান করুন। আপনি এটি 2 থেকে 3 মাস চালিয়ে যেতে পারেন।

10. হলুদ

বিভিন্ন সুবিধার একটি পাওয়ার হাউস, হলুদে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ^[১৪] বৈশিষ্ট্য। গিটারের চিকিত্সায় হলুদ সংযোজন প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করবে এবং থাইরয়েড হরমোনের মাত্রায় কোনও ভারসাম্যহীনতা ঘটলে শরীরের কোষগুলিকে সহায়তা করবে।

এক কাপ জল গরম করুন এবং & frac12 কাপ হলুদ গুঁড়ো যুক্ত করুন। এটি একটি ঘন পেস্ট হয়ে উঠুন, তারপরে পেস্টটিতে আধা চা চামচ কালো মরিচ এবং 70 মিলি জলপাইয়ের তেল দিন। চুলা থেকে সরান এবং পেস্টটি একটি এয়ারটাইট জারে সংরক্ষণ করুন। প্রতিদিন এক চা চামচ পেস্ট নিন।

১১. শণ বীজ

আরেকটি প্রদাহজনক এজেন্ট, বীজ ^{[পনের]} গিটারের চিকিত্সার ক্ষেত্রে উপকারী। এটি ফোলা হ্রাস করতে সাহায্য করে, এর মাধ্যমে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।

২-৩ চা চামচ শণ বীজ নিন এবং এটি পিষে নিন। এটি পানিতে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং পেস্টটি আপনার ঘাড়ে লাগান। এটি 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

12. সোরেল পাতা

পালং ডক হিসাবেও ডাকা হয়, পাতায় আয়োডিনের উচ্চ পরিমাণের বিষয়টি গিটারের চিকিত্সায় এটি উপকারী করে তোলে। তেমনি, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সম্পত্তি ^[16] পাতাগুলি ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে এবং শীতলকারী হিসাবে কাজ করে।

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে সান ট্যান অপসারণ করা যায়

এক মুঠো সোরেল পাতা নিন এবং কিছু জল যোগ করে এটির একটি পেস্ট তৈরি করুন। আপনার ঘাড়ে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 25 থেকে 30 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন এবং ধুয়ে ফেলুন। আপনি দৈনিক ভিত্তিতে প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

13. মাদারওয়োর্ট

ভেষজটির কেন্দ্রীয় সুবিধা হ'ল এর সমৃদ্ধ সামগ্রী ^[১]] ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিনস এবং ক্ষারকোষ এটি পূর্বোক্ত ফাইটোকেমিক্যাল যৌগগুলির বিদ্যমান স্তরগুলিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে এবং গিটারের আকার হ্রাস করে।

আপনি 1 চা চামচ ভেষজ, মধু এবং এক কাপ গরম জল যোগ করে মাদারওয়োর্ট চা তৈরি করতে পারেন। কার্যকর ফলাফলের জন্য এটি দিনে দুবার পান করুন।

14. ব্লেডারড্রাক পাউডার

আয়োডিন সমৃদ্ধ সামগ্রী ^[18] এই সামুদ্রিক শিকড় চিকিত্সা চিকিত্সার জন্য উপকারী। মূত্রাশয় গ্রহণ আপনার শরীরে কম আয়োডিন উপাদান সমাধান করতে পারে, গলির বিকাশের কেন্দ্রীয় কারণ।

এক কাপ গরম পানিতে ব্লাডারড্রাক পাউডার যুক্ত করুন এবং 8 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া করুন। এটি ছড়িয়ে এবং পান করুন। গিটার উপশম করার জন্য আপনি এটি প্রতিদিন পান করতে পারেন।

15. বুগলওয়েড চা

হাইপারথাইরয়েডিজম, স্তন ব্যথা, দুর্বল হৃদয় এবং শোথের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হওয়ার পরে, বুগলুইয়েডে ফ্ল্যাভোনয়েড, ফেনলিক অ্যাসিড এবং ট্যানিনের একটি উচ্চ পরিমাণ রয়েছে। বুগলওয়েড থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোনগুলি (টিএসএইচ) বাধা দিতে পারে উপশম করতে ^[১৯] গিটারের লক্ষণগুলি।

আপনি গরম পানিতে বুগলিউড চা ব্যাগটি প্রায় 7 মিনিটের জন্য খাড়া করে চা তৈরি করতে পারেন। চায়ের সাথে মধু যোগ করুন এবং কার্যকর ফলাফলের জন্য দিনে তিনবার পান করুন।

16. লেবু বাল্ম চা

গিটারের চিকিত্সার ক্ষেত্রে গবেষণাগুলি লেবু বালাম চায়ের প্রভাব প্রকাশ করেছে। এটি থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোনগুলির মাত্রা হ্রাস করে এবং ধীর করে দেয় ^[বিশ] পিটুইটারি গ্রন্থি কার্যকরী হয়, যার ফলশ্রুতি গিটারের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করে।

এক গ্লাস পানি সিদ্ধ করুন এবং শুকনো গুল্মের দুই চা চামচ যোগ করুন এবং এটি খাড়া হতে দিন। কয়েক মিনিট পরে, এটি ছড়িয়ে এবং মধু আধা চা চামচ যোগ করুন। লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে না যাওয়া পর্যন্ত আপনি প্রতিদিন 2 থেকে 3 কাপ পান করতে পারেন।

সতর্ক করা: যদি আপনি গ্লুকোমাতে ভুগছেন তবে লেবু বালাম এড়িয়ে চলুন।

17. গ্রিন টি

শক্তভাবে উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে প্যাক করা ^{[একুশ]} এবং প্রাকৃতিক ফ্লোরাইড পানীয় গিটারের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারগুলির একটি করে তোলে। প্রতিদিনের ভিত্তিতে গ্রিন টি পান করা কেবল গিটার নিরাময়েই সহায়তা করে না ^[22] এটি প্রতিরোধ করা। চায়ের ফ্লুরাইড থাইরয়েডের সঠিক কাজ করতে সহায়তা করে।

এক কাপ জল সিদ্ধ করে তাতে কয়েক মিনিটের জন্য গ্রিন টি ব্যাগটি রেখে দিন। চা ব্যাগ সরান, আপনি মধু যোগ করতে পারেন - স্বাদ জন্য। দৈনিক ভিত্তিতে 2 থেকে 3 কাপ পান।

18. মরিঙ্গা পাতা

মলুংগে নামেও পরিচিত, ভেষজটি আপনার দেহে প্রদাহ রোধ করে এবং নিরাময়ে সহায়তা করে। এটি ফোলা হ্রাস করে ^{[২. ৩]} থাইরয়েড গ্রন্থির

কীভাবে ট্যানড ত্বকের চিকিত্সা করবেন

শুকনো মরিঙ্গা পাতা এক চা চামচ নিন এবং এক কাপ ফুটন্ত জল যোগ করুন। কয়েক মিনিটের জন্য পাতা খাড়া করুন এবং সমাধানটি ছড়িয়ে দিন। আপনি প্রতিদিন একবার কনককশন পান করতে পারেন।

19. বার্লি জল

ফাইটোনিট্রিয়েন্টস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ ^[24] যা আপনার শরীরের জন্য অপরিহার্য, বার্লি গিটারকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার দেহের রোগ প্রতিরোধের স্তর বাড়ায়, যার ফলে গাইটের মতো পরিস্থিতির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।

বার্লি এর কাপটি ধুয়ে নিন এবং কয়েক মিনিটের জন্য সেদ্ধ করুন few পানিতে কষানো লেবু রাইন্ড, ১ কাপ লেবুর রস এবং ১ কাপ চিনি দিন এবং ভালভাবে মিশিয়ে নিন। বার্লি স্ট্রেইন এবং এয়ারটাইট জারে ফ্রিজে রেখে দিন। প্রতিদিন শীতল জল পান করুন।

20. রসুন

রসুনের .ষধি বৈশিষ্ট্য সীমাহীন। এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। গিটারের ক্ষেত্রে, রসুন গ্লুটাথিয়নের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। এটি সেলেনিয়াম ^[25] রসুনে থাকা সামগ্রী যা উত্পাদনে সহায়তা করে যা থাইরয়েডের স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ critical

রসুন এটি সরাসরি গ্রহণ করে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। চরম তীব্র গন্ধ এবং স্বাদ এড়াতে, আপনি এক চা চামচ মধু যোগ করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে এটি করুন।

আপনি এটি লেবুর রস মিশ্রিত করতে পারেন।

21. বিটরুট

বিটগুলিতে পাওয়া বিটলাইন রঞ্জকগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে তা প্রমাণিত ^[২]] এবং এন্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা গিটারের চিকিত্সায় এটি উপকারী করে তোলে। বিটরুট সেবন করা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

আপনি সেদ্ধ করে, বাষ্প বা বেকিং করে বিটরুট গ্রাস করতে পারেন। এটি রস বা স্মুদিও তৈরি করা যায়।

22. কোলিয়াস পাতা

Theষধি বৈশিষ্ট্য ^[২]] এই শোভাময় উদ্ভিদ দ্বারা সজ্জিত এটি গিটারের চিকিত্সার জন্য উপকারী করে তোলে। কোলিয়াস পাতা খাওয়া গিটারের আকার হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং অন্যান্য সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ক্যালিয়াস পাতা সালাদে যোগ করা যেতে পারে।

23. জলাভূমি বাঁধাকপি

বাঁধাকপি থেকে নেওয়া ^[২৮] খেজুর গাছ, এটি গাছের হৃদয় হিসাবে বিবেচিত হয়। জলাবদ্ধ বাঁধাকপির পাতা গিটারের চিকিত্সার ক্ষেত্রে উপকারী। পাতাগুলি গ্রহণ থাইরয়েড হরমোনগুলি বিকাশে এবং গিটারের সূত্রপাত কমাতে সহায়তা করে।

জলাবদ্ধ বাঁধাকপি এর পাতা নিন এবং এটি থেকে একটি রস তৈরি করুন। এক চা চামচ রস প্রতিদিন এক বা দুবার, চা বাদামের সাথে খান।

24. শুকনো ওক বার্ক

ছালের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি সম্পত্তি গিট্টরের আকার সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে। ওক বাকল বিভিন্ন লক্ষণ উপশম করে ^[২৯] গিটার এর প্রয়োগের মাধ্যমে। প্রকৃতিতে প্রদাহ বিরোধী পদার্থগুলি ফোলা কমাতে অত্যন্ত কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

শুকনো ওক বাক্ক গুঁড়ো 2 থেকে 3 চা চামচ নিয়ে পানিতে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি আপনার ঘাড়ে প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় এক ঘন্টা বা সারা রাত থাকতে দিন। কার্যকর ফলাফল পেতে প্রতিদিন এটি করুন।

25. ডিমের সাদা

প্রাকৃতিক উদ্বেগ ^[30] ডিমের সাদা অংশের সম্পত্তি বড় ছিদ্র সঙ্কুচিত প্রমাণিত হয়। গিটার প্রভাবিত জায়গায় ডিমের সাদা অংশ ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করে টিস্যু শক্ত করে কাজ করে।

দুটি ডিমের সাদা অংশ চাবুক এবং গিটার প্রভাবিত জায়গায় এটি প্রয়োগ করুন। এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

26. ফলের রস

• আনারসের রস - আনারসে ভিটামিন এবং খনিজগুলির সমৃদ্ধ সামগ্রী গিটারের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে কার্যকর প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয়, যেমন ^[৩১] কাশি প্রতিদিন রস পান করুন।

• লেবুর রস - লেবুতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগগুলি গিটারের চিকিত্সার জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী করে তোলে। এটি কেবল গিটার আকার সঙ্কুচিত করে না তবে শরীরে জমা টক্সিনগুলিও সরিয়ে দেয়। এটি দূর করে ^[32] অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সম্পত্তি কারণে অযাচিত অণুজীবগুলি। 1 চামচ লেবুর রস এবং চূর্ণ রসুন এবং মধুর 1 লবঙ্গ নিন ake প্রতিদিন সকালে মিশ্রণটি পান করুন।

27. সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবার

যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, আপনার থাইরয়েডের কার্যকারিতা ^[৩৩] আপনার দেহে সেলেনিয়াম স্তরগুলি দ্বারা সরাসরি প্রভাবিত হয়। আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির সঠিকভাবে কাজ করার জন্য সেলেনিয়ামের প্রয়োজন হওয়ায় সেলেনিয়ামের ভাল সামগ্রী রয়েছে এমন খাবারগুলি গ্রহণ করা প্রয়োজন।

ভারতীয় ওজন কমানোর জন্য 7 দিনের ডায়েট প্ল্যান

আপনি আপনার ডায়েটে সূর্যমুখী বীজ, শেলফিস, পেঁয়াজ, মাশরুম, বার্লি, মাংস, হাঁস, ডিম, ফ্যাটযুক্ত মাছ, ব্রাজিল বাদাম, টুনা, ওটস, গমের জীবাণু জাতীয় খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন include

28. আয়োডিন সমৃদ্ধ শাকসবজি এবং ফলমূল

গিটারের অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল আপনার দেহে আয়োডিনের অভাব। দৈনিক ভিত্তিতে আয়োডিন গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে ঘটনাটি এড়াতে পারে ^{[৩. ৪]} গিটারের আপনার শরীরে আয়োডিন পাওয়ার প্রাথমিক উপায় হ'ল আয়োডিন সমৃদ্ধ শাকসব্জী এবং ফল খাওয়া।

আলু, ছাঁটাই, কলা, কর্ন, ক্র্যানবেরি, সবুজ শিম, স্ট্রবেরি ইত্যাদি শাকসবজি যুক্ত করুন

গিটারের জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সময়ের সাথে সাথে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে, এটির পরামর্শ দেওয়া হয় আপনি এটি বিবেচনা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন - বিশেষত যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট medicষধ খাচ্ছেন।

1. [1]জিম্মারম্যান, এম। বি।, এবং বোলেয়ার্ট, কে। (2015)। আয়োডিনের ঘাটতি এবং থাইরয়েডের ব্যাধি। ল্যানসেট ডায়াবেটিস এবং এন্ডোক্রিনোলজি, 3 (4), 286-295।
2. [দুই]গরিব, এইচ। (এডি।) (2017)। থাইরয়েড নোডুলস: ডায়াগনোসিস এবং পরিচালনা। স্প্রিংগার
3. [3]কুমারী, আর। (২০১))। উত্তর ভারত অঞ্চলে শিশুদের মধ্যে গাইটারের প্রাধান্য। বায়োমেডিকাল এবং ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সেসের এশিয়ান জার্নাল, 6 (53)।
4. [4]আসলামি, এ। এন।, আনসারী, এম। এ।, খালিক, এন, এবং কপিল, ইউ। (২০১ 2016)। ভারতের আলিগড় জেলার স্কুল শিশুদের আয়োডিনের ঘাটতি। ভারতীয় শিশু বিশেষজ্ঞ, 53 (8)।
5. [5]ডেরিট, এফ। এম। (2015)। লরিক অ্যাসিডের বৈশিষ্ট্য এবং নারকেল তেলের মধ্যে তাদের তাত্পর্য। আমেরিকান অয়েল কেমিস্টস সোসাইটির জার্নাল, 92 (1), 1-15।
6. []]বৈশাখ, এ।, রথীশ, এম।, রাজমোহনন, টি। পি।, প্রমোদ, সি।, প্রেমলাল, এস, এবং সিবি, পি। আই (২০১৪)। কুমারী নারকেল তেল থেকে বিচ্ছিন্ন পলিফেনলিক্স অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যাকশনের মাধ্যমে ইঁদুরগুলিতে সংশ্লেষিত প্ররোচিত বাতকে বাধা দেয়। আন্তর্জাতিক ইমিউনোফার্মাকোলজি, 20 (1), 124-130।
7. []]ইয়েলাদা, ই।, এবং ক্যাপেলি, ই। (2002)। বার্বারিস ক্র্যাটেইগিনা ডিসি। মূলটি ইঁদুর এবং ইঁদুরগুলিতে শক্তিশালী এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যানালজেসিক এবং ফিডফিউজ প্রভাবগুলি প্রদর্শন করে। এথনোফার্মাকোলজির জার্নাল, 79 (2), 237-248।
8. [8]রদ্রিগেজ-ফ্রেগোসো, এল।, রেইস-এস্পারজা, জে, বার্চিল, এস ডাব্লু।, হেরেরা-রুইজ, ডি, এবং টরেস, ই। (২০০৮)। মেক্সিকোতে সাধারণত ব্যবহৃত ভেষজ ওষুধের ঝুঁকি এবং সুবিধা। টক্সিকোলজি এবং প্রয়োগিত ফার্মাকোলজি, 227 (1), 125-135।
9. [9]টিব্রেওয়াল, আর।, এবং সিংহ, পি। (2017)। আয়ুর্বেদিক, হোমিওপ্যাথিক, অ্যালোপ্যাথিক এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলিতে স্থূলত্বের চিকিত্সা সম্পর্কিত পর্যালোচনা। আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ মেডিকেল অ্যান্ড বায়োমেডিকাল স্টাডিজ, ১ (৩)
10. [10]কাম্বলে, এস। পি।, দীক্ষিত, পি।, রায়ালু, এস।, এবং লাভসেশ্বর, এন.কে. (২০০৯)। রাসায়নিকভাবে সংশোধিত বেন্টোনাইট কাদামাটি ব্যবহার করে পানীয় জলের অদৃশ্যকরণ। বিচ্ছিন্নকরণ, 249 (2), 687-693।
11. [এগারো জন]বোডেন, জে। (2017)। পৃথিবীতে 150 স্বাস্থ্যকর খাবার, সংশোধিত সংস্করণ: আপনার কী খাওয়া উচিত এবং কেন করা উচিত তা অবাক করে দেওয়া, নিরপেক্ষ সত্য। ফেয়ার উইন্ডস প্রেস।
12. [12]রাবাবাহ, টি। এম।, হেটিয়ারাচ্চি, এন। এস, এবং হোরাস, আর। (2004)। মেথি, গ্রিন টি, ব্ল্যাক টি, আঙুরের বীজ, আদা, রোজমেরি, গেটু কোলা এবং জিঙ্কগো এক্সট্র্যাক্টস, ভিটামিন ই, এবং টার্ট-বুটাইলহাইড্রোকুইনোনোর মোট ফিনোলিকস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ। কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল, 52 (16), 5183-5186।
13. [১৩]মেরু, এস। (2006) আয়ুর্বেদিক ওষুধ: traditionalতিহ্যবাহী অনুশীলনের মূলনীতি। এলসেভিয়ার হেলথ সায়েন্সেস।
14. [১৪]গ্রিফিথস, কে।, আগরওয়াল, বি। সিং, আর।, বাটার, এইচ।, উইলসন, ডি, এবং ডি মিস্টার, এফ (২০১ 2016)। খাদ্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এবং তাদের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য: কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে একটি সম্ভাব্য ভূমিকা। রোগ, 4 (3), 28।
15. [পনের]রোম, এস।, জুলুয়াগা-রামিরিজ, ভি।, রিচেনবাচ, এন। এল।, এরিকসন, এম। এ, উইনফিল্ড, এম, গাজঘাট, এস, ... এবং পার্সিডস্কি, ওয়াই (2018)। সেকোইসোলারিয়ারসাইনল ডিগ্লুকোসাইড হ'ল রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা প্রতিরক্ষামূলক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট: নিউরোইনফ্লেমেশনের জন্য জড়িত। নিউরোইনফ্লেমেশন জার্নাল, 15 (1), 25।
16. [16]সিং, কে। জি।, সোনিয়া, এস।, এবং কনসুর, এন। (2018)। ইন ভিট্রো এবং এন্টিঅক্সাইড্যান্টের প্রাক্তন-ভিভো স্টাডিজ, আন্তর্জাতকরণমূলক এবং ক্যামেলিয়া সিনেসিসের অ্যান্টিথারথিক প্রপার্টি, হিবিস্কাস রোজা সিনেসিস, ম্যাট্রিক্যারিয়া চ্যামিল্লা, রোজা স্পেশ, জিসিবিএ। প্রদাহ, 49, 50।
17. [১]]ডোরস, আর. জি.আর.ডি., সূজা, সি। এস।, জাভিয়েয়ার, ভি। এফ।, গাইমারেস, এস। এফ, জুলিয়ানা, সি এস। বি।, এবং ব্রাগা, টি.ভি. (2017)। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সম্ভাবনা হ'ল মাদারওয়ার্ট হার্বের তাজা পাতাগুলি (লিওনরাস সিবিরিসাস এল।)। প্ল্যান্টা মেডিকা আন্তর্জাতিক ওপেন, 4 (এস 01), টু-পিও।
18. [18]বোগা, এম।, এবং কম্বেট, ই। (2015)। যুক্তরাজ্যে সামুদ্রিক শৈবাল এবং সামুদ্রিক জৈবিক খাবারের উত্থান: লেবেলিং, আয়োডিন সামগ্রী, বিষাক্ততা এবং পুষ্টির উপর ফোকাস। খাবার, 4 (2), 240-253।
19. [১৯]রাফিয়ান-কোপেই, এম (2018)। থাইরয়েড রোগ: প্যাথোফিজিওলজি এবং medicষধি গাছ এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে চিকিত্সার নতুন আশা। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ গ্রিন ফার্মাসি (আইজেজিপি), 12 (03)
20. [বিশ]বোনজা, এম। এম।, এবং নিমাইমার, ই ডি। (2018)। বাণিজ্যিকভাবে প্রাপ্ত লেবু বালামের (মেলিসা অফিশিনিয়ালিস এল) জাতগুলির ফেনোলিক সংমিশ্রণ এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলিকে চাষ করে। শিল্প ফসল এবং পণ্য, 112, 783-789।
21. [একুশ]রমেশরাদ, এম।, রাজাভি, বি। এম।, এবং হোসেইনজাদেহ, এইচ। (2017)। গ্রিন টি এবং এর মূল উপাদানগুলির প্রাকৃতিক এবং রাসায়নিক বিষের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব: একটি বিস্তৃত পর্যালোচনা। খাদ্য এবং রাসায়নিক বিষ, 100, 115-137।
22. [22]রামসামি, সি (2015)। সম্ভাব্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস: পিরিয়ডোন্টাল সংক্রমণে গ্রিন টি পলিফেনলগুলির অ্যাডভাইভেন্ট এফেক্ট। সংক্রামক ব্যাধি-ড্রাগ লক্ষ্যমাত্রা (পূর্বেকার ওষুধের লক্ষ্য-সংক্রামক ব্যাধি), 15 (3), 141-152।
23. [২. ৩]লিওন, এ। স্পাডা, এ। বাট্টেজাতি, এ।, শিরাল্ডি, এ।, আরিস্টিল, জে, এবং বার্টোলি, এস (২০১৫)। মরিঙ্গা ওলিফের পাতার চাষ, জিনগত, নৃতাত্ত্বিক বিজ্ঞান, ফাইটোকেমিস্ট্রি এবং ফার্মাকোলজি: একটি ওভারভিউ। আণবিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 16 (6), 12791-12835।
24. [24]মালুঙ্গা, এল। এন।, এবং বিটা, টি। (2015)। জলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্ষমতা - বাণিজ্যিক যব, গম এবং গমের ভগ্নাংশ থেকে নিষ্কাশনের আরবিনোক্সিল্যান। সিরিয়াল রসায়ন, 92 (1), 29-36।
25. [25]ধর্মসেনা, এ (২০১৪)। থাইরয়েড সম্পর্কিত চক্ষুবিদ্যায় সেলেনিয়াম পরিপূরক: একটি আপডেট। চক্ষুবিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 7 (2), 365।
26. [২]]সাভিকি, টি।, বেকজেক, এন।, এবং উইকস্কোভস্কি, ডাব্লু। (2016)। বেটালাইন প্রোফাইল, সামগ্রী এবং জিনোটাইপ এবং মূল অংশের উপর নির্ভর করে লাল বীট্রোটের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা। কার্যকরী খাবারের জার্নাল, 27, 249-261।
27. [২]]শেভালিয়ের, এ। (1996)। Medicষধি গাছের এনসাইক্লোপিডিয়া: [550 টিরও বেশি কী-গুল্ম এবং তাদের medicষধি ব্যবহারের জন্য একটি ব্যবহারিক রেফারেন্স গাইড]। লন্ডন: ডার্লিং কিন্ডারস্লি।
28. [২৮]বখরু, এইচ। কে। (1996)। সাধারণ অসুস্থতার জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার। ওরিয়েন্ট পেপারব্যাকস।
29. [২৯]নাভারা, টি। (2014)। ভিটামিন, খনিজ এবং পরিপূরকগুলির এনসাইক্লোপিডিয়া। ইনফোবস প্রকাশনা।
30. [30]ফরেস্ট, আর ডি ডি (1982)। ক্ষত চিকিত্সার প্রাথমিক ইতিহাস। রয়্যাল সোসাইটি অফ মেডিসিনের জার্নাল, 75 (3), 198।
31. [৩১]সেবলো, এল ডি (1996)। অসুস্থতা এবং দৃility়তা অপ্রয়োজনীয়। স্বাস্থ্য গবেষণা বই, 112।
32. [32]ওকেহ, ই। আই।, ওমোরগি, ই এস।, ওভিয়াসোগি, এফ। ই।, এবং ওরিয়াখি, কে। (2016)। ফাইটোকেমিক্যাল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং বিভিন্ন সাইট্রাসের রস ঘন ঘন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ। খাদ্য বিজ্ঞান ও পুষ্টি, 4 (1), 103-109।
33. [৩৩]কাহরলে, জে।, এবং গার্টনার, আর। (২০০৯)। সেলেনিয়াম এবং থাইরয়েড। সেরা অনুশীলন এবং গবেষণা ক্লিনিকাল এন্ডোক্রিনোলজি এবং বিপাক, 23 (6), 815-827।
34. [৩. ৪]চিতাম, টি।, প্লাম্ব, ই।, কলাহান, জে।, জ্যাকসন, এম।, এবং মাইকেলিস, এল। (2015)। ডায়েটরি সীমাবদ্ধতার ফলে আয়োডিন-ঘাটতি গিটার হয়। শৈশবে রোগের সংরক্ষণাগার, 100 (8), 784-786।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান