হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ছিদ্রগুলি ত্বকের ক্ষুদ্র প্রসার যা তেল এবং ঘাম নিঃসরণ করে এবং ত্বককে আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য দায়ী। সিবামের অত্যধিক নিঃসরণ থাকলে এই ত্বকগুলি আটকে যেতে পারে, ত্বক দূষণের মুখোমুখি হয়, মৃত ত্বকের কোষগুলি তৈরি হয় etc. নিস্তেজ এমনকি মেক-আপ ব্রেকআউট হতে পারে।
ছিদ্রগুলি বিভিন্ন আকারে আসতে পারে এবং নাকের ছিদ্রগুলি সাধারণত আপনার ত্বকের অন্যান্য অঞ্চলে অবস্থিত তুলনায় বড় are তৈলাক্ত ত্বকের প্রসারিত নাকের ছিদ্রগুলির প্রবণতা বেশি এবং এটি আরও লক্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে। সিবাম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি চুলের গ্রন্থিকোষের নীচে স্তূপিত হয়ে যায়, এইভাবে একটি 'প্লাগ' তৈরি করে যা ফলিকের দেয়ালগুলি প্রসারিত এবং শক্ত করতে পারে।
নতুন বছরের সম্পর্কিত উদ্ধৃতি
নাকের উপর আবদ্ধ ছিদ্রগুলির কারণগুলি
আটকে থাকা ছিদ্রগুলির পিছনে বিভিন্ন কারণ রয়েছে। কয়েকটি সাধারণ কারণ নিম্নলিখিত:
Hy ডিহাইড্রেটেড ত্বক
Se সেলুমের অত্যধিক নিঃসরণ (তৈলাক্ত ত্বকে সাধারণ)
• অত্যাধিক ঘামা
• হরমোন ভারসাম্যহীনতা (বয়ঃসন্ধিকাল এবং মাসিক)
Ex এক্সফোলিয়েশনের অভাব (যা মৃত ত্বকের কোষ তৈরির কারণ হয়)
। চরম চাপ
Skin ত্বকের যত্নের দরিদ্র অভ্যাস (দিনে দুবার মুখ না ধুয়ে মেকআপ করে ঘুমানো, তেল ভিত্তিক পণ্য পরা)
• সূর্যের এক্সপোজার (সানস্ক্রিন পরা হয়নি)
সুতরাং, স্বাস্থ্যকর, পরিষ্কার ত্বকের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি একটি ভাল ত্বকের যত্নের ব্যবস্থা বজায় রাখছে। সুতরাং, নীচে আমরা কার্যকর প্রতিকারগুলির একটি তালিকা রেখেছি যা আপনার ত্বকের সমস্যাগুলি নিরাময় করতে এবং আপনার ছিদ্রগুলি আনলক করতে সহায়তা করবে। একবার দেখা যাক.
নাক বন্ধ থাকা ছিদ্রগুলির জন্য হোম প্রতিকার
1. ছিদ্র স্ট্রিপস
আঠালো প্যাড বা ছিদ্র স্ট্রিপগুলি চুলের ফলিক থেকে প্লাগগুলি সরাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। [1] এগুলি নির্বাচনী বন্ধন এজেন্টগুলির সাহায্যে তৈরি করা হয় যা চৌম্বক হিসাবে কাজ করে এবং ময়লা এবং বিল্ড-আপগুলি সরিয়ে দেয়।
ব্যবহারবিধি
The স্ট্রিপটি ভিজিয়ে নাকে লাগান।
10 এটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• আলতো করে আপনার নাক থেকে ফালা খোসা।
The ছিদ্র স্ট্রিপের পিছনে থাকা কোনও অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে উষ্ণ জল দিয়ে অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলুন।
Them এগুলি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
2. স্টিমিং
মুখের বাষ্প জড়িত ছিদ্রগুলি খুলতে এবং সমস্ত ধরণের অমেধ্য দূর করতে সহায়তা করবে। এটি একটি সাধারণ এবং সস্তা ব্যয় যা আপনার বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে করতে পারেন।
পদ্ধতি
A একটি পাত্রের মধ্যে জল যোগ করুন এবং এটি ফোটান।
• একবার বাষ্প তৈরি হয়ে গেলে পাত্রটি আঁচ থেকে সরিয়ে নিন।
Head আপনার মাথাটি তোয়ালে দিয়ে •েকে রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য বাষ্পীয় জলের উপরে হেলান।
Your আপনার মুখ মুছুন এবং একটি হালকা ময়শ্চারাইজার লাগান।
Remedy এই প্রতিকারটি সপ্তাহে দু'বার ব্যবহার করুন।
3. চিনির স্ক্রাব
চিনি একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট যা ছিদ্রগুলি আনলক করতে সহায়তা করে।
উপকরণ
চিনি 2 টেবিল চামচ
সেরা কোর শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম
Lemon 1 চা চামচ লেবুর রস
পদ্ধতি
A একটি পাত্রে চিনি এবং লেবুর রস মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
Your আপনার নাকে পেস্টটি লাগান এবং 5 মিনিটের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে আস্তে আস্তে ম্যাসেজ করুন।
Cool শীতল জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং একটি হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান।
Remedy এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
৪. ফুলারের পৃথিবী
ফুলারের পৃথিবী ব্যাকটিরিয়া, তেল, ময়লা এবং অন্যান্য পদার্থ ছিটিয়ে দেয় যা এড়িয়ে স্পঞ্জ হিসাবে কাজ করে। [দুই]
উপকরণ
Ler ফুলার পৃথিবীর 1 টেবিল চামচ
• 1 টেবিল চামচ জল
ওটমিলের 1 টেবিল চামচ
পদ্ধতি
A একটি পাত্রে ফুলার পৃথিবী, জল এবং ওটমিল যোগ করুন এবং এটি একটি পেস্ট তৈরি করুন।
• এবার এই মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান এবং 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
ঘরে বসে মুখের আলসার কীভাবে চিকিত্সা করবেন
Remedy এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
5. বেকিং সোডা
বেকিং সোডা একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট এবং এটি ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং ব্ল্যাকহেডসের চেহারা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যেহেতু এটি হালকা অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল, তাই এটি ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। [3]
উপকরণ
Aking 2 টেবিল চামচ বেকিং সোডা
• 1 টেবিল চামচ জল
পদ্ধতি
A একটি পাত্রে বেকিং সোডা এবং জল মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।
This এই পেস্টটি আপনার নাকে লাগান এবং 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
L হালকা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
Process সপ্তাহে একবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
6. ডিম সাদা
ডিমের সাদা অংশগুলি তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত কারণ তারা ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং ত্বককে আরও শক্ত করতে সহায়তা করে। ডিমের সাদা ত্বককে অশুচি থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকের মান বাড়ায়। [4]
উপকরণ
• একটি ডিম সাদা
Lemon 1 টেবিল চামচ লেবুর রস
পদ্ধতি
Fo ফোমযুক্ত টেক্সচার না পাওয়া পর্যন্ত ডিমের সাদা চাবুক।
5 এটি 5 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন।
5 5 মিনিটের পরে, এটি ফ্রিজে থেকে সরান এবং এতে লেবুর রস যোগ করুন।
। এবার মিশ্রণটি আপনার নাকে লাগান এবং শুকিয়ে দিন।
Warm গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
This এই মিশ্রণটি সপ্তাহে দু'বার ব্যবহার করুন।
7. মধু
মধু ত্বকের অতিরিক্ত তেল বিল্ড আপকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং ত্বকের ছিদ্রকে শক্ত করে তোলে। [5]
উপাদান
কাঁচা মধু 1 টেবিল চামচ
পদ্ধতি
Your আপনার নাকে মধু লাগান এবং এটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ম্যাসাজ করুন।
L হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
অন্যদের সাহায্য করার জন্য উদ্ধৃতি
Process সপ্তাহে দু'বার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
8. লেবু
লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে যা একটি হালকা এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে। []] এটি ময়লা এবং তেলকে সরিয়ে দেয় যা ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়।
উপকরণ
Lemon 1 টেবিল চামচ লেবুর রস
• গরম পানি
পদ্ধতি
Your আপনার নাকে লেবুর রস লাগান এবং 5 মিনিটের জন্য আলতো করে ঘষুন।
L হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
Process সপ্তাহে দু'বার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
9. কাঁচা পেঁপে
পেঁপে পাওয়া এনজাইম একটি দুর্দান্ত ত্বক পরিষ্কার করার এজেন্ট হিসাবে কাজ করে যা জড়িত ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। []]
উপাদান
• একটি কাঁচা পেঁপে ফল
পদ্ধতি
P পেঁপে কেটে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার নাকে লাগান।
U হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
Process এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
10. বেন্টোনাইট কাদামাটি
বেনটোনাইট কাদামাটি ত্বকের ছিদ্র থেকে অমেধ্য দূর করতে সহায়তা করে এবং ত্বককে সতেজ রাখে। [8]
উপকরণ
Nt বেনটোনাইট মাটির 1 টেবিল চামচ
কিভাবে মুখের পোড়া দাগ তাৎক্ষনিক দূর করবেন
ওটমিলের 1 টেবিল চামচ
জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
পদ্ধতি
A একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন এবং এটি একটি পেস্ট তৈরি করুন।
This এই মাস্কটি আপনার নাকে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
It পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
This এই মাস্কটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
১১. অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা ছিদ্রগুলির ভিতরে আটকে থাকা অমেধ্য দূর করতে সহায়তা করে এবং ত্বকে আর্দ্রতাও সরবরাহ করে। [9]
উপকরণ
Lo 1 চা চামচ অ্যালোভেরা জেল
পদ্ধতি
• তোমার মুখ ধৌত কর.
Your আপনার নাকে অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
Cold এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
This প্রতিদিন এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
জঞ্জাল ছিদ্র প্রতিরোধ করার পরামর্শ
নীচে আপনার ছিদ্রগুলি আটকে পড়া থেকে রক্ষা করতে আপনি কয়েকটি টিপস অনুসরণ করতে পারেন।
• আপনি প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের নিয়মটি অনুসরণ করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
Non অ-কমডোজেনিক পণ্য ব্যবহার করুন। [10]
Sleeping ঘুমানোর আগে মেকআপ সরিয়ে ফেলুন।
Your আপনার নাককে খুব বেশি পরিমাণে ফুটিয়ে তুলুন। অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বককে শুষ্ক ও নিস্তেজ করে দেবে।
নিবন্ধ উল্লেখ দেখুন- [1]ডেকার, এ।, এবং গ্রেবার, ই। এম। (2012) ওভার-দ্য কাউন্টার ব্রণ চিকিত্সা: একটি পর্যালোচনা। ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক চর্মরোগের জার্নাল, 5 (5), 32-40।
- [দুই]রোল এ, লে সিএ, গুস্টিন এমপি, ক্লাওউড ই, ভেরিয়ার বি, পিরোট এফ, ফালসন এফ। ত্বকের ক্ষয়ক্ষতির ক্ষেত্রে পৃথক চারটি পৃথক সূর্যের তুলনা। জে অ্যাপ্ল টক্সিকোল। 2017 ডিসেম্বর 37 (12)
- [3]চক্রবর্তী এ, শ্রীনীবাস সিআর, ম্যাথিউ এসি। সক্রিয় কাঠকয়লা এবং বেকিং সোডা ব্যাপক ফোস্কাজনিত অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত গন্ধ কমাতে। ইন্ডিয়ান জে ডার্মাটল ভেনেরিয়ল লেপ্রোল।
- [4]জেনসেন, জি। এস।, শাহ, বি। হল্টজ, আর।, প্যাটেল, এ, এবং লো, ডি সি। (২০১))। ফ্রি র্যাডিক্যাল স্ট্রেস হ্রাস এবং ডার্মাল ফাইব্রোব্লাস্টস দ্বারা ম্যাট্রিক্স উত্পাদনের সমর্থনের সাথে জড়িত হাইড্রোলাইজড জল-দ্রবণীয় ডিমের ঝিল্লি দ্বারা মুখের রিঙ্কেলগুলি হ্রাস। ক্লিনিকাল, প্রসাধনী এবং তদন্ত ত্বকের ডার্মাটোলজি, 9, 357–366।
- [5]চর্মরোগ ও ত্বকের যত্নে বার্ল্যান্ডো বি, কর্নারা এল। মধু: একটি পর্যালোচনা। জে কসমেট ডার্মাটল। 2013 ডিসেম্বর 12 (4): 306-13।
- []]নিল ইউ এস এস (২০১২)। বার্ধক্যজনিত মহিলার মধ্যে ত্বকের যত্ন: মিথ ও সত্য। ক্লিনিকাল তদন্ত জার্নাল, 122 (2), 473–477।
- []]বার্টুকসেলি, জি।, জের্বিনাটি, এন।, মার্সেলিনো, এম।, নন্দ কুমার, এন এস, তিনি, এফ, তাসেপাকোলেঙ্কো, ভি।,… মারোটা, এফ (২০১ 2016)। ত্বকের বার্ধক্যজনিত চিহ্নগুলিতে গুণমান-নিয়ন্ত্রিত ফেরেন্ট নিউট্রাসুটিকাল এর প্রভাব: একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-নিয়ন্ত্রণ, ডাবল-ব্লাইন্ড অধ্যয়ন। পরীক্ষামূলক এবং থেরাপিউটিক ওষুধ, 11 (3), 909-916।
- [8]মুসাবি এম (2017)। প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে বেন্টোনাইট ক্লে: একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা। জনস্বাস্থ্যের ইরানি জার্নাল, 46 (9), 1176–1183।
- [9]চ, এস, লি, এস, লি, এম জে।, লি, ডি এইচ, ওয়ান, সি এইচ।, কিম, এস এম, এবং চুং, জে এইচ। (২০০৯)। ডায়েটরি অ্যালোভেরার পরিপূরকটি ফেসিয়াল রিঙ্কেল এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং এটি ভিভোতে মানব ত্বকে প্রকার 1 প্রোকলজেন জিন এক্সপ্রেশন বৃদ্ধি করে। চর্মরোগের অ্যানালিস, 21 (1), 6-10।
- [10]ফুলটন জে জে জুনিয়র, পে এসআর, ফুলটন জে তৃতীয়। খরগোশের কানে বর্তমানের থেরাপিউটিক পণ্য, প্রসাধনী এবং উপকরণগুলির কমেডোজেনসিটি। জে এম অ্যাকাদ ডার্মাটল। 1984 জানুয়ারী 10 (1): 96-105
