হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
- নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনি কি এত তাড়াতাড়ি অসুস্থ হয়ে পড়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি হারিয়ে ফেলছেন? আপনি কি মনে করেন যে আপনি আপনার সঞ্চয়পত্রের বেশিরভাগ অংশ ডাক্তার এবং onষধগুলিতে ব্যয় করছেন?
যদি হ্যাঁ, তবে আমরা সম্পূর্ণভাবে আপনার দুর্দশার বিষয়টি বুঝতে পারি। বিভিন্ন রোগ বিভিন্ন ধরণের মানুষকে প্রভাবিত করে।
কিছু অসুবিধাগুলি সহজ হলেও দ্রুত নিরাময় করা যায়, আবার কারও কারও অজানা নিরাময় হতে পারে না এবং সম্ভবত এটি মারাত্মক হতে পারে।
বাদামের চুলের তেলের উপকারিতা
সুতরাং, রোগ প্রতিরোধের জন্য আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি জানতেন যে বিটরুটের রস এবং মধুর মিশ্রণটি 7 টিরও বেশি স্বাস্থ্য উপকার করে?
আরও পড়ুন: বিটরুট খাওয়ার স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু উপায়
কীভাবে স্বাস্থ্য পানীয় তৈরি করতে হয় তা শিখুন।
পিরিয়ড কমানোর প্রাকৃতিক উপায়
প্রয়োজনীয় উপাদান:
- বিটরুট জুস - 1 কাপ
- মধু - 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
- এক কাপে প্রস্তাবিত পরিমাণের উপাদান যুক্ত করুন।
- একটি মিশ্রণ তৈরি করতে ভালভাবে নাড়ুন।
- আপনার পানীয় এখন প্রস্তুত।
বীটরুটের রস এবং মধুর মিশ্রণটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকৃত হতে পারে তা জানতে নিবন্ধের বেলোতে একবার দেখুন।
1. রক্তচাপ হ্রাস করে
যেহেতু বিটরুট এবং মধুর এই মিশ্রণ নাইট্রেটের পরিমাণে সমৃদ্ধ, এটি রক্তবাহীগুলি ধীরে ধীরে রক্ত প্রবাহকে মসৃণ করতে সহায়তা করে, ফলে রক্তচাপ হ্রাস পায়।
2. ইমিউন সিস্টেম উন্নত করে
এই ঘরে তৈরি জুস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষয়কে হ্রাস করতে পারে এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও শক্তিশালী করে তুলতে পারে, ফলে অনেকগুলি অসুস্থতা উপশম হয়।
৩. স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি হ্রাস করে
একটি গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিটরুট এবং মধুর সংমিশ্রণ মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে পারে, ফলে ডিমেনটিয়ার মতো ক্ষয়জনিত অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস পায়।
৪. হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে
বিটরুট এবং মধুর এই মিশ্রণটি যেমন হৃৎপিণ্ডের রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে এবং রক্তনালীগুলিকে ভাল করে রাখে, এটি হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
জিরা ওজন কমানোর জন্য ভালো
৫. হাড়কে শক্তিশালী করে
এই প্রাকৃতিক রস সিলিকা সামগ্রীতে সমৃদ্ধ যা হাড় দ্বারা ক্যালসিয়ামের আরও ভাল শোষণে সহায়তা করে, এইভাবে হাড়কে শক্তিশালীকরণে সহায়তা করে।
6. স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা প্রচার করে Prom
যেহেতু বিটরুট এবং মধুর সংমিশ্রণে ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, এটি গর্ভবতী মহিলা এবং তার অনাগত সন্তানের খুব ভাল পুষ্টি জোগাতে পারে, এইভাবে একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা উন্নীত করে।
7. এইডস ওজন হ্রাস
এই প্রাকৃতিক পানীয়তে ক্যালোরি কম থাকে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকে, সুতরাং এটি আপনাকে কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
