হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- ইয়োনেক্স-সানরাইজ ইন্ডিয়া ওপেন 2021 সালের মে মাসের সেটটি বন্ধ দরজার পিছনে অনুষ্ঠিত হবে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
এই জিরা দ্বারা চর্বি দ্রুত জ্বলুন, জিরা ঘরের প্রতিকার | ওজন কমাতে চাইলে জিরা এভাবে খাবেন। বোল্ডস্কাইজিরা, এটি জিরা নামেও পরিচিত, এটি একটি পৃথিবী, বাদাম কিছুটা তেতো মশলা যা ভারত এবং অন্যান্য দেশে পাওয়া যায়। আপনি কি জানেন যে এই মশলাটি একটি অনন্য ওজন হ্রাস শক্তিও পেয়েছে?
নিয়মিত জিরা খেয়ে আপনি মাত্র 20 দিনের মধ্যে আপনার পেটের মেদ হারাতে পারেন। এছাড়াও, আপনার প্রতিদিনের ভিত্তিতে জিরা খাওয়ার পরে শরীরের মোট ওজন হ্রাস করা যায়।
88 টি স্থূলকায় মহিলাদের ওজন হ্রাস করার দক্ষতার জন্য জিরা নিয়ে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাস করার জন্য জিরা খুব কার্যকর।
বিপাকের হার এবং হজমশক্তি বাড়িয়ে এটি ক্যালোরিগুলি দ্রুত পোড়াতে সহায়তা করে। ওজন হ্রাস করার ক্ষমতা ছাড়াও জিরা এর সাথে যুক্ত আরও অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা পেয়েছে।
এটি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে, হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, রক্তাল্পতা গ্রহণ করে, হজমশক্তি বাড়ায়, প্রতিরোধ করে গ্যাস এবং ফোলা ইত্যাদি।
এই নিবন্ধে, আমরা ওজন হ্রাস জন্য জিরা ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় উল্লেখ করেছি। জিরা (জিরা) মাত্র 15 দিনের মধ্যে পেটের চর্বি হ্রাস করতে খুব কার্যকর।
একটি জাদুকরী ফলাফল অনুভব করতে প্রতিদিন জিরা গুঁড়া পান করুন বা খান। ওজন কমানোর জন্য জিরা কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানতে নিবন্ধটি পড়ুন।
জিরা ওজন কমানোর পানীয় পান করুন
2 টেবিল চামচ জিরা সারা রাত জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে বীজ সিদ্ধ করুন। বীজগুলি অপসারণ করতে এটি ফিল্টার করুন এবং এটিতে একটি অর্ধ-কাটা লেবুটি নিন। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য 2 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এটি পান করুন।
ওজন কমানোর জন্য দইয়ের সাথে জিরা গুঁড়ো
ওজন কমানোর জন্য জিরা বিভিন্ন ধরণের খাওয়া যেতে পারে। এক চা চামচ জিরা গুঁড়ো ৫ গ্রাম দইয়ের সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন।
ওজন কমাতে জিরা ব্যবহারের অন্যান্য উপায়
জিরা খাওয়ার অন্যান্য উপায়গুলি হ'ল কয়েক গ্রাম জিরার গুঁড়ো পানিতে কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে পরে পান করা। একটি উদ্ভিজ্জ স্যুপ তৈরি করুন এবং এতে এক চা চামচ জিরা দিন। এটি সরল বাদামী ধানের সাথে যুক্ত করুন যা কেবল এটির স্বাদই বাড়িয়ে তোলে না বরং এটির ওজন হ্রাস করার বৈশিষ্ট্যও বাড়িয়ে তোলে।
লেবু, আদা এবং জিরা দিয়ে ওজন হারাতে হবে
এটি হ'ল কার্যকর ওজন হ্রাস জিরা রেসিপি। আদা এবং লেবু দুটোই জিরার ওজন হ্রাস করার ক্ষমতা বাড়ায়। ওজন কমানোর এই খাবারটি তৈরির জন্য একটি আদা কুচি করুন এবং গাজর এবং অন্যান্য ভিজিতে পানিতে সিদ্ধ করুন। কিছুটা জিরা গুঁড়ো, লেবুর রস, গ্রেটেড আদা সবজির উপরে ছড়িয়ে দিন এবং রাতের খাবারের জন্য এনে দিন।
জিরা পেট ফ্যাট গলে
জিরা অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে এবং সাথে সাথে পেটের চর্বি গলে যায়। জিরাতে উপস্থিত পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে এবং এইভাবে আমাদের শরীরে ক্যালোরি পোড়াতে এবং পেটের চর্বি দ্রুত গলেতে সহায়তা করে।
জিরা হজমশক্তি বাড়ায় এবং গ্যাসগুলি প্রতিরোধ করে
জিরা খাবারগুলি হজম করতেও সহায়তা করে এবং ফলে গ্যাসগুলি প্রতিরোধ করে। ফুলে যাওয়া এবং পেট ফাঁপা হওয়া এমন সাধারণ সমস্যা যা খাবারের বদহজমের কারণে ঘটে। জিরা খাবারের সম্পূর্ণ হজমে সহায়তা করে পেট এবং অন্ত্রগুলিতে গ্যাস জমে রোধ করে।
হার্ট অ্যাটাককেও প্রতিরোধ করে
জিরা খাবারের মাধ্যমে শরীরে খারাপ ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল গ্রহণ বন্ধ করে দেয়। তাই ওজন হ্রাসে জিরা সহায়তা করে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও হ্রাস করে।
