হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপগুলিতে চেহারা পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
রুটি ভারতীয় খাবারের অন্যতম পছন্দের রুটি। এগুলি হালকা, প্রস্তুত এবং হজম সহজ। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, রোটিসগুলি পুরো শস্য হিসাবে গম দিয়ে তৈরি করা হয়। প্রতিটি ঘরে ঘরে রতি ব্যাপকভাবে প্রস্তুত। কোনও খাবার রোটি ছাড়া অসম্পূর্ণ। যাঁরা চাপাতি বা রোটিস খেতে অভ্যস্ত তাদের দিনে অন্তত একবার এটি প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি প্রাতঃরাশের জন্য স্যান্ডউইচ এবং মধ্যাহ্নভোজনের জন্য ভাত থাকে তবে আপনার রাতের খাবারটি অবশ্যই রোটিস থাকতে পারে! এই জাতীয় দৃ towards়টি ভারতীয় রুটির প্রতি অভ্যাস।
ডিম সহ 15 টি দুর্দান্ত নাস্তার রেসিপি
রোটিস থাকার অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে! এগুলি পুরো শস্য দিয়ে তৈরি তাই রোটিস প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত। রোটিস হজম করা সহজ এবং পেটেও হালকা। এগুলি ভাজা হওয়ার সাথে সাথে রোটিসও কম ক্যালোরি থাকে (তবে আপনি এর উপরে ঘি ছড়িয়ে দেবেন না)। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, রোটি ভাতকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে (মস্তিষ্ক থেকে শ্বাস, হজম এবং স্নায়ু আবেগ সহ শরীরের সমস্ত গতি নিয়ন্ত্রণ করে) এবং পিট্টা (হজম নিয়ন্ত্রণ করে, দেহ বিপাক এবং শক্তি উত্পাদন) দোশা।
অধিকন্তু, গম পুষ্টিকর কারণ এটি ভিটামিনের একটি সমৃদ্ধ উত্স (বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, বি 9), আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ইত্যাদি তাই আপনার ডায়েটে রোটিকে এড়ানো উচিত নয়। রোটি যেমন পূরণ হচ্ছে, আপনি সকালের প্রাতঃরাশের জন্য বিভিন্ন ধরণের রোটি ব্যবহার করতে পারেন। প্লেইন চাপাতি থেকে স্টাফড রোটি রোলস পর্যন্ত নাস্তার জন্য রয়েছে প্রচুর রোটির রেসিপি। দেখা যাক..
ব্রেসকেষ্টের জন্য রোটি রেসিপি:
গভীর সেট চোখের মেকআপ
রুটি খামির
রাগি, বিখ্যাত আঙুলের বাটি ডোসাস, রোটি বা মিশ্রণ তৈরি বলগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং একটি উদ্ভিজ্জ তরকারী দিয়ে সওয়ার করা যায়। রাগি রোটি একটি জনপ্রিয় চিকমাগালুর রেসিপি যা ভারতের দক্ষিণাঞ্চলীয় রাজ্যে প্রাতঃরাশের জন্য প্রস্তুত।
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
আক্কি রোটি
আক্কি রোটি, কুরগের লোকদের জন্য প্রধান খাদ্য food এটি মূলত পান্ডির তরকারি (শুয়োরের তরকারি) বা কয় চাটনি (নারকেল চাটনি) দিয়ে খাওয়া হয়। এটি একটি খুব স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ, কারণ এর প্রস্তুতির জন্য খুব কম পরিমাণে তেল ব্যবহার করা হয়।
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
অনলাইনে একসাথে সিনেমা দেখুন
Stuffed Panner Bajra Roti
বাজরা বা মুক্তোর বাজরা একটি খুব সাধারণ খাদ্যশস্য যা ভারতে পাওয়া যায়। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর, সহজেই প্রস্তুত এবং পুষ্টিতে ভরপুর প্রাতঃরাশের ব্যবস্থা গ্রহণের দিকে তাকিয়ে থাকেন তবে স্টাফড বাজরা রোটি হ'ল সেরা রেসিপি ধারণা।
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
মেথ প্রেরিত রোটি
মিসি রোটি পাঞ্জাবের একটি জনপ্রিয় রেসিপি। এটি গমের আটা এবং ছোলা ময়দার সংমিশ্রণে প্রস্তুত করা হয়। আমরা তাজা মেথি পাতা যুক্ত করে এই রেসিপিটিতে একটি মোড় যুক্ত করেছি।
সেরা দশ টিন মুভি
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
ফ্রাঙ্কি রোটি রোল
ফ্র্যাঙ্কি রোল বাচ্চাদের সর্বকালের প্রিয় খাবার এবং এটি খুব দ্রুত তৈরিও করা যায়। এটি পূরণ হচ্ছে এবং এতে পনির রয়েছে যা এটি স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
বাটানী আক্কি রোটি
বাটানী আক্কি রোটির রেসিপি (মটর ভাত রোটির রেসিপি) দক্ষিণ ভারতে খুব জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর প্রাতঃরাশের নাস্তা।
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
জোয়ার রোটি
জওর রটি (যোয়ারচি ভাখরি নামেও পরিচিত) হ'ল স্বাস্থ্যকর রুটি এটি শূন্য তেল এবং চর্বি দিয়ে প্রস্তুত।
কিভাবে প্রাকৃতিক গোলাপী ঠোঁট করা যায়
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
বেসন কি রোটি
বেসন কি রোটি বেসাস বা ছোলা আটা দিয়ে সাধারণ সব উদ্দেশ্যযুক্ত ময়দার পরিবর্তে তৈরি করা হয়। তবে সব বেসন কি রোটিও প্রচুর জেস্টি মশলা দিয়ে তৈরি করা হয় না।
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
কিভাবে কাঁধ এবং বাহু নিচে পাতলা করা
Chapati Rolls
আপনার বাচ্চাদের একই চাপাতি এবং শাকসব্জী খাওয়ার জন্য তারা খাওয়ানোর একটি সৃজনশীল উপায়। আপনাকে কেবল একটি সুস্বাদু এবং আকর্ষণীয় প্যাকেজে সবজিগুলি রোল আপ করতে হবে।
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
আলো রোটি রোটি
আলু রোটি রোল একটি ভরাট খাবার যা একটি সন্ধ্যা নাস্তা হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন
