হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
- স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
বাজরা বা মুক্তোর বাজরা একটি খুব সাধারণ খাদ্যশস্য যা ভারতে পাওয়া যায়। মজার বিষয় হল, ভারত মুক্তার বাবুর বৃহত্তম উত্পাদনকারী হিসাবে পরিচিত। তাদের পুষ্টির মান হ'ল উচ্চ শর্করা এবং কম প্রোটিনযুক্ত ময়দা ভিত্তিক অন্যান্য ধরণের খাবারের সমান। এগুলি প্রায়শই সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যেহেতু এটিতে প্রোটিন বেশি এবং কার্বোহাইড্রেট কম, তাই বজরা স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের ধারণা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
আপনি যদি স্বাস্থ্যকর, সহজেই প্রস্তুত এবং পুষ্টিতে ভরপুর প্রাতঃরাশ খাওয়ার দিকে নজর রাখেন তবে স্টাফড বাজরা রোটি হ'ল সেরা রেসিপি আইডিয়া। এই সমৃদ্ধ খাদ্যশস্যটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ফোলেট, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, তামা, দস্তা, ভিটামিন ই এবং বি-কমপ্লেক্স, থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন এবং নিয়াসিন রয়েছে। এটি এর উচ্চ আয়রন সামগ্রী জন্য চিহ্নিত করা হয়। বাজরা আমাদের শরীরের জন্য প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে বলেও পরিচিত। এই স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশটি প্রস্তুত করুন যা সমান সুস্বাদু এবং এটি প্রস্তুত করা খুব সহজ।
সেরা বন্ধু কখনও উদ্ধৃতি
পরিবেশন: দুই
প্রস্তুতির সময়: 10 মিনিট
চোখের চারপাশে কালো বৃত্ত অপসারণ
রান্না সময়: 20 মিনিট
উপকরণ
ময়দার জন্য
- বাজরা আটা- (১/২ কাপ)
- জল- ১/২ কাপ (গরম)
- নুন- এক চিমটি
স্টাফিংয়ের জন্য
- কম ফ্যাট পনির- ১/৩ কাপ (চূর্ণবিচূর্ণ)
- মেথি পাতা- ২ টেবিল চামচ (কাটা)
- কাঁচা মরিচ - ২
- বড় টমেটো- ১ (সূক্ষ্ম কাটা)
- নুন- স্বাদ অনুসারে
অন্যান্য উপাদানের
2 চামচ মাখন
পদ্ধতি
মধু ব্রণের জন্য ভালো
১) নরম আটা তৈরির জন্য বজ্রার ময়দা, লবণ এবং পর্যাপ্ত গরম পানি মিশিয়ে একটি ময়দা প্রস্তুত করুন।
2. ভালভাবে গুঁড়ো। ছোট ছোট অংশ ভাগ করুন এবং প্রতিটি অংশকে পাতলা রোটিসে রোল আউট করুন।
৩. একটি বাটি নিন এবং পনির, মেথি পাতা, কাটা সবুজ মরিচ, কাটা টমেটো এবং লবণ মিশিয়ে নিন।
৪) সমস্ত উপাদান ভাল করে ব্লেন্ড করে একপাশে রেখে দিন।
চুলের জন্য তিলের তেলের ব্যবহার
৫. আপনার আঙুলের সাহায্যে এক রাউন্ড রোটি রোল করুন এবং এটিতে কিছু স্টাফিং ছড়িয়ে দিন। তারপরে আরেকটি রোটি রোল করে তার উপরে রাখুন। আপনার আঙুলের সাহায্যে ভালভাবে টিপুন যাতে উভয় রোটিসই যুক্ত হয়।
Each. প্রতিটি স্টাফ রোটি একটি তাওয়াতে সামান্য মাখন ব্যবহার করে ভাজুন।
আপনার স্টাফ পনিরের বজরা রোটি উপভোগ করার জন্য প্রস্তুত। আপনি এটি সামান্য মাখন দিয়ে বা আপনার পছন্দ মতো কোনও চাটনি বা রাইতা দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন।
