জাস্ট ইন
- চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্থূলত্ব হ'ল শরীরের মেদ অতিরিক্ত। ভারতে স্থূলত্ব মহামারী আকার ধারণ করেছে এবং দেশের ৫ শতাংশ এর দ্বারা আক্রান্ত হচ্ছে। বিষয়টি কেবলমাত্র কসমেটিক উদ্বেগের বিষয় নয় যা আপনার অন্যান্য রোগ এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
স্থূলত্ব 30 বা ততোধিকের একটি বডি মাস ইনডেক্স (BMI) থাকার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। বিএমআই একটি ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজন বিবেচনা করে গণনা করা হয়। বয়স, লিঙ্গ, নৃগোষ্ঠী এবং কোনও ব্যক্তির পেশী ভর হিসাবে কিছু নির্দিষ্ট উপাদান শরীরের ফ্যাট এবং বিএমআইয়ের মধ্যে সংযোগকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে, অতিরিক্ত ওজনের জন্য বিএমআই হ'ল মানক সূচক [1] [দুই] ।
আপনার বিএমআই নির্ধারণ করতে আপনাকে মিটার স্কোয়ারে (বিএমআই = কেজি / এম 2) আপনার উচ্চতা দ্বারা কেজি কে ওজন ভাগ করতে হবে।
আপনার বিএমআই এখানে দেখুন।
গোলাপি ঠোঁটের ঘরোয়া উপায়
স্থূলত্বের প্রকারগুলি
স্থূলতার একাধিক শ্রেণিবিন্যাস রয়েছে। শর্তটি চর্বি জমার ক্ষেত্র, অন্যান্য রোগের সাথে সংযুক্তি এবং চর্বি কোষের সংখ্যা এবং সংখ্যার উপর নির্ভর করে পৃথক করা হয় [3] ।
একটি মহিলার নিখুঁত আকৃতি
অন্যান্য রোগের সাথে মেলামেশার উপর নির্ভর করে স্থূলত্বকে দুটি ভাগে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং সেগুলি নিম্নরূপ:
- প্রকার -১ স্থূলত্ব: অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাবে এই জাতীয় স্থূলত্ব হয়।
- প্রকার -2 স্থূলত্ব: হাইপোথাইরয়েডিজম, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের রোগ এবং ইনসুলিনোমা ইত্যাদি রোগের কারণে এটি টাইপ -2 স্থূলত্ব বিরল এবং মোট স্থূলতার ক্ষেত্রে কেবলমাত্র এক শতাংশ। টাইপ -2 স্থূলত্বের সাথে স্বল্প পরিমাণে খাবার গ্রহণের পরেও অস্বাভাবিক পরিমাণে ওজন বাড়বে।
চর্বি জমার ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে স্থূলত্বকে তিনটি শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং সেগুলি নিম্নরূপ [4] :
- পেরিফেরিয়াল স্থূলত্ব: এই জাতীয় স্থূলত্ব হ'ল অতিরিক্ত চর্বি জমে পোঁদ, নিতম্ব এবং উরুতে অবস্থিত।
- কেন্দ্রীয় স্থূলত্ব: এই ধরণের স্থূলত্ব হ'ল যখন পেটের অংশে অতিরিক্ত ফ্যাট জমা হয় central
- উভয়ের সংমিশ্রণ
চর্বিযুক্ত কোষগুলির আকার এবং সংখ্যার উপর নির্ভর করে স্থূলত্বকে দুটি ধরণের মধ্যে ভাগ করা যায় এবং সেগুলি হয় [4] :
- প্রাপ্তবয়স্কদের মতো স্থূলত্ব: এই ধরণের স্থূলত্বের ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র মধ্যবয়সে ফ্যাট কোষগুলির আকার বৃদ্ধি পায় এবং বিকাশ লাভ করে।
- শিশু-ধরণের স্থূলত্ব: এতে ফ্যাট কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং এটি অত্যন্ত জটিল কারণ কোষের সংখ্যা হ্রাস করা প্রায় অসম্ভব।
স্থূলতার কারণগুলি
শারীরিক ওজনে আচরণগত, জেনেটিক, বিপাকীয় এবং হরমোনজনিত প্রভাব দ্বারা ফ্যাট লাভ সাধারণত ক্যালরি গ্রহণের প্রাথমিক কারণ হয়ে থাকে। এটি হ'ল প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়ামে আপনার জ্বলন্ত তুলনায় বেশি ক্যালোরি খাওয়া স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে [5] ।
স্থূলত্বের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি নিম্নরূপ:
- চর্বি এবং ক্যালোরিযুক্ত খাবারের একটি দুর্বল ডায়েট
- বয়স্ক হওয়ার কারণে বয়স কম হওয়ার কারণে পেশীগুলির পরিমাণ কম এবং ধীরে ধীরে বিপাকের হার হতে পারে
- ঘুমের অভাব, যা হরমোনাল পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করতে পারে যা আপনাকে হাঙ্গিয়ার বোধ করে এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খেতে আগ্রহী করে তোলে
- আসীন জীবনধারা
- জেনেটিক্স
- গর্ভাবস্থা
এগুলি ছাড়াও কিছু নির্দিষ্ট চিকিত্সা শর্তগুলি স্থূলত্বের কারণ হতে পারে যেমন নীচের []] :
- হাইপোথাইরয়েডিজম (কম-অ্যাক্টিভ থাইরয়েড)
- Cushing সিন্ড্রোম
- পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস)
- প্রডার-উইল সিন্ড্রোম
- অস্টিওআর্থারাইটিস
স্থূলত্বের লক্ষণ
স্থূলত্বের প্রথম সতর্কতা চিহ্ন শরীরের ওজনের উপরে বাড়ছে। তা ছাড়া স্থূলত্বের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ []] :
- নিদ্রাহীনতা
- গিলস্টোনস
- অস্টিওআর্থারাইটিস
- ঘুমোতে সমস্যা হচ্ছে
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- ভেরিকোজ শিরা
- আর্দ্রতার কারণে ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়
স্থূলতার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি
জেনেটিক, পরিবেশগত এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মিশ্রণের মতো বিভিন্ন কারণগুলি স্থূলত্বের বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে একজন ব্যক্তির প্রধান ভূমিকা পালন করে [8] ।
ত্বক ঝকঝকে রিভিউ জন্য ছোলা আটা
- জেনেটিক্স বা পারিবারিক উত্তরাধিকার (অর্থাৎ আপনার পিতামাতার কাছ থেকে আপনি যে জিনগুলি উত্তরাধিকার সূত্রে পান তা আপনার দেহে সঞ্চিত এবং বিতরণ করা শরীরের ফ্যাট পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে)।
- লাইফস্টাইল পছন্দগুলি যেমন অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত পানীয়, ক্রিয়াকলাপের অভাব ইত্যাদি choices
- নির্দিষ্ট কিছু রোগ (যেমন প্রডার-উইল সিন্ড্রোম, কুশিং সিনড্রোম ইত্যাদি)
- -ষধগুলি যেমন- খিঁচুনি বিরোধী ওষুধ, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ডায়াবেটিসের ationsষধ, অ্যান্টিসাইকোটিক medicationষধ ইত্যাদি
- বন্ধু-চেনাশোনা এবং পরিবার (আপনি যদি আশেপাশের লোকদের স্থূল করেন, স্থূলকায় হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়)
- বয়স
- গর্ভাবস্থা
- ধূমপান
- মাইক্রোবায়োম (অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া)
- ঘুমের অভাব
- স্ট্রেস
- আমি-আমি ডায়েটিং করি
স্থূলতার জটিলতা
স্থূলকায় ব্যক্তিরা প্রকৃতির চরম আকার ধারণকারী বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ক্রমবর্ধমান।
কুঁচকিতে ছত্রাক সংক্রমণের ঘরোয়া প্রতিকার
প্রধান জটিলতাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে [9] [10] :
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস
- হৃদরোগ
- নির্দিষ্ট ক্যান্সার (ডিম্বাশয়, স্তন, জরায়ু, জরায়ু, কোলন, মলদ্বার, লিভার, পিত্তথলি, কিডনি, প্রোস্টেট ইত্যাদি)
- উচ্চ কলেস্টেরল
- পিত্তথলি রোগ
- স্ট্রোক
- স্ত্রীরোগ ও যৌন সমস্যা
- হজমের সমস্যা
এগুলি ছাড়াও স্থূলতা তার জীবনের মানের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। হতাশা, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, অক্ষমতা, স্বল্প কাজের কৃতিত্ব, লজ্জা ইত্যাদি কয়েকটি স্থূলত্ব যার যার জীবনমানকে প্রভাবিত করতে পারে [10] ।
স্থূলত্ব নির্ণয়
চিকিত্সক একটি শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে শুরু করবেন এবং অবস্থার তীব্রতা বুঝতে পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন [এগারো জন] ।
- স্বাস্থ্য ইতিহাস পরীক্ষা
- সাধারণ শারীরিক পরীক্ষা
- বিএমআই গণনা
- শরীরের ফ্যাট বিতরণ বুঝতে কোমরের পরিধি পরিমাপের মধ্যে ত্বকের ভাঁজ বেধ, কোমর থেকে নিতম্বের তুলনা অন্তর্ভুক্ত
- রক্ত পরীক্ষা
- স্ক্রিনিং টেস্টগুলি যেমন আল্ট্রাসাউন্ড, কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি), এবং চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) স্ক্যানগুলি
স্থূলত্বের জন্য চিকিত্সা
স্থূলত্বের চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন এবং এটি বজায় রাখা। চিকিত্সা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং স্বাস্থ্যের জটিলতার বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য পরিচালিত হয়।
- ডায়েটরি পরিবর্তন: স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য গৃহীত প্রথম এবং সর্বাধিক পদক্ষেপ হ'ল ডায়েটরি পরিবর্তন। ক্যালোরি হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস অভ্যাস করা প্রয়োজন। সুতরাং ক্যালোরিগুলি কেটে শুরু করুন, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের বৃহত অংশগুলি খাওয়া (যেমন শাকসব্জি এবং ফল) খাওয়া শুরু করুন, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার যেমন ফলমূল, শাকসবজি এবং গোটা শস্যযুক্ত শর্করা জাতীয় খাবার খাওয়া। আপনার উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট বা পূর্ণ ফ্যাটযুক্ত খাবারের সীমাবদ্ধ করুন [12] ।
- অনুশীলন: আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো স্থূলত্বের চিকিত্সার একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। স্থূলত্বের মানুষদের দৈহিক ক্রিয়াকলাপে সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট সময় নেওয়া উচিত। ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে এমন ব্যায়ামগুলি চয়ন করা এটি দক্ষ এবং কার্যকর। লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি নেওয়া, বাগান করা, আপনার গাড়ি নেওয়ার পরিবর্তে সংক্ষিপ্ত দূরত্বে হাঁটার মতো সাধারণ পরিবর্তনগুলি অতিরিক্ত অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে [১৩] ।
- আচরণগত পরিবর্তন: আচরণগত পরিবর্তন প্রোগ্রামগুলি আপনাকে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনতে এবং ওজন হ্রাস করতে উত্সাহিত করতে পারে। আচরণগত থেরাপি হিসাবেও অভিহিত, এটি আপনাকে এবং আপনার অভ্যাসগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং ওজন হ্রাসের জন্য সেই অনুযায়ী কাজ করতে সহায়তা করে। পরামর্শ এবং সহায়তা গোষ্ঠীগুলির পক্ষে যাওয়া উপকারী হতে পারে [১৪] ।
- Icationষধ: ব্যায়াম এবং ডায়েট অভ্যাস ছাড়াও প্রেসক্রিপশন ওজন হ্রাস medicationষধ স্থূলত্ব জন্য চিকিত্সার একটি কার্যকর উপায়। অন্যান্য ডায়েট এবং ব্যায়ামের প্রোগ্রামগুলি যদি বৃথা যায় তবে আপনার ডাক্তার ওজন হ্রাস করার ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। ওষুধগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস, পাশাপাশি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ভিত্তিতে নির্ধারিত হবে।
- সার্জারি: সার্জারি সাধারণত রোগাক্রান্ত স্থূলতার ক্ষেত্রেই করা হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সকরা ওজন হ্রাস শল্য চিকিত্সার জন্য বেছে নেন, একে বারিয়েরট্রিক সার্জারিও বলা হয়। এই সার্জারিগুলি আপনার ব্যবহারের মাত্রা (এবং) সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে বা খাবার এবং ক্যালোরির শোষণকে হ্রাস করতে পারে। সাধারণ ওজন হ্রাস শল্য চিকিত্সার মধ্যে কিছুতে গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি, অ্যাডজাস্টেবল গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডিং, ডিউডোনাল সুইচ এবং গ্যাস্ট্রিক হাতা সহ বিলিওপেনক্রিয়াটিক বিভাজন অন্তর্ভুক্ত [পনের] [16] ।
একটি চূড়ান্ত নোটে ...
স্থূলত্ব রোধ করা যায়। জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি এবং ভাল ডায়েটের পছন্দগুলি অবলম্বন করে আপনি সেই সমস্ত অতিরিক্ত ওজন বাড়িয়ে তোলা থেকে নিজেকে সহায়তা করতে পারেন। কমপক্ষে 20-30 মিনিটের জন্য প্রতিদিন ব্যায়াম করতে অবহেলা (হালকা) করবেন না, ফলমূল এবং শাকসব্জী জাতীয় পুষ্টিকর খাবার খান এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ এড়াবেন না।
শরণ জয়ন্তের ইনফোগ্রাফিক্স
নিবন্ধ উল্লেখ দেখুন- [1]রঞ্জানী, এইচ।, মেহরিন, টি। এস।, প্রদীপ, আর।, অঞ্জনা, আর। এম।, গার্গ, আর।, আনন্দ, কে, এবং মোহন, ভি (২০১ 2016)। ভারতে শৈশবকালের অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলত্বের মহামারী: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। মেডিকেল গবেষণার ভারতীয় জার্নাল, 143 (2), 160।
- [দুই]ত্রিপিঠি, জে। পি।, ঠাকুর, জে এস।, জিত, জি।, চাওলা, এস, জৈন, এস, এবং প্রসাদ, আর। (২০১))। ভারতে ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্থূলত্বের নগর-গ্রামীণ পার্থক্য: আমরা কি মহান ভারতীয় সমীকরণের সাক্ষী? ক্রস-বিভাগীয় STEPS জরিপের ফলাফল। বিএমসি জনস্বাস্থ্য, 16 (1), 816।
- [3]ফিলাটোভা, ও।, পোলভিংকিন, এস।, বাকলানোভা, ই।, প্লাইয়াশোভা, আই।, এবং বার্টসেভ, ওয়াই (2018)। বিভিন্ন ধরণের স্থূলত্ব সহ মহিলাদের সাংবিধানিক বৈশিষ্ট্য। ইউক্রেইন জার্নাল অফ ইকোলজি, 8 (2), 371-379।
- [4]গিলমার্টিন, এস।, ম্যাকলিয়ান, জে।, এবং এডওয়ার্ডস, জে। (2019)। স্থূলত্বের শল্য চিকিত্সা এবং ত্বকের পুনরায় গণনা নিম্নলিখিত শারীরিক ধরণের: বিশ্লেষণের একটি মাধ্যমিক স্তর। জার্নাল অফ সার্জারি অ্যান্ড সার্জিকাল রিসার্চ, 5 (1), 036-042।
- [5]অ্যালেন্ডার, এস, ওভেন, বি।, কুহলবার্গ, জে।, লো, জে।, নাগরোকা-স্মিথ, পি।, হুইলান, জে, এবং বেল, সি (2015)। স্থূলত্বের কারণগুলির জন্য একটি সম্প্রদায় ভিত্তিক সিস্টেমগুলি ডায়াগ্রাম। PloS এক, 10 (7), e0129683।
- []]সাহু, কে।, সাহু, বি।, চৌধুরী, এ। কে।, সোফি, এন। ওয়াই।, কুমার, আর।, এবং ভাদোরিয়া, এ। এস। (2015)। শৈশব স্থূলত্ব: কারণ এবং ফলাফল। পরিবার medicineষধ এবং প্রাথমিক যত্ন জার্নাল, 4 (2), 187।
- []]দেলগাডো, আই।, হুয়েট, এল।, ডেক্সপার্ট, এস, বিউ, সি।, ফরস্টিয়ার, ডি, লেদাগুয়ানেল, পি।, ... এবং ক্যাপুরন, এল। (2018)। স্থূলত্বের মধ্যে হতাশাজনক লক্ষণগুলি: নিম্ন-গ্রেডের প্রদাহ এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্যের আপেক্ষিক অবদান। সাইকোনোরেন্ডোক্রিনোলজি, 91, 55-61।
- [8]ব্লুমেল মান্দেজ, জে।, ফিকা, জে।, চেদারুই, পি।, মেজোনস হলগান, ই।, জাইগা, এম। সি, উইটিস, এস, ... এবং ওজেদা, ই। (২০১))। মধ্যবয়সী মহিলাদের মধ্যে অলৌকিক জীবনযাত্রা মারাত্মক মেনোপজাসাল লক্ষণ এবং স্থূলতার সাথে জড়িত।
- [9]ক্যামিলেরি, এম।, মালি, এইচ।, এবং অ্যাকোস্টা, এ (2017)। স্থূলত্বের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জটিলতা। গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি, 152 (7), 1656-1670।
- [10]জ্যাকোবসন, জি। এস।, স্মাস্টুয়েন, এম। সি।, স্যান্ডবু, আর।, নর্ডস্ট্র্যান্ড, এন।, হফস, ডি, লিন্ডবার্গ, এম, ... এবং হেলমেসথ, জে। (2018)। দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা জটিলতা এবং স্থূলতা সম্পর্কিত কমোরিবিডিটির সাথে মেডিকেল স্থূলত্বের চিকিত্সা বনাম ব্যারিট্রিক শল্য চিকিত্সার সমিতি। জামা, 319 (3), 291-301।
- [এগারো জন]সুভান, জে। ই।, ফাইনার, এন।, এবং ডি'আইটো, এফ (2018)। স্থূলত্বের সাথে সময়কালের জটিলতা। পিরিওডন্টোলজি 2000, 78 (1), 98-128।
- [12]নিম্পচ, কে।, কোনিগোরস্কি, এস।, এবং পিশন, টি। (2018)। স্থূলতার নির্ণয় এবং বিজ্ঞান এবং ক্লিনিকাল ওষুধে স্থূলত্বের জৈব-বাজারগুলির ব্যবহার। বিপাক।
- [১৩]গারভে, ডাব্লু টি। (2018)। স্থূলতায় আক্রান্ত রোগীদের রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়ন। এন্ডোক্রাইন এবং বিপাকীয় গবেষণায় বর্তমান মতামত।
- [১৪]লিউ, জে।, লি, জে।, হার্নান্দেজ, এম এ। এস।, মজিটসেক, আর।, এবং ওজকান, ইউ। (2015)। সেলাস্ট্রোল সহ স্থূলত্বের চিকিত্সা। সেল, 161 (5), 999-1011।
- [পনের]কুস্মিনস্কি, সি। এম।, বিকেল, পি। ই।, এবং স্কেরার, পি। ই। (2016)। স্থূলতা সম্পর্কিত ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় অ্যাডিপোজ টিস্যুকে টার্গেট করে। প্রকৃতি পর্যালোচনা ড্রাগ আবিষ্কার, 15 (9), 639।
- [16]ওলসন, কে। (2017)। স্থূলত্বের চিকিত্সা সম্পর্কে আচরণগত পন্থা। রোড আইল্যান্ড মেডিকেল জার্নাল, 100 (3), 21।