হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
- নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আঙুরগুলি সেখানে সবার পছন্দের যারা স্বাস্থ্যকর কিছু থাকতে পছন্দ করে যা স্বাদের কুঁড়িও মেটাতে পারে। বিভিন্ন ধরণের আঙ্গুর রয়েছে যা আকার, রঙ এবং স্বাদে পৃথক। এখন, যেহেতু এটি আঙ্গুরের মরসুম, তাই আমরা এটি নিয়মিত রাখার আরও বেশি কারণ দেব। এগুলি জানতে পেরে আপনি অবশ্যই আপনার ফলের ঝুড়িতে আঙ্গুরগুলি সংরক্ষণ করবেন।
অনেকগুলি গবেষণা রয়েছে যা প্রমাণ করে যে নিয়মিত আঙ্গুর গ্রহণ আপনাকে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করতে পারে। এটি ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ প্রতিরোধে সাধারণ ফ্লু থেকে লড়াই পর্যন্ত অবধি। আঙ্গুরে উপস্থিত এমন অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টকে ধন্যবাদ যা এটিকে একটি সুপারফুড করে তোলে। তদ্ব্যতীত, এটি আঙ্গুর সম্পর্কে যখন, আপনার বাচ্চারাও একটি বড় 'হ্যাঁ' বলবে।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, আঙ্গুর খাওয়া স্বাস্থ্যকর ডায়েটের ধরণগুলির সাথে সম্পর্কিত। আঙ্গুরের আরেকটি যুক্ত সুবিধা হ'ল এটি আপনাকে পূর্ণ বোধ করে এবং এর ফলে আপনার অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ কমাতে পারে। এটি আপনাকে অনেক বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই ফিট রাখবে।
চুল দ্রুত বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক টিপস
এখানে আসুন, আঙ্গুর খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারগুলি একবার দেখে আসুন যা এটি গ্রীষ্মের ফলের শীর্ষ তালিকায় রাখে।
1. ক্যান্সার যুদ্ধ
আঙ্গুরগুলি পলিফেনলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। গবেষণাগুলি প্রমাণ করে যে পলিফেনলগুলি ক্যান্সার প্রতিরোধে খুব কার্যকর, বিশেষত খাদ্যনালী, ফুসফুস, মুখ, গ্রাস, অ্যান্ডোমেট্রিয়াল, অগ্ন্যাশয়, প্রোস্টেট এবং কোলন that
2. হৃদরোগ প্রতিরোধ করে
আঙ্গুরে পাওয়া ফ্ল্যাভোনয়েড কোরেসটিনের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে। এটি কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের খারাপ প্রভাবগুলি থেকেও শরীরকে রক্ষা করবে। পলিফেনলগুলির উচ্চ ঘনত্ব আঙ্গুরের হৃদয়-রক্ষিত সম্পত্তিকে অবদান রাখে। এটি প্লেটলেট বিল্ড-আপ প্রতিরোধ করবে এবং রক্তচাপ হ্রাস করবে।
গরুর ঘি চুলের জন্য উপকারী
৩. অ্যালার্জি পরিচালনা করুন
আপনি কি অ্যালার্জির মতো লক্ষণগুলি ভুগছেন যেমন নাক, জলযুক্ত চোখ এবং পোষাক? তারপরে, অ্যান্টি-হিস্টামাইনগুলি ব্যবহার করার আগে প্রতিদিন কিছু আঙ্গুর নেওয়ার চেষ্টা করুন। আঙ্গুরের মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ কোরেসেটিন লক্ষণগুলি সহজেই হ্রাস করবে। এটি আঙ্গুর আরেকটি বড় স্বাস্থ্য উপকার।
প্রাকৃতিকভাবে চোখের নিচের কালো দাগ কমানোর উপায়
4. কোষ্ঠকাঠিন্য আচরণ করে
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা যা মূলত ভুল জীবনযাত্রার কারণে ঘটে। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে আঙ্গুরগুলি আপনার সুপার-ফুড হতে পারে। আঙ্গুর গ্রহণ করলে এর উচ্চ জলের পরিমাণের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে সহায়তা করবে। এটি মলকে আলগা করবে এবং ভাল অন্ত্রের গতিবিধি প্রচার করবে।
5. ব্রণ
এখন, আঙ্গুরের স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলি বাদ দিয়ে, এটি সৌন্দর্য বেনিফিট সম্পর্কে! একটি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রেসিভেরট্রোল, যা লাল আঙ্গুর থেকে প্রাপ্ত, এটি ব্রণর প্রতিকারের জন্য ভাল হিসাবে কাজ করতে পারে। রেডভায়ারট্রোলের সুবিধাটি রেড ওয়াইন গ্রহণের মাধ্যমে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আঙুরের পুষ্টির মূল্য একবার দেখুন। এক কাপ আঙ্গুর মধ্যে 104 ক্যালোরি, 1.09 গ্রাম প্রোটিন, 0.24 গ্রাম ফ্যাট এবং 1.4 গ্রাম ফাইবার থাকে। এটি ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, পটাসিয়াম, আয়রন এবং ফোলেট সমৃদ্ধ উত্সও।
এটি আঙ্গুরের মরসুম এবং চারপাশে রোদ গ্রীষ্মের মরসুম। ডিহাইড্রেশন হ'ল গ্রীষ্মের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের অনেক উদ্বেগ নিয়ে আসে। আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে আঙ্গুর ভাল পছন্দ হবে। এটি আঙ্গুর অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্য উপকারী। সুতরাং, আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে কিছু আঙ্গুর যোগ করুন এবং এর সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য উপকারগুলি উপভোগ করুন!
