গত বসন্তে, আমি একজন সহকর্মীর সাথে একটি প্রকল্প শুরু করেছি। ডব্লিউ e একসাথে কাজ অন্তরঙ্গভাবে জন্য দশের উপরে দিনে ঘন্টা, এবং এটি এমন কিছু ছিল যা আমরা ছিলাম উভয় সম্পর্কে ব্যাপকভাবে উত্সাহী পতনের মাধ্যমে, সমস্ত দিন চিন্তা এবং স্বপ্ন ভাগ করে, প্রতি দিন, আমি অনুমান করছি একটি মধ্যে spiraled মানসিক ব্যাপার (টেক্সট, ইমেল, ইত্যাদি)। অবশেষে...আমরা পরে একসাথে ঘুমালাম যথেষ্ট সাহসী এবং টিপসি হচ্ছে অনুসরণ ছুটির পরের পানীয়। আমার স্বামী এবং আমি তুলনামূলকভাবে ভাল বিবাহিত আছে. আমরা ওপেন কমিউনিকেটর, এবং আমরা আমাদের বাচ্চাদের বড় করে গড়ে তুলি টিমওয়ার্কের সাথে, কিন্তু এই মুহূর্তে কিছু অনুপস্থিত। আমি আমার কাজের সহকর্মীর সাথে এমন কিছু অনুভব করেছি যা আমি দীর্ঘদিন ধরে অনুভব করিনি . তবুও, আমি am অপরাধবোধে গ্রাস। আমি এমনকি কিভাবে সম্পর্কে ভাল বোধ শুরু আমি যা করেছি? ডব্লিউ টুপি কি আমি পরবর্তী করতে অনুমিত?
আপনি এটি থেকে ফিরে আসতে পারেন, তবে আপনার স্বামী এবং আপনার সমস্যাগুলি খোলামেলা এবং সততার সাথে অনুসরণ করার জন্য গভীর ইচ্ছার প্রয়োজন হবে। আপনার বিবাহের সাথে এগিয়ে যেতে, এটি আপনার স্বামীর ক্ষমার অনুগ্রহও নেবে। আপনার অপরাধবোধ থেকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য নিজের প্রতি দয়া নেবে।
পরবর্তী কি করতে হবে
এর বীজ পাওয়া অসম্ভব কেন আপনি একটি প্রশ্নের মাধ্যমে আপনি কি করেছেন. আপনার বোঝার জন্য আমি একজন থেরাপিস্টের সাথে কাজ করার পরামর্শ দিই কেন . এটা ফ্যান্টাসি জন্য ছিল? ব্যাপারগুলো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ঘরের খেলার মতো: আমরা বাস্তব জীবনের বোঝা ছাড়াই সম্পর্কের মজার সব জিনিস পাই—কর, কাজ, ফাঁস করা কল। নাকি এটা দেখা, শোনা, জানার দরকার ছিল? নাকি আপনি আসলে এই সহকর্মীর প্রেমে পড়েছেন বলে?
সত্যিকারের অনুপ্রেরণা বোঝা—এমনকি যদি এমন কিছু হয় যা আপনি সত্যিই নিজের কাছে স্বীকার করতে চান না—আপনাকে আপনার অপরাধবোধ কাটিয়ে উঠতে এবং আপনি যা কিছু পুনর্নির্মাণ (বা ধ্বংস) করতে চান তা পুনর্নির্মাণ করতে সাহায্য করবে। আপনি আসলে যা চান তার সাথে অন্বেষণ করা এবং চুক্তিতে আসা ভয়ঙ্কর। কিন্তু এটিও সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিস যা আপনি এগিয়ে যেতে শুরু করেন।
স্বীকার করা বা না স্বীকার করা
আপনার স্বামীর কাছে সম্পর্কের কথা স্বীকার করবেন কি না তা বলতে পারব না। আমি সততায় বিশ্বাস করি—কিন্তু—আমি তোমাকে বলব না তোমাকে তোমার স্বামীকে সত্য বলতে হবে, কারণ আমি তোমার স্বামী সম্পর্কে যথেষ্ট জানি না। আমি তার নৈতিক রসায়ন জানি না। আমি জানি না আপনাদের দুজনের মধ্যে আসলে কি আছে। সত্যি বলতে, আপনি তাকে বলতে পারেন একমাত্র উপায় যদি আপনি জানেন যে তিনি পুনরুদ্ধার করতে পারেন। যদি তিনি না পারেন, আমি নিশ্চিত নই যে সততা এই ছিন্নভিন্ন বিশ্বাসের চেয়ে বেশি মূল্যবান। এটি এমন কিছু যা শুধুমাত্র আপনিই জানতে পারেন, এবং আপনাকে এভাবে ঝুলিয়ে রাখতে আমি দুঃখিত।
আপনার বিকল্প
এখানে আমি কি করতে পারা তোমাকে বলি যখন আপনার বিয়ের কথা আসে, তখন আপনার কাছে মূলত তিনটি বিকল্প থাকে: আপনি আপনার বিয়ে শেষ করতে পারেন; আপনি আপনার বিয়ে মেনে নিতে পারেন; অথবা আপনি আপনার বিবাহ কাজ করতে পারেন.
আপনি যদি এক নম্বরের দিকে ঝুঁকে থাকেন, তাহলে এই অনুশীলনটি ব্যবহার করুন: যখন আপনার সহকর্মীর কথা আসে, তখন যৌক্তিকভাবে নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য সবচেয়ে বেশি চেষ্টা করুন যে প্রতিটি ইতিবাচক গুণের সাথে এমন একটি গুণ আসে যা এটিকে প্রতিহত করে। অনেক ড্রাইভের সাথে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা কেউ খুব কমই আপনার বাচ্চাদের বড় করার জন্য প্রয়োজন এমন অংশীদার। এমন কেউ যার সাথে আপনি প্রচুর ঘনিষ্ঠতা ভাগ করে নেন এমন কেউ হতে পারে যার সাথে আপনি প্রচুর লড়াই করেন। আপনি শারীরিকভাবে অনুরাগী কেউ আপনার প্রয়োজনীয় বৌদ্ধিক উদ্দীপনার অভাব হতে পারে। তালিকা চলতে থাকে। কেউই সব নয়। (আপনি ইতিমধ্যে আপনার স্বামীর কাছ থেকে এটি শিখেছেন।) আপনার সহকর্মীর সাথে আপনার জীবনের অসুবিধাগুলি দেখার চেষ্টা করুন, কারণ আপনার জানা উচিত যে কোনও সম্পর্কই বিশুদ্ধ কল্পনা নয়।
কিন্তু, আপনার প্রশ্নটি পড়ে, মনে হচ্ছে না আপনি আপনার বিবাহের সমাপ্তির দিকে ঝুঁকছেন, তাই আমি অনুমান করতে যাচ্ছি আপনি এই ব্যাপারটিকে একটি পাদদেশে রাখছেন না এবং আপনি আপনার সম্পর্কে এর অর্থ কী তা নিয়ে আরও উদ্বিগ্ন বিবাহ
এটা সম্ভব যে সম্পর্কটি আপনাকে উপলব্ধি করেছে যে বর্তমানে আপনার স্বামীর সাথে আপনার কী অভাব রয়েছে। সম্ভবত এটি আবেগ - আপনার সম্পর্কের শুরুতে আপনি আশ্চর্যজনক যৌনতা করেছিলেন এবং এটি এখন মাঝে মাঝে এবং/অথবা বাধ্যতামূলক হয়ে উঠেছে। এবং সম্ভবত কিছু ঘনিষ্ঠতা অনুপস্থিত - আপনার চিন্তাভাবনা এবং স্বপ্ন নিয়ে আলোচনা করা এমন একটি বিষয় যা বাচ্চাদের এবং চাকরি এবং সাধারণ জীবন বিশৃঙ্খলার জন্য পিছনের আসন নিয়েছে।
আপনি সেই অনুভূতি ফিরে পেতে পারেন, তবে আপনাকে এটি সম্পর্কে সক্রিয় এবং ইচ্ছাকৃত হতে হবে। কখনও কখনও, সময়ের সাথে সাথে, আমরা ছোট ছোট জিনিসগুলি করতে ভুলে যাই। একটি মানসম্পন্ন রাত কাটান, যেখানে আপনি একজন বেবিসিটার পাবেন এবং পিতামাতার পরিবর্তে রোমান্টিক অংশীদার হওয়ার উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। স্পর্শ আপনার জীবনের একটি আরো প্রাকৃতিক অংশ করুন; তার হাত নিন, তার পা স্পর্শ করুন, তার চুল স্ট্রোক. যৌনতার সময়সূচী করুন . আপনার সপ্তাহে এমন একটি সময় খুঁজুন যেখানে আপনি অবশ্যই কাজটি করতে পারবেন—বুধবার রাত 10 টায়, বাচ্চাদের ঘুমানোর 30 মিনিট পরে—এবং নিশ্চিত করুন যে এটি একটি নিয়মিত তারিখ। এগুলোই সম্পর্ককে বাঁচায় এবং টিকিয়ে রাখে।
এবং সহকর্মী সম্পর্কে কি?
আপনি যদি আপনার বিয়েতে পুনঃবিনিয়োগ করেন, তাহলে আপনার স্বামীকে মানসিকভাবে নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন - বিশেষ করে যদি আপনি তাকে সত্য বলা বন্ধ করে দেন। আপনার অবশ্যই অব্যর্থ এক্সচেঞ্জের বাইরে আপনার সহকর্মীর সাথে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করে দিন। এমনকি যদি আপনি আপনার স্বামীকে সম্পর্কের কথা না বলেন, তবে এই ধরনের গভীর-মূল নিরাপত্তা একটি শক্তিশালী সম্পর্কের ভিত্তি। বিনিময়ে না দিয়ে আপনি এটির প্রয়োজন করতে পারবেন না।
এবং অবশ্যই, আমি আরও বৈবাহিক থেরাপির সুপারিশ করতে পারি না। এটি একসাথে করার জন্য আপনার অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে (যদি তিনি সম্পর্ক ঠিক করতে বোর্ডে থাকেন)। ব্যর্থ বিবাহ সাধারণত দুই ব্যক্তির ব্যর্থতা, কিন্তু প্রতারণা আপনার পছন্দ ছিল, এবং মনে হয় না, আপনার প্রশ্নের উপর ভিত্তি করে, এটি এই ক্ষেত্রে উত্তর ছিল।
জেনা বার্চ একজন সাংবাদিক এবং লেখক দ্য লাভ গ্যাপ: জীবন এবং প্রেমে জয়ের জন্য একটি আমূল পরিকল্পনা , আধুনিক মহিলাদের জন্য একটি সম্পর্ক-নির্মাণ নির্দেশিকা, পাশাপাশি একজন ডেটিং কোচ (2020 এর জন্য নতুন ক্লায়েন্ট গ্রহণ করা হচ্ছে)। তাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, যার উত্তর সে একটি আসন্ন প্যাম্পেরেডিপিওপ্লেনি কলামে দিতে পারে, তাকে এখানে ইমেল করুন jen.birch@sbcglobal.net .
সম্পর্কিত: আমার স্বামী একটি ওয়ান-নাইট স্ট্যান্ড ছিল. কিভাবে আমরা পুনরুদ্ধার করব?
