হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আমলার রস একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্য পানীয় যা স্বাদের কুঁড়িগুলিতে পছন্দ করে না তবে এটি আপনার অভ্যন্তরীণ সিস্টেমের জন্য খুব উপকারী। তবে, এর সুবিধাগুলি সেখানে থেমে নেই। চুলের বৃদ্ধির ক্ষেত্রে, আমলার রস একটি অলৌকিক সমাধান হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। ভিটামিন, খনিজ এবং চুল জোরদার বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, চুলের যত্নের রুটিনে আপনার জন্য আমলার রস যোগ করা আপনার চুলের বৃদ্ধিকে বাড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায়। কেন এবং কিভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা? খুঁজে বের কর!
আমলার রস চুলের বৃদ্ধির জন্য কী উপকারী?
আমলা বা ইন্ডিয়ান কুঁচি আমাদের চুলের জন্য অন্যতম শক্তিশালী bsষধি। আলমা আমাদের ঠাকুরমা দীর্ঘ, ঘন এবং চকচকে চুলের গোপন বিষয়। চুলের জন্য একটি সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত, আমলা চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে তদারক করতে বিভিন্ন রূপে ব্যবহৃত হয়েছে।
ফ্রি র্যাডিক্যালস এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস আপনার চুলের শিকড়গুলিতে একটি চাপ সৃষ্টি করে এবং চুল পড়া, খুশকি এবং চুলের অকাল ছাগলের মতো চুলের বিভিন্ন ধরণের সমস্যা সৃষ্টি করে। আমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষয়ক্ষতি রোধে সহায়তা করে। [1]
আমলার রসের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি এটি আপনার চুলের জন্য দুর্দান্ত টনিকও করে তোলে। আমলার রসের নিয়মিত ব্যবহার আপনার চুলকে মসৃণ এবং চকচকে করে তোলে। [দুই] আমলা চুলের ফলিকালগুলিকে পুষ্ট করার এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনার মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করার ক্ষমতার জন্যও পরিচিত। [3] তা ছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে আমলা চুলের বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে অ্যানেজেন পর্ব বা চুলের 'ক্রমবর্ধমান পর্যায়' দীর্ঘায়িত করে। [4]
বৃশ্চিক সূর্যের চিহ্নের বৈশিষ্ট্য
শুধু তা-ই নয়, এই সুস্বাদু ফলের মধ্যে ক্যালসিয়াম এবং ট্যানিন রয়েছে যা চুলের ফলিকেলগুলিকে শক্তিশালী করে, ছবির ক্ষতি রোধ করে এবং আপনার চুলের অকাল পাকানোকেও লড়াই করে। [5]
আমরা নিশ্চিত যে চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলার রসের এই সমস্ত আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি দেখে আপনি স্তব্ধ হয়ে যেতে পারেন। ভাল, আসুন কোনও সময় নষ্ট না করে চুলের বিকাশের জন্য আপনার প্রতিদিনের চুলের যত্নের রুটিনে কীভাবে আমলার রস ব্যবহার করতে পারেন সেদিকে সরাসরি চলে আসুন।
চুলের বৃদ্ধির জন্য কীভাবে আমলার রস ব্যবহার করবেন
আমলা রস
ক্ষতিগ্রস্থ ট্রেসগুলিকে পুনরুদ্ধার করতে এবং চুলের ফলিকেলগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য আমলার রস সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা যায়, যার ফলে চুলের বৃদ্ধির প্রচার হয়।
তুমি কি চাও
- আমলার রস, প্রয়োজন মতো
ব্যবহারের পদ্ধতি
তামিল ভাষায় মুখের কালো বিন্দু দূর করার উপায়
- আমলার রস মাথার ত্বকে লাগান।
- আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে 5-10 মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
- এটি আরও 30-45 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- 45 মিনিট শেষ হয়ে গেলে, হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে 2-3 বার ব্যবহার করুন।
লেবুর সাথে আমলা জুস
এই প্রতিকারটি আপনার চুলের জন্য একটি ভিটামিন সি বুস্ট। আমলার রসের মতো, লেবুর রসেও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন সি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে এবং চুল পড়া বন্ধ করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে মাথার ত্বকে পুষ্টি দেয়। []]
চুলের বৃদ্ধির জন্য অলিভ অয়েল এবং ক্যাস্টর অয়েল
তুমি কি চাও
- ১ টেবিল চামচ আমলার রস
- 1 চামচ লেবুর রস
ব্যবহারের পদ্ধতি
- একটি পাত্রে দুটি উপাদান মিশিয়ে নিন।
- আপনার মাথার তালুতে কনককশনটি প্রয়োগ করুন।
- আপনার মাথার ত্বকে প্রায় 5 মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং সমাধানটি আরও 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- পরে হালকা শ্যাম্পু এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতি পাক্ষিক দিনে এই প্রতিকারটি 1-2 বার ব্যবহার করুন।
নারকেল তেল দিয়ে আমলার রস
আপনার চুলগুলি পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে না এবং এটি আপনার চুলের বৃদ্ধির হারকে প্রভাবিত করতে পারে। চুল থেকে প্রোটিনের ক্ষতি হ্রাস করার জন্য নারকেল তেল একটি অনর্থক প্রতিকার। একসাথে আমলার রস এবং নারকেল তেল চুলের ফলিকালগুলিকে উদ্দীপিত করতে এবং চুলের বৃদ্ধি প্রচারে মাথার ত্বকে পুষ্ট করতে সহায়তা করে। []]
তুমি কি চাও
- ১ টেবিল চামচ আমলার রস
- 2 চামচ নারকেল তেল
ব্যবহারের পদ্ধতি
- একটি প্যানে নারকেল তেল গরম করুন। আপনার মাথার ত্বকে পোড়াতে তেল হালকা গরম এবং খুব গরম না তা নিশ্চিত করুন।
- এটি শিখা থেকে নামিয়ে তাতে আমলার রস দিন। ভালভাবে মেশান.
- আপনার মাথার ত্বকে কনককশনটি প্রয়োগ করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে 5-10 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
- আরও এক ঘন্টার জন্য আপনার মাথার ত্বকে সমাহার ছেড়ে দিন।
- পরে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
- স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে 1-2 বার ব্যবহার করুন।
কিভাবে সুষম খাদ্য তালিকা তৈরি করবেন
বাদাম তেল দিয়ে আমলা রস
এটি শুকনো এবং ডিহাইড্রেটেড স্ক্যাল্পের জন্য একটি আদর্শ প্রতিকার remedy আপনার মাথার ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক হওয়ার সাথে সাথে চুলের শিকড় দুর্বল হয়ে যায় এবং চুলের বৃদ্ধি বন্ধ হয়। বাদাম তেল মাথার ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক হাইড্রেটিং এজেন্ট। এটি আপনার মাথার ত্বককে সমৃদ্ধ করে এবং চুলকে নরম, রেশমি এবং চকচকে করে তোলে। [8]
তুমি কি চাও
- ১ টেবিল চামচ বাদাম তেল
- ২ চামচ আমলার রস
ব্যবহারের পদ্ধতি
- একটি পাত্রে উভয় উপাদান একত্রিত করুন। ভালভাবে মেশান.
- আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলগুলিতে কনকোশনটি প্রয়োগ করুন।
- এটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- পরে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে এটি ধুয়ে ফেলুন।
- দীর্ঘ ও শক্ত চুলের জন্য এই প্রতিকারটি সপ্তাহে 1-2 বার ব্যবহার করুন।
