হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আমরা সবাই বিখ্যাত প্রবাদটি শুনেছি- 'বিপদের বন্ধুই প্রকৃত বন্ধু.' তবে, সম্ভবত আমরা এই জ্ঞানের টুকরোগুলি খুব প্রায়ই ব্যবহার করি না এবং আমরা আমাদের জীবনে এতটাই ব্যস্ত থাকি যে অন্যকে সহায়তা করা একটি এলিয়েন ধারণা হয়ে উঠেছে। এই বছর, 2019 সালে, বন্ধুত্বের দিনটি 4 আগস্ট হয় এবং আমরা এখন সকলের কাছে প্রয়োজন আমাদের বন্ধুদের সহায়তা করার এবং তাদের আরও সুখী করার কারণ রয়েছে।
আপনার বন্ধু হতে পারে স্ট্রেস, আর্থিক সীমাবদ্ধতা, তিনি / সে সম্ভবত আসক্ত হতে পারে বা ব্রেক-আপের মধ্য দিয়ে থাকতে পারে। সে / সেও হতাশায় পড়তে পারে। আপনার বন্ধুকে সহায়তা করার জন্য আপনাকে তাদের যে বেদনা রয়েছে তা গভীরতার দিকে তাকাতে হবে You আপনি তাদের পরিস্থিতিটি বুঝতে পেরেছেন, নিজেকে সেখানে রেখেছেন এবং তার পরিস্থিতিতে আপনি কী অনুভব করেছেন তা ভাবতে হবে এবং সমাধানের চিন্তাভাবনা শুরু করতে পারেন। বন্ধুত্ব দুটি ব্যক্তির মধ্যে সংযোগের মন্দির, যেখানে আপনি এবং আপনার বন্ধুটি সংযুক্ত।
ভ্যালেন্টাইন্স ডে তারিখ ধারনা
বন্ধুত্বের একে অপরের প্রতি আস্থা এবং বিশ্বাস প্রয়োজন এবং বেশিরভাগ সময় প্রয়োজনের সময় একে অপরকে সহায়তা করার তাত্পর্য রয়েছে। সুতরাং আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বন্ধুটি আপনার প্রয়োজন, তবে তিনি যে পরিস্থিতিতে আছেন সেখান থেকে তাকে / তাকে সহায়তা করা শুরু করুন।
যখন আপনার বন্ধুদের আপনার প্রয়োজন
এমন বেশ কয়েকটি চিহ্ন রয়েছে যা দেখায় যে আপনার বন্ধুটি আপনার খুব প্রয়োজন। কিছু লক্ষণ যা আপনাকে উপলব্ধি করে যে আপনার বন্ধুর প্রয়োজন তার আচরণে হঠাৎ পরিবর্তন হওয়া, তার রুটিন আপনাকে ডাকে তার আর কোনও অবস্থান নেই, আপনি তাদের সাথে আবেগের সাথে যুক্ত হন এবং যখন তারা আপনাকে বিরক্ত করে তখন এক ধরণের ধারণাটি অনুভব করেন।
আপনি যখন দেখতে পেলেন যে আপনার বন্ধুটি আপনার প্রয়োজন তখন তখন আপনার মুখোমুখি ও গৌরবময় চেহারা ফ্যাকাশে বা নিস্তেজ হয়ে উঠছে। এগুলি সহজ লক্ষণগুলি যা আপনাকে উপলব্ধি করতে সক্ষম করে যে আপনার বন্ধুটি আপনার প্রয়োজন এবং এটি তাদের সাহায্য করার সময়।
আপনার বন্ধুকে সমস্ত সময় সহায়তা করুন
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মানুষ এই পরিস্থিতিতে সমস্যাগুলি খুঁজে পায়। তারা জানতে পারে যে তাদের বন্ধুর প্রয়োজন আছে তবে তারা নিশ্চিত নয় যে তারা কীভাবে তার বন্ধুকে তার অবস্থা থেকে বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে। ওয়েল, এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার বন্ধুর সাথে যোগাযোগের উপায় খুঁজে বের করতে সহায়তা করবে হাত
যখন আপনি জানেন যে আপনার বন্ধুর আপনার সহায়তা প্রয়োজন এবং একটি কঠিন সময় পার করছেন, আপনি সর্বদা তাদের সাহায্য করার তাগিদ অনুভব করেন। আপনি খুব ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়েও কীভাবে সহায়তা করবেন তা আপনি সাধারণত বুঝতে পারবেন না don't আমাদের প্রত্যেকের সাথে এটি ঘটেছে। চিন্তা করিও না. খুব ভাল উপায় রয়েছে যাতে আপনি আপনার সহায়তা দিতে পারেন এবং এটি যে কোনও সময় তাদের পক্ষে খুব প্রয়োজনীয়। এমনকি তারা যদি কথা না বলে তবে তারা অবশ্যই আপনার যে সহায়তা সরবরাহ করছে তা জেনে যাবে।
মুখের জন্য কীভাবে শসার রস তৈরি করবেন
এভাবে আপনি আপনার বন্ধুদের সহায়তা করতে এবং বন্ধনকে আরও দৃ stronger় করতে পারেন-
1. সর্বদা আপনার সমর্থন অফার
আপনার বন্ধুকে দেওয়ার বিষয়ে আপনি যে সহায়তার পরিকল্পনা করছেন তাতে বিশেষ হন। আপনি যদি সেই ব্যক্তি যদি তাদের জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি তাদের যে কোনও প্রস্তাব সরবরাহ করতে পারেন তবে তা আপনি ভুল করছেন। আপনার বন্ধু ইতিমধ্যে স্ট্রেসে রয়েছেন এবং আপনার সাহায্যের প্রস্তাব তাকে স্বস্তির চেয়ে চাপের মধ্যে ফেলে দেবে। আপনি কী ধরনের সহায়তা করতে সক্ষম হবেন এবং সে আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে না পারে তা সে জানবে না।
সুতরাং, যখন আপনি জানেন যে তিনি / সে কী অবস্থায় আছেন, বিশেষত আপনার সহায়তার প্রস্তাব দিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধুটির গিটারের প্রয়োজন হয় এবং তার আরও একটি কেনার মতো অর্থ নেই। আপনার বন্ধুকে অর্থের অফার দিয়ে সহায়তা করুন, সাহায্যের জন্য আপনার হাতের সাহায্য না দিয়ে। বিশেষ অফারগুলি হ'ল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং একটি বন্ধুত্বের কাজে আসে।
2. পুরো ছবিটি দেখতে তাদের সহায়তা করুন
যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে আপনার বন্ধুকে সহায়তা করার জন্য জিজ্ঞাসা করছেন তবে তাদের প্রয়োজনের সময় আপনি যে সহায়তা দিচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি আরও ভাল ধারণা করুন। কখনও কখনও আমরা বলি এবং চিন্তা না করে একটি সহায়তা অফার করি। যদি আপনার বন্ধুর খুব প্রয়োজন হয় এবং আপনি চান যে সে এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসে তবে আপনাকে সাহায্যের জন্য আপনার হাত দেওয়া উচিত।
তবে আপনি যখন পরিস্থিতি সম্পর্কে নিশ্চিত নন, আপনি এক ধাপ পিছনে গিয়ে পরিস্থিতি কী তা ভেবে ভাল better আপনার বন্ধুটি যে পরিস্থিতিতে আছেন তা বুঝতে পারেন এবং তারপরে সাহায্যের জন্য আপনার হাতটি অফার করুন। এটা ভাল যে উপায়।
আপনি যে সহায়তা দিচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার সর্বদা নিশ্চিত হওয়া উচিত এবং যে কোনও কিছুই আপনার পক্ষে করাও অসম্ভব এমন কিছুই করার জন্য কেবল আপনার হাতের প্রস্তাব দেওয়া উচিত নয়। এইভাবে আপনি কথাটি বলে এবং তা না রেখে বন্ধুত্বের ক্ষতি করবেন। সত্যিকারের সাহায্যের বিটগুলি সেগুলি যা নির্দিষ্ট এবং ভাল ধারণা করা হয়। আপনার সহায়তা আপনার বন্ধুর দ্বারা প্রয়োজন এবং আপনার সহায়তা সর্বদা প্রকৃতির এবং নির্দিষ্ট প্রকৃতির হওয়া উচিত। কখনও এমন কোনও সহায়তা দেবেন না যা আপনার পক্ষে সম্ভব হবে না।
৩. ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করুন
আপনি যদি সত্যই বন্ধু হন তবে আপনি আপনার বন্ধুর ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করবেন। যখন সে তার প্রয়োজন নেই তখন আপনি আপনার সাহায্যের হাত জোর করবেন না। সহায়তায় হাত দেওয়ার সময় বিনয়ী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন তবে আপনার বন্ধুর উপর চাপ দিবেন না। আপনার বন্ধু যদি আপনার সহায়তা অস্বীকার করে চলেছে, তখন তাকে বাধ্য করবেন না। আপনি যখন তাদের সহায়তার জন্য প্ররোচিত রাখেন তখন তারা নিজের অবস্থার চেয়ে খারাপ বোধ করতে পারে।
৪. তাদের সমস্যা শুনুন
কখনও কখনও যখন কোনও ব্যক্তি সমস্যার মুখোমুখি হয়, তখন সে এমন কাউকে চায় যে তাদের সমস্যাগুলি যা-ই শুনতে পারে। আপনি যদি দেখেন যে আপনার বন্ধুটি এইরকম সমস্যায় পড়েছে তবে তাদের বসুন এবং তাদের আপনার প্রতি বিশ্বাস স্থাপন করুন। আপনি তাদের সমস্যাগুলি শুনলে আপনি তাদের আরও ভাল বোধ করতে পারেন। শুধু তাদের সাথে কথা বলবেন না। এটি আপনার বন্ধুকে সাহায্য করবে না। আপনার নিজের উপর নির্ভর করা এবং তারা যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে তাদের ভাগ করে নেওয়ার জন্য তাদের দরকার। সমস্যাটি কী এবং আপনি তাদের সহায়তা করার জন্য কী করতে পারেন তা আপনি জানতে পারবেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল শোনার।
এই বন্ধুত্বের দিনটি যদি আপনার বন্ধুর কোনও ধরণের সমস্যা হয় এবং কোনও কঠিন পর্যায়ে চলে যায় তবে তাদের জন্য রূপালী আস্তরণ হয়ে উঠুন।
আপনারা সবাইকে বন্ধুত্ব দিবস!
পেটের চর্বি কমাতে ওয়ার্কআউট
