হুম, মনে হচ্ছে এই মুহূর্তে আপনার বাচ্চা একটি ট্রান্সভার্স পজিশনে আছে, আমার 30-সপ্তাহের প্রসবপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্টে আল্ট্রাসাউন্ডের সময় আমার ওব-গাইন আমাকে বলেছিলেন। অভিশাপ দিলাম। উচ্চরবে. দুই মাস সুখে মাথা নিচু অবস্থায় ঝুলে থাকার পর, সে পাশে কী করছিল? তিনি ব্রীচ হতে যাচ্ছে. আমি জানতাম এটা আমি শুধু এটা জানতাম.
জাপানি কোয়েল ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা
এই সমস্ত পজিশনিং স্টাফ ভ্রূণের উপস্থাপনা হিসাবে পরিচিত, এবং আপনি যখন আপনার নির্ধারিত তারিখের কাছাকাছি থাকেন, তখন আপনার শিশুটি আপনার জরায়ুতে যেভাবে অবস্থিত তা হল সবকিছু। গর্ভাবস্থার দেরীতে ব্রীচ (মাথা উপরে) বা তির্যক (পার্শ্বস্থ বা তির্যক) অবস্থানে একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার অর্থ সাধারণত একটি স্বয়ংক্রিয় সি-সেকশন। এবং অনেক গর্ভবতী মহিলার মতো, আমিও করেছি না একটি সি-সেকশন চাই যদি না আমার একেবারেই প্রয়োজন হয়।
যদিও আমার ডাক্তার আমাকে আশ্বস্ত করেছিলেন যে আতঙ্কিত হবেন না এবং শিশুটির এখনও মাথা নিচু করার জন্য প্রচুর সময় এবং জায়গা আছে, তবুও আমি যা করেছিলাম যে কোনও স্বাভাবিক, টাইপ-এ গর্ভবতী ব্যক্তি যা করে: আমি ওয়েটিং রুমে আঘাত করার সাথে সাথেই উন্মত্তভাবে গুগলিং শুরু করি। .
বাসায় ফেরার পথে আবিস্কার করলাম স্পিনিং বেবিস , একটি ভ্রূণকে গর্ভের সর্বোত্তম অবস্থান খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়ামের একটি সিরিজ। মিনিয়াপোলিস মিডওয়াইফ গেইল টুলি দ্বারা তৈরি, স্পিনিং বেবিজ এমন একটি প্রোগ্রাম যা শিশুকে মাথার নিচের অবস্থানে ঘোরাতে এবং থাকতে উৎসাহিত করে, যার ফলে একটি সহজ, নিম্ন-হস্তক্ষেপের জন্ম হয়।
ব্যায়াম মত কি?
আমি গ্রহণ করা হয়েছে একটি HypnoBirthing ক্লাস সেই সময়ে, এবং আমার প্রশিক্ষক, একজন ডুলা, আমাদের স্পিনিং বেবিস ক্যানন থেকে কয়েকটি ব্যায়াম দেখিয়েছিলেন। এমনকি একটি শিশুর ব্রীচ না হলেও, তিনি আমাদেরকে আমাদের প্রতিদিনের ব্যায়ামগুলিকে আমাদের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে উত্সাহিত করেছেন যাতে শিশুটিকে একটি সর্বোত্তম অবস্থানে যেতে (বা থাকতে) সহায়তা করে।
এই ব্যায়াম আমার স্বামী থাকাকালীন সব চারে উঠা অন্তর্ভুক্ত একটি স্কার্ফ সঙ্গে আমার পেট কম্পিত , বিছানায় আমার পাশে শুয়ে মেঝে দিকে আমার পা draping যখন, এবং আরো স্কার্ফ ঝাঁকুনি…আমার পাছায় . অন্যান্য অনেক স্পিনিং বেবিস ব্যায়াম বিনামূল্যে অনলাইনে পাওয়া যায়, সহ শ্রোণী কাত (যেখানে আপনি আপনার পেলভিসকে চারটি চারের উপর এবং নিচের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়েন), এবং যদি শিশুটি একগুঁয়েভাবে ব্রীচ পজিশনে থাকে এবং নড়ে না যায়, সোফায় হাঁটু গেড়ে বসে থাকে, আপনার ধড় উপরের দিকে টিপিং এবং নিজস্ব , আপনার কনুই এবং মাথা মেঝেতে রেখে সেখানে ঝুলে থাকুন। যথাযথভাবে নামকরণ করা একটি অনুশীলনও রয়েছে ব্রীচ কাত , যা আপনার সাথে এটি অনুসরণ করার কথা। এবং, উম, এটি একটি ইস্ত্রি বোর্ড জড়িত.
হঠকারী লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, স্পিনিং বেবিস একটি বিশেষ ব্রীচ ই-বুক অর্ডার করার সুপারিশ করে, তবে এসবি ওয়েবসাইটে একগুচ্ছ বিনামূল্যের ভিডিও পাওয়া যায় যেগুলি একটি ব্রীচ বেবিকেও পরিণত করে।
কিন্তু এই জিনিস কোন আসলে কাজ করে?
মহান প্রশ্ন. উপাখ্যানগতভাবে, আমি অনুমান করি আপনি বলতে পারেন এটি আমার জন্য কাজ করেছে। কয়েক সপ্তাহ এই ব্যায়াম অনুশীলন করার পর (স্পন্দিত স্কার্ফগুলি আমার উপর বেড়ে ওঠে এবং আসলে বেশ ঠাণ্ডা বোধ করে), আমি আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য আমার ওব-গাইনের কাছে ফিরে আসি এবং তিনি ঘোষণা করেন যে শিশুর অবস্থান আর তির্যক নয় বরং মাথা নিচু করে ( হালেলুজাহ !) এবং আমি জন্ম না দেওয়া পর্যন্ত সেভাবেই থাকলাম। কিন্তু আমি ব্যায়াম না করলেও কি শিশুটি সেইভাবে চলে যেত? সম্ভবত. প্রসূতিবিদ্যা পাঠ্যপুস্তক অনুসারে, বেশিরভাগ শিশু 34 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার মধ্যে মাথা নিচু অবস্থায় স্থির হবে অক্সোর্ন ফুট মানব শ্রম এবং জন্ম . এবং এটি ঠিক তখনই যখন আমার শিশুটি উল্টানোর সিদ্ধান্ত নেয়।
আমি আমার মায়ের বন্ধুদের পোল করেছি, এবং আমি যে পাঁচজন মহিলার সাথে টেক্সট করেছি, তাদের মধ্যে দু'জন তাদের গর্ভাবস্থার শেষের দিকে স্পিনিং বেবিস ব্যায়াম চেষ্টা করেছিল। আমার ছেলে ব্রীচ ছিল এবং আমার মিডওয়াইফ স্পিনিং বেবিসকে তাকে ঘুরানোর চেষ্টা করার জন্য সুপারিশ করেছিল, একজন বন্ধু আমাকে বলেছিল। এটা কাজ করেনি। তিনি একটি সি-সেকশন থাকার শেষ পর্যন্ত. আরেক বন্ধু ব্যায়াম ব্যবহার করার চেষ্টা করেছিল তার রৌদ্রোজ্জ্বল-সাইড-আপ শিশুটিকে এবং এটি উল্টানোর জন্য করেছিল কাজ... তার মেয়ের জন্মের দশ মিনিট আগে। তাই যখন আমরা তিনজন একই ব্যায়াম করেছি, তখন আমাদের সবার সম্পূর্ণ ভিন্ন ফলাফল ছিল।
বিজ্ঞান কি বলে? আচ্ছা, এটা জটিল। সাধারণভাবে গর্ভবতী মহিলাদের উপর এক টন গবেষণা করা হয়নি, কারণ তাদের উপর চিকিৎসা পরীক্ষা করা বিশ্বের সবচেয়ে নিরাপদ জিনিস নয়। কিন্তু ক Cochrane পর্যালোচনা যেটি ছয়টি গবেষণার ফলাফলকে একত্রিত করে, গবেষকরা দেখেছেন যে 417 জন মহিলার মধ্যে যাদের পরীক্ষা করা হয়েছিল, তাদের অঙ্গবিন্যাস সারিবদ্ধকরণে কোন বড় সুবিধা ছিল না-যেমন পেলভিক টিল্ট এবং অন্যান্য স্পিনিং বেবিস ব্যায়াম-এবং এর কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। ডার্ন
বাচ্চাদের ফ্লিপ করার অন্য কোন উপায় আছে কি?
হ্যাঁ, যদিও সি-সেকশন অবলম্বন করার আগে ডাক্তাররা নিয়মিত সুপারিশ করেন এমন শুধুমাত্র একটিই রয়েছে: একটি বাহ্যিক সিফালিক সংস্করণ। মূলত, একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বাম্পের বাইরের দিকে শক্ত চাপ প্রয়োগ করে ম্যানুয়ালি বাচ্চাকে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন (এবং হ্যাঁ, এটি বেদনাদায়ক হতে পারে)। ECV অর্ধেকেরও বেশি সময় কাজ করে, তাই আপনি যদি আপনার ডাক্তারকে এটি করতে দিতে সম্মত হন, তবুও এটি একটি গ্যারান্টি নয়। (আমার বন্ধু যে সি-সেকশনের সাথে শেষ হয়েছিল সেও একটি ECV চেষ্টা করেছিল, ভাগ্য ছাড়াই।)
অন্যান্য শিশু-ফ্লিপিং পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে কাইরোপ্রাকটিক অ্যাডজাস্টমেন্ট, আকুপাংচার এবং মক্সিবাস্টন (যেখানে mugwort নামক একটি ভেষজ শরীরের নির্দিষ্ট চাপের পয়েন্টে ঢেকে দেওয়া হয়)। একটি পদ্ধতিতে এমনকি শিশুর মাথার কাছে হিমায়িত সবজির একটি ব্যাগ রাখা জড়িত এই আশায় যে সে এতটাই অস্বস্তিকর হবে যে সে সরানোর সিদ্ধান্ত নেবে। এই পদ্ধতিগুলির কোনটিই ইসিভির মতো কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়নি।
নীচের লাইন: কিছু মিডওয়াইফ এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞ করতে শিশুকে সর্বোত্তম অবস্থানে নিয়ে যাওয়ার উপায় হিসাবে স্পিনিং বেবিস ব্যায়াম চেষ্টা করার পরামর্শ দিন। [আমরা] বছরের পর বছর ধরে স্পিনিং বেবিজ ওয়েবসাইটের সুপারিশ করছি, বলে নিউ জার্সির মিডওয়াইফরা , ছয়জন মিডওয়াইফের একটি সমষ্টি। ব্রীচ টিল্ট পুরো শিশুকে মায়ের ডায়াফ্রামের দিকে নিয়ে যেতে সাহায্য করে, নীচের জরায়ু এবং পেলভিসের সীমাবদ্ধতা থেকে দূরে, শিশুকে মাথা-নিচের অবস্থানে যেতে সাহায্য করে। মানুষের মনে রাখা দরকার যে বাচ্চা চায় তার মাথা নিচে, তাই তিনি অতিরিক্ত রুম অনুকূলভাবে প্রতিক্রিয়া হবে.
আপনি যদি আপনার ডাক্তারের অনুমতি পান এবং আপনি কিছু পেলভিক টিল্ট চেষ্টা করতে চান তবে এটির জন্য যান। কিন্তু কয়েক সপ্তাহ পরে, এটি তোয়ালে (এর, ভাইব্রেটিং স্কার্ফ?) নিক্ষেপ করার এবং একটি ECV চেষ্টা করার সময় হতে পারে।
সম্পর্কিত: আমি হোম বার্থিং ভিডিওগুলি আবিষ্কার করেছি এবং তারা আমার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করেছে
