অতিরিক্ত পরিমাণে টমেটো খাওয়ার 12 টি অসুবিধা

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা লেখক-বিন্দু বিনোধ লিখেছেন বিন্দু বিনোধ 3 মে, 2018 এ

অতিরিক্ত পরিমাণে টমেটো খাওয়ার 10 টি অসুবিধা | বোল্ডস্কাই

ভাল, অতিরিক্ত কিছু ক্ষতিকারক হতে পারে। টমেটো ক্ষেত্রেও একই অবস্থা। তবে, আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে এই নম্র লাল ফলটি আমরা প্রায়শই শাক হিসাবে ব্যবহার করি, অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করার সময়ও ক্ষতি হতে পারে? দুর্ভাগ্যক্রমে, হ্যাঁ, যদিও এটি বিশ্বাস করা শক্ত। আরো জানতে পড়ুন।

টমেটো আমাদের প্রতিদিনের ডায়েটের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। আমরা আমাদের প্রতিদিনের রান্না, স্যুপ এবং সালাদে যে পরিমাণ টমেটো ব্যবহার করি তা গণনা করি না। কখনও কখনও, আমরা এমনকি এটি রস আপ। তবে, আমরা যে খাবারটি খাচ্ছি তার সুবিধাগুলি যেমন জানা গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি এর খারাপ প্রভাবগুলিও জানা দরকার।

যদিও টমেটোতে ইতিবাচক স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে, তবে এই নিবন্ধে, আমরা অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে টমেটো যে সম্ভাব্য ক্ষতির কারণ হতে পারে সে সম্পর্কে কম-জানা তথ্যের উপর আলোকপাত করব shall

সুতরাং, এখানে সংক্ষেপে টমেটো ওভারডোজের 12 টি বড় নেতিবাচকতা রয়েছে:

1. অস্থির পেটের কারণ হতে পারে

যদিও টমেটো পরিমিতভাবে গ্রহণের সময় আমাদের পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে, টমেটোগুলির একটি মাত্রার মাত্রা বিপরীতটি করতে পারে। বিশেষত আপনারা যারা খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমে ভুগছেন তাদের জন্য টমেটো আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে এবং ফুলে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার সময়, টমেটো ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে, কারণ 'সালমোনেলা' নামক কোনও জীবের উপস্থিতি রয়েছে।

বেডরুমে ছেলে এবং মেয়ে

2. অ্যাসিড রিফ্লাক্স

টমেটো অত্যন্ত আম্লিক ic অতএব, আপনি যদি ইতিমধ্যে কোনও অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা অম্বল জ্বালায় ভুগছেন তবে টমেটোতে লিপ্ত হওয়ার আগে নজর রাখা ভাল। তারা আরও অ্যাসিড উত্পাদন করে যা তীব্র গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্রাকে খারাপ করতে পারে। টমেটোতে ম্যালিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে যা অতিরিক্ত অ্যাসিড উত্পাদনে সহায়তা করে এবং গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্সের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) আক্রান্তদের মধ্যে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

৩. কিডনিতে পাথর / কিডনির অসুস্থতা

উন্নত কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত তাদের পটাসিয়াম গ্রহণের সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। টমেটো, পটাশিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় এ জাতীয় রোগীদের সমস্যা হতে পারে। এখানে অন্য একটি বিষয় লক্ষণীয়: টমেটোতে অক্সালেটের পরিমাণ বেশি, যা কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে। তাই, যদি আপনি ইতিমধ্যে কিডনিতে পাথরগুলির সাথে সম্পর্কিত সমস্যায় ভুগছেন তবে টমেটো পরিষ্কার করা বা খাওয়ার পরিমাণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা ভাল।

৪. রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে

এর কাঁচা আকারে খাওয়ার সময় টমেটো সোডিয়াম (মাত্র 5 মিলিগ্রাম) বেশি হয় না এবং রক্তচাপের মাত্রায় হস্তক্ষেপ করে না। আসলে এটি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস করে। বিপরীতে, যদি আপনি টমেটো যেমন টিনজাতীয় টমেটো বা টমেটো স্যুপের অন্যান্য সংস্করণগুলি বেছে নেন, তবে এতে উচ্চ পরিমাণে সোডিয়াম থাকতে পারে, যা বিশেষত উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের জন্য উপযুক্ত নয়।

5. এলার্জি

কিছু লোকের মধ্যে যাদের হিস্টামিন নামক যৌগ থেকে অ্যালার্জি থাকে, টমেটো অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে একজিমা, ত্বকের ফুসকুড়ি, পোষাক, হাঁচি, গলাতে চুলকানির সংবেদন, মুখ এবং জিহ্বার ফোলাভাব। টমেটো কিছু লোকের মধ্যেও অ্যালার্জির ডার্মাটাইটিস সৃষ্টি করে বলে মনে করা হয়। টমেটোতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।

Cance. ক্যান্সার রোগীদের লক্ষণগুলি ক্ষয় করে

পরিমিতরূপে গ্রহণ করার সময় টমেটোতে লাইকোপিনের উপস্থিতি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভাল কাজ করে। যাইহোক, অধ্যয়নগুলি প্রকাশ করে যে লাইকোপেন প্রস্টেট ক্যান্সারের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। লাইকোপেনকে কিছু নির্দিষ্ট কেমোথেরাপির ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে দেখা যায় was তাই ক্যান্সারের চিকিত্সাধীন রোগীদের টমেটো সেবন সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

7. মূত্রত্যাগের সমস্যার কারণ হতে পারে

টমেটো অ্যাসিডযুক্ত হওয়ায় তারা মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং কখনও কখনও অনিয়ম হতে পারে। যদি আপনি ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন তবে টমেটোর অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে যেমন মূত্রাশয়ের জ্বালা এবং জ্বলন্ত সংবেদন।

8. পেশী বাধা

টমেটোতে যৌগিক হিস্টামিনের উপস্থিতি শরীরে জয়েন্টে ব্যথা এবং প্রদাহ হতে পারে, যখন শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা টমেটোতে উপস্থিত প্রোটিনগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়। ক্ষারক 'সোলানাইন' উপস্থিতিও প্রদাহ হতে পারে। অতিরিক্ত টমেটো সেবন কিছু লোকের মধ্যে আর্থ্রাইটিস ট্রিগার করতে পারে যা পেশী ব্যথার দিকে পরিচালিত করে।

9. মাইগ্রেন

বিশেষজ্ঞদের মতে টমেটো মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে। ইরানের এক গবেষণায় এটি নিশ্চিত করা হয়েছে। এদিকে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে কিছু খাদ্যতালিকার পরিবর্তন করে মাইগ্রেন 40 শতাংশ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি মাইগ্রেনের মাথাব্যথায় ভুগছেন তবে আপনার টমেটো সেবনও পরীক্ষা করে দেখুন।

১০. হাই লাইকোপেন কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়িয়ে তোলে

টমেটোতে লাইকোপিন নামক যৌগ থাকে যা পেটের আলসারযুক্ত ব্যক্তিদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এটি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে। একইভাবে, রক্তচাপ-হ্রাসকারী ওষুধের ব্যক্তিদের জন্য লাইকোপিন থেকে দূরে থাকাই ভাল কাজ করবে। লাইকোপেন, যখন সাধারণ সীমা ছাড়িয়ে খাওয়া হয়, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায় এবং রক্তপাতজনিত অসুস্থতাজনিত লোকেরা এড়ানো উচিত।

১১. কম চিনির কারণ হতে পারে (হাইপোগ্লাইকাইমিয়া)

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য টমেটো আসলেই উপকারী। এটি রক্ত প্রবাহে ধীরে ধীরে চিনি ছেড়ে দেয়, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা শুটিং থেকে বাধা দেয়। তবে, যখন সাধারণ সীমা ছাড়িয়ে খাওয়া হয়, তখন আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনকভাবে নিম্ন স্তরে নেমে যেতে পারে, যার ফলে হাইপোগ্লাইকাইমিয়া হতে পারে। এটি ঝাপসা দৃষ্টি, দ্রুত হৃদস্পন্দন, মাথা ঘোরা, ঘাম ইত্যাদির কারণ হতে পারে আপনি যদি ডায়াবেটিসের ওষুধে থাকেন তবে আপনার ডায়েটে টমেটো অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা ভাল।

চুলের জন্য কারি পাতা দিয়ে নারকেল তেল

১২. গর্ভাবস্থায় টমেটো ওভারডোজ ঝুঁকির কারণ হতে পারে

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, টমেটো পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স এবং গর্ভাবস্থায় নিরাপদে খাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, এটি গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যদানের সময় ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, যখন অতিরিক্ত খাওয়া হয়। এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা।

বিঃদ্রঃ: এই নিবন্ধে উল্লিখিত টমেটোগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলি কেবলমাত্র যখন তারা অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয় তখন প্রযোজ্য। আপনি যদি কিছু স্বাস্থ্যর পরিস্থিতিতে ভোগেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সেবন সম্পর্কে তাদের সাথে আলোচনা করুন।