ডিলেকটেবল লো ফ্যাট ডাহি চিকেন রেসিপি

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
• 9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• সিনেমা আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
• খবর মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
• খেলাধুলা মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

আপনার ডায়েটে যোগ করার জন্য মুরগি হ'ল একটি চর্বিযুক্ত মাংস। যদি আপনি কঠোর ওজন হ্রাস প্রোগ্রামের অধীনে থাকেন তবে এই রেসিপিটি আপনার জন্য একটি অতিরিক্ত বোনাস হবে। মুরগি স্বাস্থ্যকর এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ।

কিভাবে অবিলম্বে চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করবেন

এই মাংসে কম পরিমাণে ফ্যাট থাকে এবং যদি আপনি এই ক্যালোরিগুলি হারাতে কঠোর চেষ্টা করছেন তবে এটি গ্রহণ করা ভাল। বোলডস্কি আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার এই কম চর্বিযুক্ত দই মুরগির রেসিপিটি প্রস্তুত করা সহজ এবং খুব স্বাদযুক্ত উপাদানগুলির একটি - দই!

মুষ্টিমেয় ভারতীয়দের খাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন। এই স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মুরগির ভারতীয় রেসিপিতে আপনার মুকুলগুলিতে আরও স্বাদ যুক্ত করতে মশলার মিশ্রণ রয়েছে। তাহলে তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছ? দুপুরের খাবারের জন্য এই স্বাদযুক্ত কম চর্বিযুক্ত দহী মুরগির রেসিপিটি একবার দেখুন।

রেসিপি লিখেছেন: বোল্ডস্কাই স্টাফ

রেসিপি প্রকার: সাইড ডিশ

পরিবেশন: 4

• চিকেন (অস্থিহীন) - ১/২ কেজি

  দই - 2 এবং 1/2 কাপ

  
  
  

  ডার্ক সার্কেলের জন্য ঘরোয়া টিপস

  Jeera powder - 1 tsp

  রসুনের পেস্ট - 1 চামচ

  মরিচের গুড়া - ১/২ চামচ

  হলুদ - 1/4 র্থ চামচ

  লবণ মশলা - 1/4 চামচ

  সবুজ মরিচ - 2 (চেরা)

  পেঁয়াজ - 2 (কাটা)

  টমেটো - 2 (কাটা)

  চুল পড়া রোধে তেল

  ধনিয়া - গার্নিশিং

  তেল - 2 চামচ

  নুন - 1 চামচ

• ১. দইয়ের বাটিতে জিরা গুঁড়ো, রসুনের পেস্ট, গরম মশলা, হালদি এবং লাল মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন।

  2. এই সমস্ত উপাদান আপনার হাত ব্যবহার করে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।

  ৩. এটি হয়ে গেলে বাটিতে মুরগির টুকরোহীন টুকরো যোগ করুন।

  ৪. এবার মুরগির মাংস ভালভাবে মিশিয়ে নিন, যাতে মশলা মুরগীতে .ুকে যায়। কাটা মরিচ যোগ করুন। হয়ে গেলে 15 মিনিটের জন্য এটিকে একপাশে রেখে দিন।

  ৫) সময়কালের পরে, একটি প্যান নিন। কড়াইতে তেল গরম করুন এবং এটি গরম হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

  The. মাঝারি শিখার উপরে, তেল পর্যাপ্ত গরম হয়ে এলে কাটা পেঁয়াজগুলিতে যোগ করুন এবং সেগুলি স্বচ্ছ এবং নরম হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।

  The. টমেটোতে পেঁয়াজের সাথে যোগ করুন এবং ভাল করে নেড়ে নিন।

  ৮. অল্প জ্বলন্ত আগুনে এই উপাদানগুলি রান্না করার অনুমতি দিন। এটিতে, মেরিনেড মুরগীতে যোগ করুন এবং এটি একটি হালকা আলোড়ন দিন।

  9. গ্রেভি আপনার পছন্দসই ধারাবাহিকতায় পৌঁছে না দেওয়া পর্যন্ত এটি রান্না করার অনুমতি দিন। প্রায় শেষ হয়ে গেলে, দইয়ের থালা থেকে নামান।

  আমরা কি প্রতিদিন হেয়ার সিরাম ব্যবহার করতে পারি?

  10. এটি একটি ভাল আলোড়ন দিন এবং গ্রেভিতে দই কুঁচকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। প্রয়োজনে আরও কিছুটা নুন যুক্ত করুন।

  ১১. ভালোভাবে সেদ্ধ হয়ে যাওয়ার পরে কিছু ধনেপাতা দিয়ে সাজিয়ে উপভোগ করুন।

• যদি আপনি কম ফ্যাটযুক্ত দই না পান তবে আপনি নিয়মিত বাড়ির তৈরি দই যোগ করতে পারেন।

• পরিবেশন আকার - 3
• ক্যালোরি - 212 ক্যালোরি
• ফ্যাট - 118 গ্রাম
• প্রোটিন - 45 গ্রাম
• কার্বোহাইড্রেট - 14 গ্রাম
• চিনি - 6 গ্রাম
• ফাইবার - 2.2 গ্রাম

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান