আমরা জানি আপেল সিডার ভিনেগার একটি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে সাদা ওয়াইনের বিকল্প এবং আমাদের যাওয়ার জন্য একটি কার্যকর অদলবদল হিসাবে শ্যাম্পু . তাই এটি আশ্চর্যের মতো হওয়া উচিত নয় যে প্রাকৃতিক উপাদানটিতে প্রচুর সুবিধা রয়েছে যা আমাদের ত্বককে দেখতে এবং পরিষ্কার, মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করতে পারে। আমাদের বিশ্বাস করবেন না? আপনার মুখের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করার চারটি উপায় এখানে রয়েছে। আপনি পরে আমাদের ধন্যবাদ জানাবেন।
আপেল সিডার ভিনেগার কি?
ACV হল একটি ভিনেগার যা আপেল দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যা গাঁজন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে গেছে। যখন আপেল খামিরের সংস্পর্শে আসে, তখন চিনি অ্যালকোহলে পরিণত হয় এবং তারপর ব্যাকটেরিয়া তরলটিকে অ্যাসিটিক অ্যাসিডে পরিণত করে। ACV প্রোটিন, এনজাইম এবং অ্যাসিড সমৃদ্ধ ম্যালিক, অ্যামিনো, অ্যাসিটিক এবং এমনকি একটি জনপ্রিয় গো-টু, আলফা হাইড্রক্সিল অ্যাসিড, ওরফে AHAs।
আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে ত্বকের যত্নের সুবিধা কী কী?
ACV-তে পাওয়া একাধিক যৌগ ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে একত্রিত হয় . ব্রণ প্রতিরোধ করা থেকে শুরু করে বলিরেখা কমানো পর্যন্ত, তরলটি বহু শতাব্দী ধরে একটি বিশ্বস্ত সৌন্দর্যের প্রধান উপাদান। মনে রাখবেন, এই ফলাফলগুলি প্রমাণ করে এমন অনেক প্রকাশিত গবেষণা নেই, তবে অনেক তত্ত্ব বিশ্বাস করে যে ACV-এর বৈশিষ্ট্যগুলি বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে।
মুখের জন্য সেরা ঘরে তৈরি স্ক্রাব
ঠিক আছে, তাহলে আমি কীভাবে আমার বর্ণ উন্নত করতে ACV ব্যবহার করব?
আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করার চারটি উপায় রয়েছে: স্পট ট্রিটমেন্ট, টোনার, ক্লিনজার এবং ফেস মাস্ক। সেরা অংশ? আপনার যা দরকার তা হল একটি ACV এর বোতল এবং জল. ওহ, এবং নীচের যেকোনও DIY পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় একটু ধৈর্য ধরতে ভুলবেন না।
1. স্পট চিকিত্সা
ACV-এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি অতিরিক্ত ব্রেকআউটের সম্ভাবনা কমিয়ে বিরক্তিকর পিম্পলগুলিকে বাই-বাই বলা সহজ করে তোলে। আপেল সিডার ভিনেগারের এক ড্যাব আপনার ছিদ্র আটকে থাকা যেকোনো ব্যাকটেরিয়া, তেল বা ধুলো দূর করতে পারে। একটি তুলোর প্যাড বা বলের মধ্যে ভিজিয়ে রাখার আগে এবং আক্রান্ত স্থানে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করার আগে এক টেবিল চামচ ACV এবং দুই টেবিল চামচ বিশুদ্ধ জল একসাথে মিশিয়ে নিন। ভালো ফলাফলের জন্য সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এটি করুন।
2. টোনার
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারের অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বকের পিএইচ মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। নির্দিষ্টভাবে, AHAs ত্বককে এক্সফোলিয়েট, উজ্জ্বল এবং মসৃণ করতে কাজ করে। এর বৈশিষ্ট্যগুলি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে পারে, সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমাতে পারে এবং দাগ এবং পিগমেন্টেশন (যেমন গাঢ় দাগ বা লালভাব) এ সাহায্য করতে পারে।
লিও মহিলাদের জন্য সেরা সামঞ্জস্য
দুই কাপ জলের সাথে এক টেবিল চামচ ACV মিশিয়ে নিন, তারপর মিশ্রণে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে আপনার মুখে লাগান। আপনি ACV এবং জল দিয়ে একটি স্প্রে বোতলে ভরতে পারেন এবং দূরে স্প্রে করতে পারেন। (কে একটি হাইড্রেটিং মিস্ট পছন্দ করে না?) এখন, ACV-এর কাছে নেই সেরা গন্ধ, তাই আপনি যদি কয়েক ফোঁটা যোগ করতে চান তবে এটি সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে একটি অপরিহার্য তেল এটি একটি আরো মনোরম ঘ্রাণ দিতে. আমরা চেষ্টা করার পরামর্শ দিই চা গাছ , ল্যাভেন্ডার বা ক্যামোমাইল। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে টোনারটি এক থেকে দুই মিনিটের জন্য রেখে দিন। এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কাজ করার আগে সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা শুরু করুন এবং 15 মিনিটের বেশি না করে আপনার মুখে টোনার থাকার সময় বাড়ান।
3. ক্লিনজার
যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, ACV অতিরিক্ত তেল, ময়লা বা পণ্য তৈরির অপসারণে একটি দুর্দান্ত কাজ করে, যা আমরা ক্লিনজারেও দেখতে চাই। ACV-তে পাওয়া ম্যালিক অ্যাসিড ছিদ্র খুলে, কালো দাগ হালকা করতে এবং সামগ্রিকভাবে আপনার ত্বকের pH মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে। শুধু এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে ¼ এক কাপ গরম পানি এবং মিশ্রণটি আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। কয়েক সেকেন্ড পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। একই সুবিধার জন্য আপনি প্রায় যেকোনো ক্লিনজারে এক টেবিল চামচ ACV যোগ করতে পারেন।
4. ফেস মাস্ক
দীর্ঘস্থায়ী নেইলপলিশ
একটি ACV ফেস মাস্ক দিয়ে আপনার ত্বককে কিছু TLC দিন। শুধু অন্য তেল-ভারসাম্যকারী উপাদানের সাথে এটি একত্রিত করুন, যেমন বেন্টোনাইট কাদামাটি , যা ত্বককে টানটান, পরিষ্কার এবং টোন করতে সাহায্য করে। দুই টেবিল চামচ বেন্টোনাইট কাদামাটি, দুই টেবিল চামচ পানি এবং এক টেবিল চামচ ACV একসাথে মিশিয়ে আপনার মুখে পাতলা স্তর হিসেবে লাগিয়ে নিন। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এটি পাঁচ থেকে 10 মিনিট বা স্বাভাবিক ত্বকের জন্য 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে এবং ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার আগে বসতে দিন। এই মুখোশটি দ্বি-সাপ্তাহিক চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি প্রথমবারের জন্য বেন্টোনাইট কাদামাটি চেষ্টা করছেন।
আপনার মুখে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করা কি সত্যিই নিরাপদ?
আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে সমস্ত ত্বকের ধরন উপকৃত হতে পারে, ব্রণ-প্রবণ এবং তৈলাক্ত ত্বককে এই প্রাকৃতিক পণ্যটির আরও বেশি সুবিধা নেওয়া উচিত। যাইহোক, এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য খুব অম্লীয় হতে পারে এবং ত্বককে শুষ্ক এবং বিরক্ত বোধ করতে পারে। উপরের যেকোনো উপায় চেষ্টা করার আগে আপনার চোয়াল, চিবুক বা কব্জিতে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা ভাল। আপনি যদি সেই ঝুঁকি নিতে না চান তবে প্রথমে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
কিভাবে যোগব্যায়াম দ্বারা এক সপ্তাহের মধ্যে বাহু চর্বি কমাতে
কেন ACV-তে জল যোগ করা এত গুরুত্বপূর্ণ?
মনে রেখ সর্বদা, সর্বদা, সর্বদা ত্বকের ধরন নির্বিশেষে আপনার মুখে প্রয়োগ করার আগে ACV জল দিয়ে পাতলা করুন। এই ত্বক এড়িয়ে যাওয়ার ফলে তরলের অ্যাসিটিক অ্যাসিড উপাদানের কারণে আপনার ত্বক পুড়ে যেতে পারে বা ব্রেকআউট আরও খারাপ হতে পারে (যা প্রায় ছয় শতাংশ কিন্তু শক্তিশালী অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে)। আপনি একটি ক্লিনজার, টোনার, স্পট ট্রিটমেন্ট বা ফেস মাস্ক তৈরি করুন না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি দুই অংশের জলের সাথে এক-অংশ আপেল সাইডার ভিনেগার মেশাচ্ছেন। এখন, কিভাবে আমরা রান্নাঘর এবং DIY এই জিনিস মাথা সম্পর্কে.
