প্রতিদিন সকালে আদা দিয়ে বোতলজাত আলুর রস পান করার উপকারিতা

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• খবর শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

বোতলজাত করলা, ওরফে, লাউকি এটির বিস্ময়কর সুবিধার জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত। বড় হওয়া, উদ্ভিজ্জগুলি আপনার স্বাদের জন্য বেশ মিশ্রণ বলে মনে হতে পারে এবং আপনি এটি ফেলে দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল (যখন আপনার মা খুঁজছেন না)। অভ্যাস পরিবর্তন করার সময় এসেছে। আপনি এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি শাকসব্জি আর এড়াতে পারবেন না - যা ফসল ফলানোর পরে একটি পাত্রেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

জলের পরিমাণ বেশি এবং ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, বোতলজাতীয় সুস্বাস্থ্যের হার্ট বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে। বোতল গার্ড বা কলাবাশ রান্না, রস এবং শুকানো যেতে পারে [1] ।

গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে বোতলজাত করলার রস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী, কারণ এটি চিনির মাত্রা স্থিতিশীল করতে এবং স্বাস্থ্যকর স্তরে রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে [দুই] ।

বর্তমান নিবন্ধে আমরা আদাটির সাথে মিলিত হয়ে বোতল দইয়ের রস কীভাবে আমাদের দেহে উপকার করতে পারে সেগুলি সন্ধান করব। বমিভাব, প্রদাহ হ্রাস থেকে শুরু করে ঠান্ডা বা ফ্লু হ্রাস করা, ভেষজ আদা আয়ুর্বেদিক ওষুধের প্রাথমিক উপাদান [3] । সুতরাং, স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির এই দুটি পাওয়ার হাউসের সংমিশ্রণ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর বেশ কয়েকটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

আদা দিয়ে বোতলজাত লাউ কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকৃত হতে পারে তা দেখুন।

চুল পড়ার জন্য সেরা তেল

আদা দিয়ে কীভাবে বোতলজাতি রস তৈরি করবেন

• ১ কাপ তাজা কাটা বোতল দই দিয়ে কিছুটা পানি দিয়ে কষান।
• এক গ্লাসে রস সংগ্রহ করুন।
• এই রসে ১ চা চামচ আদা পেস্ট যুক্ত করুন।
• ভাল করে নাড়াচাড়া করুন এবং প্রতিদিন সকালে, প্রাতঃরাশের আগে এটি গ্রহণ করুন।

আদা সহ বোতল গার্ডের রস পান করার উপযুক্ত সময় কখন

রস পাওয়ার সবচেয়ে ভাল সময়টি হল সকালে। প্রতিদিন একটি ছোট গ্লাস রস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হবে।

বিঃদ্রঃ : রস তৈরির পরে, এটি অবশ্যই তাত্ক্ষণিকভাবে পান করতে হবে কারণ এটি বেশ দ্রুত জারণ করে।

1. দেহের তাপ হ্রাস করে

বোতলজাতীয় রস আপনার দেহে শীতল প্রভাব ফেলে এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, বিশেষত গ্রীষ্মের সময়। এটি আপনার পেটকে শীতল রাখতে সাহায্য করে এবং শরীরের তাপ কমায়। মিশ্রণে আদা যোগ করা শীতল প্রভাবটিতে যোগ করতে পারে [4] ।

আদা যেহেতু একটি মশালাদার, তাই এই মশলা উত্তাপ বাড়ায় তা ধরে নেওয়া স্বাভাবিক। তবে আদা শরীরের উপর একটি শীতল পোস্ট হজম প্রভাব রয়েছে। আদাতে থাকা প্রাকৃতিক রাসায়নিক পদার্থগুলি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো হরমোনকে উদ্দীপিত করে যা আপনার অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে, আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে [5] ।

দারুচিনি কি আপনার মুখের জন্য ভালো

২. বদহজম আচরণ করে

আপনার পেটের সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত সমাধান, বোতল লার্চি এবং আদা রস অবিলম্বে ত্রাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করে। বোতল দইতে থাকা ফাইবার এবং জলের পরিমাণ এবং আদাতে থাকা এনজাইমগুলি বদহজমের নিরাময়ে পেটের অ্যাসিডগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে []] ।

3. এইডস ওজন হ্রাস

প্রতি সকালে বোতলজাতীয় রস এবং আদা মিশ্রণ গ্রহণ আপনাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ভিটামিন কে হিসাবে মিশ্রণযুক্ত সমস্ত অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট হারাতে সাহায্য করতে পারে আপনার মিশ্রণটি বিপাককে যথেষ্ট পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে এবং এই রসটিতে ক্যালোরির পরিমাণও কম থাকে []] ।

বিঃদ্রঃ : কার্যকর ওজন হ্রাস করার জন্য এই রসের সাথে একটি সুষম ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিনও প্রয়োজন।

৪. উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে

যখন ধমনীর দেওয়ালের বিরুদ্ধে রক্ত ​​প্রবাহের চাপ খুব বেশি থাকে, তখন এটি কিছু অবাঞ্ছিত লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ ঘটে। বোতল দই এবং আদা রসের এই মিশ্রণে পটাসিয়াম সামগ্রী প্রাকৃতিকভাবে উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করতে সহায়তা করে [8] ।

৫. কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে

এই বাড়িতে তৈরি পানীয়টি ফাইবারের উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ, যা আপনার সরঞ্জামগুলিকে নরম করতে এবং শরীর থেকে বর্জ্য সহজেই নির্মূল করার উপায় তৈরি করতে সহায়তা করে, এইভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা করে। এবং, আদা আপনার হজম পরিচালনা এবং বর্জ্য মুক্তি সহজতর করে সাহায্য করে [9] ।

D. ডিডাব্লুএস ব্যবহার করে

বোতল লাউ এবং আদা মিশ্রণ মূত্রনালীর সংক্রমণ চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে। যেহেতু বোতল লার্জ একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক, যা মূত্রনালী থেকে ব্যাকটেরিয়াগুলি বের করে দিতে পারে। আদা এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্ত করতে আপনার মূত্রতন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে [10] ।

7. লিভার ইনফ্লেমেশন চিকিত্সা করতে পারে

উভয় আদা এবং বোতল লার্জির প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি লিভারের প্রদাহের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে তা চিহ্নিত করা হয়েছে [এগারো জন] । আটার সাথে বোতলের লাউয়ের রস পান করার ফলে ফাইটোকেমিক্যাল এবং বোতলজাত করলার উপস্থিতি লিভারের প্রদাহ কমাতে প্রমাণিত প্রভাব ফেলে [12] ।

8. অ্যাসিডিটি হ্রাস করে

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বোতল লাউ এবং আদা মিশ্রণ খাওয়ার পরে আপনার শরীরে শীতল প্রভাব ফেলে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে আপনি যখন বমি বমি ভাব অনুভব করেন, তখন এক গ্লাস বোতল লাউয়ের রস এক আরামের জন্য আদা দিয়ে পান করুন। এটি অম্বলতেও সহায়তা করে [১৩] ।

9. সকাল অসুস্থতা হ্রাস

গর্ভবতী মহিলারা যারা সকালের অসুস্থতা অনুভব করেন তারা বোতলকা লাউ এবং আদা রসের এই মিশ্রণটি পান করে প্রচুর উপকার পেতে পারেন, কারণ এটি সকালে অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, পেটে অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে এবং হরমোনজনিত ভারসাম্যহীনতা হ্রাস করে [১৪] ।

বিঃদ্রঃ : খাওয়ার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

10. শক্তি স্তর উন্নীত করে

আদা সহ বোতলজাত লসের রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, খনিজ এবং স্বাস্থ্যকর শর্করায় ভরপুর, তাই সকালে এটি গ্রহণটি আপনাকে দিন দিন শক্তিশালী এবং সতেজ রাখে [পনের] ।

বাড়ি বিক্রি করার জ্যোতিষশাস্ত্রীয় প্রতিকার

উল্লিখিত ছাড়াও, রস পান করা হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি, স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে, অনাক্রম্যতা উন্নত করতে, ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে এবং পেশী পুনরুদ্ধারে সক্ষম করতে বলা হয়।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

প্র: আমি কাঁচা বোতল লার্জি খেতে পারি?

প্রতি । না। রান্না না করা বোতলজাত লাউয়ের রস পান করা বা কাঁচা বোতলের কর্তা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক।

প্র: আমি বোতলজাতীয় ত্বক খেতে পারি?

প্রতি. না.

প্র: আমি কি প্রতিদিন বোতলজাত করলার রস পান করতে পারি?

প্রতি. হ্যাঁ, আপনি প্রতিদিন 1 গ্লাস রস পান করতে পারেন।

প্র: ক্যান, আমি কি অন্যান্য শাকসব্জির সাথে বোতলজাত করলার রস মিশ্রিত করতে পারি?

ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া

প্রতি. না, এটি একা বোতল দইয়ের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং অন্যান্য শাকসবজির সাথে মিশ্রিত না হয়। যাইহোক, আপনি স্বাদ জাগ্রত করতে আমলা, আদা, তাজা পুদিনা ছাড়ুন এবং কিছু রক লবণ যোগ করতে পারেন।

একটি চূড়ান্ত নোটে…

বোতলের দইয়ের রস সর্বদা তাজা খাওয়া উচিত। ডাঃ স্নেহা যোগ করেছেন, ' বিশেষভাবে তেতো স্বাদ পেলে রসটি খাবেন না '

এছাড়াও, একা বোতল দইয়ের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং অন্যান্য শাকসবজির সাথে মিশ্রিত না হয়। তবে কিছু স্বাদ যোগ করতে এবং পানীয়টির স্বাস্থ্যের মান উন্নত করতে আপনি পুদিনা পাতা, আদা এবং লেবুর রস যোগ করতে পারেন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান