ছবি: পেক্সেল
দুধ, যখন এটি কাঁচা বা টক হয়, আপনার ত্বকে অনেক উপকারী। এটি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। দুধ আপনার বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, ত্বককে সমান করতে এবং রোদে পোড়া দাগকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে।
আপনার সৌন্দর্যের রুটিনে দুধ যোগ করার সুবিধা
এখানে আপনার দুধ যোগ করার অসংখ্য উপকারিতা আছে সৌন্দর্য রুটিন .
1. বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করে
ছবি: পেক্সেল
সান আলফোনসো ডেল মার রিসর্ট
যদিও ত্বকের বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, কখনও কখনও এটি খারাপ নয় ত্বকের যত্নের রুটিন , বা সূর্যের অবিচ্ছিন্ন এক্সপোজার বলিরেখায় সহায়তা করতে পারে। দুধ আপনাকে এই সমস্ত কিছুর সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড যা বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে এবং আপনাকে মসৃণ এবং উজ্জ্বল ত্বক .
2. এক্সফোলিয়েটর
নিয়মিত আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে নরম ও মসৃণ করে। আপনি সরাসরি আপনার মুখে দুধ প্রয়োগ করতে পারেন বা এটি বিভিন্ন উপাদানের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন এবং ফেস প্যাক তৈরি করুন এবং এটি আপনার মুখে লাগান।
3. রোদে পোড়া এবং সূর্যের ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক নিরাময়ে সাহায্য করে
ছবি: পেক্সেল
সূর্যের অতিরিক্ত এক্সপোজার ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে। দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে এবং এটি আপনার ত্বকে সূর্যের ক্ষতি বা রোদে পোড়া দাগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি তুলো প্যাডে ঠান্ডা দুধ নিতে পারেন এবং তারপর আপনার ত্বকে লাগাতে পারেন।
মধু এবং উষ্ণ জলের উপকারিতা
4. আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজ করে
দুধ ত্বকের জন্য খুবই কার্যকরী ময়েশ্চারাইজার। শীতকালে ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার উপকারী এবং এর কারণ হয় ত্বকের শুষ্কতা এবং এটি স্বাস্থ্যকর দেখায়। আপনি দুধ যোগ করতে পারেন বিভিন্ন ফেস প্যাক সেরা ফলাফলের জন্য।
5. ব্রণ কমাতে সাহায্য করে
দুধে প্রচুর ভিটামিন রয়েছে এবং এটি ত্বকের জন্য উপকারী। কাঁচা দুধ ব্রণ-প্রবণ ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এটি আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা পরিষ্কার করে। ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্রণ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। একটি তুলোর প্যাডে কাঁচা দুধ নিয়ে পরিষ্কার মুখে লাগান। এটি ধীরে ধীরে আপনার ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।
আপনার সৌন্দর্য রুটিনে দুধ অন্তর্ভুক্ত করার জন্য ফেস প্যাক
7 দিনে পেট কমাতে যোগ ব্যায়াম
ছবি: পেক্সেল
1. দুধ, বেসন, হলুদ এবং মধু ফেস প্যাক
একটি পাত্রে বেসন এবং কাঁচা দুধ নিন, এক চিমটি যোগ করুন হলুদ এবং এক চা চামচ মধু। উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সপ্তাহে দুবার এই ফেসপ্যাকটি ১৫ মিনিটের জন্য লাগান।
2. দুধ, মধু এবং লেবুর ফেসপ্যাক
ছবি: 123rf
কাঁচা দুধ, মধু এবং লেবুর সাথে মেশানো হলে, এটি একটি প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসাবে কাজ করে। ১ চা চামচ কাঁচা দুধ নিন এবং এর সাথে ½ মধু এবং লেবুর রসের টিবিএসপি। এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে 10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।
3. দুধ এবং মুলতানি মাটি ফেস প্যাক
দুধ, মেশানো হলে মুলতানি মাটি আপনাকে পরিষ্কার এবং নরম ত্বক দেয়। 1 টেবিল চামচ মুলতানি মাটি নিন এবং ½ চা চামচ দুধ। একটি ঘন পেস্ট তৈরি করতে এটি ভালভাবে মেশান। এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে 15-20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন। সেরা ফলাফল পেতে সপ্তাহে দুবার প্রয়োগ করুন।
4. দুধ এবং চন্দন ফেস প্যাক
ছবি: পেক্সেল
চন্দন আপনার ত্বকে জাদু করতে পারে। এটি আপনার ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আভা দেয়। দুধে বিভিন্ন ভিটামিন রয়েছে যা ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং হাইড্রেট করে। 1 টেবিল চামচ চন্দন এবং ½ চা চামচ দুধ। এটি ভালভাবে মেশান এবং আপনার ত্বকে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রাখুন।
মুখের সাদা মাথা দূর করার উপায়
5. দুধ এবং ওটমিল ফেস প্যাক
ওটমিল প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে। ওটমিল, দুধের সাথে মেশানো হলে, ত্বকের জন্য একটি চমৎকার স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করে। 1 টেবিল চামচ নিন ওটমিল এবং দুধ তদনুসারে যাতে এটি একটি ঘন পেস্ট গঠন করে। এই মিশ্রণটি আপনার মুখে 10 মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন: আপনার সৌন্দর্যের রুটিনে দুধের প্রভাব
ছবি: পেক্সেল
প্রশ্ন: দুধ কি আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারে?
প্রতি. দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে। ল্যাকটিক অ্যাসিড এমন একটি উপাদান যা নিয়মিত ব্যবহার করলে ব্রণ, ত্বকের বার্ধক্য, রোদে পোড়া ইত্যাদি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি মরা চামড়া থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এইভাবে, দুধ আপনার মুখ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। কিন্তু, এটা যে পারে তার কোনো প্রমাণ নেই আপনার মুখ পরিষ্কার করুন একটি সাবান/মুখ ধোয়া এবং জলের চেয়ে ভাল।
কীভাবে ঘরে বসেই মুখের কালো দাগ দূর করবেন
প্রশ্ন: ফেস মাস্কে দুধের উপকারিতা আছে কি?
প্রতি. দুধের ঘনত্ব ও টেক্সচার অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে মিশিয়ে নিয়মিত ব্যবহার করলে মুখে বিস্ময়ের মতো কাজ করে। আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে, আপনি আপনার মুখোশগুলিতে অন্যান্য দুধের পণ্য যেমন দই বা টক দুধ ব্যবহার করতে পারেন।
ছবি: পেক্সেল
প্রশ্নঃ দুধ কি ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করা যায়?
প্রতি. দুধ ত্বকের জন্য খুবই কার্যকরী ময়েশ্চারাইজার। একটি তুলোর বল ব্যবহার করে আপনার মুখে কাঁচা দুধ লাগান এবং 15-20 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
প্রশ্নঃ দুধ কি ত্বক সাদা করে?
প্রতি. দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বককে হালকা করতে এবং আপনার মুখে জমে থাকা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে কার্যকর।
