হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানায়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনি হয়ত জুস বিক্রেতাকে আপনার আশেপাশের পার্কে গমগ্রাসের পুরো ট্রে, কয়েকটি চশমা এবং একটি ব্লেন্ডার নিয়ে বসে থাকতে দেখেছেন। ঠিক আছে, আপনি যদি তাদের কাছাকাছি যান তবে আপনি তাদেরকে গমগ্রাসের রস পান করার স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলির ব্যাখ্যা করতে পারেন।
গমগ্রাসের রস পান করার ফলে যে সমস্ত অন্যান্য সুবিধা পাওয়া যায় তার মধ্যে ওজন হ্রাস অন্যতম প্রধান ones খালি পেটে এক গ্লাস গমগ্রাসের রস যা প্রয়োজন তা হ'ল।
ঘরে বসে কিভাবে দ্রুত হাতের চর্বি কমানো যায়
ক্লোফিল, প্রয়োজনীয় ভিটামিন - ভিটামিন এ, সি এবং ই, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের অন্যতম উত্স হুইটগ্রাস রস।
এদিকে, গনগ্রাস সম্পর্কে সর্বোত্তম অংশটি হ'ল এটি বাজারে সহজেই পাওয়া যায় এবং যদি এখনও কেউ তার বিশুদ্ধতা সম্পর্কে নিশ্চিত করতে চান, তবে নিজের বাড়ির একটি পাত্রের মধ্যেও সহজেই গমগ্রাস বাড়ানো যেতে পারে।
কোঁকড়া চুল ধাপে কাটা
সুতরাং, যদি আপনি ওজন হ্রাস করার জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন তবে অবশ্যই আপনার অবশ্যই গমগ্রাসের রস চেষ্টা করা দরকার। প্রথমদিকে, আপনার কাছে গমগ্রাসের রস খাওয়া কঠিন হতে পারে তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি এর স্বাদ পছন্দ করতে শুরু করবেন।
তাহলে হুইটগ্রাস রস কীভাবে একজনের ওজন হারাতে সহায়তা করে?
সমস্ত প্রধান পুষ্টির মধ্যে, গমগ্রাসে সেলেনিয়াম থাকে যা থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির কার্যক্রমে প্রধান ভূমিকা পালন করে। থাইরয়েড শরীরের অন্যতম প্রধান অঙ্গ যা আপনার দেহের ওজন পরিচালনায় সহায়তা করে।
তাই, থাইরয়েড গ্রন্থির স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য, এক গ্লাস গনগ্রাসের রস পান করা সাহায্য করে। যার ফলে এটি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
রাজকুমারী ডায়ানার বিয়ের আংটি
খাদ্য অভ্যাস কমিয়ে দিন:
Wheatgrass শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এ কারণে শরীর অযৌক্তিকভাবে খাবারের জন্য তাকাবে না, বিশেষত জাঙ্ক খাবার, যা বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে ওজন বাড়ানোর মূল কারণ।
যখন আপনার শরীরে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মতো প্রয়োজনীয় খনিজগুলির অভাব হয় বা ভাল চর্বি হিসাবে পরিচিত, আপনার দেহ এই খনিজগুলির জন্য আগ্রহী হতে শুরু করে।
সুতরাং, যখন আপনি সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গমগ্রাসের রস খাওয়ার বিষয়টি উল্লেখ করেন, তখন এটি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ রাখে, খাদ্যের অভ্যাস হ্রাস করে এবং অত্যধিক ব্যত্যয় রোধ করে। এটি পরিবর্তে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
এছাড়াও, আপনি যদি গমগ্রাস রস প্রস্তুত করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে জানতে চান তবে আপনার এখানে পরীক্ষা করা দরকার। দেখা যাক.
প্রয়োজনীয় উপাদান:
১.গুঁচাগাছের গুচ্ছ (৪--6 ইঞ্চি লম্বা)
2. আধা গ্লাস জল
কিভাবে একটি মেয়ে অনলাইন ডেট
৩. কয়েক ফোঁটা লেবুর রস (alচ্ছিক)
Wheatgrass রস প্রস্তুত করার পদ্ধতি:
- একগুচ্ছ গনগ্রাস নিন এবং এটি 2-3 টুকরো টুকরো করুন।
- একটি ব্লেন্ডারে আধা কাপ কাটা গ্লাসগ্রাস নিন।
- ব্লেন্ডারে আধা কাপ জল যোগ করুন।
- গনগ্রাস এবং জল ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- রস ছেঁকে নিন।
- আপনারা যারা স্বাদ পছন্দ করেন না তাদের জন্য আপনি কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করতে পারেন এবং এটি পান করতে পারেন।
সতর্কতার শব্দ:
সর্বদা খালি পেটে গম জাতীয় রস খাওয়া উচিত। আপনি যখন খাওয়ার পরে গমগ্রাসের রস পান করেন, তখন এটি বমিভাব হতে পারে।
