হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপগুলিতে চেহারা পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
কস্তুরী তরমুজ, তরমুজ | স্বাস্থ্য উপকারিতা | শুধু টেস্টি নয়, মেলনও রোগ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। বোল্ডস্কাই 
কস্তুরী একটি ফল যা মিষ্টি তরমুজ হিসাবেও পরিচিত as এটি অন্যান্য তরমুজের মতো, যা পানির উচ্চ পরিমাণের জন্য পরিচিত যা ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সহায়তা করে। এটি ওজন হ্রাস প্রেমীদের জন্যও দুর্দান্ত, কারণ এটি ক্যালরি কম এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ।
কস্তুরী খুব বেশি পুষ্টিতে ভরপুর যে এটি প্রায় ফলের সুপারহিরোর মতো মনে হয়। এতে ডায়েটারি ফাইবার, বিটা ক্যারোটিন, পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে।
কস্তুরীগুলি সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত এবং রান্নায় স্বাদের একধরণের স্বাদ দেয়। এবং আমরা নিশ্চিত, আপনি কস্তুরির 20 টি স্বাস্থ্য উপকারিতা আবিষ্কার করে অবাক হয়ে যাবেন। আরো জানতে পড়ুন।
1. চোখের দৃষ্টি উন্নতি করে
কস্তুরীগুলিতে ভিটামিন এ এবং সি এর উচ্চ মাত্রা থাকে যা আপনাকে তীক্ষ্ণ দৃষ্টি পেতে সহায়তা করে। ভিটামিনগুলি রেটিনা শক্তিশালী করার জন্য পরিচিত, যা পরিষ্কার দৃষ্টি এবং দৃষ্টিশক্তি জন্য অত্যাবশ্যক।
মহিলাদের জন্য ভাল চুলের স্টাইল
2. রক্তচাপ পরিচালনা করে
কচুরিয়াস সমৃদ্ধ পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং উচ্চ রক্তচাপকে উপসাগরীয় স্থানে রাখে।
৩. ওজন হারাতে সহায়তা করে
কস্তুরীগুলিতে খুব কম স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত উপাদান থাকে এবং কম ক্যালোরিযুক্ত থাকে। ফাইবার সমৃদ্ধ ফল আপনাকে পরিপূর্ণ বোধ করবে এবং এর ফলে এমন খাদ্য খাদ্যাভাসগুলি হ্রাস পাবে যা আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে আনবে।
৪. হৃদরোগ প্রতিরোধ করে
কস্তুরীগুলিতে তাদের মধ্যে পটাসিয়াম সামগ্রী রয়েছে যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো কার্ডিয়াক সমস্যা এবং হার্টের সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এডিনোসিনের কারণে এন্টিকোঅ্যাগুল্যান্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যার মধ্যে রক্ত-পাতলা হওয়ার কারণ রয়েছে।
আপনার ভালবাসার একজনের কাছ থেকে কীভাবে এগিয়ে যাওয়া যায়
৫. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে
কস্তুরী খাওয়া ডায়াবেটিসকে ধরে রাখতে পারে। এই আশ্চর্যজনক ফল কার্যকরভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
Im. প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
ভিটামিন সি কন্টেন্টের কারণে কস্তুরিজগুলি দুর্দান্ত প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কাজ করে। ফলটি শ্বেত রক্ত কোষের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে যা দেহে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
7. কোলেস্টেরল হ্রাস করে
আপনি যদি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে কস্তুরিজি খান। ফলটি একেবারে কোলেস্টেরল মুক্ত, তাই আপনার কোলেস্টেরল হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই।
8. পেটের আলসার নিরাময় করে
ভিটামিন সি কন্টেন্টের কারণে পেট আলসার চিকিত্সার জন্য কস্তুরী খুব কার্যকর। এটি পানির পরিমাণেও বেশি যা পেটের আস্তরণকে শীতল করে।
বাচ্চাদের জন্য যোগব্যায়াম ভঙ্গি
৯. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
কস্তুরীগুলিতে জল এবং ফাইবারের সঠিক ভারসাম্য থাকে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য দুর্দান্ত। এটি হজম প্রক্রিয়া সহজ করে এবং একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক নিরাময়কারী।
১০. ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রতিরোধ করে
কস্তুরীগুলিতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট নামক বিটা ক্যারোটিন থাকে যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলি দূরে রাখে এবং দেহের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার হাত থেকে বাঁচায়, এভাবে ক্যান্সারের ঝুঁকি রোধ করে।
১১. ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে
কস্তুরীগুলিতে একটি উচ্চমাত্রার জলের পরিমাণ থাকে যা দেহকে হাইড্রেটেড রাখে এবং এর ফলে স্বল্প শক্তি এবং অজ্ঞান হওয়ার মতো বিষয়গুলিকে সম্বোধন করে।
12. কিডনি স্টোন প্রতিরোধ করে
অক্সিজাইন নামক কস্তুরী থেকে প্রাপ্ত একটি নির্যাস কিডনিতে পাথর অপসারণের জন্য পরিচিত। বেশি পরিমাণে পানির পরিমাণ থাকার কারণে কস্তুরীও কিডনি পরিষ্কার করে।
13. ঘুম-সম্পর্কিত ব্যাধি দমন করে
রাতে ঘুমোতে সমস্যা আছে? প্রতিকারের জন্য এখানে আপনার ডায়েটে কস্তুরীগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, কারণ তারা মস্তিষ্কের স্নায়ু এবং পেশীগুলি শিথিল করে ঘুমের ব্যাধিগুলি নিরাময় করে।
কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে শুষ্ক ত্বক নিরাময় করবেন
14. গর্ভাবস্থায় সাহায্য করে
গর্ভবতী মহিলাদের ফলিক অ্যাসিড প্রস্তাবিত হয়। ফলটি উচ্চ ফোলেট সামগ্রীর একটি দুর্দান্ত উত্স যা গর্ভাবস্থায় এবং নিউরাল টিউব ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ করে গর্ভধারণে সহায়তা করে।
15. মাসিক ক্র্যাম্প হ্রাস করে
মাসিকের বাধা নিয়ে সমস্যা হচ্ছে? প্রচুর ঝিনুকের মাংস খাওয়া যা বাধাজনিত কারণে ব্যথা হ্রাস করে স্বস্তি বয়ে আনবে। এটিতে অ্যান্টি-কোগুল্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জমাট বেঁধে দেয় এবং পেশী বাধা কমায়।
16. ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করে
যখন আপনি ধূমপান ছাড়ার পরিকল্পনা করছেন তখন কস্তুরী গাছগুলি খুব কার্যকর সমাধান। কস্তুরিজগুলি ফুসফুসকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং নিকোটিন প্রত্যাহার থেকে শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
17. স্ট্রেস লড়াই
যদি আপনি কখনও চাপের মধ্যে থাকেন তবে p বড়িগুলি পপ করার পরিবর্তে, আপনার ডায়েটে কস্তুরীগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি মস্তিস্কে অক্সিজেনের প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে, যা শেষ পর্যন্ত মস্তিষ্ককে শান্ত করে।
18. দাঁতে ব্যথা উপশম করে
কস্তুরির ত্বক দাঁত ব্যথা নিরাময়ে কার্যকর। আপনি পানিতে ত্বক ফোটান এবং এটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।
19. হাড় শক্ত করে
কস্তুরীতে থাকা ভিটামিন সি পেশী এবং হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য দুর্দান্ত, কারণ এটি হাড় এবং পেশীগুলিতে কোলাজেন তৈরির অনুরোধ করে।
চুলের জন্য কীভাবে নারকেল দুধ ব্যবহার করবেন
20. কাশি থেকে মুক্তি দেয়
আপনাকে কাশি ও জঞ্জাল থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কস্তুরীগুলি খাওয়া যেতে পারে যা সিস্টেম থেকে অতিরিক্ত ক্লেম বের করে আনতে সাহায্য করবে এবং ফলস্বরূপ কাশি থেকে মুক্তি পেতে পারে।
এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়তে পছন্দ করেন তবে এটি আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করুন।
এই 13 টি ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে কীভাবে গ্যাস দ্রুত মুক্তি দিতে হয়
