তাই আপনি প্যালিও ডায়েটকে ঘুরিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। জটিল, সময়সাপেক্ষ ডিনার তৈরি করে রাত কাটানো ছাড়া শক্ত থাকা যথেষ্ট কঠিন। এই কারণেই আমরা একগুচ্ছ সাধারণ শীট-প্যান ডিনার রেসিপি সংগ্রহ করেছি যা মিনিটের মধ্যে আপনার টেবিলে থাকবে।
সম্পর্কিত: 30 পুরো 30 খাবার আপনি 30 মিনিটে তৈরি করতে পারেন
মেয়ের জন্য শীর্ষ 10 hairstyle
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলগাজরের সাথে এক-প্যান রোস্টেড চিকেন
বিদায়, সিঙ্কে নোংরা হাঁড়ির স্তূপ।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলআলু এবং রোমাইনের সাথে এক-প্যান রোস্টেড সালমন
আপনার মাছ বেক করুন এবং এটি পুরো রান্নাঘরে দুর্গন্ধ করবে না।
রেসিপি পান
ক্যাফে ডেলাইটসএক-প্যান মধু লেবু চিকেন অ্যাসপারাগাস
রাতের খাবার এত সহজ হতে পারে বিশ্বাস করা কঠিন।
খাদ্য বিশ্বাস ফিটনেসসহজ স্বাস্থ্যকর কাজু চিকেন শীট-প্যান ডিনার
এছাড়াও, এটি সমগ্র 30 নিয়ম দ্বারা বাজায়।
স্বাদ এবং স্বাদমিষ্টি আলু দিয়ে Hoisin অরেঞ্জ শীট-প্যান চিকেন
টাটকা ক্র্যানবেরি এই খাবারটিকে একটি খাঁজ পর্যন্ত নিয়ে যায়।
বাস্তব খাদ্য ডায়েটিশিয়ানএক-প্যান মিষ্টি আলু ব্রোকলি চিকেন বেক
মোটামুটি ভারসাম্যের সংজ্ঞা।
কিভাবে ব্ল্যাক হেডস প্রতিরোধ করা যায়
সুস্বাদু খাবার দিনশীট-প্যান রোস্টেড রসুন এবং হার্ব চিকেন এবং সবজি
পঁচিশ মিনিট এবং আপনি সম্পূর্ণভাবে সম্পন্ন করেছেন।
সম্পর্কিত: লেবু-রোজমেরি শীট প্যান কার্নিশ মুরগি
লে ক্রেম দে লা ক্রাম্বশীট-প্যান মধু বালসামিক চিকেন এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটস
আঙুল চাটা ভালো।
হেলদি ফুডিশীট প্যান নিকোইস সালাদ
সেরা ধারণা. কখনো।
নং 2 পেন্সিলশীট-প্যান লেবু রসুন চিংড়ি এবং জুচিনি নুডলস
ঘূর্ণায়মান জন্য প্রস্তুত.
অভিশাপ সুস্বাদুশীট-প্যান স্টেক এবং সবজি
হ্যাঁ, আমরা লাফাচ্ছি।
স্বাস্থ্যকর নিবলস এবং বিটচিকেন মিটবল এবং রোস্টেড ভেজিটেবল শিট-প্যান ডিনার
আপনি যদি মাংসবল কিনছেন তবে উপাদান তালিকাটি পরীক্ষা করে দেখুন।
কিভাবে একটি ডায়েট চার্ট প্রস্তুত করতে হয়
ভাল ধাতুপট্টাবৃতমিষ্টি আলু, আপেল এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট সহ শীট-প্যান চিকেন
পালেও আরামের খাবার? ঠিক উপরে আসছে।
নম নম পালিওশীট-প্যান চিকেন ফাজিটাস এবং অ্যাভোকাডো ক্রিম
ঐচ্ছিক: শস্য-মুক্ত টর্টিলাস (হ্যাঁ, তারা বিদ্যমান)।
চর্মসার স্বাদশীট-প্যান ইতালিয়ান চিকেন এবং ভেজি ডিনার
উরু স্তনের চেয়ে রসাল।
সম্পর্কিত: বালসামিক ক্র্যানবেরি রোস্ট চিকেন
জো কুকসএক-প্যান রোস্টেড মধু কমলা চিকেন এবং আলু
অভিনব-প্যান্ট সতর্কতা.
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলঅ্যাসপারাগাস এবং টমেটো সহ এক-প্যান ডিম
সহজ, সুস্বাদু এবং কার্যত জগাখিচুড়ি মুক্ত।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েলবিট এবং ক্রিস্পি কেলের সাথে ওয়ান-প্যান স্টেক
সম্পূর্ণ অ-ভীতিকর (আমরা প্রতিশ্রুতি)।
রেসিপি পান
পেটের মেদ কমাতে যোগ ব্যায়াম
দ্য পেটিট কুকরোস্টেড টমেটো দিয়ে প্রোসিউটো মোড়ানো কড
সোজা সিসিলিয়ান পল্লী থেকে।
হোম মেড সুদশীট প্যান স্পাইসি শুয়োরের মাংস চপস এবং মিষ্টি আলু
সাহসী, উজ্জ্বল এবং সুন্দর।
সম্পর্কিত: আপেল এবং এসকারোল সালাদ সহ পিস্তা-ক্রস্টেড পোর্ক টেন্ডারলাইন
