হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপগুলিতে চেহারা পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানায়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্বাস্থ্যের জন্য আচার: আপনার ডায়েটে আচার যুক্ত করুন, এটি কোনও বড় রোগ হবে না। বোল্ডস্কাইলেবু, গাজর, টমেটো, পেঁয়াজ, রসুন, আমলা, আমের: আচারের কথা এলে তালিকা চলে যায়। এগুলি মাত্র কয়েক জন আচার ধরণের যা আমরা ভারতীয়রা পছন্দ করি।
আচারগুলি সর্বদা আমাদের জীবনের একটি অংশ এবং পার্সেল হয়ে থাকে। কারও তালুতে মিষ্টি, মশলা এবং টক স্বাদের একসাথে সংমিশ্রণ প্রতিটি ভারতীয় খাবারের আনন্দ ie আচারগুলি অন্যান্য গরম মশলার পাশাপাশি তেল, নুন এবং চিনিযুক্ত উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়।
কোন ফলের রস সবচেয়ে ভালো
বহিরাগত ছবিগুলি আপনাকে প্রস্তুত করা উচিত EC
প্রতিটি খাবারে এক বা দুটি পুতুল আচার যুক্ত করা আপনার ডিশে স্বাদ যোগ করার জন্য করা উচিত। অন্যদিকে, বয়স্কদের পক্ষে দিনে দুবার আচার খাওয়া বাদ দেওয়া জরুরি কারণ এতে অ্যাসিড রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে।
অন্যথায়, আপনার মজাদার চাটনিটি আপনার খাবারটি শেষ করতে হবে। আচারের এখানে 12 টি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে, একবার দেখুন:
গর্ভাবস্থায় ভাল
প্রায় প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা মশলাদার খাবার এবং তার মধ্যে একটির আচার হওয়ার জন্য আগ্রহী। আম এবং লেবু দুই প্রকার আচার যা সকালের অসুস্থতা প্রতিরোধ করে।
ওজন হ্রাস এডস
আচারগুলি দ্রুত ওজন হ্রাসে সহায়তা করে কারণ এগুলিতে কয়েকটি ক্যালোরি থাকে। মশলার উপস্থিতির কারণে এটি সহজেই মেদ ভাঙতে সহায়তা করে।
সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস
আচারগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে শরীরকে রক্ষা করে। আপনার খাবারে এই মশলা যুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষেও ভাল
কয়েকটি সূত্রের মতে, ছোট পরিমাপের আচার ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল। সপ্তাহে একবারে এই নম্র আচরণটি উপভোগ করা নিরাপদ, অন্যথায় নয়। এফওয়াইআই: কেবল আমলা আচার বেছে নিন।
পুষ্টির মান বেশি
কোনও উত্তাপ traditionতিহ্যবাহী গাঁথানো আচার তৈরিতে জড়িত না যে কারণে এটি শাকসবজির পুষ্টিগুলিকে সংরক্ষণে সহায়তা করে যার ফলে এটি স্বাস্থ্যগত উপকারী।
সমৃদ্ধ ভিটামিন কে
আচারেও ভিটামিন কে বেশি থাকে This বিশেষত আঘাতের পরে রক্ত জমাট বাঁধার ক্ষেত্রে এই ভিটামিন ভাল। এটি আচারের অন্যতম সেরা স্বাস্থ্য সুবিধা।
একের বিপাক বৃদ্ধি করে
আচার নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত ভিনেগার শরীরের বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনার বিপাক কম হয় তবে আপনার ডায়েটে আচার যুক্ত করুন।
লেবু চা ওজন কমানোর জন্য ভালো
হাই ইন ফাইবার
আচারে যুক্ত হওয়া ফল এবং শাকসব্জীগুলি ডায়েটরি ফাইবার পাশাপাশি ভিটামিন এ এবং সি এর ভাল উত্স, এটি আচারের আর একটি স্বাস্থ্য উপকার।
হজম উন্নতি
আমলা আচার হজমে উন্নতি করে, তাই হজমের সমস্যায় ভুগলে এই আচারটি আপনার খাবারে যুক্ত করা নিরাপদ এবং সেরা।
তোমার লিভারকে রক্ষা করে
আমলা বা কুঁচকানো আচারের স্বাস্থ্যগত উপকারগুলির মধ্যে একটি হিপাট্রোপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি লিভারকে নিরাময় করে এবং সুরক্ষা দেয়।
আলসার হ্রাস করে
আমলা বা ভারতীয় কুঁচি আচার নিয়মিত সেবন করলেও আলসার হ্রাসে সহায়তা করে। এই স্বাস্থ্যকর ট্রিট থেকে উপকারী।
মেয়েদের লম্বা চুলের জন্য চুলের স্টাইল
আচার কে না খাওয়া উচিত?
স্ট্রোক, হৃদরোগ এবং হাইপারটেনশনে ভুগছেন এমন বৃদ্ধ ব্যক্তিদের আচার এড়ানো উচিত কারণ চাটনিতে নুন চিকিত্সার সমস্যা বাড়িয়ে তুলবে।
সেরা স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা কিনুন
