হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানায়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
খুব কম সংখ্যক মহিলা তাদের মাসিক সফরের প্রত্যাশায়, তাই এটি অবাক হয়ে অবাক লাগবে যে তাদের অনেকেরই তাদের জীবনের কোনও সময় তাদের সময়কালকে প্ররোচিত করার দিকে তাকিয়েছিল। এমন মহিলারা রয়েছেন যারা আরও বেশি ঘন ঘন একটি পিরিয়ড বিলম্ব করবেন কীভাবে তাও দেখেন। তবে, factorsতুস্রাবের প্রক্রিয়ায় বাধা দেয় এমন বিভিন্ন কারণগুলির এই Emmanagogue খাবার এবং bsষধিগুলি দিয়ে মোকাবেলা করা যেতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রাতের খেলা
আপনার পিরিয়ড প্ররোচিত করা কি সম্ভব?
আপনার পিরিয়ড শুরু করার জন্য কোনও ব্যর্থ-নিরাপদ কৌশল নেই, তবে এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে যেগুলি আপনার মাসিকের বিলম্বের সময় fasterতুস্রাবের ক্ষেত্রে দ্রুত হয় can
আপনার পিরিয়ডকে প্রাকৃতিকভাবে প্ররোচিত করার জন্য Emmanagogue খাবারগুলি এবং herষধিগুলি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
1. আনারস
2. আদা
3. পার্সলে
4. অ্যাঞ্জেলিকা রুট
5. পেঁপে
6. সেলারি
ত্বকের সংক্রমণের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
7. দারুচিনি
8. ডালিম
9. মেথি বীজ
10. মৌরি বীজ
১১. ধনিয়া বীজ
12. অ্যালোভেরা
1. আনারস
আপনার পিরিয়ড প্ররোচিত করার জন্য আনারস হ'ল ফল। তুমি কি জানো কেন? এটিতে ব্রোমেলাইন রয়েছে, একটি এনজাইম যা জরায়ুর আস্তরণকে নরম করে, এটি আপনার মাসিক প্রবাহকে প্রবাহিত করতে এবং শুরু করতে সহায়তা করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ইনডোর পার্টি গেম
এই ফলটি সাদা এবং লাল রক্ত কোষের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, যার ফলে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং সম্ভাব্যভাবে একটি ভারী সময়কালের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, আনারস আপনার পেশীগুলি শিথিল করে এবং আপনার struতুস্রাবের বাধা সহজ করে।
2. আদা
আদা হ'ল অন্য খাবার যা আপনার সময়কালকে প্রাকৃতিকভাবে প্ররোচিত করে, জরায়ুতে সংকোচনের ফলে আপনার প্রবাহ ঝাঁপিয়ে পড়ে। আদা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, এটি আপনার পিরিয়ড চলাকালীন ব্যথা, বমি এবং বমি বমি ভাব কমায়। আদা চা আকারে আপনি আদা রাখতে পারেন।
3. পার্সলে
পার্সলে হ'ল একটি দুর্দান্ত এবং মৃদু ইমেনাগোগের bষধি যা আপনার পিরিয়ডটিকে শুরু করতে সহায়তা করতে পারে। এই ভেষজটি জরায়ু নরম করতে সহায়তা করে এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা স্তরিত করতে সহায়তা করে যা আপনার মাসিক চক্রকে বিলম্বিত করতে পারে, ফলে আপনার সময়কাল দ্রুততর হয়।
আপনার ডায়েটে পার্সলে অন্তর্ভুক্ত করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল পার্সলে চা পান করা বা এটি আপনার সবুজ স্মুদিতে যুক্ত করা।
4. অ্যাঞ্জেলিকা রুট
অ্যাঞ্জেলিকা রুট বা ডং কোই হ'ল আরও একটি গুল্ম যা আপনার পিরিয়ড শুরু করতে সহায়তা করে। যে সমস্ত লোক menতুস্রাব বা struতুস্রাবের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য এই মূলের গুল্মটিও সুপারিশ করা হয়।
সতর্কতা: অ্যাঞ্জেলিকা মূলটি কখনও কখনও গর্ভপাত সম্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়।
5. পেঁপে
পেঁপে খাওয়া বা পেঁপের রস পান করা পিরিয়ডকে প্ররোচিত করতে সহায়তা করে। এটি পাওয়া গেছে যে পেঁপের ইম্পেনাগোজিক প্রভাবটি এই ফলের উচ্চ পরিমাণে ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি এর সাথে যুক্ত হতে পারে। এছাড়াও, পেঁপে পেপেইন নামে একটি এনজাইম রয়েছে যা একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে।
6. সেলারি
সেলারি হ'ল আরও একটি herষধি যা এপিওল রয়েছে এবং এটি ইমেনাগোগিক প্রভাবগুলি হিসাবে পরিচিত। এর পাতা এবং ডালপালা একইভাবে struতুস্রাব প্ররোচিত করতে কাজ করতে বলা হয়।
সেলারি খাওয়া আপনাকে আপনার পিরিয়ডকে হাইড্রেটেড রাখতে পারে এবং এটি struতুস্রাবের অস্বস্তি চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে এবং তরল ধারনাকেও কমিয়ে দিতে পারে।
7. দারুচিনি
উচ্চ মাত্রায় খাওয়ার সময় দারুচিনি একটি জরায়ু উত্তেজক। তবে, এর চেয়ে বেশি এই মশলাটি মাসিকের অস্বস্তি যেমন ডিসম্যানোরিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে বলে জানা যায়।
সুতরাং, আপনি যদি আপনার পিরিয়ডের শুরুতে দারুচিনি খান তবে এটি আপনাকে কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখবে। এছাড়াও, দারুচিনি প্রচন্ড struতুস্রাবের রক্তপাত বন্ধ করতে পারে এবং রক্ত প্রবাহ অত্যধিক হলে মহিলারা তা থাকতে পারে।
8. ডালিম
ডালিম আরেকটি খাদ্য যা ফাইটোয়েস্ট্রোজেন দ্বারা ভরা থাকে বলে জানা যায়। এই ফাইটোস্ট্রোজেনগুলি একটি খাদ্যতালিকা Emmenagogue এবং জরায়ু উদ্দীপক হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
ব্ল্যাকহেডসের জন্য কি করতে হবে
ডালিমের রস পান করলে দেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ে যা জরায়ুর সংকোচনে উদ্দীপনা জাগায়। এটি পরিবর্তে রক্তপাতকে উদ্দীপিত করে।
9. মেথি বীজ
মেথি বীজ বা মেথি বীজ বহু balষধিবিদ byতুস্রাব প্রক্রিয়া উদ্দীপনার জন্য ব্যবহার করেন। এই বীজগুলি দুধ সরবরাহকারী মায়েরা যারা দুধের সরবরাহ বাড়াতে চান তাদের জন্যও দরকারী। এই সুগন্ধযুক্ত বীজগুলি প্রচন্ড struতুস্রাবের রক্তপাতও বন্ধ করতে পারে।
10. মৌরি বীজ
মৌরি বীজ, যা সাওনফ নামেও পরিচিত, জলে সেদ্ধ করে একটি সুগন্ধযুক্ত চা তৈরি করা যেতে পারে যা সকালে খালি পেটে খাওয়া উচিত। এটি আপনার পিরিয়ডগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর প্রবাহকে প্রচার করতে সহায়তা করবে।
১১. ধনিয়া বীজ
ধনিয়া বীজের ইমেনাগোগ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিয়মিত পিরিয়ডকে প্ররোচিত করতে পারে। আপনাকে কেবল 2 কাপ জলে 1 চা চামচ ধনিয়া বীজ সিদ্ধ করতে হবে। জল কিছুটা কমে যাওয়া অবধি অপেক্ষা করুন। স্ট্রেনারের সাহায্যে বীজগুলি সরান এবং দিনে তিনবার কনককশন পান করুন।
12. অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরার রসে ইমেনাগোগের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পিরিয়ডগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পাশাপাশি অস্থির পেটে প্রশমিত করতে পারে। অ্যালোভেরার পাতা কেটে জেলটি বের করুন। জেলটি 1 টেবিল চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে নাস্তা করার আগে গ্রহণ করুন।
এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!
ডিসলেক্সিয়া কী? বোমন ইরানি এই অবস্থা থেকে ভোগেন
