আপনি জানি সূর্য সুরক্ষা কতটা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু যদি আপনার থাকে সংবেদনশীল ত্বকের , আপনার ত্বককে বিশ্রী না করেই কাজ করে এমন একটি সূত্র খুঁজে পেতে আপনার কঠিন সময় হতে পারে।
ডাঃ অরিট মার্কোভিটস, একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং এর প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে অপটিস্কিন ব্যাখ্যা করেছেন: 'সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হল এমন একটি সানস্ক্রিন খুঁজে পাওয়া যা সিন্থেটিক উপাদান এবং প্রিজারভেটিভগুলি থেকে মুক্ত যা সাধারণত পাওয়া যায়। সানস্ক্রিন . সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য, প্রিজারভেটিভ বা কৃত্রিম উপাদান সহ যে কোনও পণ্য জ্বালা হতে পারে।'
সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের কী উপাদানগুলি সন্ধান করা উচিত?
'আমি আমার সংবেদনশীল ত্বকের রোগীদের এমন একটি সানস্ক্রিন দেখতে বলি যা দিয়ে তৈরি করা হয় দস্তা অক্সাইড বা মূল উপাদান হিসাবে টাইটানিয়াম অক্সাইড,' মার্কোভিটজ বলেছেন। 'এগুলি খনিজ এবং শারীরিক সানস্ক্রিনগুলিতে পাওয়া সক্রিয় প্রাকৃতিক উপাদান যা UV সুরক্ষা প্রদান করে। জিঙ্ক অক্সাইড ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে আলো প্রতিফলিত করে এবং পরিবেশে যেখানেই সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা হয় সেখানে কাজ করে এবং টাইটানিয়াম অক্সাইড সূর্যের UV রশ্মির শোষণকে অবরুদ্ধ করে কাজ করে,' সে ব্যাখ্যা করে।
সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের কোন উপাদানগুলি এড়ানো উচিত?
রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলিতে কার্বন-ধারণকারী অণু থাকে যা আলোকে শোষণ করে, যেমন অক্সিবেনজোন, অক্টিনোক্সেট, অক্টিসলেট এবং অ্যাভোবেনজোন, এবং আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে এগুলি আপনি এড়াতে চান। এর পরে, আমি আমার রোগীদের এমন একটি সানস্ক্রিন নির্বাচন করার পরামর্শ দিই যাতে সীমিত পরিমাণে অন্যান্য উপাদান রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোপিলিন গ্লাইকল, ল্যানোলিন, সুগন্ধি মিশ্রণ এবং এমনকি অ্যালো এমন উপাদান যা সংবেদনশীল ত্বকের রোগীদের মধ্যে অতি সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে তাই আপনি এগুলিও এড়াতে চাইবেন,' মার্কোভিটজ যোগ করেন।
সানস্ক্রিন লেবেল পড়ার সময় কি কোন বিভ্রান্তিকর শর্তাবলী সম্পর্কে সচেতন হতে হবে?
'সানস্ক্রিন কেনাকাটা করার সময় এটি এমন কিছু যা প্রত্যেকেরই সচেতন হওয়া উচিত, তবে আমি একটি লেবেলযুক্ত কিছু এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই এসপিএফ 70-এর থেকে বেশি। SPF 70 এবং তার উপরে সাধারণত রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলিতে পাওয়া যায় এবং 30-70 রেঞ্জের মধ্যে খনিজ সানস্ক্রিন এবং নিম্ন SPFগুলির তুলনায় কম সুরক্ষা প্রদান করে,' মার্কোভিটজ বলেছেন।
চুল পড়া এবং পুনরায় বৃদ্ধির জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা
এছাড়াও নোট করা গুরুত্বপূর্ণ আবেদন মোড. মার্কোভিটস যেমন ব্যাখ্যা করেছেন: 'আপনি প্রতি 15 মিনিটে একটি SPF 100 এরোসল পুনরায় প্রয়োগ করতে পারেন এবং প্রতি দুই ঘণ্টায় আপনি একটি ঘন খনিজ সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার চেয়ে কম সুরক্ষা পাবেন। এর কারণ হল একটি লোশন ত্বকে লেগে থাকে এবং স্প্রে ফর্ম্যাটে আসা কিছুর চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে।'
যখন আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে তখন সানস্ক্রিন কেনার জন্য চূড়ান্ত উপায়:
'সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য আমার এক নম্বর টিপ হল খনিজ সানস্ক্রিনে লেগে থাকা। এগুলি ঐতিহ্যগতভাবে জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়ামের মতো আরও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং রাসায়নিক সূত্রে ব্যবহৃত অনেক সিন্থেটিক উপাদানের মতো আপনার ত্বককে জ্বালাতন করবে না। তারপরে আমি রোগীদের জিনিসগুলিকে আরও এক ধাপ এগিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেব কারণ সমস্ত খনিজ সানস্ক্রিন সংবেদনশীল ত্বকের জন্য 100 শতাংশ নিরাপদ নয় কারণ কিছুতে প্রোপিলিন গ্লাইকল, ল্যানোলিন এবং সুগন্ধির মতো অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা বিরক্তিকর হতে পারে। আমি মনে করি এটি নিশ্চিত করার জন্য পিছনে তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি সবসময় পড়া স্মার্ট,' মার্কোভিটজ বলেছেন।
কিছু সর্বোচ্চ রেট সংবেদনশীল-ত্বকের সানস্ক্রিন (এবং ডাঃ মার্কোভিটজ অনুমোদিত পিক) আগে কিনুন।
সম্পর্কিত : সংবেদনশীল ত্বকের জন্য 7টি সেরা এক্সফোলিয়েটর
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পেঁপের ফেসিয়াল
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সেরা সানস্ক্রিন
ডার্মস্টোর 1. EltaMD UV ক্লিয়ার ব্রড-স্পেকট্রাম SPF 46
সেরা সামগ্রিক
যদিও এটি কিছু ওষুধের দোকানের বিকল্পগুলির তুলনায় উচ্চ মূল্যের পয়েন্টে, এই ডার্ম (এবং সেলিব্রিটিদের) প্রিয় একটি '100 শতাংশ খনিজ সূত্র যাতে ত্বককে মসৃণ রাখতে এবং কালো দাগগুলিকে লক্ষ্য করার জন্য স্কোয়ালেনের মতো অন্যান্য দুর্দান্ত ত্বক পুনরুদ্ধারকারী উপাদানগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে,' মার্কোভিটজ বলেছেন। 'এটি ডাই-মুক্ত, সুগন্ধি-ফি, তেল-মুক্ত, প্যারাবেন-মুক্ত এবং ননকমেডোজেনিক, যা এটিকে সংবেদনশীল এবং একজিমা-প্রবণ ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প করে তোলে।
আমাজন 2. নীল টিকটিকি অস্ট্রেলিয়ান সানস্ক্রিন এসপিএফ 30+
সেরা রানার আপ
'সাধারণত ব্লু লিজার্ড ব্র্যান্ডটি আমার প্রিয় খনিজ সানস্ক্রিন লাইনগুলির মধ্যে একটি এবং আমি এটিকে একটি দুর্দান্ত মূল্যে বলে মনে করি। এটি জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড দিয়ে তৈরি এবং এতে কোন প্যারাবেন বা সুগন্ধ নেই। এটি জল-প্রতিরোধীও যা সানস্ক্রিন কেনার সময় দেখার জন্য আরেকটি দুর্দান্ত জিনিস,' মার্কোভিটজ বলেছেন।
আমাজন 3. ভ্যানিক্রিম ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 35
ক্রিয়াকলাপের জন্য সেরা
এই ক্রিমি ফর্মুলাটি সমস্ত সাধারণ বিরক্তিকর (যেমন সুগন্ধি, রঞ্জক পদার্থ এবং প্রিজারভেটিভস) থেকে মুক্ত, 80 মিনিট পর্যন্ত জল-প্রতিরোধী এবং ছিদ্র আটকে রাখে না, যা এটিকে সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য একটি কঠিন পছন্দ করে তোলে যারা সক্রিয়। একজন পর্যালোচক শেয়ার করেছেন: আমার খুব সংবেদনশীল ত্বক আছে এবং আমি কখনই কোনও সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করতে পারিনি কারণ সেগুলিই আমাকে ভেঙে ফেলেছে। আমি সারা গ্রীষ্মে ভ্যানিক্রিম ব্যবহার করেছি এবং ভেঙ্গে যায়নি বা পুড়ে যায়নি এবং যোগ করা বোনাস হল মখমলের মসৃণ ত্বক। এটি একটি খুব বিস্ময়কর পণ্য যে আমি অত্যন্ত সুপারিশ.সম্পর্কিত : ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য সেরা সানস্ক্রিনগুলির মধ্যে 6টি
আমি বিউটিকে বিশ্বাস করি 4. সানটেগ্রিটি প্রাকৃতিক খনিজ সানস্ক্রিন এসপিএফ 30 সুগন্ধবিহীন শরীর
সেরা প্রাকৃতিক
সুগন্ধিহীন এবং নিরামিষাশী, এই সানস্ক্রিন কঠোর রাসায়নিক মুক্ত, অ-চর্বিযুক্ত এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ। সবুজ চা নির্যাস, শসার নির্যাস এবং ডালিম বীজ তেলের মতো জৈব উপাদানগুলির সাথে, এটি এমন একটি সূত্র যা আপনার ত্বকের প্রশংসা করবে।চুলের জন্য কারি পাতার গুঁড়া কীভাবে তৈরি করবেন
আমাজন 5. ব্যাজার আনসেন্টেড এসপিএফ 30 সক্রিয় খনিজ সানস্ক্রিন
বাচ্চাদের জন্য সেরা
ব্যাজারের সানস্ক্রিন মার্কোভিটজের আরেকটি প্রিয়। 'এটি সক্রিয় উপাদান হিসেবে পরিষ্কার জিঙ্ক অক্সাইড দিয়ে তৈরি। নন-কমেডোজেনিক হওয়ার পাশাপাশি, এতে কোনো অতিরিক্ত ঘ্রাণ বা সুগন্ধ নেই, যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আদর্শ,' তিনি যোগ করেন। এটি বাচ্চাদের জন্যও নিরাপদ, যেমন এই উজ্জ্বল পর্যালোচনা দ্বারা প্রমাণিত: আমি যখন বলি আমার মেয়ের অত্যন্ত সংবেদনশীল ত্বক...আমি 15 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের সানস্ক্রিন চেষ্টা করেছি। আমি যা ব্যবহার করেছি তার থেকে এটি অনেক উন্নত।
ডার্মস্টোর 6. কালারসায়েন্স সানফোরগেটেবল ব্রাশ-অন সানস্ক্রিন এসপিএফ 30
সেরা ব্রাশ-অন
ঠিক আছে, হ্যাঁ। এই এক একটি splurge. কিন্তু এতে টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইড রয়েছে, যা সূর্যের কঠোর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে একসঙ্গে কাজ করে এবং এটি পাউডার ফাউন্ডেশনের মতো হালকা কভারেজ দেওয়ার জন্য রঙিন। এছাড়াও, সুপার লাইটওয়েট সূত্রটি সারা দিন প্রয়োগ করা এবং পুনরায় প্রয়োগ করা সহজ করে তোলে।
ডার্মস্টোর 7. SkinMedica এসেনশিয়াল ডিফেন্স মিনারেল শিল্ড ব্রড স্পেকট্রাম SPF 35
ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য সেরা
মার্কোভিটজ-এর জন্য আরেকটি গো-টু, 'এটি জিঙ্ক এবং টাইটানিয়াম দিয়ে তৈরি একটি দুর্দান্ত খনিজ বিকল্প। এটি প্যারাবেন মুক্ত, হাইপোঅ্যালার্জেনিক, তেল মুক্ত, সুগন্ধ মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক, যার অর্থ এটি ছিদ্র আটকে না বলে দেখানো হয়েছে।' (সংক্ষেপে, আপনি যদি ব্রেকআউট সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ।)
আমাজন 8. ইসডিন এরিফোটোনা এজলেস টিন্টেড আল্ট্রালাইট ইমালসন ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 50
সেরা মাল্টিটাস্কার
এই হালকা ওজনের সানস্ক্রিনটি সূর্যের বিদ্যমান ক্ষতি মোকাবেলা করতে এবং ত্বকের স্বর উন্নত করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পেপটাইডের মিশ্রণের সাথে জিঙ্ক অক্সাইডকে একত্রিত করে এবং UV ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। টেক্সচারটি অন্যান্য ফর্মুলার তুলনায় অবিশ্বাস্যভাবে সিল্কি এবং পাতলা, যা আপনার ত্বকে সমানভাবে ছড়িয়ে দেওয়া সহজ করে তোলে। বোনাস: এটিতে একটি সূক্ষ্ম আভা রয়েছে যা আপনার নাক এবং গালের চারপাশে লালচেভাব দূর করে।জনসনের শিশুর তেল ব্যবহার করে
উল্টা বিউটি 9. কটজ ফেস প্রাইম এন্ড প্রোটেক্ট টিন্টেড মিনারেল সানস্ক্রিন এসপিএফ 40
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা
আপনি যদি চকচকে টি-জোন সম্পর্কে সতর্ক হন তবে আপনি এই ম্যাট মিনারেল সানস্ক্রিনটি পরীক্ষা করে দেখতে চাইবেন। এটির একটি অতি নিখুঁত টেক্সচার রয়েছে এবং এটি খুব হালকা রঙের তাই এটি আপনার ত্বকে পিলিং ছাড়াই চকচকে এবং লালভাব কমিয়ে দেয়। এর নাম থেকে বোঝা যায়, এই সূত্রটি মেকআপের নীচে বেস হিসাবে সুন্দরভাবে পরে।
আমাজন 10. আলবা বোটানিকা সংবেদনশীল সুগন্ধি ফ্রি মিনারেল সানস্ক্রিন লোশন এসপিএফ 30
সেরা বাজেট
একটি টিউবের মাত্র ছয় টাকার নিচে, এই প্রশান্তিদায়ক সানস্ক্রিনটিতে রয়েছে সবুজ চা, ক্যামোমাইল এবং অ্যালোভেরা যা ত্বককে হাইড্রেট এবং শান্ত করতে সহজে ট্রিগার করে। হালকা ওজনের সূত্রটিও সমানভাবে প্রযোজ্য, দ্রুত শোষণ করে এবং একটি অ-চর্বিযুক্ত ফিনিস রয়েছে।
ডার্মস্টোর 11. NYDG Skincare কেম-মুক্ত সক্রিয় প্রতিরক্ষা SPF 30
সেরা স্প্লার্জ
একটি নেতৃস্থানীয় সেলিব্রিটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা প্রণয়ন ডঃ ডেভিড কোলবার্ট , এই হাইড্রেটিং ফর্মুলা শুধু আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করে। পরিবেশগত ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা বাড়াতে এবং সময়ের সাথে সাথে ত্বকের টোন এবং টেক্সচার উন্নত করার জন্য এটিতে আরও অনেক উপাদান রয়েছে - যেমন স্কোয়ালেন, আরগান, জোজোবা এবং পেপটাইডস।সম্পর্কিত: কীভাবে আপনার পিঠে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করবেন (নিজের দ্বারা)
