আমাদের অধিকাংশ হয়েছে খুশকি আমাদের জীবনের কোনো এক সময়ে। হিসাবে হ্যাডলি কিং ড , নিউ ইয়র্ক সিটির একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন: যখন আবহাওয়া ঠান্ডা এবং শুষ্ক হয়ে যায় তখন খুশকির উদ্রেক হওয়া সাধারণ ব্যাপার এবং চাপও এটিকে ট্রিগার করতে পারে।
খুশকির সবচেয়ে সাধারণ কারণ কি?
খুশকির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল seborrheic ডার্মাটাইটিস, যা একটি প্রদাহজনক অবস্থা যা প্রায়ই দেখা যায় মাথার ত্বক , রাজা বলেছেন. যাইহোক, এটি কান, ভ্রু, মুখের কেন্দ্র, চোখের পাতা, উপরের বুক, উপরের পিঠ, বগল এবং কুঁচকির অঞ্চল সহ অন্যান্য অঞ্চলকেও প্রভাবিত করতে পারে। লক্ষণগুলি প্রায়ই আসে এবং যায়, কিন্তু যখন সেগুলি উপস্থিত থাকে, আক্রান্ত স্থানটি লাল, শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি দেখায়।
আমরা ঠিক জানি না কিসের কারণে seborrhea হয়, তবে এটা মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল বলে মনে হয়। এই কারণগুলির মধ্যে একটি খামির অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা সাধারণত আমাদের ত্বকে থাকে (নীচে আরও বেশি), আমাদের জিন, ঠান্ডা এবং শুষ্ক জলবায়ুতে বসবাস, চাপ এবং একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্য, তিনি যোগ করেন।
ওজন কমানোর জন্য খাদ্য এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা
এইচআইভি, ব্রণ, রোসেসিয়া, সোরিয়াসিস, পারকিনসন্স ডিজিজ, মদ্যপান, বিষণ্ণতা এবং খাওয়ার ব্যাধির মতো কিছু চিকিৎসা শর্ত- আপনার সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যেমন কিছু ওষুধ যেমন ইন্টারফেরন, লিথিয়াম এবং সোরালেন, রাজা ব্যাখ্যা করেন।
এটি চিকিত্সা করার সেরা উপায় কি কি?
মনে আছে ডাঃ কিং আমাদের ত্বকে থাকা খামির সম্পর্কে কী বলেছিলেন? এটিকে ম্যালাসেজিয়া বলা হয় এবং এটি প্রসারিত না হওয়া পর্যন্ত এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করা পর্যন্ত এটি মোটামুটি নিরীহ।
যদিও আমরা সম্পূর্ণরূপে seborrheic ডার্মাটাইটিস নিরাময় করতে পারি না, আমরা এটি পরিচালনা করতে পারি, রাজা আশ্বাস দেন। অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য সহ কাউন্টার শ্যাম্পুর বেশ কয়েকটি উপাদান রয়েছে যা লক্ষণগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে।
খুশকির শ্যাম্পুতে আপনার কী উপাদানগুলি সন্ধান করা উচিত?
এবং যদি আপনি কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার খুঁজছেন, এখানে তিনটি উপাদান রয়েছে ডঃ কিং অনুমোদন করেছেন:
সেই নোটে, যখন একটি শ্যাম্পু বলে যে এটি 'প্রাকৃতিক' তখন এর অর্থ কী?
প্রাকৃতিক এমন একটি শব্দ যা ব্যক্তিগত যত্নের পণ্যগুলির ক্ষেত্রে একটি নিয়ন্ত্রিত সংজ্ঞা নেই, তবে সাধারণভাবে, এটি এমন উপাদানগুলিকে বোঝায় যা প্রকৃতি থেকে বেশি এবং একটি ল্যাব থেকে কম পাওয়া যায়, রাজা ব্যাখ্যা করেন।
আপনার কি খুশকির চিকিৎসার জন্য কোন পণ্যের সুপারিশ আছে?
আমি পছন্দ করি ডোভস ডার্মাকেয়ার স্কাল্প শুষ্কতা এবং চুলকানি উপশম অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু . এটি পাইরিথিওন জিঙ্ক সহ একটি হালকা, পিএইচ-ভারসাম্যযুক্ত ফর্মুলেশন যা জ্বালা সৃষ্টি না করে ত্বকের খামির কমাতে পারে, শেয়ার কিং।
আমিও এর একজন ভক্ত রি-ফ্রেশ অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু , যেটিতে আপেল সিডার ভিনেগার এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে যা এক্সফোলিয়েট করতে এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে, সেইসাথে ময়শ্চারাইজিং উপাদান যা মাথার ত্বক এবং চুলকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে, তিনি যোগ করেন।
এবং আপনি যদি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে এমন আরও খুশকির শ্যাম্পুর বিকল্প খুঁজছেন, আমরা আপনাকে নীচে কভার করেছি।
কিন্তু আমরা কেনাকাটা করার আগে, এখানে ডাঃ কিং এর পরামর্শের একটি চূড়ান্ত শব্দ: আপনি যদি কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু বা চিকিত্সা ব্যবহার করে থাকেন এবং এটি এখনও আপনার সেবোরিয়ার লক্ষণগুলিকে পর্যাপ্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে, তখনই এটি করার সময়। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। তারা প্রভাবিত এলাকার জন্য একটি টপিকাল কর্টিসোন নির্ধারণ করতে পারেন।
সেরা প্রাকৃতিক ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু
যৌথ পরীক্ষাগার 1. সমষ্টিগত পরীক্ষাগার ডিটক্সিফাইং শ্যাম্পু
ডার্ম পিক
এই ফর্মুলেশনগুলিতে বারডক রুট রয়েছে, যা খুশকির জন্য সহায়ক হতে পারে কারণ এর অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলিতে মালাবার কিনো ছালও রয়েছে, যার মধ্যে ছত্রাকরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং প্যানথেনল এবং কুমড়ার বীজের তেলের মতো অতিরিক্ত উপাদানগুলি মাথার ত্বককে প্রশমিত, হাইড্রেট এবং ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে, রাজা বলেছেন।
সেফোরা 2. ব্রিওজিও স্ক্যাল্প রিভাইভাল চারকোল + নারকেল তেল মাইক্রো-এক্সফোলিয়েটিং স্কাল্প স্ক্রাব শ্যাম্পু
সেরা স্ক্রাব
এটি আপনার গড় শ্যাম্পু নয়—সূত্রটিতে উদ্ভিজ্জ থেকে প্রাপ্ত মাইক্রো-এক্সফোলিয়েটরগুলিকে শারীরিকভাবে মৃত ত্বকের কোষগুলি এবং মাথার ত্বক থেকে প্রোডাক্ট তৈরি করার জন্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি কেবল শীতল শোনায় না, এটি শীতলও অনুভূত হয়, প্রশান্তিদায়ক চা গাছের তেলের জন্য ধন্যবাদ, যা ফ্লেক্স দূর করতে দ্বিগুণ দায়িত্ব টানে। এবং যেহেতু এটি সমস্ত-প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি, এটি রঙ-চিকিত্সা এবং রাসায়নিকভাবে প্রক্রিয়াকৃত লক উভয়ের জন্যই সম্পূর্ণ নিরাপদ।
শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক ফেস স্ক্রাব
iHerb 3. জেসন ড্যান্ড্রাফ রিলিফ ট্রিটমেন্ট শ্যাম্পু
সেরা বাজেট
সালফার এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের একটি শক্তিশালী জুটি দিয়ে তৈরি, এই পরিষ্কার শ্যাম্পুটি যে কোনও পৃষ্ঠের ফ্লেক্স পরিষ্কার করার সময় চুলকানিযুক্ত মাথার ত্বককে প্রশমিত করে। সেই রোজমেরি তেলে যোগ করুন, যা আপনার ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, এবং অলিভ এবং জোজোবা তেল দৈর্ঘ্যকে কন্ডিশন করতে সাহায্য করে এবং আমরা কখনই এটি ছাড়া থাকতে চাই না।
iHerb 4. অ্যাভালন অর্গানিকস অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ ইচ এবং ফ্লেক শ্যাম্পু
চুলকানির জন্য সেরা
দুই শতাংশ স্যালিসিলিক অ্যাসিড, ঘৃতকুমারী, চা গাছ এবং ক্যামোমাইল তেলের মিশ্রণ আপনার মাথার ত্বকে কনট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস এবং সোরিয়াসিস দ্বারা সৃষ্ট যে কোনও শুষ্কতা, চুলকানি বা ফ্ল্যাকিনেস উপশম করতে কাজ করে। দীর্ঘদিনের অনুরাগীরা এর তাজা কাঠের গন্ধের প্রশংসা করেন এবং যখনই তারা এটি ব্যবহার করেন তখন এটি তাদের চুল শুকিয়ে যায় না।
টার্গেট 5. শিয়া আর্দ্রতা জ্যামাইকান কালো ক্যাস্টর অয়েল শক্তিশালী করে এবং শ্যাম্পু মেরামত করে
সেরা মাল্টি ব্যাগ
যদিও এটি একটি খুশকি শ্যাম্পু হিসাবে নির্দিষ্ট করা হয়নি, এতে অতিরিক্ত জমাট দূর করতে অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের মতো খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করার অনেক উপাদান রয়েছে এবং ক্যাস্টর অয়েল, যা প্রদাহ কমায়। অ্যালোভেরা এবং হাইড্রেটিং শিয়া মাখনের মতো প্রশান্তিদায়ক উপাদানগুলি যোগ করুন এবং এই শ্যাম্পুটির কেন একটি ধর্ম অনুসরণ করা হয়েছে তা দেখা সহজ। এছাড়াও, সালফেট-মুক্ত সূত্রটি রঙ এবং প্রক্রিয়াজাত চুলের জন্য মৃদু।
আমাজন 6. ম্যাপেল হলিস্টিকস টি ট্রি অয়েল শ্যাম্পু
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সেরা
Amazon-এ 12,000 টিরও বেশি পর্যালোচনার সাথে, এই সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু অতিরিক্ত তেল এবং ফ্লেক্স পরিষ্কার করার সময় চুলকানি এবং জ্বালা কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী হওয়ার জন্য সমর্থনযোগ্য। উপাদানের তালিকাটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনি চা গাছ, রোজমেরি এবং ল্যাভেন্ডার তেলের পাশাপাশি জোজোবা তেলের একটি কম্বো পাবেন যা প্রান্তগুলিকে কন্ডিশন করতে পারে।
কিভাবে মসৃণ underarms পেতে
উল্টা বিউটি 7. পল মিচেল টি ট্রি স্পেশাল শ্যাম্পু
সেরা ইন-শাওয়ার অভিজ্ঞতা
আপনি যদি আপনার খুশকির শ্যাম্পুতে কিছুটা ঝাঁকুনি খুঁজছেন তবে আপনি এই শক্তিশালী চা গাছের তেল-ভিত্তিক সূত্রটির প্রশংসা করবেন। আপনার মাথার ত্বকে যে কোনো প্রদাহকে প্রশমিত করার জন্য পিপারমিন্ট অয়েল (উপরে উল্লিখিত জিং-এর জন্য) এবং ল্যাভেন্ডার তেলের ড্যাশ দিয়ে, শ্যাম্পু আপনার ঝরনাকে নাক-পরিষ্কারকারী খাস্তা সুগন্ধে পূর্ণ করার সময় আপনার স্ট্র্যান্ডগুলি থেকে অতিরিক্ত জমা হওয়া দূর করে।
আমাজন 8. DermaHarmony জিংক থেরাপি সাবান
সর্বোপরি ব্যবহারের জন্য সেরা
ডাঃ কিং উপরে উল্লিখিত হিসাবে, seborrheic ডার্মাটাইটিস আপনার মাথা থেকে আপনার মুখ, উপরের বুক, উপরের পিঠ, বগল এবং কুঁচকিতে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি একাধিক জায়গায় ফ্লেক্সের সম্মুখীন হন তবে আপনি এই সাবানটি চেষ্টা করতে চাইতে পারেন। দুই শতাংশ পাইরিথিওন জিঙ্ক এবং ওটমিল এবং অলিভ অয়েলের মতো অন্যান্য ত্বক-প্রশমক উপাদান দিয়ে তৈরি, এটি সুগন্ধ মুক্ত, এটি সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য একটি ভাল বাছাই করে তোলে। ব্যবহার করার জন্য, উষ্ণ জল ব্যবহার করে একটি ফেনা তৈরি করুন, ভালভাবে ধুয়ে ফেলার আগে কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য যে কোনও প্রভাবিত জায়গায় আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
চুলের পরিমাণ বাড়ানোর ঘরোয়া উপায়
আমাজন 9. মিনারেল ফিউশন অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু
সেরা ঘ্রাণ
অন্যদিকে, আপনি যদি আপনার শ্যাম্পুর থেকে একটু ঘ্রাণ পছন্দ করেন, তাহলে আপনি মিনারেল ফিউশনের সূত্রের প্রশংসা করবেন, যাকে পর্যালোচকরা ফল বা সাইট্রাস সুগন্ধ বলে বর্ণনা করেছেন এবং এতে কোনো অদ্ভুত গন্ধ নেই যা সাধারণভাবে বলা যায়, টার - খুশকি ভিত্তিক শ্যাম্পু। স্যালিসিলিক অ্যাসিড মাথার ত্বকে যে কোনও জমাট বাঁধা ভেঙে ফেলে এবং ফ্লেক্স পরিষ্কার করে, যখন কাদামাটি অতিরিক্ত তেল শোষণ করে।
আমাজন 10. ArtNaturals থেরাপিউটিক স্কাল্প 18 শ্যাম্পু
সেরা সামগ্রিক
অবশ্যই, স্ক্যাল্প 18 একটি শ্যাম্পুর জন্য একটি মজার-শব্দযুক্ত নাম, কিন্তু এই কয়লা এবং টার-ইনফিউজড ফর্মুলার ভক্তরা এর খুশকি পরিষ্কার করার দক্ষতার শপথ করে। এটিতে জোজোবা তেলও রয়েছে, যা হাইড্রেটিং এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, সেইসাথে আপনার মাথার ত্বকে যে কোনও জ্বালা প্রশমিত করার জন্য আরগান তেল। শেষ ফলাফল? ফ্লেক-মুক্ত, নরম চুল যা স্টাইল করা এবং পরিচালনা করা সহজ।
সেফোরা 11. তৈলাক্ত বা ফ্ল্যাকি স্কাল্পের জন্য ক্রিস্টোফ রবিন শোধনকারী শ্যাম্পু
শুকনো প্রান্তের জন্য সেরা
এটি খুশকি শ্যাম্পুর মতোই সেক্সি। প্যারিস থেকে আসা, এই ফরাসি আমদানি জুজুবের ছাল এবং চেরি-ফুলের নির্যাসের মিশ্রণ ব্যবহার করে যোগাযোগের সময় যেকোনো চুলকানি এবং জ্বালা শান্ত করতে। নিয়মিত ব্যবহার করা হলে, এটি অতিরিক্ত সিবামও কমিয়ে দেয় এবং এটি বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য যে এটি আপনার চুলের বাকি অংশগুলিকে খড়ের মতো অনুভব না করেই আপনার শিকড়গুলিকে সতেজ এবং পরিষ্কার বোধ করে (যেমনটি প্রায়শই স্পষ্ট সূত্রের ক্ষেত্রে হয়)। সালফেট-মুক্ত সূত্রটি প্যারাবেনস, থ্যালেটস এবং ফর্মালডিহাইড মুক্ত।
সম্পর্কিত: মিষ্টি স্বস্তি! কালার-ট্রিটেড চুলের জন্য সেরা খুশকি শ্যাম্পু
