ইদানীং আমরা এমন অনেক পণ্য দেখছি যা আপনার মাথার ত্বককে ডিটক্স করার দাবি করে, যা আমাদের ভাবতে বাধ্য করেছে: ঠিক কী হয় একটি স্ক্যাল্প ডিটক্স এবং কীভাবে আমাদের চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
স্বাস্থ্যকর চুল একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক দিয়ে শুরু হয়, কারণ এটি আপনার চুলকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য ভিত্তি দেয় যা থেকে বৃদ্ধি পেতে পারে, ব্যাখ্যা করে ডায়ান স্টিভেনস , একজন হেয়ার স্টাইলিস্ট এবং মেরিল্যান্ডের কোল স্টিভেন্স সেলুনের মালিক। একটি স্ক্যাল্প ডিটক্স হল আপনার মাথার ত্বকের একটি গভীর পরিস্কার যা কোনো ধ্বংসাবশেষের ফলিকলগুলিকে মুক্ত করতে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য একটি ভাল পরিবেশ তৈরি করতে ত্বকের পিএইচকে ভারসাম্য বজায় রাখে, তিনি যোগ করেন।
আপনি যেমন সময়ে সময়ে আপনার মুখের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে চান, তেমনি আপনি আপনার মাথার ত্বকের (ওরফে আপনার স্ক্যাল্প) একই যত্ন দেখাতে চান।
মাথার ত্বকে প্রদাহ হলে চুল পড়ে যেতে পারে। সম্ভবত মাথার ত্বকের প্রদাহের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল সেবোরিক ডার্মাটাইটিস (খুশকি) যা সাধারণত মাথার ত্বকে খামিরের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে হয়, ব্যাখ্যা করে ব্লেয়ার মারফি-রোজ , MD, FAAD, এবং নিউ ইয়র্ক সিটির একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। খামিরটি তৈলাক্ত পরিবেশে বৃদ্ধি পায় তাই আপনার মাথার ত্বককে পরিষ্কার এবং পণ্য তৈরি থেকে মুক্ত রাখলে তা মাথার ত্বকের প্রদাহ কমাতে পারে, তাই সংশ্লিষ্ট চুল পড়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি ছাড়াও, বিল্ডআপ দূর করা আপনার চুলকে আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে পারে এবং এর দীপ্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে, তিনি যোগ করেন।
ঠিক আছে, তাই সহজভাবে বললে, স্ক্যাল্প ডিটক্স কি?
স্টিভেনস এবং মারফি-রোজ উভয়ই আপনার মাথার ত্বকের গভীর পরিষ্কার হিসাবে একটি স্কাল্প ডিটক্সকে সংজ্ঞায়িত করে।
এর প্রাথমিক কাজ হল চুলের পণ্য, দূষণ, হার্ড ওয়াটার, তেল এবং মৃত ত্বকের কোষ থেকে অবশিষ্ট অবশিষ্টাংশ কমানো, যা এক্সফোলিয়েট এবং 'গঙ্ক' অপসারণ করে এমন চিকিত্সা ব্যবহার করে অর্জন করা হয় যার ফলে আপনার চুলের ফলিকলগুলি বন্ধ হয়ে যায়, মারফি-রোজ বলেছেন।
আবার, এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ পরিষ্কার ফলিকলগুলি স্বাস্থ্যকর চুল আসার জন্য একটি ভাল পরিবেশ তৈরি করে।
আপনার মাথার ত্বকের ডিটক্সের প্রয়োজন হতে পারে এমন কিছু লক্ষণ কী?
মারফি-রোজ বলেছেন, বিল্ডআপ এবং ধ্বংসাবশেষ ফ্ল্যাকিং এবং চুলকানির কারণ হতে পারে, যা আরও গভীর পরিষ্কার করার লক্ষণ হতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনার চুল মোম হতে শুরু করে বা আপনার নিয়মিত চুল ধোয়ার রুটিনে সাড়া দিচ্ছে বলে মনে হয় না, তাহলে এর অর্থ হতে পারে এটি ডিটক্স করার সময়।
কিভাবে আপনি আপনার মাথার ত্বক ডিটক্স করবেন?
এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে এবং একে অপরের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হলে তারা সবচেয়ে ভাল কাজ করে, মারফি-রোজ পরামর্শ দেয়। মাথার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত কিছু সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:
মারফি-রোজ একটি পরিষ্কার বা এক্সফোলিয়েটিং শ্যাম্পু ব্যবহার করার এবং ডাবল-ক্লিনজ করার পরামর্শ দেন। একটি ফেনা তৈরি করতে মাথার ত্বকে ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পুর এক চতুর্থাংশ পরিমাণ কাজ করার আগে আপনার চুল ভিজিয়ে নিন। আপনার আঙ্গুলের ডগায় প্যাড ব্যবহার করে সত্যিই শ্যাম্পু ম্যাসেজ করার যত্ন নিন। মানুষ তাদের শ্যাম্পু ফোকাস ঝোঁক চুল পরিবর্তে তাদের মনোযোগ ফোকাস মাথার ত্বক , যেখানে কোনো বিল্ডআপ বসতে থাকে।
সুডসগুলি ধুয়ে ফেলুন, তারপরে পুনরাবৃত্তি করুন, তবে এইবার ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য শ্যাম্পুটি ছেড়ে দিন। আপনার মাঝামাঝি দৈর্ঘ্য এবং প্রান্তগুলি কন্ডিশন করুন এবং চুলের কিউটিকল বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কত ঘন ঘন আপনার মাথার ত্বক ডিটক্স করা উচিত?
স্টিভেনস বলেছেন, সর্বোত্তম মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য, আমি প্রতি চার থেকে ছয় সপ্তাহে একটি স্ক্যাল্প ডিটক্স করার পরামর্শ দিই। কিছু লোকের জন্য, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার মাসে এক থেকে দুইবার গভীর পরিষ্কারের প্রয়োজন। আবার, আপনি যদি আপনার চুলে আরও ফ্ল্যাকিং, চুলকানি বা ভার লক্ষ্য করেন, আপনি সময় হলে বুঝতে পারবেন।
মারফি-রোজ যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, আপনার মাথার ত্বকের ডিটক্সের যে ফ্রিকোয়েন্সি প্রয়োজন হতে পারে তা কিছু বিষয়ের উপর নির্ভর করে যা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হবে যেমন আপনি কত ঘন ঘন আপনার চুল ধুবেন, আপনার মাথার ত্বক কতটা তৈলাক্ত, আপনি উচ্চ অঞ্চলে থাকেন কিনা দূষণের মাত্রা এবং আপনি সাধারণত কতটা চুলের পণ্য (যদি থাকে) ব্যবহার করেন।
আপনার মাথার ত্বক ডিটক্স করার জন্য বিবেচনা করার জন্য কোন সতর্কতা আছে কি?
কিছু উপাদান যা আপনার মাথার ত্বককে ডিটক্স করে তা বিরক্তিকর এবং অতিরিক্ত শুকিয়ে যেতে পারে-বিশেষ করে যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে, মারফি-রোজ সতর্ক করে। উদাহরণস্বরূপ, স্যালিসিলিক অ্যাসিড মাথার ত্বকে এক্সফোলিয়েট করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপাদান তবে কারও কারও জন্য এটি খুব কঠোর হতে পারে। প্রথমবার যখন আপনি একটি নতুন পণ্য চেষ্টা করবেন, আপনার সমস্ত মাথার ত্বকে এটি ব্যবহার করার আগে ত্বকের একটি ছোট অংশে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।
স্টিভেনস বলেছেন, যেদিন আপনি আপনার চুল রঞ্জন করবেন সেই দিনই স্ক্যাল্প ডিটক্স করবেন না। এটা আপনার strands থেকে রঙ্গিন ফালা করতে পারেন. স্টিভেনস আরও পরামর্শ দেন যে আপনি এমন চুলের স্টাইল পরবেন না যা আপনার মাথার ত্বকে খুব বেশি উত্তেজনা সৃষ্টি করে (যেমন, একটি টাইট বান, উঁচু পনিটেল বা বিনুনি) যেদিন আপনি ডিটক্স করবেন।
আপনার মাথার ত্বক ডিটক্স করার জন্য ভাল কিছু প্রাকৃতিক উপাদান কি কি?
পেপারমিন্ট তেল, চা গাছের তেল, রোজমেরি তেল, ক্যাস্টর অয়েল হল প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার এবং ভারসাম্য করতে সাহায্য করতে পারে, শেয়ার স্টিভেনস। তবে শ্যাম্পু করার 24 ঘন্টা আগে এই তেলগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, কারণ আপনি এগুলিকে আর আপনার মাথার ত্বকে রাখতে চান না।
অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যা মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
আপনার মাথার ত্বক ডিটক্স করার জন্য কিছু সেলুন চিকিত্সা কি কি?
আপনি ভিতরে যেতে পারেন এবং নিওক্সিন সেলুন একটি ডার্মাব্রেশন চিকিত্সার জন্য, যা মাথার ত্বকের জন্য একটি রাসায়নিক খোসার মতো, স্টিভেনস বলেছেন। এটি একজন পেশাদার স্টাইলিস্টের সহায়তা এবং তত্ত্বাবধানে গভীর স্তরে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়, তিনি যোগ করেন।
কিনতে সেরা স্ক্যাল্প স্ক্রাব বা পণ্য কি কি?
শ্যাম্পুগুলি পরিষ্কার করার পাশাপাশি, অনেকগুলি বিভিন্ন স্ক্যাল্প স্ক্রাব এবং চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে, যা আমরা এখন আপনাকে জানাব।
সেফোরা 1. ওওয়াই ডিটক্স শ্যাম্পু
মারফি-রোজ এই ডিটক্স শ্যাম্পু পছন্দ করে কারণ এতে আপেল সিডার ভিনেগার রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বককে পরিষ্কার করতে এবং কেরাটিনকে আপনার চুলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
সেফোরা 2. লিভিং প্রুফ পারফেক্ট হেয়ার ডে™ ট্রিপল ডিটক্স শ্যাম্পু
এই শ্যাম্পুটি একটি পরিষ্কার পণ্য যা রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা করা চুলের জন্য নিরাপদ এবং এটি এমনকি একটি হার্ড ওয়াটার টেস্ট স্ট্রিপ সহ আসে, শেয়ার করে মার্ফি-রোজ।
আমাজন 3. নিওক্সিন স্কাল্প রিলিফ সিস্টেম কিট
এই কিট একটি সংবেদনশীল আছে যারা জন্য মহান এবং flaky মাথার ত্বক স্টিভেনস বলেছেন, এতে প্রশান্তি দেওয়ার জন্য ঘৃতকুমারী রয়েছে। তিনটি অংশের সিস্টেমে একটি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার (যা আপনি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের দৈর্ঘ্য উভয়েই ব্যবহার করেন) এবং একটি লিভ-ইন সিরাম অন্তর্ভুক্ত করে।
উল্টা বিউটি 4. ব্রিওজিও স্ক্যাল্প রিভাইভাল চারকোল + নারকেল তেল মাইক্রো-এক্সফোলিয়েটিং স্কাল্প স্ক্রাব শ্যাম্পু
ডিটক্সিফাইং চারকোল এবং হাইড্রেটিং নারকেল তেল মাথার ত্বক শুকিয়ে না দিয়ে জমাট বাঁধা দূর করতে একসাথে কাজ করে। এতে পেপারমিন্ট, স্পিয়ারমিন্ট এবং চা গাছের তেলের একটি ট্রাইফেক্ট যোগ করুন যা যেকোনো চুলকানি এবং জ্বালা প্রশমিত করতে সাহায্য করে (এবং এর সাথে আসা যেকোনো বিরক্তিকর খুশকি দূর করতে)।
উল্টা বিউটি 5. dpHUE অ্যাপল সাইডার ভিনেগার গোলাপী হিমালয় সাগর লবণ দিয়ে স্ক্যাল্প স্ক্রাব
আপনি যদি কখনও আপেল সিডার ভিনেগার ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করে থাকেন তবে এই স্ক্রাবটি সেরকমই, তবে আপনি বাকি দিনের জন্য সালাদ ড্রেসিংয়ের মতো গন্ধ পাবেন না। মাথার ত্বকের pH এবং সামুদ্রিক লবণকে স্পষ্ট করতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এটিকে ACV দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যাতে আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করা যায় এবং পৃষ্ঠের উপর বসে থাকা যেকোন জমাট দূর করা যায়। (নিশ্চিত থাকুন, এটি প্রক্রিয়ায় রঙ বের করে দেবে না।)
সম্পর্কিত: কত ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া উচিত, সত্যিই? একজন সেলেব হেয়ারস্টাইলিস্টের ওজন বেশি
