অদূর ভবিষ্যতে এবং শীতের শীতের আবহাওয়ার জন্য বেশিরভাগ অঞ্চলে জিম বন্ধ থাকায়, ট্রেডমিলে বিনিয়োগ করা আমাদের পদক্ষেপগুলি নিশ্চিত করার সবচেয়ে সহজ উপায় বলে মনে হয়। শুধু একটি সমস্যা আছে: বেশিরভাগ ট্রেডমিলগুলি এত বড় এবং ভারী, তারা' d আমাদের ইতিমধ্যে-পূর্ণ থাকার জায়গা বাকি বামন. বা তাই আমরা ভেবেছিলাম - যতক্ষণ না আমরা কিছু গবেষণা করি ভাঁজ ট্রেডমিল এগুলি নিয়মিত ট্রেডমিলের মতোই সুবিধাজনক, তবে আপনি যখন কাজ শেষ করবেন তখন ডেকটি ভাঁজ করা যেতে পারে। এছাড়াও, তাদের সাধারণত চাকা থাকে, যা তাদের একটি ঐতিহ্যবাহী মডেলের তুলনায় অনেক বেশি বহনযোগ্য করে তোলে।
একটি ভাঁজ ট্রেডমিল কেনার সময় আপনার কী সন্ধান করা উচিত?
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আপনি যে স্থানটি আপনার ট্রেডমিলে রাখার পরিকল্পনা করছেন তা পরিমাপ করুন এবং এটি উপযুক্ত হবে তা নিশ্চিত করতে আপনি যে মডেলটি দেখছেন তার মাত্রা পরীক্ষা করুন। তারপরে, আপনি আপনার মেশিনে কি ধরনের ওয়ার্কআউট করতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার ফোল্ডিং ট্রেডমিলে স্প্রিন্ট করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে মজবুত এবং রানার-অনুমোদিত মডেলগুলির জন্য নজর রাখুন। হ্যান্ড্রাইল, ডিজিটাল ডিসপ্লে এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য বোতামগুলির মতো অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কেও চিন্তা করুন, যদি সেগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়।
বাদাম তেল চুলের জন্য ভালো
এখানে, আপনার সমস্ত ছোট স্পেস ওয়ার্কআউট প্রয়োজনের জন্য 11টি সেরা ভাঁজ করা ট্রেডমিলগুলি খুঁজুন।
সম্পর্কিত: 26 জন ব্যায়াম প্রশিক্ষকের মতে সেরা হোম জিমের সরঞ্জাম
আমাজন1. সানি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ফোল্ডিং ট্রেডমিল
সেরা সামগ্রিক
এই 49-ইঞ্চি-দৈর্ঘ্যের মডেলটি খুশি গ্রাহকদের কাছ থেকে প্রায় 2,500টি পাঁচ তারকা পর্যালোচনা অর্জন করেছে। [আমি] সাপ্তাহিক 4-5 30-প্লাস মিনিট ওয়ার্কআউটের সাথে সাধারণত যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করার তিন বছর পরে চিন্তা করেছি এটি পর্যালোচনার যোগ্য। এখনও মহান কাজ করে! একজন নিবেদিত ব্যবহারকারী লিখেছেন। এই ট্রেডমিলের গতি 0.5 থেকে 9 এমপিএইচ পর্যন্ত, এবং আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে বৈচিত্র্যময় করতে সহায়তা করার জন্য এটিতে তিনটি ভিন্ন ঢোক সেটিংস রয়েছে। এটিতে একটি LCD ডিসপ্লে রয়েছে যা আপনার সময়, দূরত্ব, গতি, ক্যালোরি পোড়া এবং হার্ট রেট দেখায়। কিন্তু আমাদের প্রিয় উপাদানটি হতে হবে অন্তর্নির্মিত ডিভাইস ধারক যা আপনি ব্যায়াম করার সময় আপনার ফোন বিশ্রামের জন্য উপযুক্ত।
আমাজন2. SereneLife SLFTRD18 স্মার্ট ফোল্ডিং কমপ্যাক্ট ট্রেডমিল
শ্রেষ্ঠ মূল্য
0 এর কম, আপনি ভাবতে পারেন যে এই ভাঁজ করা ট্রেডমিলটি কয়েক মাস পরে ভেঙে পড়বে বা প্রতি পদক্ষেপে নড়বড়ে হয়ে যাবে। কিন্তু ক্রেতাদের মতে, এটি আসলে বেশ মজবুত। এই ট্রেডমিল কম্প্যাক্ট, হালকা এবং সরানো সহজ, কিন্তু একই সময়ে বলিষ্ঠ, একজন মানুষ ব্যাখ্যা করে। এবং 39.3-ইঞ্চি-লম্বা বেস আপনার বাড়িতে খুব বেশি জায়গা নেবে না। সমালোচকরা বলছেন যে এটি একত্রিত করা খুব সহজ (এটি 30 মিনিট বা তার কম সময় নেয়) এবং ব্যবহার করার সময় সত্যিই শান্ত। আপনি আরও কি চাইতে পারেন?
এচেলন3. Ecehlon স্ট্রাইড ট্রেডমিল
স্প্লার্জ-যোগ্য
ক্লান্তিকর ওয়ার্কআউটের পরে আসলেই আপনার ট্রেডমিল ভাঁজ করতে ভয় পাচ্ছেন? এটির সাথে, আপনাকে এটি নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। শুধু হ্যান্ডেল বারগুলি এবং কনসোলগুলিকে সঠিক অবস্থানে নিয়ে যান, লিভার টিপুন এবং এই ডেকটি নিজেই উপরে উঠবে এবং পথের বাইরে চলে যাবে। এবং একবার এটি ভাঁজ হয়ে গেলে, পুরো মেশিনটি মাত্র 10 ইঞ্চি গভীর এবং 31 ইঞ্চি চওড়া, তাই আপনি এটিকে পায়খানার মধ্যে চাকা করতেও সক্ষম হতে পারেন। কিন্তু যা সত্যিই এই মডেলটিকে আলাদা করে তা হল এর মসৃণ, পরিশীলিত প্রদর্শন এবং Echelon এর সদস্যপদ পরিষেবার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণতা, যা আপনাকে লাইভ এবং অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট ক্লাস স্ট্রিম করতে দেয়।
চুলের জন্য চা কীভাবে ব্যবহার করবেন
ওয়ালমার্ট4. Skonyon ফোল্ডিং ইলেকট্রিক ট্রেডমিল
সেরা অন্তর্নির্মিত Workouts
আসুন সৎ হই, 30 মিনিটের জন্য আপনার ট্রেডমিলকে এক গতিতে এবং এক ঝোঁকে সেট করা সত্যিই বিরক্তিকর হতে পারে। কিন্তু কে চেষ্টা করার জন্য ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট গবেষণার কাজ করতে চায়? আমরা না, তাই সরঞ্জামের এই টুকরা একটি মহান সমাধান মত মনে হয়. আপনার রুটিনে কিছু বৈচিত্র্য যোগ করতে এটিতে 12টি বিল্ট-ইন ওয়ার্কআউট রয়েছে যা বিভিন্ন গতি এবং বাড়তে থাকে। পর্যালোচকরা বলছেন যে এটি শান্ত, সহজে ব্যবহার করা যায় এবং এতে ভালো পরিমাণে গতি ও ঝোঁকের বিকল্প রয়েছে।
ভাল কেনাকাটা5. প্রোফর্ম 505 CST ট্রেডমিল
সবথেকে শক্ত
একজন পর্যালোচক লিখেছেন, এই ট্রেডমিলটি খুব স্থিতিশীল বোধ করে, এতে কোন ঝাঁকুনি নেই। অন্যরা মনে করেন যে এটিকে আপনি একটি জিমে খুঁজে পেতে পারেন তার মতোই শক্ত এবং শক্ত মনে হয়। এটিতে দশটি ভিন্ন গতি এবং বাঁক সেটিংস রয়েছে যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটকে কাস্টমাইজ করতে পারেন, সেইসাথে আপনার জয়েন্টগুলিতে চাপ কমানোর জন্য ডেকে বিশেষ কুশনিং করতে পারেন। এটি এর সাথেও সামঞ্জস্যপূর্ণ iFit ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ অ্যাপ , যা আপনি সদস্যতায় বিনিয়োগ করার আগে 30 দিনের জন্য বিনামূল্যে চেষ্টা করতে পারেন।
আমাজন6. Schwinn 810 ট্রেডমিল
প্রশস্ত
অবশ্যই, আপনি একটি ভাঁজ ট্রেডমিলে বিনিয়োগ করছেন কারণ আপনি স্থান বাঁচাতে চান। কিন্তু একটি সংকীর্ণ ট্রেডমিলে দৌড়ানো সবচেয়ে আরামদায়ক নয়, বিশেষ করে যদি আপনার প্রশস্ত গতি থাকে। এখানেই এই ডিজাইনটি আসে। এতে একটি 35.6-ইঞ্চি-প্রশস্ত ডেক রয়েছে যাতে আপনি ছিটকে যাওয়ার ভয় ছাড়াই ব্যায়াম করতে পারেন। এই শিশুটি ব্লুটুথ-সামঞ্জস্যপূর্ণ, যার অর্থ আপনি এটির স্পিকারের মাধ্যমে আপনার প্রিয় ওয়ার্কআউট প্লেলিস্টটি বিস্ফোরিত করতে পারেন। একজন পর্যালোচক নিশ্চিত করেছেন যে এটি একজন বিজয়ী, লিখেছেন, আমি এই জিনিসটির দামের জন্য সমস্ত ঘণ্টা এবং শিস বাজানোর কথা বিশ্বাস করতে পারছি না। এটি নিখুঁত হোম ট্রেডমিল।
দ্রুত ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট
আমাজন7. নর্ডিকট্র্যাক টি-সিরিজ ট্রেডমিল
শীর্ষ রেট
Amazon-এ 8,000 টিরও বেশি পাঁচ-তারকা পর্যালোচনা সহ, এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে জনপ্রিয় ফোল্ডিং ট্রেডমিল যা আমরা পেয়েছি। এটা সম্পর্কে এত মহান কি, আপনি জিজ্ঞাসা? ঠিক আছে, ব্যবহারকারীরা বলছেন যে এটি অবিশ্বাস্যভাবে শক্তিশালী, ব্লুটুথ সংযোগ সহ একটি দুর্দান্ত সাউন্ড সিস্টেম রয়েছে এবং বেল্টটি সত্যিই মসৃণভাবে চলে। এবং ইজিলিফ্ট অ্যাসিস্ট ফাংশন 75.3-ইঞ্চি-লম্বা ডেককে ভাঁজ করে তোলে। শুধু মনে রাখবেন যে এই মডেলটি বেশ ভারী, তাই এটি বহন করা এবং এটি একত্রিত করা অবশ্যই একটি দুই ব্যক্তির কাজ।
আমাজন8. সানি স্বাস্থ্য ও ফিটনেস SFT7917 ফোল্ডিং ট্রেডমিল
একত্রিত করা সবচেয়ে সহজ
একত্রিত করার ক্ষেত্রে আমার দুটি বাম হাত আছে, কিন্তু সত্যই এটি আর সহজ হতে পারে না, একজন মহিলা লিখেছেন। আপনাকে শুধু আনবক্স করতে হবে, চার বা ছয়টি স্ক্রু স্ক্রু করতে হবে এবং বেল্টে তেল দিতে হবে। অন্যান্য ক্রেতারা সম্মত হন, বলছেন যে এটি মূলত ইতিমধ্যেই একত্রিত হয়ে আসে। আপনি কিসের জন্য মেজাজে আছেন তার উপর নির্ভর করে দশটি গতি, 15টি ইনলাইন এবং 15টি অন্তর্নির্মিত ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিন। তারপরে আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, কেবল ডেকটি ভাঁজ করুন এবং এটিকে প্রাচীরের সাথে চাকা করুন (বা আপনি যেখানেই এটি সংরক্ষণ করার পরিকল্পনা করছেন)।
ওয়ালমার্ট9. সেরা পছন্দ পণ্য ভাঁজ ট্রেডমিল
হাঁটার জন্য সেরা
আপনি যদি ব্লকের চারপাশে আপনার সকালের হাঁটা পুনরায় তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য একটি মেশিন খুঁজছেন, তাহলে এটি কাজটি সম্পন্ন করবে। ক্রেতারা বলে যে এটি একটি নো-ফ্রিলস টুকরো সরঞ্জাম যদি আপনি কেবল আপনার পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করেন তবে বেসের 24- বাই 48-ইঞ্চি মাত্রা তীব্র চলমান ওয়ার্কআউটের জন্য আদর্শ নয়। এছাড়াও, গতি শুধুমাত্র 7.5 এমপিএইচ পর্যন্ত যায়, যা কিছু দৌড়বিদদের জন্য যথেষ্ট দ্রুত নাও হতে পারে।
ভ্যালেন্টাইন জন্য প্রেম উদ্ধৃতি
আমাজন10. অ্যাডিডাস T19i ট্রেডমিল
দৌড়ানোর জন্য সেরা
উপরের ট্রেডমিলের বিপরীতে, এটি এমনকি দ্রুততম দৌড়বিদদের চ্যালেঞ্জ করার জন্য 11.2 এমপিএইচ পর্যন্ত যায়। এছাড়াও, এটি অতিরিক্ত প্রতিরোধের জন্য 15টি ভিন্ন ইনলাইন সেটিংস অফার করে। জয়েন্টগুলিতে প্রভাব দূর করার জন্য বেল্টের বিশেষ কুশনিংও রয়েছে, যা বিশেষ করে আঘাতের প্রবণ দৌড়বিদদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই সবের মধ্যে, টাচস্ক্রিন ডিসপ্লে এবং 24টি প্রি-সেট ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, আমরা সম্পূর্ণ বিক্রি হয়ে গেছি।
ট্রেডলি11. ট্রেডলি 2
সবচেয়ে স্মার্ট ডিজাইন
এই ন্যূনতম ট্রেডমিলটি এত পাতলা, আপনি স্টোরেজের জন্য এটিকে আপনার বিছানার নীচে স্লাইড করতে পারেন। হ্যাঁ, এমনকি যদি আপনার বিছানা মাটিতে নিচু হয়। আপনার গতি নিয়ন্ত্রণ করতে শুধু হ্যান্ড্রেলটি উপরে তুলুন এবং আপনি যেতে প্রস্তুত। একটি বিষয় মনে রাখা? গতি শুধুমাত্র 5 MPH পর্যন্ত যায়, তাই এই মডেলটি স্প্রিন্টিংয়ের জন্য আদর্শ নয়। প্রো টিপ: আপনার স্ট্যান্ডিং ডেস্কের সামনে ট্রেডলি সেট করুন এবং বুম করুন, আপনি কাজ করার সময় কিছু নড়াচড়া করার জন্য আপনার কাছে একটি ট্রেডমিল ডেস্ক উপযুক্ত।
সম্পর্কিত: 18টি প্রয়োজনীয় জিনিস (ফিটনেস গিয়ার সহ) যা 2021 সালে বিক্রি হতে বাধ্য
