আপনার শরীরের ধরণ কী?

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-প্রবীণ বাই প্রবীন কুমার | আপডেট হয়েছে: বৃহস্পতিবার, 6 অক্টোবর, 2016, 8:38 [IST]

প্রথমত, আসুন আমরা স্বীকার করি যে প্রত্যেকে অনন্য এবং মানবকে শ্রেণিবদ্ধ করা শক্ত। তবুও, পরিমাপের ভিত্তিতে, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আমাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কীভাবে এবং কোথায় চর্বি জমে থাকতে পারে তা অধ্যয়ন করতে এবং বুঝতে পারতেন।

আরও পড়ুন: আপনার নাভির উপর তুলা লাগলে কী হয়

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ঘরোয়া টিপস

আপনার দেহের ধরণটি জানলে আপনাকে দুটি উপায়ে সহায়তা করতে পারে। প্রথমত, আপনি এমন একটি অনুশীলনকে আলিঙ্গন করতে পারেন যা আপনার দেহের ধরণের ভাল মানায়। এছাড়াও, আপনার মেদ জমে কোথায় হয় তা যদি আপনি জানেন তবে আপনি ডায়েট সম্পর্কে সতর্ক থাকতে পারেন। এছাড়াও, আপনি নিজের দেহের প্রকারটি আলিঙ্গন করতে পারেন এবং এটি সম্পর্কে ভাল অনুভব করতে পারেন।

আরও পড়ুন: যদি আপনি খুব বেশি হস্তমৈথুন করেন তবে এটি কি খারাপ?

কোনও দেহের প্রকার উচ্চতর নয় এবং কোনও দেহের প্রকার নিকৃষ্ট নয়। সবাই সুন্দর এবং যে কেউ সুস্বাস্থ্যের জন্য লক্ষ্য রাখতে পারে। অনেক সেলিব্রিটি আমাদের কাছে এটি প্রমাণ করেছেন। বিশ্ব প্রায় সমস্ত দেহের ধরণের চমকপ্রদ সেলিব্রিটিদের দেখেছে। সুতরাং, আপনার দেহের ধরণের শ্রেণি নির্বিশেষে আপনি সুন্দর দেখতে, স্বাস্থ্যকর এবং ফিট থাকতে পারেন এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন।

এখন, আসুন এখানে প্রধান বিভাগগুলি সম্পর্কে আলোচনা করা যাক।

আপনার শারীরিক প্রকারটি জানুন

আপেল (ত্রিভুজ নিম্নগামী)

একটি বৃহত বক্ষ, (প্রশস্ত কাঁধ) সংকীর্ণ পোঁদ এবং পাতলা পা সহ মহিলারা আপেল আকারের বিভাগের অন্তর্গত। এগুলি সুন্দর কার্ভগুলির মালিক এবং শীর্ষে কিছুটা ভারী। এই বিভাগের কিছু সেলিব্রিটি হলেন সোনাক্ষী সিনহা এবং অ্যাঞ্জেলিনা জোলি।

চর্বি কমাতে অস্ত্র ব্যায়াম

কলা-সোজা (আয়তক্ষেত্রাকার)

সরল আকারের সাথে প্রতিভাশালী মহিলারা এই বিভাগের অন্তর্ভুক্ত। সাধারণত, তাদের কোমরের আকার হিপ আকার বা আবক্ষ মাপের চেয়ে কয়েক ইঞ্চি কম হবে। তারতম্যটি প্রায় 6-9 ইঞ্চি হতে পারে। তবে তারা অনায়াসে সুপার মডেলের পাতলা চেহারাটি সরাতে পারে। আনুশকা শর্মা অত্যাশ্চর্য, তাই না?

নাশপাতি বা বেল (উপরের দিকে ত্রিভুজ)

যে মহিলার পোঁদ কাঁধের চেয়ে প্রশস্ত, তাদের বক্ষগুলি এই বিভাগের অন্তর্ভুক্ত পোঁদগুলির পরিমাপের তুলনায় তুলনামূলকভাবে ছোট। যদিও নাশপাতি আকৃতির মহিলারা তাদের ছোট বক্ষ আকারের জন্য অভিযোগ করেন তবে তাদের খুশি হওয়া উচিত যে তাদের মধ্যবর্তী অংশের চারপাশে সবচেয়ে সুন্দর বাঁকানো রয়েছে। ইলিয়ানা এবং তামান্না উভয়ই এই সত্যটি প্রমাণ করেছেন।

হারগ্লাস শেপ (বিপরীতে ত্রিভুজ)

সংকীর্ণ কোমর এবং প্রতিভা এবং পোঁদ প্রায় সমান পরিমাপ সঙ্গে প্রতিভাধর মহিলারা এই বিভাগের অন্তর্গত। এখন, আপনি কি জানেন whyশ্বর্য রাই বচ্চনকে কেন অনেকে দেবীর মতো ব্যবহার করে?

স্বাস্থ্য ঝুঁকি

কিছু মেডিকেল স্টাডি বলেছে যে আপেল আকৃতির মহিলাকে ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, যাদের কোমর 32 ইঞ্চির চেয়ে বেশি তাদের কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

ফ্যাট জমা

আপনার শরীরে যখন ফ্যাট জমা হতে শুরু করে তখন আপনার দেহের ধরণ আরও বিশিষ্ট হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপেল আকৃতির মহিলাদের ক্ষেত্রে ওপরের শরীরটি ভারী হয়ে ওঠে কারণ সেখানে চর্বি আরও বেশি জমে থাকে। নাশপাতি আকৃতির মহিলাদের জন্য, নীচের অংশটি আরও চর্বি জমে তাদের পা আরও ঘন দেখায়।