হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
শারীরিক ব্যথা আমাদের চাপযুক্ত আধুনিক জীবনযাত্রার একটি দুর্ভাগ্যজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। ডেস্ক জব সহ বেশিরভাগ শ্রমজীবী পেশাদাররা 30 বছর বয়স হওয়ার পরে কোনও ধরণের শারীরিক ব্যথা বিকাশ করে You যেহেতু সারা শরীরের ব্যথার জন্য ব্যথার ঘাতকদের পপ করা ঠিক নয় বা সম্ভব নয়, ব্যথা নিরাময়ের অন্যতম সেরা বিকল্প হ'ল ম্যাসেজ। এখানে সেরা ম্যাসেজগুলি দেওয়া হয় যা প্রায়শই শরীরের ব্যথা উপশম করার জন্য সুপারিশ করা হয়।
5 শারীরিক ব্যথার জন্য সেরা ম্যাসেজ
ইতিবাচক সুস্থ জীবন উদ্ধৃতি
চিত্র উত্স থাই ম্যাসেজ: এটি ব্যাংককের প্রাচ্য নগরীতে অন্যতম প্রধান আকর্ষণ (এবং সবচেয়ে কম কর্ণধার শহরগুলির মধ্যে একটি)। থাই শরীরের ম্যাসেজ দেহের সমস্ত শক্তি বাস্তবায়নের নীতির উপর ভিত্তি করে। মেসিয়ারটি আঙ্গুলগুলি এবং একটি নির্দেশিত কালো পাথর ব্যবহার করে দেহের চাপের পয়েন্টগুলিতে আলতো চাপ দেয়। জড়িত থাকার মতো মোটামুটি পরিমাণ রয়েছে যা আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পুনরুজ্জীবিত করে।
দুই। গরম পাথর ম্যাসেজ: এটি এই কেরালার ম্যাসাজ হিসাবে পরিচিত কারণ এটি এই ভারতীয় রাজ্যে উদ্ভূত হয়েছিল। যদি আপনার দেহের বেশিরভাগ ব্যথা শক্ত বা শক্ত পেশীর কারণে হয় তবে এই ম্যাসেজটি আপনার পক্ষে সেরা। বিভিন্ন আকারের উত্তপ্ত, মসৃণ পাথরগুলি আপনার শরীরের বিভিন্ন চাপ পয়েন্টগুলিতে ব্যথা উপশমের জন্য স্থাপন করা হবে।
3. গভীর টিস্যু ম্যাসেজ: এই ম্যাসাজটি ত্বকে করা হয় তবে এটির নীচে টিস্যুগুলির গভীর স্তরগুলিকে লক্ষ্য করে। এই ম্যাসাজে ব্যবহৃত স্ট্রোক এবং ঘর্ষণ কৌশলটি এমন লোকদের জন্য খুব উপকারী করে তোলে যারা আঘাত থেকে সেরে উঠছেন। এটি প্রায়শই ব্যথা নিরাময়ের জন্য চিকিত্সক পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ: সাধারণ নীতি ব্যথায় এই ধরণের শারীরিক ম্যাসেজের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার সংবেদনকে উদ্দীপনা দিয়ে নিরাময় করা যায়। বিভিন্ন ধরণের সুগন্ধযুক্ত তেল এবং সুগন্ধ আপনার পেশীগুলি ডি-স্ট্রেস করতে এবং আপনার চাপযুক্ত মেজাজকে সতেজ করতে ব্যবহৃত হয়।
অ্যালোভেরা জেলের উপকারিতা
5. সুইডিশ ম্যাসেজ: এটি প্রথম টাইমারদের জন্য পরামর্শ দেওয়া সাধারণ ধরণের ম্যাসেজ। ব্যথা উপশম করতে হাঁটু এবং হালকা খোঁচা দেওয়ার মতো সাধারণ হাতের চলা দিয়ে এটি পুরো শরীরের একটি ম্যাসাজ। এটি সাধারণ শরীরের ব্যথা নিরাময়ের জন্য করা যেতে পারে, তবুও ধারাবাহিক ব্যথার জন্য আরও বিশেষায়িত পদ্ধতির প্রয়োজন। যদি আপনার দীর্ঘ সময় ধরে শরীরের ব্যথা হয় তবে আপনি সম্ভবত এটির পরিবর্তে উপরের চারটির জন্য যেতে পারেন।
আপনি কি শরীরের ব্যথার জন্য অন্য কোনও ধরণের ম্যাসেজ চেষ্টা করেছেন? আমাদের সাথে শেয়ার করুন ..
